Thứ sáu, 14/06/2024
Thời điểm lý tưởng để chuẩn bị mang thai
Theo các chuyên gia, độ tuổi lý tưởng để nam giới chuẩn bị mang thai là từ 25 đến 35 tuổi và đối với nữ giới là từ 23 đến 32 tuổi. Các cặp đôi nên lựa chọn chuẩn bị mang thai vào các tháng từ tháng 1 đến tháng 3 hoặc từ tháng 7 đến tháng 9, với thời điểm tốt nhất là vào buổi sáng sau khi thức dậy, buổi chiều từ 4 đến 7 giờ, và buổi tối từ 9 đến 10 giờ.
Bắt đầu chuẩn bị sớm bao lâu?
Các cặp đôi nên bắt đầu chuẩn bị từ 3 đến 6 tháng trước khi mong muốn có thai. Quá trình này bao gồm việc ngừng hút thuốc, uống rượu, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho quá trình mang thai và duy trì lối sống lành mạnh, không thức khuya.
Các bước chuẩn bị trước khi mang thai
Trước khi mang thai 6 tháng, các cặp đôi nên thực hiện kiểm tra sức khỏe tổng quát và ngừng sử dụng các loại thuốc như thuốc tránh thai hay thuốc ngủ. Ba tháng trước khi mang thai, quan trọng là phải ngừng hút thuốc và uống rượu, tránh tiếp xúc với khói thuốc lá thụ động và bổ sung đầy đủ acid folic để phòng ngừa dị tật bẩm sinh cho trẻ. Đồng thời, cần chú ý đến việc kiểm soát cân nặng và duy trì tâm trạng thoải mái.
Những hành vi ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng
Hút thuốc, uống rượu, thức khuya, căng thẳng, ngồi lâu một chỗ và tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao như đi xông hơi hay tắm nước nóng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng tinh trùng.
Cách thức quan hệ hiệu quả
Việc nắm bắt thời điểm thụ thai tốt nhất và điều chỉnh tư thế quan hệ sao cho phù hợp có thể tăng cơ hội thụ thai. Đặc biệt, đối với phụ nữ có tử cung nằm sau, nên nâng cao vùng hông sau khi quan hệ để tinh trùng có thể di chuyển vào tử cung dễ dàng hơn.
Các xét nghiệm cần thiết cho nam giới trong quá trình chuẩn bị mang thai
Nam giới nên thực hiện các xét nghiệm như xét nghiệm tinh dịch đồ để kiểm tra chất lượng và số lượng tinh trùng, các xét nghiệm về chức năng gan, máu, nước tiểu, và kiểm tra các bệnh di truyền qua nhiễm sắc thể.
Chế độ dinh dưỡng cần thiết
Nam giới cần bổ sung thực phẩm giàu arginine, protein, kẽm, và vitamin E như thịt cá, thịt bò, sữa, trứng, và các loại hải sản. Đồng thời, cần hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu đường, cay nóng, và các sản phẩm chứa caffeine hay estrogen thực vật như các loại đậu và hạt.
Qua đó, có thể thấy rằng việc chuẩn bị mang thai không chỉ là trách nhiệm của người phụ nữ mà còn là của người đàn ông. Sự chuẩn bị kỹ lưỡng và khoa học của cả hai vợ chồng sẽ tạo điều kiện thuận lợi nhất cho sự ra đời của một sinh linh mới.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/viec-chuan-bi-mang-thai-cua-ban-co-thanh-cong-hay-khong-tu-the-cua-c..
Dù vị khá đắng, nhưng mướp đắng có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất...
Đời sống số - 6 giờ, 1 phút trước
Khi đợt nắng nóng mùa hè dần nóng lên, chúng ta bước vào giữa tháng 6, khoảng thời gian đầy những thay đổi và cơ hội. Trong 12 con giáp, mỗi con đều có...
Đời sống số - 7 giờ, 23 phút trước
Chúng ta có thể đoán tính cách vận mệnh của một người qua vẻ bề ngoài, hành vi, tướng mạo của người đó.
Kiến thức - 8 giờ, 55 phút trước
Sự giàu có nằm ở kỹ năng, không phải ở sự chăm chỉ; lợi ích nằm ở xu hướng chứ không phải ở sự chăm chỉ.
Kiến thức - 10 giờ, 51 phút trước
Hình xăm là một loại "vẻ đẹp đau đớn". Nhiều người sẽ xăm một số hình ảnh và dòng chữ rất đáng nhớ lên cơ thể mình. Không chỉ để thể hiện cá tính...
Đời sống số - 10 giờ, 16 phút trước
Hôm qua, khi tôi chuẩn bị rời khỏi chỗ làm sau giờ làm, sếp đã ngăn tôi lại và nói: "Tối nay chúng ta có một bữa tiệc, chúng ta cùng tham gia nhé"....
Chuyện làng sao - 2 giờ, 32 phút trước
Nhã Phương khiến ai nấy phải ngưỡng mộ vì sau khi sinh con bị trầm cảm đã được Trường Giang kí giấy giao hết tài sản.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 33 phút trước
Chu Thanh Huyền đã lên tiếng khi bị réo tên vào drama căng thẳng.
Hoa Hậu - 4 giờ, 36 phút trước
Ban tổ chức Minh Chánh Entertaiment cho biết Cuộc thi Hoa Hậu Người Việt Thế giới kỳ 22 đang bước vào vòng đăng ký dự tuyển với nhiều gương mặt tiềm năng. Một trong...
Làm đẹp+ - 5 giờ, 46 phút trước
Mỗi động thái lạ của ''Chủ Tịch'' đều được các Sky (fan hâm mộ của Sơn Tùng M-TP) săm soi kỹ lưỡng và với tiktok dance challenge cực kì ''cute'' lần này cũng không...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 38 phút trước
Trong làng giải trí, chuyện tình cảm của các ngôi sao luôn là tâm điểm chú ý. Cuộc hôn nhân của Chương Tử Di và Uông Phong là một ví dụ điển hình.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 39 phút trước
Bức hình nữ diễn viên Song Hye Kyo ăn kem ở Venice gần đây được dân mạng đem ra so sánh với cảnh phim cô thưởng thức kem lạnh với Bi Rain trong "Ngôi...
Kiến thức - 6 giờ, 39 phút trước
Dù vị khá đắng, nhưng mướp đắng có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt, khiến nhiều người vẫn chọn đưa nó vào bữa ăn hàng ngày.
Đời sống số - 6 giờ, 1 phút trước
Khi đợt nắng nóng mùa hè dần nóng lên, chúng ta bước vào giữa tháng 6, khoảng thời gian đầy những thay đổi và cơ hội. Trong 12 con giáp, mỗi con đều có...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 20 phút trước
Lê Dương Bảo Lâm kể lại chuyện em vợ suýt bị tai nạn giao thông và nát bét chiếc xe kỉ niệm của mình cùng vợ.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 20 phút trước
Luôn có vợ đồng hành lúc ốm đau, nếu khi 'một nửa' chẳng may bị ốm phải nằm viện thì NSND Công Lý sẽ xử lý thế nào?
Chuyện làng sao - 6 giờ, 20 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của Ngọc Trinh đã thu hút nhiều sự chú ý.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 20 phút trước
Cựu người mẫu Trang Trần cho biết mình đã nhận được trợ cấp 76 triệu sau thời gian dài mệt mỏi vì anti-fan.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 21 phút trước
Câu chuyện về cố gia đình NSƯT Vũ Linh lại gây tranh cãi vì chi tiết mới.
Thời trang + - 7 giờ, 14 phút trước
Mùa hè nóng nực đến, làm sao các cô gái lại có thể thiếu đi chiếc váy thanh lịch và quyến rũ đó trong tủ đồ của mình? Là một cây thường xanh trong...
Đời sống số - 7 giờ, 23 phút trước
Chúng ta có thể đoán tính cách vận mệnh của một người qua vẻ bề ngoài, hành vi, tướng mạo của người đó.
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 23 phút trước
7 loại nước tắm dưới đây rất lành tính, có tác dụng đẩy lùi cơn ngứa ngáy hiệu quả trong ngày hè oi nóng.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 54 phút trước
Sau khi ly hôn, Phùng Thiệu Phong và Triệu Lệ Dĩnh vẫn duy trì liên lạc và sống trách nhiệm với con trai.
Mẫu nhà đẹp - 8 giờ, 54 phút trước
Khi chồng tôi đột nhiên đề xuất ý tưởng biến ban công nhà thành một phòng trà nhỏ, tôi đã lập tức lắc đầu từ chối. Tôi nghĩ: "Đây chẳng phải là chuyện vô...
Kiến thức - 8 giờ, 55 phút trước
Sự giàu có nằm ở kỹ năng, không phải ở sự chăm chỉ; lợi ích nằm ở xu hướng chứ không phải ở sự chăm chỉ.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 55 phút trước
Ca sĩ Bằng Kiều và Trizzie Phương Trinh lại có hành động khác nhau trong lễ tốt nghiệp của con trai thứ hai.