Thứ bảy, 25/05/2024
Khi tiếp xúc thường xuyên với bức xạ điện từ thì sẽ làm tổn thương tế bào ngoài da, gây sạm nám da, rối loạn giấc ngủ, đau đầu, thậm chí ung thư... Bức xạ điện từ EMF là một dạng bức xạ không ion hóa (tần số nằm ở khoảng giữa sóng vi ba và sóng vô tuyến), tuy vô hình nhưng có thể đo được bằng máy đo EMF cầm tay. Các nhà khoa học cảnh báo cần cảnh giác với loại bức xạ này vì chúng nguy hiểm nhưng nhiều người chủ quan. Hãy áp dụng các cách sau để giảm tác hại từ chúng:
Giữ khoảng cách với các thiết bị
Khi nhìn điện thoại cần có khoảng cách tương tự đọc sách, khi nghe điện thoại có thể dùng tai nghe thay vì áp điện thoại vào má. Giữ khoảng cách, giảm tải thời gian dùng tối đa là một cách tốt nhất. Hãy giữ khoảng cách với các thiết bị điện tử như bộ wifi, máy tính xách tay và điện thoại di động…Cố gắng đứng cách xa chúng ít nhất một sải tay bất cứ khi nào có thể. Bạn cần hạn chế dùng khi không thực sự cần thiết. Hãy tối giản cuộc sống để hạn chế thiết bị trong nhà và giữ khoảng cách xa nhất có thể.
Sử dụng các kết nối có dây hay cho wifi
Các kết nối có dây tốt hơn wifi. Vì thế nếu có thể hãy dùng mạng dây thay vì mở wifi. Điều này sẽ giúp bạn giảm khả năng tiếp xúc của bạn với bức xạ tần số vô tuyến (RF) phát ra từ các thiết bị không dây.
Tắt các thiết bị điện tử khi không dùng
Khi không dùng hãy tắt hẳn thiết bị, tránh để chế độ sleep. Khi ngủ cần để máy tính, điện thoại ra ngoài giường ngủ càng xa càng tốt. Hãy tắt tivi máy tính để giảm tiếp xúc với bức xạ. Hơn nữa còn giúp bạn tiết kiệm điện năng giảm hóa đơn sử dụng.
Sử dụng tai nghe thay vì áp điện thoại vào gần tai
Áp điện thoại vào gần tai sẽ có hại cho tai và cả làn da. Do đó bạn có thể sử dụng loa ngoài thay vì áp điện thoại vào tai sẽ làm giảm khả năng tiếp xúc với bức xạ RF do điện thoại di động phát ra. Ngoài ra, tai nghe có thể giúp giảm căng thẳng ở cổ và vai do bạn áp điện thoại vào tai trong thời gian dài. Những người thường xuyên dùng điện thoại có thể mở loa ngoài nếu có thể để không áp điện thoại quá gần mặt.
Khi dùng điện thoại nên chú ý mở loa ngoài hoặc đeo tai nghe thay vì áp vào mặt nếu nghe nhiều
Giảm thời gian sử dụng thiết bị
Ngày này chugns ta lạm dụng quá nhiều điện thoại và máy tính mà nhìn lại bạn sẽ thấy nhiều thời gian dùng vô bổ. Vì thế hãy giới hạn thời gian sử dụng thiết bị và nghỉ giải lao thường xuyên để giảm tiếp xúc với bức xạ EMF, cải thiện tình trạng mỏi mắt cũng như sức khỏe tổng thể và tinh thần của bạn.
Uống trà xanh nhiều hơn có thể chống bức xạ
Nước uống trà xanh là thức uống tốt cho sức khỏe nói chung và có khả năng giảm tác hại của bức xạ. Trà xanh có chất chống oxy hóa giúp bạn giảm tải tình trạng xấu do tác hại từ bức xạ. Trà xanh còn có tác dụng giải độc, làm lành thương tổn, tăng cường miễn dịch, khử gốc tự do, chống ôxy hóa, giảm đau, hưng phấn thần kinh, hạ huyết áp... Nếu bạn không có thói quen uống trà xanh thì có thể uống trà hoa cúc thay thế. Trà hoa cúc cũng có tác dụng chống tia bức xạ và điều hoà chức năng cơ thể. Dùng trà xanh, nước cam có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn khi bị ảnh hưởng bởi các bức xạ này.
Trà xanh là thức uống có thể giảm tác hại của bức xạ điện từ
Cung cấp đủ vitamin
Vitamin cũng là một nguồn dinh dưỡng tốt giúp bạn chống lại tình trạng bức xạ điện từ. Vitamin K làm giảm tình trạng mất máu; vitamin PP giảm cảm giác buồn nôn, nôn mửa; vitamin C thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào máu. Bởi vậy, bạn nên ăn nhiều các thực phẩm như mật ong, rong biển, bắp cải, cà rốt, kỳ tử… Bổ sung viên uống tổng hợp thì bạn nên chú ý, tốt nhất nên bổ sung bằng ăn uống hoa quả tự nhiên.
Uống đủ nước đặc biệt khi làm việc thường xuyên bên thiết bị điện tử
Đủ nước là nhu cầu cần thiết nhất để cơ thể thải độc. Uống nước giúp thanh lọc cơ thể, bảo vệ làn da của bạn và giúp bạn chống lại tác hại của bức xạ tốt hơn.
Trồng thêm cây xanh trong nhà
Cây cảnh cũng giúp bạn giảm tác hại của bức xạ điện tử. Trong đó có một số cây cảnh có khả năng hấp thụ chất độc qua lá và có thể lọc không khí trong nhà bạn một cách tự nhiên. Hoa thủy tiên, hoa cúc, cây xương rồng, lô hội... sẽ giúp cho không khí trong nhà bạn trong sạch hơn. Bạn có thể trồng thêm cây cảnh trong nhà để giúp không khí trong lành hơn và giảm yếu tố độc hại của thiết bị điện tử.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/cach-chong-lai-buc-xa-dien-tu-cua-dien-thoai-may-tinh-ap-dung-ngay-d..
Theo một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Khoa học & Công nghệ...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Trong văn hóa truyền thống, ý nghĩa tượng trưng của thiên nhiên thường được dùng để bày tỏ những kỳ vọng tốt đẹp về cuộc sống và tương lai. Trong số đó, câu nói...
Chăm con - 2 ngày, 4 giờ trước
“Hiếu là đứng đầu trong mọi đức tính”. Từ xưa đến nay, hiếu là đức tính cao nhất của loài người. Giáo dục con cái hiếu thảo là trách nhiệm quan trọng nhất của...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 6 giờ trước
Có những vật dụng không nên đặt đầu giường vì lý do phong thủy và sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 7 giờ trước
Giống như bao loại thực phẩm khác, dù tốt nhưng loại tinh bột này cũng không phải là phù hợp với tất cả mọi người.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 11 giờ trước
Một số người có thể tò mò sau khi nhìn thấy điều này, tại sao dù khám sức khỏe bình thường hàng năm vẫn phát hiện được bệnh ung thư?
Chuyện làng sao - 1 giờ, 4 phút trước
MC Cát Tường đáp trả cực gắt khi bị chê mặc đồ dị hợm khiến netizen không khỏi quan tâm.
Đời sống số - 4 giờ, 16 phút trước
Năm nốt ruồi may mắn trên khuôn mặt, ẩn chứa vàng bạc trong cuộc đời bạn!
Chuyện làng sao - 4 giờ, 29 phút trước
Việt Trinh đã nói rõ nguyên nhân không yêu và không kết hôn với Lý Hùng.
VIDEO - 5 giờ, 31 phút trước
Nhìn nhan sắc xinh đẹp cùng thần thái quyến rũ, tự tin của Minh Hằng, cư dân mạng dành 'cơn mưa' lời khen.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 2 phút trước
Bạn trai của Nam Em là Bùi Hữu Cường đã lên tiếng về chuyện bỏ vợ con.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 19 phút trước
Đạt G đã đến hỗ trợ đám tang mẹ của Cindy Lư và chụp chung khung ảnh với gia đình cô.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 21 phút trước
Hoa hậu Phạm Hương chăm chỉ khoe nhan sắc và khoảnh khắc tận hưởng cuộc sống lên trang cá nhân hơn trước.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 23 phút trước
Hoa hậu Đặng Thu Thảo thoải mái đăng hình xuất hiện trong tiệc sinh nhật của Hoa hậu Hà Kiều Anh.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 24 phút trước
Sự thật về chuyện Á hậu Huyền My âm thầm lấy chồng đã được làm rõ.
Tâm sự - 7 giờ, 26 phút trước
So với cuộc hôn nhân đầu tiên, việc tái hôn có rất nhiều vấn đề. Bóng tối do cuộc hôn nhân trước của cả hai để lại, vấn đề về con cái… sẽ trở...
Phong thủy - 7 giờ, 26 phút trước
Cây bưởi là loại cây dễ trồng, xanh tốt quanh năm, ra hoa thơm dịu nhẹ, cho trái, đây là loại cây phổ biến trong mỗi gia đình người Việt.
Đàn ông yêu - 7 giờ, 26 phút trước
Cái thời “cha mẹ đặt đâu con ngồi đó” đã không còn phù hợp với hiện tại. Ngày nay, con người có quyền lựa chọn người mình thích và chung sống sau khi kết...
Xài gì - 7 giờ, 26 phút trước
Để biết chính xác gia đình mình phải trả bao nhiêu cho tiền điện, bạn có thể tra cứu ngay trên Zalo.
Kiến thức - 7 giờ, 27 phút trước
Muốn được hưởng lương hưu năm 2024 thì người lao động cần đáp ứng điều kiện về tuổi nghỉ hưu cũng như là số năm đóng bảo hiểm xã hội.
Thời trang + - 9 giờ, 35 phút trước
Các cô gái nhỏ cũng phải trải qua mùa hè một cách nghiêm túc. Khi nhiệt độ tăng lên, chúng ta yêu thích những bộ quần áo mát mẻ và thoải mái. Làm thế...
Đời sống số - 9 giờ, 29 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc túi may mắn mà bạn thấy đẹp nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Kiến thức - 10 giờ, 50 phút trước
Sẽ có 3 trường hợp người dân cần đi xin cấp lại sổ đỏ trước năm 2025 để đảm bảo quyền lợi của mình.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 50 phút trước
Kết hôn năm 2006 và chia tay năm 2011, hôn nhân Tạ Đình Phong và Trương Bá Chi khiến nhiều người tiếc nuối.
Kiến thức - 10 giờ, 51 phút trước
Để được thanh toán bảo hiểm ở mức tối đa, người bệnh phải thực hiện đúng thủ tục khám chữa bệnh bảo hiểm y tế. Tuy nhiên, vẫn có những trường hợp khám chữa...
Địa chỉ ăn ngon - 10 giờ, 51 phút trước
Dịp Tết Đoan Ngọ, thịt vịt trở thành món ăn truyền thống và có những địa phương không thể thiếu thịt vịt trong ngày này.