Thứ năm, 16/05/2024
Thứ nhất: Nấm chứa rất nhiều axit amin
Nấm chứa một lượng lớn axit amin, 8 trong số đó rất cần thiết cho cơ thể con người. Hệ tiêu hóa của bé còn non nớt và đôi khi ăn nhiều chất đạm có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa nhưng hàm lượng axit amin trong nấm rất dễ tiêu hóa.
Thứ hai, nấm có nhiều vitamin D
Có lần tôi đưa con đi khám bác sĩ và hỏi bác sĩ nếu trẻ không thích ăn rau thì phải làm sao. Bác sĩ bảo có thể cho con ăn thêm nấm trước, sau đó từ từ khuyến khích bé ăn rau. Điều này là do nấm còn chứa vitamin C và thậm chí cả vitamin D, có thể thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi và giúp xương phát triển tốt hơn.
Thứ ba: Nấm chứa nhiều khoáng chất
Chúng ta đều biết rằng các nguyên tố vi lượng có vai trò quan trọng trong sự phát triển thể chất của trẻ. Chúng duy trì sự trao đổi chất bình thường của các tế bào cơ thể. Nếu thiếu một số nguyên tố vi lượng nhất định, cơ thể sẽ gặp nhiều vấn đề. Nấm còn chứa các chất thiết yếu như kali, natri, sắt và đồng.
Thứ tư: Ăn nhiều nấm có thể nâng cao khả năng miễn dịch
Hiệp hội Nấm học Hoa Kỳ tuyên bố rằng nấm ăn được cũng chứa glycoprotein trọng lượng phân tử thấp có thể tích hợp các hạt virus như viêm gan, bệnh zona và cúm và ngăn chúng nhân lên. Vì vậy, ở một mức độ nào đó, việc ăn nấm thường xuyên cũng có thể cải thiện hệ thống miễn dịch của con bạn.
Bạn cần lưu ý điều này khi cho bé ăn nấm:
1. Không nên cho bé ăn quá sớm
Trong số các thành phần trong thức ăn bổ sung có khả năng gây dị ứng thì các loại nấm như nấm bắp cải, nấm hương, nấm sò vua được xếp hạng tương đối cao, điều đó có nghĩa là nhiều bé có khả năng bị dị ứng với nấm. Bé có vết mẩn đỏ nhỏ xuất hiện sau khi ăn nấm, vì vậy nên đợi đến khi trẻ được 1 tuổi mới cho ăn nấm.
2. Chú ý đến việc lựa chọn nấm
Khi lựa chọn nấm bổ sung vào bữa ăn cho bé, mẹ nên tránh những loại nấm có màu vàng hoặc nấu quá chín mà nên mua những loại nấm có màu xám hoặc trắng, nguyên quả mềm và có hương vị thơm ngon hơn.
3. Nấu ăn cẩn thận
Mỗi lần cho bé ăn nấm, tôi ngâm 15 phút rồi rửa thật sạch hai ba lần vì nấm có nhiều nếp nhăn so với các nguyên liệu khác. Nếu bạn cạo sạch, vi khuẩn và mảnh vụn sẽ còn sót lại. Nếu bé ăn phải có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/cho-tre-an-loai-rau-nay-de-bo-sung-canxi-va-giup-tre-cao-nhanh-an-mo..
Khi nhắc đến viêm âm đạo, phản ứng đầu tiên của chúng ta đó là...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 20 phút trước
Rau sắng khi khan hàng có thể lên đến hơn 1 triệu/1kg và không phải lúc nào muốn ăn cũng có, rau sắng đang trở thành thứ rau đắt nhất của giới sành ăn....
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Nhiều người truyền tai nhau câu nói: 'Dậy sớm để thành công'. Nhưng nếu dậy sớm theo cách này thì thành công đâu chưa thấy mà sức khỏe sẽ sớm sa sút.
Chăm con - 2 ngày, 12 giờ trước
Người chăm sóc trẻ phần lớn đều là mẹ, đặc biệt là ở lứa tuổi thơ ấu, trẻ không thể sống thiếu mẹ và cần được chăm sóc chu đáo. Mẹ có ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Xin chào tất cả mọi người! Hôm nay chúng ta sẽ nói về một loại trái cây mà nhiều người không hợp vị rất ghét - sầu riêng. Nó được mệnh danh là “Vua...
Chăm con - 2 ngày, 19 giờ trước
Trong thế giới sành ăn đầy màu sắc này, có một hương vị được người lớn và trẻ em vô cùng yêu thích, đó chính là sô cô la không thể cưỡng lại. Màu...
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 5 phút trước
Bạn có bao giờ nhận thấy rằng mặc dù chuối tây và chuối tiêu trông giống nhau nhưng thực ra chúng rất khác nhau? Tiếp theo, chúng ta cùng tìm hiểu về sự khác...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 12 phút trước
Hình ảnh Ngọc Trinh diện đầm cưới đã khiến dư luận xôn xao.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 12 phút trước
Shiloh, con gái chung giữa Angelina Jolie và Brad Pitt nhận về không ít bình luận thiếu tích cực từ phía cư dân mạng.
Kiến thức - 2 giờ, 33 phút trước
Nhiều năm qua, hai THPT chuyên ở tỉnh thành này luôn nằm trong top cao thi đỗ vào các trường đại học danh tiếng cả nước.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 34 phút trước
Nam nhiếp ảnh gia đã có hành động chúc mừng sinh nhật H'Hen Niê.
Kiến thức - 2 giờ, 16 phút trước
Những ngày mùa hè oi ả, có một bát thạch đen (người miền Nam còn gọi là sương sáo) mát lạnh, sảng khoái thì chẳng còn gì bằng. Ăn bao nhiêu năm nhưng nguồn...
Kiến thức - 2 giờ, 20 phút trước
Mù Cang Chải là huyện miền núi thuộc tỉnh Yên Bái.
Chăm con - 4 giờ, 49 phút trước
Mỗi người đều có sứ mệnh ngay từ khi sinh ra, là phụ nữ phải gánh trên vai gánh nặng nối dõi tông đường, còn người đàn ông phải gánh vác gánh nặng nuôi...
Phong thủy - 4 giờ, 53 phút trước
Nếu đang ở trong ngôi nhà có những đặc điểm này thì xin chúc mừng. Bởi ngôi nhà bạn được xếp trong top những mẫu nhà đẹp mang lại lộc lá cho gia chủ....
Đời sống số - 4 giờ, 6 phút trước
Những người sinh năm Mùi, Ngựa, Khỉ, Hợi và Dậu sẽ gặp nhiều may mắn trong nửa cuối năm. Nếu gặp được quý nhân giúp đỡ trong sự nghiệp, bạn có thể có cơ...
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 10 phút trước
Mọi người đều rất thích ăn cá. Nhà chúng ta có con nhỏ nên thỉnh thoảng chúng ta nấu cá. Trẻ ăn nhiều cá có thể bảo vệ mắt và giúp chúng thông minh...
Kiến thức - 4 giờ, 21 phút trước
Tính đến thời điểm hiện tại, đây là mức hưởng lương hưu cao nhất ở Việt Nam của người lao động, tính đến tháng 8/2023.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 25 phút trước
Khoai lang là loại cây lương thực có năng suất cao, khả năng thích ứng cao, gắn liền với sản xuất công nghiệp, nông nghiệp và đời sống nhân dân.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 58 phút trước
Tài tử Tạ Đình Phong và vợ cũ - Trương Bá Chi có gần 7 năm chung sống, có hai con trai chung trước khi hoàn tất thủ tục ly hôn vào năm 2012....
Bật mí điện ảnh - 13 giờ, 26 phút trước
Qua lời thoại trong tập gần nhất, khán giả không khỏi thắc mắc về thời gian mang thai của Ngân Hà (Hồng Diễm).
Chuyện làng sao - 13 giờ, 28 phút trước
Bà xã Lý Hải là Minh Hà đã lên tiếng về việc phân biệt đối xử giữa các con.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 30 phút trước
Những chia sẻ của Lưu Hương Giang dạo gần đây đã nhận được nhiều sự quan tâm.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 56 phút trước
Siêu mẫu Võ Hoàng Yến tiết lộ giới tính của em bé khiến nhiều người không khỏi quan tâm.
Đời sống số - 14 giờ, 58 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 16/5/2024.
Địa chỉ ăn ngon - 17 giờ, 51 phút trước
Có cách nào làm trứng bác ngon hơn trứng bác cà chua không? Nếu có thì đó chắc chắn phải là Trứng Chiên Nấm Kim châm! Gần đây nhiều người ăn liên tục, chắc...