Thứ tư, 01/05/2024
Đặc biệt các sao nữ thần tượng xứ Hàn càng phải luyện tập để luôn giữ được vóc dáng chuẩn, cũng chính là bí quyết sở hữu đôi chân thon nhiều người mơ ước.
Sulli sở hữu vóc dáng to cao và chuẩn bởi cô thường xuyên có những bài tập
với tạ, thể dục với quả bóng cũng giúp cho cơ thể Sulli phát triển cân đối,
đặc biệt làm đôi chân trở nên chắc, khoẻ và dài, thằng.
Jea nổi tiếng với nghiện những bài thể dục tăng cường sức khoẻ, cô luôn
chú trọng đến những bài tập giúp ích hiệu quả cho chân và cơ bụng.
Dù chiều cao có khiêm tốn, nhưng Min vẫn chăm chỉ tập luyện từ 6 đến 12 lần
những bài tập với tạ Kettlebell và TRX (tập aerobic với người được nâng
trên sợi dây treo kháng lực) với cường độ cao mà không nghỉ ngơi. Lợi ích
của việc rèn luyện này là tăng sức mạnh và độ dẻo dai, lanh lợi, linh hoạt và
giảm cân.
Krystal được biết đến với đôi chân dài và cơ bụng hoàn hảo. Để có được
những thứ tuyệt vời đến vậy, Krystal thường bắt đầu với những bài khởi động
làm chùng chân và lưng, sau đó cô mới thực hiện những bài tập căng cơ
khiến các cơ được co giãn.
Suzy vẫn đang trong độ tuổi phát triển, vì thế mà Suzy luôn siêng năng
tập thể dục để cơ thể phát triển cân đối với những bài tập căng cơ duỗi
thẳng vai và cổ. Suzy còn kết hợp cử tạ với những bài tập cốt lõi.
Bí quyết của Spica chính là môn võ kết hợp quyền Anh với karate. Spica
luôn để ý đến ngoại hình của các nhóm nhạc nữ nổi tiếng, vì vậy mà họ
cố gắng phấn đấu tập aerobic kết hợp với những bài tập về cơ bụng
để có thân hình hoàn hảo.
Nếu bạn muốn dễ dàng hoàn thiện phong cách thời trang hàng ngày trong mùa...
Thời trang sao - 2 ngày, 21 giờ trước
Mới đây, truyền thông Hàn đưa ra kết quả bình chọn những ngôi sao mặc đẹp nhất và xấu nhất khi xuất hiện trước công chúng trong tuần qua.
Thời trang + - 3 ngày, 22 giờ trước
Đối với những tín đồ thời trang, họ luôn khả năng tạo nên những bộ trang phục hàng ngày tươm tất mà không tốn nhiều công sức. Các chị em hãy nhanh tay học...
Thời trang sao - 3 ngày, 10 giờ trước
Thùy Tiên, Phương Nhi, Tường San, Maily Style... cũng không cưỡng lại được sức hút của mẫu áo này.
Thời trang + - 4 ngày, 17 giờ trước
Bài viết sẽ chia sẻ với chị em cách kết hợp với áo sơ mi cực đẹp và thanh lịch, ngay cả với phụ nữ tuổi 40 cũng có thể diện để "đỏm dáng"....
Thời trang + - 4 ngày, 23 giờ trước
Những trang phục sau đây sẽ giúp chị em giảm tuổi tác, bừng sáng và tràn đầy sức sống trẻ trung trong ngày hè.
Kiến thức - 9 giờ, 18 phút trước
Khi con người 18, 19 tuổi, họ luôn cảm thấy tuổi già còn rất xa. Đến khi 40 tuổi mới nhận ra mọi chuyện diễn ra quá nhanh, như thể hôm qua vẫn còn...
Đời sống số - 9 giờ, 29 phút trước
Xem tử vi thứ 4 ngày 1/5/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 30 phút trước
Ca sĩ Đan Trường đã cập nhật tình hình sức khoẻ bản thân lên trang cá nhân sau khi bị đứt dây chằng.
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 49 phút trước
Ở tuổi trung niên, thể trạng của người phụ nữ sẽ ngày càng sa sút. Phụ nữ ở độ tuổi 45-55 sẽ suy giảm dần theo độ tuổi, sức khỏe cũng suy giảm. Đây...
Kiến thức - 10 giờ, 50 phút trước
Việc thu thập những đĩa này kịp thời thực sự của nhân viên nhà hàng hoàn toàn có lý do mà nhiều người không biết.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 51 phút trước
Nhan sắc Hải Tú hiện tại vẫn nhận được nhiều sự chú ý.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 51 phút trước
Tường San đang có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 52 phút trước
Vợ cũ Bằng Kiều là ca sĩ Trizzie Phương Trinh đã tiết lộ bí quyết trẻ đẹp hơn tuổi thật của mình.
Đi gì - 12 giờ, 58 phút trước
Mùa hè sôi động đến gần mang theo nguồn năng lượng tươi trẻ, tích cực và là thời điểm lý tưởng để bạn "tân trang" cho album ảnh của mình với những bức ảnh...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 56 phút trước
Sắc vóc Quỳnh Thư những ngày cận kề sinh nở gây chú ý.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 59 phút trước
Khung ảnh tình tứ của Trúc Anh bên một nam đạo diễn đã gây chú ý hơn cả.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 60 phút trước
Nữ diễn viên Marian Rivera trở thành tâm điểm chú ý khi tái hiện lại hình ảnh trong bộ phim "Vũ điệu hoang dã" vào năm 2007.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 60 phút trước
Sau thời gian sang Pháp, Thiều Bảo Trâm nay đã trở về nước.
Tin trong ngày - 14 giờ, 44 phút trước
Mai Võ là nữ Việt kiều Mỹ hiện tại đang kinh doanh trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp. Dù thành đạt ở xứ sở cờ hoa nhưng chị luôn một lòng hướng về...
Chuyện làng sao - 16 giờ, 34 phút trước
Khoảnh khắc đáng yêu của con gái Bảo Anh gây lụi tim.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 35 phút trước
Giữa lúc lộ loạt hint hẹn hò rộ lên, S.T Sơn Thạch tiếp tục bị soi khi đang du lịch với "tình tin đồn".
Kiến thức - 16 giờ, 30 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, mỗi người đều có vài đôi giày. Tuy nhiên, trên thị trường có rất nhiều kiểu dáng giày khác nhau và chất lượng cũng không đồng đều. Bất kể...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 30 phút trước
Dù là đàn ông hay đàn bà, sau khi bước qua tuổi 40, cơ thể có thể suy nhược dần, da có thể chảy xệ, nhăn nheo, tóc có thể dần dần suy yếu....
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 30 phút trước
Nói chung, người mua sẽ không mua nhà có mối sau khi biết chuyện, còn muốn bán nhà có mối cũng không dễ bán nếu diệt được mối, dù bạn vẫn có thể ở...
Đời sống trẻ - 17 giờ, 58 phút trước
Trong bối cảnh giáo dục ngày càng đa dạng hóa, việc học mỹ thuật đã không còn là lựa chọn của riêng ai. Đối với học sinh trung học phổ thông (THPT), việc tìm...