Thứ bảy, 18/05/2024
Trên thực tế, một số chuyên gia từng cho rằng bốn chiếc gối trong khách sạn đều có những công dụng tuyệt vời và những chiếc gối này có thể được sử dụng theo ba cách. Nếu bạn đang "nằm ngửa", hãy đặt nó dưới đầu và cổ để sử dụng như một tấm đệm. một chiếc gối thật, đặt một chiếc dưới đầu gối của bạn. Giữ cho khớp gối ở trạng thái hơi uốn cong và thư giãn, đồng thời đặt hai chiếc còn lại lần lượt dưới hai cánh tay để khớp khuỷu tay của hai cánh tay được thư giãn giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ.
Nếu bạn đang “nằm nghiêng”, bạn có thể xếp hai chiếc gối lại với nhau, đặt một chiếc khác giữa hai đầu gối hoặc kê dưới đầu gối của bắp chân trên, sau đó chọn một chiếc và ôm trong tay sao cho khuỷu tay trái nằm nghiêng. cũng được đệm. Hãy đứng dậy, tư thế này sẽ thoải mái hơn. Nếu bạn đang ngả lưng, bạn có thể kê hai hoặc ba chiếc gối tựa vào lưng để thư giãn lưng.
Sau khi đọc phần giải thích chi tiết dưới đây, bạn sẽ hiểu tại sao khách sạn phải kê 4 chiếc gối.
1. Đáp ứng các nhu cầu khác nhau của khách hàng
Thói quen ngủ của mọi người là khác nhau, gối quá cao hoặc quá thấp, hoặc gối với chất liệu khác nhau sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ, vì vậy các khách sạn thường chuẩn bị một số loại gối với độ cao và chất liệu khác nhau để khách lựa chọn.
2. Giúp điều chỉnh tư thế ngủ
Bạn có thể đặt nó dưới đầu gối hoặc quanh eo khi ngủ. (Nằm ngửa và nằm nghiêng như hình) giảm áp lực lên lưng dưới hoặc cột sống của bạn.
Loại giấc ngủ nào tốt cho sức khỏe hơn?
Có thể bạn đã sử dụng gối sai cách suốt thời gian qua
1. Không kê cao gối khi ngủ?
Nhiều người quen với việc không kê gối mà đầu sẽ ngửa ra sau gây áp lực lên cột sống cổ cao gấp đôi so với khi nghiêng về phía trước.
2. Đặt một chiếc gối?
Khi nằm nghiêng, tốt nhất nên kê một chiếc gối nhỏ ở phần chân uốn cong để giảm áp lực cho thắt lưng, khi ngủ nghiêng nên kê gối cao hơn một chút, kê một chiếc gối nhỏ giữa đầu gối để giảm áp lực lên cột sống cổ. Cần đặc biệt chú ý, phải là một chiếc gối nhỏ.
3. Tốt nhất không nên nằm sấp khi ngủ, nếu không cột sống cổ sẽ phải chịu quá nhiều áp lực.
4. Gối không đúng cách có thể dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ!
Cột sống cổ bình thường có u xơ.
Khi kê gối quá cao, hiện tượng vẹo cổ sinh lý sẽ nhỏ lại hoặc xảy ra hiện tượng cong ngược cột sống cổ dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ. Nếu kê gối quá thấp dễ gây phù não nhẹ do máu não lưu thông quá nhiều, có thể bị chóng mặt, chướng bụng vào ngày hôm sau.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-khach-san-luon-dat-4-chiec-goi-chuyen-gia-giai-thich-cach-de..
Đang có tiền nhàn rỗi, gửi vào ngân hàng nào để sinh lời nhiều nhất,...
Đời sống số - 18 giờ, 30 phút trước
Khi ánh nắng ấm áp của tháng 5/2024 tràn ngập trái đất, bản đồ sao vũ trụ đặc biệt sáng sủa vào ngày 18/5, vẽ nên bức tranh vận mệnh đầy cơ hội và...
Kiến thức - 18 giờ, 50 phút trước
Tại nơi làm việc, việc liên tục cải thiện các khả năng khác nhau là chìa khóa để phát triển và thành công trong sự nghiệp cá nhân. Dưới đây là 9 kỹ năng...
Kiến thức - 18 giờ, 50 phút trước
Khi trồng hoa lan, bạn nên tham khảo lời khuyên của những người từng có kinh nghiệm như sau đây.
Kiến thức - 18 giờ, 51 phút trước
Thuê phòng ở những tầng này không chỉ đảm bảo sự tiện nghi mà còn giúp bạn an toàn khi nghỉ tại khách sạn.
Kiến thức - 20 giờ, 3 phút trước
Tiếng Trung là một trong những ngôn ngữ khó học nhất trên thế giới. Âm điệu của nó còn khó học hơn các ngôn ngữ phương Tây. Ngoài ra, có rất nhiều từ để...
Địa chỉ ăn ngon - 45 phút trước
Mặc dù là một quán ăn vỉa hè ở Quảng Ninh, nhưng vì bán món này nên lúc nào cũng đông đúc người tìm đến.
Phong thủy - 45 phút trước
3 loại cây dưới đây hút tài lộc vào nhà, nhà giàu nào cũng có một cây trong nhà, bảo sao tiền vào như nước, muốn nghèo cũng khó.
Kiến thức - 48 phút trước
Thông tin nhận được sự quan tâm lớn gần đây là trường Đại học Hà Nội (HANU) tăng học phí khiến nhiều sinh viên khá hụt hẫng và thất vọng.
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 34 phút trước
Khoai tây là nguyên liệu không thể thiếu đối với nhiều người. Bởi vì nó có hương vị tinh tế và sảng khoái, nó là một thành phần tuyệt vời để thỏa mãn cơn...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 36 phút trước
Độ tuổi sinh con tốt nhất của phụ nữ luôn là tâm điểm của xã hội, cũng giống như việc tìm kiếm thời điểm đẹp nhất trong cuộc đời. Điều này không chỉ liên...
Đời sống số - 2 giờ, 59 phút trước
Trên đời này, người thân thiết và định mệnh nhất của chúng ta chính là người thân. Không biết kiếp trước tôi đã trải qua bao nhiêu chuyện để đổi lấy tình thân ở...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ trước
Chúng ta đều biết tỏi là một loại gia vị và là dược liệu. Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người thích ăn tỏi ngọt. Tỏi đường rất ngon và bổ dưỡng. Trên thực...
Kiến thức - 10 giờ, 1 phút trước
Trong mắt hầu hết mọi người, Võ Tắc Thiên là một phụ nữ sẽ làm bất cứ điều gì để chiếm thế thượng phong. Tuy nhiên, tại sao đêm "thị tẩm" đầu tiên của...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 7 phút trước
Hoa hậu Phạm Hương bị cư dân mạng soi dấu hiệu bầu bí lần thứ ba.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 8 phút trước
Con gái Mai Phương được bảo mẫu chăm sóc tận tình và cực dễ thương.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 10 phút trước
Lê Dương Bảo Lâm đã đăng tải đoạn clip tự tay trang điểm cho con gái Bảo Ngọc để cô bé đến trường.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 12 phút trước
Hình ảnh bộ sưu tập giày và túi đắt đỏ của Thiều Bảo Trâm đã gây sốt.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 14 phút trước
Cindy Lư - vợ cũ Hoài Lâm tự hào khoe loạt thành tích của các nhóc tì nhà mình.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 15 phút trước
Nguyệt Ánh bất ngờ xuất hiện với vóc dáng thay đổi khiến nhiều người cho rằng cô đang mang thai lần 2.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 17 phút trước
Phanh Lee đã có dịp gặp gỡ hội bạn thân song nhan sắc vẫn nhanh chóng gây sốt.
Thời trang sao - 13 giờ, 36 phút trước
Loạt ảnh lên đồ của Đàm Thu Trang đã nhanh chóng gây sốt.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 37 phút trước
Một số cư dân mạng đã để lại bình luận mỉa mai, cho rằng bạn thân của Hà Tăng là Quốc Cường 'làm màu', 'sống ảo' để PR bản thân.
Đời sống số - 13 giờ, 41 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 18/5/20224.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 12 phút trước
Trong một lần trả lời phỏng vấn, Chương Tử Di đã nói ra sự thật: "Nếu anh ấy bằng lòng cưới tôi, tôi sẽ không lấy Uông Phong, người đã có hai đời vợ...
Kiến thức - 15 giờ, 13 phút trước
Trong đợt tuyển sinh năm 2024, có đến hàng chục trường Đại học mở ngành mới: Ngành chip bán dẫn hay Công nghệ bán dẫn để bắt kịp xu thế.