Thứ bảy, 21/09/2024
Uống bia sẽ giải nhiệt ngày nắng nóng, có đúng không?
Đúng là khi uống một hơi hết cốc bia lạnh, nhiều người cảm thấy cơn khát được đánh bay ngay lập tức. Tuy nhiên, bia không được xem là chất dinh dưỡng hay đồ uống có tác dụng giải nhiệt như nhiều người lầm tưởng.
Trong thành phần của bia có khoảng 80 - 90% là nước. Tuy nhiên, bia còn có các thành phần khác như lúa mạch đã mạch nha hóa, hoa bia và men bia. Trong bia có cồn và khi uống vào làm nhịp tim tăng lên, tần suất hô hấp cũng tăng lên. Cùng với việc tăng nhịp thở, khi uống bia thì lại đi tiểu nhiều. Do đó, nếu uống bia nhiều sẽ dẫn đến tình trạng mất nước. Do đó, bia có tác dụng giải khát nhưng không giúp giải nhiệt.
Bia có tác dụng giải khát nhưng không giúp giải nhiệt. (Ảnh minh họa)
Các chuyên gia y tế cảnh báo, sử dụng rượu, bia là nguyên nhân trực tiếp của hơn 30 loại bệnh không lây nhiễm và là nguyên nhân của gần 200 loại bệnh tật khác nhau. Bia rượu còn được xếp vào hàng thứ ba trong số các nguyên nhân dẫn đến tử vong sớm và tàn tật trên thế giới.
Hậu quả khôn lường tới sức khỏe do uống bia
Gây hại cho gan
Khi bia vào cơ thể, chất cồn được hấp thu nhanh chóng vào máu qua niêm mạc dạ dày và ruột.
Toàn bộ hoạt chất cồn và lượng máu ở đường tiêu hóa đều phải qua sự kiểm dịch của gan. Do đó, gan là nơi có nồng độ cồn cao nhất.
Ảnh minh họa.
Nếu uống quá nhiều bia, lượng cồn trong máu tăng lên, gan sẽ không thể thải độc, đến các bệnh về gan như xơ gan, gan nhiễm mỡ, nghiêm trọng hơn là gây ung thư gan.
Ngoài ra, đây cũng là nguyên nhân gây nên những khó chịu cho cơ thể như nổi mụn nhọt, mẩn ngứa, mề đay, dị ứng … nặng hơn là làm suy giảm chức năng tim, nặng hơn có thể gây suy tim.
Hạ đường huyết
Khi uống bia sẽ gây chướng bụng, đầy hơi làm cho người uống mất cảm giác đói, ăn ít hơn. Khi đó, cơ thể sẽ tiêu thụ những năng lượng được dự trữ trong cơ thể, cộng thêm việc cồn có trong máu khiến dễ gây ra hạ đường huyết, chóng mặt, hạ huyết áp…
Ảnh hưởng tới dạ dày
Sau khi vào cơ thể, dạ dày là trạm dừng chân đầu tiên của cồn.
Chỉ trong vòng 5 phút sau uống, 20% lượng bia, rượu uống vào sẽ lập tức khuếch tán vào máu. Phần bia, rượu còn tồn lưu tại dạ dày sẽ làm suy yếu các biểu mô bảo vệ dạ dày, do đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh dạ dày với các triệu chứng như ợ nóng, viêm loét và chảy máu.
Ảnh minh họa.
Thêm nữa, những người bị các bệnh liên quan đến dạ dày như: Viêm dạ dày, loét dạ dạ dày… thì uống bia còn làm giảm màng kết dính dạ dày gây ra những tồn thương nặng hơn cho dạ dày. Đặc biệt, lượng a-xít tăng cao sẽ có nguy cơ thủng dạ dày.
Thêm nữa, khi thân nhiệt cơ thể cao, nếu uống ngay cốc bia đá để giải khát sẽ khiến bạn bị sốc nhiệt, viêm họng, kích thích nội tiết tố tuyến thượng thận, dẫn đến gây khô miệng, loãng máu, nhịp tim tăng,...
Uống bia như thế nào là tốt nhất, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe
Để có thể thực hiện thói quen ưa thích ngày hè, nhưng không ảnh hưởng tới sức khỏe, bạn hãy thực hiện những cách uống bia khoa học như sau:
- Để phòng tránh các triệu chứng mất nước, sốc nhiệt khi uống bia vì nắng nóng, thì sau khi uống một cốc bia nên uống thêm vài cốc nước lọc hoặc nước hoa quả rồi tiếp tục uống cốc bia khác.
- Không nên ăn đồ ăn có nhiều muối khi uống bia, vì chúng sẽ làm bạn khát và uống nhiều hơn.
Không nên uống bia khi đói. (Ảnh minh họa)
- Tuyệt đối không nên uống bia khi bụng đói, vì chất cồn trong bia sẽ phá hủy dạ dày.
- Không nên uống bia khi cổ họng đau rát, hoặc viêm. Vì các chất trong bia sẽ khiến khô họng, đau cổ họng và gây ra tắt tiếng nói.
- Không nên uống nhiều bia hoặc uống đến khi say.
- Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mỗi ngày chỉ nên uống 330ml bia (1 lon hay 1 chai) và không nên uống quá 2 lít.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/uong-bia-se-giai-nhiet-ngay-nang-nong-co-dung-khong-uong-bia-nhu-the..
Giấc ngủ là một phần quan trọng trong cuộc sống của con người, chiếm khoảng...
Khỏe đẹp - 17 giờ, 8 phút trước
Câu lạc bộ Unity Fitness mang đến những bài tập được thiết kế riêng phù hợp với thể trạng của từng hội viên, giúp họ không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn duy...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 7 giờ trước
Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao nhiều phụ nữ thích nằm dang rộng hai chân khi ngủ? Đây không chỉ là thói quen vô tình mà còn mang lại nhiều lợi ích...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Năm 2019, Tạp chí Mayo Clinic của Hoa Kỳ đã công bố nghiên cứu “Life Pace” theo dõi 475.000 người tham gia với độ tuổi trung bình là 58 trong 7 năm.
Chăm con - 1 ngày, 11 giờ trước
Trường học đã bắt đầu và các em bắt đầu một hành trình học tập mới. Là cha mẹ, chúng ta có trách nhiệm mang đến cho con mình sự hướng dẫn và khuyến...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Trong y học, “bệnh sỏi tai” còn được gọi là “chóng mặt tư thế kịch phát lành tính”. Vậy sỏi tai lại có vai trò gì đối với cơ thể con người?
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 13 phút trước
Thực tế cho thấy, những người có đặc điểm này thường có cơ thể khỏe mạnh và sống lâu.
Chăm con - 11 giờ, 13 phút trước
Giấc ngủ là một phần quan trọng trong cuộc sống của con người, chiếm khoảng một phần ba thời gian chúng ta tồn tại. Đặc biệt đối với trẻ nhỏ, đang ở giai đoạn...
Sản phẩm hot - 11 giờ, 21 phút trước
Không chỉ là “chỗ quen” của hàng trăm nghệ sĩ, KOLs…, Đại lý bán lẻ sản phẩm di động này còn là điểm check-in, mua sắm quen thuộc của hàng triệu người tiêu dùng,...
Du lịch Việt - 12 giờ, 18 phút trước
Một trong những điểm đến nổi bật tại Hà Giang là làng Pả Vi Hạ, thuộc xã Pả Vi, huyện Mèo Vạc. Nằm giữa lòng thiên nhiên hùng vĩ, ngôi làng này mang đến...
Kiến thức - 12 giờ, 18 phút trước
Việc cạn ly khi uống rượu đã trở thành một hành động quen thuộc trong các bữa tiệc, buổi gặp gỡ, hoặc những dịp lễ hội. Nhưng ít ai biết rằng đằng sau phong...
Kiến thức - 12 giờ, 18 phút trước
Rửa bằng nước rửa chén thôi chưa đủ, muốn loại bỏ nấm mốc ở dụng cụ gỗ, hãy làm theo cách sau, đảm bảo hiệu quả.
Dòng sự kiện - 13 giờ, 31 phút trước
Dàn nhạc Giao hưởng Evergreen (ESO) đến từ Đài Loan dự kiến sẽ có 4 đêm lưu diễn tại Thủ đô Hà Nội và Tp. Hồ Chí Mình từ ngày 24 đến 29 tháng...
Du lịch nước ngoài - 13 giờ, 43 phút trước
Bạn đang mơ ước đặt chân đến du lịch Mỹ, về một cuộc phiêu lưu đầy mê hoặc qua vùng đất huyền thoại với những cảnh quan thiên nhiên hùng vĩ chưa? Hãy cùng...
Đời sống số - 13 giờ, 46 phút trước
Trong lịch sử văn hóa lâu đời, mười hai con giáp, với tư cách là biểu tượng văn hóa dân gian độc đáo, không chỉ mang theo ký ức của con người về thời...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 3 phút trước
Danh hài Tấn Beo trông rạng rỡ hơn trong lần xuất hiện này sau khi đột quỵ.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 4 phút trước
Nữ diễn viên Triệu Lệ Dĩnh thông báo ly hôn với tài tử Phùng Thiệu Phong vào năm 2021. Đổ vỡ hôn nhân không ảnh hưởng tới sự nghiệp của sao nữ khi cô...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 4 phút trước
Ca sĩ Thiện Nhân đã phủ nhận việc gia đình ngăn cản chuyện tình cảm khiến bản thân phải bỏ nhà ra đi.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 4 phút trước
Màn khóa môi đánh dấu chủ quyền của bạn trai Thiều Bảo Trâm đang gây sốt cõi mạng.
Kiến thức - 14 giờ, 1 phút trước
Trong phòng khách thường có rất nhiều thứ được đặt, phổ biến nhất là đồ nội thất, đồ trang trí, thiết bị điện, v.v. Để có phong thủy tốt trong phòng khách và nâng...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 34 phút trước
Cuộc tình kéo dài 10 năm, trong đó có tới 7 năm kết hôn của cặp đôi Giả Nãi Lượng - Lý Tiểu Lộ đã kết thúc sau quá nhiều lùm xùm liên quan...
Xài gì - 15 giờ, 34 phút trước
Làm thế nào bạn có thể tăng tốc độ Wi-Fi? Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn một số mẹo để tăng tốc độ Wi-Fi tại nhà lên 10 lần!
Chuyện làng sao - 15 giờ, 34 phút trước
Việc các mỹ nhân Vbiz liên tục dính nghi vấn về chuyện bầu bí là điều không thể tránh khỏi.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 35 phút trước
Nam diễn viên Huỳnh Hiểu Minh đang trở thành tâm điểm chú ý khi công khai xác nhận hẹn hò người mẫu Diệp Kha, sau hai năm ly hôn Angelababy.
Thời trang + - 17 giờ, 50 phút trước
Mùa hè có nhiều quần áo đẹp đến mức vô tình bạn có thể bị lóa mắt. Nên mặc gì để đẹp cho mùa hè này? Phong cách nào có thể phù hợp với...
Kiến thức - 17 giờ, 56 phút trước
Như chúng ta đã biết, vì mèo có vẻ ngoài rất mềm mại và dễ thương nên chúng luôn là sự lựa chọn tốt nhất của con người làm thú cưng...