Thứ tư, 01/05/2024
Trong làng giải trí, Hồ Ngọc Hà là một bông hoa đầy hương sắc. Ở tuổi 39, Hồ Ngọc Hà vẫn trẻ đẹp bất chấp, ngay cả khi đã sinh 3 con. Nhiều người tò mò bí quyết gì giúp "Nữ hoàng giải trí" chống lão hoa hiệu quả.
Hà Hồ từng tiết lộ chu trình chăm sóc da cuối ngày bao gồm các bước cơ bản như làm sạch da, thoa toner, đắp mặt nạ và thoa nhiều loại serum có chức năng dưỡng ẩm, ngừa lão hóa. Nữ ca sĩ cho biết thành phần mỹ phẩm mà bản thân tâm đắc nhất ở độ tuổi này là retinol, có tác dụng thúc đẩy sản sinh collagen, nhờ đó cải thiện độ đàn hồi cho da, lấp đầy rãnh nhăn và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Retinol cũng được ứng dụng vào việc trị mụn, cải thiện nám, đồi mồi giúp làn da trắng sáng, đều màu.
Ít ai biết, để có thể sở hữu được làn da hoàn hảo, chẳng có dấu hiệu lão hóa như hiện tại thì bà xã Kim Lý còn tập trung nuôi dưỡng từ bên trong cơ thể. Theo đó, bà mẹ hai con ngoài việc chăm sóc kỹ lưỡng từ trong ra ngoài thông qua các liệu trình chuyên sâu, skincare tại nhà thì việc ăn uống, tập luyện điều độ cũng góp phần không giúp giúp cô chống lão hóa hiệu quả.
Chẳng hạn như thực đơn ăn uống của Hà Hồ thường xuyên không thể thiếu 4 loại quả giúp bổ sung nhiều vitamin, chất chống oxy hóa là việt quất, bơ, dâu tây và lựu, nhờ đó giúp mỹ nhân sinh năm 1984 làm chậm được quá trình lão hóa cơ thể, giữ làn da khỏe đẹp.
Đầu tiên, nói về công dụng chống lão hóa từ bơ mà bà mẹ đông con Hà Hồ đã áp dụng, đây vốn là loại trái cây ít đường cực kỳ bổ dưỡng. Một quả bơ chứa ít hơn 1g đường, cung cấp 9g chất xơ, giàu chất béo bão hòa đơn, giúp giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch. Hàm lượng chất béo tốt trong bơ giúp da mềm mịn và tươi tắn. Ngoài ra, chị em cũng có thể dùng bơ để làm mặt nạ dưỡng da tại nhà cũng mang lại hiểu quả cực kỳ tốt.
Hà Hồ còn từng chia sẻ cô vốn rất chuộng món salad có nguyên liệu chủ đạo là quả bơ: "Hà thường ăn salad, smoothie hoặc dầm ra đắp lên mặt. Phải nói là tuyệt vời".
Với những loại quả mọng có lượng đường thấp hơn nhiều loại trái cây khác. Ví dụ như, hàm lượng đường trong một trái mâm xôi là 5g, dâu tây là 7g, việt quất là 7g. Các loại quả mọng cũng rất giàu chất xơ, polyphenol và vitamin, giúp làm đẹp da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm. Đồng thời, những loại quả mọng này cũng rất giàu chất chống oxy hóa có thể thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, giúp da, tóc, móng tay chắc khỏe và làm mờ vết chân chim. Vì thế mà "nữ hoàng giải trí" của showbiz Việt chăm ăn dâu tây và việt quất là thế đó chị em.
Ngoài ra, bà mẹ ba con cũng rất chăm bổ sung lựu vào thực đơn chống già của mình. Bởi loại quả thơm ngon này rất giàu vitamin B2 cùng các khoáng chất thiết yếu có thể thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và elastin, giúp da săn chắc, đàn hồi, giảm các dấu hiệu lão hóa sớm.
Theo như cô từng nói bản thân rất "tín nhiệm" hạt lựu, mỗi ngày đều ăn hai bát nhỏ. Vào ngày có lịch chụp hình buổi chiều, bà mẹ nổi tiếng còn ăn thay bữa trưa, để giữ vòng hai nhỏ gọn khi lên hình. Theo như tìm hiểu, lựu là một trong những loại quả chứa hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao như vitamin C, tannin, ellagitannin... Những chất này góp phần giúp giảm viêm da, nấm, giảm các triệu chứng của mụn, chàm. Hàm lượng vitamin C dồi dào trong lựu cũng giúp da tăng cường khả năng chống lại tác hại của tia UV, hạn chế lão hóa, cải thiện sắc tố da.
Bà mẹ ba con còn có đam mê bất tận với việc đắp mặt nạ. Cô chăm chỉ đắp mọi lúc, mọi nơi như khi livestream, chăm con, đi máy bay giúp bổ sung độ ẩm lý tưởng cho làn da tái tạo tổn thương, duy trì vẻ tươi tắn, căng mịn. Hồ Ngọc Hà từng khuyên các chị em nên đắp mặt nạ dưỡng da ngay cả khi đứng nấu ăn để hạn chế hơi nóng từ thức ăn có thể làm làn da bị ảnh hưởng theo thời gian.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ho-ngoc-ha-an-gi-de-chong-gia-phu-nu-muon-tre-dep-hay-hoc-theo-vz875..
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm...
Tóc đẹp - 5 ngày, 12 giờ trước
Theo thời gian, xu hướng tóc cũng không ngừng thay đổi. Từ tóc dài thướt tha đến tóc ngắn gọn gàng, từ tóc xoăn quyến rũ đến tóc thẳng trong sáng, phái đẹp có...
Tóc đẹp - 20.04.2024
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Tóc đẹp - 19.04.2024
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và kiểu tóc uốn bồng bềnh thời trang, đồng thời...
Làm đẹp+ - 19.04.2024
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 18.04.2024
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 41 phút trước
Anh chồng Đỗ Mỹ Linh là Đỗ Quang Vinh đã tự chăm hai con và đi bộ suốt 13 tiếng tại khu vui chơi ở Trung Quốc.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 44 phút trước
Hà Tăng và chồng doanh nhân đã đăng ảnh gia đình trong ngày nghỉ lễ.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 45 phút trước
Con gái của cố NSƯT Vũ Linh đã đăng tải dòng trạng thái dài nói về chuyện con ruột hay con nuôi.
Tâm sự - 4 giờ, 13 phút trước
Nghe mẹ phân tích xong chồng tôi ngẩn ra, thấy bà nói đúng quá nên xấu hổ, vội đưa ra quyết định sớm.
Kiến thức - 4 giờ, 14 phút trước
Tùy vùng mà mức tăng lương tối thiểu sẽ có những điều chỉnh khác nhau, nắm được để tránh thiệt thòi.
Làm sao - 4 giờ, 16 phút trước
Khi chế biến rau ngót, nhiều người thường rửa sạch, vò nát lá rau để dễ nấu chín và mềm. Tuy nhiên, việc làm đó không hề tốt.
Kiến thức - 4 giờ, 18 phút trước
Khi sử dụng nồi chiên không dầu, việc lựa chọn đúng loại vật dụng để đặt vào bên trong là vô cùng quan trọng.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 22 phút trước
Ngay khi thể hiện bản hit của Tuấn Hưng, con trai Bằng Kiều là bé Benly đã được bạn của bố thưởng cát sê.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 24 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của Hoài Lâm đã được khán giả chia sẻ rầm rộ.
Kiến thức - 7 giờ, 60 phút trước
Việc tuyển vú nuôi trong cung điện càng nghiêm ngặt hơn, những người này đều mang dòng máu hoàng gia, đương nhiên không thể tùy tiện lựa chọn. Nếu được chọn, điều đó có...
Kiến thức - 7 giờ, 7 phút trước
Có câu nói: ''Trời đổ cơn mưa, góa phụ đi lấy chồng", nhiều người cho rằng câu nói này thể hiện sự bất lực của con người đối với thiên nhiên. Nhưng thực tế...
Kiến thức - 7 giờ, 7 phút trước
Có rất nhiều cách bảo quản gừng. Dưới đây là một số phương pháp thiết thực chia sẻ với bạn.
Đời sống số - 7 giờ, 8 phút trước
Chúng ta thường gặp những người thích bỏ một ít tiền vào sau ốp lưng điện thoại di động. Dù là ở nơi làm việc, ở công ty hay đang đi trên đường, chúng...
Kiến thức - 7 giờ, 8 phút trước
Nhà vệ sinh là nơi ẩm ướt nhất trong nhà, một khi việc vệ sinh không được thực hiện tốt, rất dễ sinh sản vi khuẩn. Một số mẹo nhỏ sẽ giúp nhà vệ...
Phong thủy - 7 giờ, 8 phút trước
Ghế sofa vốn đã là một trong những đồ nội thất không thể thiếu trong ngôi nhà của chúng ta. Ghế sofa khác với những đồ nội thất khác, việc đặt một chiếc ghế...
Kiến thức - 8 giờ, 53 phút trước
Việc chuyển khoản nhầm cho người khác không còn là chuyện hiếm. Khi gặp phải tình huống này, bạn hãy làm ngay cách dưới đây để lấy lại nhanh nhất có thể.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 2 phút trước
Hội bạn thân của Tăng Thanh Hà đã hội ngộ và tổ chức sinh nhật cho Thân Thúy Hà.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 3 phút trước
Siêu mẫu Hà Anh gây sốt khi hé lộ bộ ảnh mới trong những ngày cận kề thời điểm sinh nở.
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 21 phút trước
Thịt gà có thể bị hỏng rất nhanh. Muốn biết thịt gà có ăn được hay không, bạn hãy xem có những dấu hiệu dưới đây không nhé!
Làm sao - 8 giờ, 23 phút trước
Bạn có thể tự trồng mướp đắng tại nhà chỉ với vài dụng cụ đơn giản, quá trình chăm sóc cây cũng không hề phức tạp.