Chủ nhật, 28/04/2024
Hút thuốc lâu dài sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh khác nhau như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, ung thư phổi, bệnh tim mạch... Những căn bệnh này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người hút thuốc mà còn mang đến những hậu quả rất lớn cho sức khỏe xã hội và gia đình, tạo nên gánh nặng kinh tế.
Ngoài tác hại đối với sức khỏe cá nhân, hút thuốc lá còn gây ra tác hại với những người xung quanh khi họ hít phải khói thuốc. Kiểu "hút thuốc thụ động" này có hại không kém gì hút thuốc trực tiếp. Việc tiếp xúc lâu dài với khói thuốc thụ động sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ những người xung quanh bạn mắc các bệnh về đường hô hấp và tim mạch.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, hút thuốc lá đã trở thành một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới, với gần 7 triệu người thiệt mạng mỗi năm do các bệnh liên quan đến hút thuốc lá, một con số đáng kinh ngạc.
Đằng sau con số này là vô số gia đình tan vỡ, cuộc đời đau thương, vì vậy mỗi chúng ta hãy tích cực tham gia vào chiến dịch chống hút thuốc lá.
Một người đàn ông có thể hút bao nhiêu điếu thuốc trong một ngày? Nếu con số này được kiểm soát thì vẫn ổn
Số điếu thuốc tối đa mà một người đàn ông có thể hút mỗi ngày là 5 điếu. Nếu tính theo thời gian và sự tiếp nhận của cơ thể, cơ thể con người có thể tiếp nhận ít nhất 3 - 4 điếu thuốc mỗi ngày, điều này sẽ giúp giảm hấp thu các chất độc hại và giảm tổn thương cho phổi.
Nhưng bạn phải nhớ rằng, hút thuốc lá cho dù chỉ là hút vài điếu mỗi ngày, hoặc lâu lâu mới hút một lần cũng đều có hại cho sức khỏe. Thực tế cho thấy: Khó đánh giá về việc hút bao nhiêu điếu thuốc một ngày sẽ gây hại cho sức khỏe, do tác hại của thuốc lá còn phụ thuộc nhiều vào việc hút nông, hay sâu, vào sự nhạy cảm của mỗi cơ thể với khói thuốc … Như vậy trong hút thuốc lá không có cái gọi là "ngưỡng an toàn" nghĩa là không có một mốc mà hút dưới mốc đó thì an toàn cho sức khỏe.
Trong mắt người hút thuốc, điếu thuốc nào cũng hấp dẫn và gây nghiện, vậy nên làm thế nào để kiểm soát được lượng thuốc hút là một quá trình lâu dài và khó khăn. Điều này đòi hỏi người hút thuốc phải có ý chí kiên định, lý trí mới vượt qua được sự cám dỗ thường ngày.
Ngoài việc kiểm soát số lượng thuốc lá hút, không nên hút thuốc trong ba khoảng thời gian này!
Sau khi thức dậy vào buổi sáng
Không nên hút thuốc sau khi thức dậy vào buổi sáng vì lúc này cơ thể mất nước, máu đặc hơn, các chất độc như nicotin tích tụ trong cơ thể qua đêm, hút thuốc vào thời điểm này sẽ khiến các chất có hại dễ xâm nhập hơn vào cơ thể và gây nhiều tác hại cho cơ thể.
Sau bữa ăn
Không nên hút thuốc sau bữa ăn vì lúc này nhu động của đường tiêu hóa tăng nhanh, dịch tiêu hóa cũng tăng tiết, hút thuốc vào thời điểm này sẽ kích thích đường tiêu hóa, tăng tiết axit dạ dày, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa.
Trong khi uống rượu
Không nên hút thuốc khi uống rượu, vì cả thuốc lá và rượu đều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, hút chung sẽ có tác dụng hiệp đồng, sẽ có hại cho cơ thể hơn.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-nguoi-dan-ong-co-the-hut-bao-nhieu-dieu-thuoc-trong-mot-ngay-neu..
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 39 phút trước
Mùa xuân, khi thiên nhiên dần thức tỉnh sau một mùa đông dài, không chỉ là thời điểm lý tưởng để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cây cối đâm chồi nảy lộc mà còn...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Chế biến măng, sắn cần chú ý kỹ thuật để khử độc, nếu không có thể sẽ làm hại cả gia đình bạn.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Trong những ngày hè nắng nóng, khi sử dụng quạt mà mắc phải những sai lầm này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn và người thân.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Thực ra, bia không có tác dụng giải nhiệt như nhiều người lầm tưởng.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Nơi nhiều nắng như ven đường ruộng, tàn tích vườn tược rau sam mọc khắp cả nước. Loài này là một loại cây làm thuốc và ăn được. Toàn cây dùng làm thuốc, có...
Kiến thức - 3 giờ, 36 phút trước
Thực tế cho chúng ta biết rằng có một số thứ chúng ta không thể đánh mất trong đời, nếu không chúng ta sẽ gặp họa. Nếu bạn không muốn cuộc sống của mình...
Kiến thức - 3 giờ, 5 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều cặp vợ chồng trẻ khi có ý định đón bố mẹ ra thành phố sống cùng hoặc hỗ trợ chăm cháu trong căn hộ chung cư.
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 8 phút trước
Với loạt mâm cơm chỉ nhìn thôi cũng đã ngon miệng và mát mắt này, cả gia đình sẽ có khoảng thời gian quây quần, quấn quýt bên nhau trong dịp nghỉ lễ dài....
Truyền hình - 3 giờ, 13 phút trước
Dưới đây là 5 bộ phim truyền hình Hàn Quốc về chủ đề zombie được nhiều khán giả yêu thích.
Kiến thức - 3 giờ, 19 phút trước
Giấc mơ răng gãy rụng khá phổ biến, nhưng ý nghĩa thực sự của nó thì ít người biết.
Tâm sự - 3 giờ, 20 phút trước
Nhiều phụ nữ sau khi lấy chồng thường phàn nàn với chồng: “Sao anh kém cỏi, kiếm được ít tiền như vậy!” Nghe thì có vẻ như chồng mình là kẻ vô dụng, nhưng...
Khỏe đẹp - 3 giờ, 22 phút trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 28 phút trước
Bảo mẫu của con gái Mai Phương chi hẳn 20 triệu để sửa sang phòng ngủ cho cô bé.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 46 phút trước
Lê Dương Bảo Lâm cho biết mình là doanh nghiệp kinh doanh bị lỗ chứ không như mọi người thấy.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 50 phút trước
Ái nhữ nhà Lan Phương gây 'lụi tim' với hành động đặc biệt này.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 54 phút trước
Nhan sắc hiện tại của Lê Phương đã nhận được nhiều lời khen từ cộng đồng mạng.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 55 phút trước
Khoảnh khắc ngọt ngào của Quỳnh Lương và Tiến Phát khiến netizen không khỏi ghen tị.
Thời trang + - 4 giờ, 5 phút trước
Đối với những tín đồ thời trang, họ luôn khả năng tạo nên những bộ trang phục hàng ngày tươm tất mà không tốn nhiều công sức. Các chị em hãy nhanh tay học...
Đời sống số - 4 giờ, 5 phút trước
Nhiều người cho rằng làm việc chăm chỉ và kiên trì là một phần yếu tố tạo nên thành công nhưng nó chỉ đóng vai trò như một điều kiện cần chứ không phải...
Kiến thức - 4 giờ, 5 phút trước
Một số cây cảnh thực sự biết ơn và sẽ "nuôi sống" con người, nếu bạn càng nuôi dưỡng chúng trong nhà lâu thì càng mang may mắn, phúc lộc cho gia chủ.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 38 phút trước
Ngoài sự nghiệp diễn xuất lừng lẫy, Lý Liên Kiệt còn thuộc top ngôi sao giàu có nhất Trung Quốc và là cha của 4 cô con gái tài sắc hơn người.
Truyền hình - 5 giờ, 39 phút trước
Tiểu thư Ngân Hà lúc trẻ do nữ diễn viên Linh Chi thủ vai trong phim "Trạm Cứu Hộ Trái Tim" gây ức chế với khán giả. Ngoài đời, cô sở hữu nhan sắc...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 50 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 28/4/2024: Bố 'bé' Xuân Mai đang muốn bán tiệm phở mở ở Mỹ; Bị đồn yêu trai trẻ, Thanh Thanh Hiền nói gì?
Kiến thức - 5 giờ, 25 phút trước
Theo quy định, những trường hợp sau đây sẽ không được hưởng thừa kế dù có là con ruột, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 25 phút trước
Sườn heo hầm là món ngon phổ biến trên bàn ăn của các gia đình. Chúng không chỉ bổ dưỡng mà còn thơm ngon và được mọi người vô cùng yêu thích. Tuy nhiên,...