Thứ tư, 19/06/2024
Mật ong được ví như 1 loại siêu thực phẩm giúp con người thoát khỏi nhiều vấn đề sức khỏe. Thành phần "vàng lỏng" này cũng là một kho báu chứa đầy vitamin và khoáng chất. Bản thân mật ong có tác dụng điều trị nhiễm trùng ở cổ họng, hỗ trợ giảm cân và trên hết, mật ong được nhiều bệnh nhân tiểu đường sử dụng vì nó an toàn hơn nhiều so với đường và các chất tạo ngọt khác.
Hạt vừng được chứng minh có tác dụng kiểm soát và giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Loại hạt này cũng có lợi trong việc kiểm soát và giảm mức huyết áp
Trong Đông y, hạt vừng có vị ngọt, tính hàn không độc, chất trơn, có công hiệu giải độc, tiêu nhiệt kết bên trong, sát trùng.
Theo sách Bản thảo cương mục (sách y học được thầy thuốc Lý Thời Trân biên soạn vào thế kỷ 16 đầu thời nhà Minh): Hạt vừng bổ dưỡng ngũ tạng, chưng với mật ong chữa được nhiều bệnh.
Lợi ích khi trộn mật ong cùng hạt vừng
1. Tốt cho hệ thống miễn dịch
Mật ong và hạt vừng kết hợp với nhau rất có lợi cho hệ thống miễn dịch. Các đặc tính chống oxy hóa có trong mật ong giúp miễn dịch khỏe hơn, các tế bào được bảo vệ tốt hơn. Trong khi đó, hạt vừng có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và vi rút có hại trong cơ thể.
2. Giảm cảm giác thèm ăn
Đối với những người hảo ngọt, mật ong nên được ưu tiên và là lựa chọn lành mạnh hơn đường. Bạn nên ăn nhiều các thực phẩm chứa mật ong vì nó không chỉ giảm cảm giác thèm ăn, kiểm soát cân nặng mà còn có lợi cho sức khỏe răng miệng.
3. Giảm đau bụng do kinh nguyệt
Khi mật ong và hạt vừng được tiêu thụ cùng nhau, nó sẽ giúp giảm đau ở bụng. Đây là cách chữa đau bụng kinh hiệu quả nhất. Vừng cũng chứa sắt giúp thúc đẩy kinh nguyệt tốt hơn.
4. Điều trị bệnh dạ dày
Bệnh dạ dày có thể được điều trị nếu uống nước mật ong pha với hạt vừng rang. Mật ong chứa chất chống oxy hóa để bảo vệ niêm mạc dạ dày và vừng giúp dạ dày khỏe mạnh hơn.
5. Yếu sau khi ốm dậy, táo bón đau bụng chân tay yếu
Mang vừng đen đi rang chín, giã nhỏ. Cho thêm mật ong đủ lượng quấy đều. Ngày ăn hai lần. Mỗi lần 10g. Dùng liên tục có tác dụng bồi bổ sau khi ốm.
6. Cải thiện sức khỏe xương
Cả hai thành phần này đều có tỷ lệ canxi bằng nhau, giúp thúc đẩy sức khỏe của xương. Ngoài ra, các hàm lượng khoáng chất khác như magiê, phốt pho, đồng, sắt, kẽm cũng đóng vai trò hỗ trợ mật độ xương. Thường xuyên tiêu thụ hỗn hợp này có tác dụng hỗ trợ trong việc bảo vệ xương của bạn trong quá trình lão hóa.
7. Bổ não
Có rất nhiều loại thực phẩm tốt cho não bộ và mật ong là một trong số đó. Mật ong và hạt vừng cung cấp năng lượng cho não và cải thiện quá trình phát triển vận động.
8. Cung cấp cho bạn năng lượng
Hạt vừng chứa nhiều năng lượng và mật ong cũng vậy. Do đó, khi hai thành phần này kết hợp với nhau, cơ thể sẽ nhận được nguồn năng lượng dồi dào để tiếp tục các hoạt động hàng ngày.
9. Tốt với bệnh nhân tiểu đường
Để ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại II, hạt vừng nên được thêm vào chế độ ăn uống của bạn. Mặt khác, mật ong là thực phẩm thay thế đường tốt nhất, do đó sử dụng hỗn hợp mật ong vừng ở giới hạn vừa phải có lợi cho bệnh nhân tiểu đường.
10. Thực phẩm cho thận
Một trong những lợi ích sức khỏe tốt nhất của mật ong và hạt vừng là rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe của thận. Nếu bạn thường xuyên tiêu thụ hai nguyên liệu này sẽ ngăn ngừa được bệnh sỏi thận.
11. Làm đẹp da
Hạt vừng chứa nhiều kẽm, một thành phần quan trọng trong việc giúp sản sinh ra collagen, tăng cường các mô cơ, tóc và da. Còn mật ong nguyên chất chứa rất nhiều enzyme, vi khuẩn sống và nhiều thành phần khác giúp làm mờ sẹo, đánh bay mụn trứng cá, cải thiện sắc tố da. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau sẽ tạo thành chất chống oxy hóa tự nhiên giúp da sáng, khỏe mạnh.
Lưu ý khi tiêu thụ hỗn hợp vừng mật ong
Trước khi ăn hỗn hợp mật ong và vừng, cần uống một cốc nước ấm.
Người có tiền sử dị ứng với mật ong hoặc vừng không nên tiêu thụ. Có thể ăn trực tiếp 1 thìa mật ong trộn vừng hoặc pha với nước ấm.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/1-sieu-thuc-pham-hinh-thanh-tu-viec-tron-mat-ong-cung-loai-hat-nay-t..
Khi nói đến chuối, tôi tin rằng hầu hết mọi người đều quen thuộc với...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 10 phút trước
Gan là một bộ phận rất quan trọng của cơ thể con người, không chỉ có khả năng tiết mật mà còn là nơi bảo vệ cơ thể giải độc. Một khi xảy ra...
Chăm con - 17 giờ, 51 phút trước
Mùa hè không chỉ mang đến niềm vui mà còn tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho trẻ em, đặc biệt là nguy cơ đuối nước. Những vụ tai nạn đuối nước gia tăng trong...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 35 phút trước
Bình thường, hai loại lá này không mất tiền mua, có rất nhiều. Trời nắng, có thể đem về rửa sạch, phơi khô uống rất tốt cho sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 35 phút trước
Trước đây nó thường bị bỏ đi, thực tế lại là nguyên liệu quý để chế biến thuốc.
Chăm con - 18 giờ, 3 phút trước
Đọc xong bài viết này, có thể bạn sẽ không la mắng con nữa.
Kiến thức - 2 giờ, 16 phút trước
Nằm ở phía Đông Thủ đô Hà Nội, tỉnh này với vị trí địa lý thuận lợi, được dự đoán sẽ 'đón sóng' đầu tư của các doanh nghiệp lớn trong thời gian tới....
Đời sống số - 2 giờ, 18 phút trước
Theo chuyên gia phong thủy, khi thắp hương vào ngày Rằm tháng 5 âm lịch sắp tới các gia chủ nên căn giờ đẹp để đón may mắn, tài lộc.
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 28 phút trước
Hãy để tôi dạy bạn một số mẹo. Cách băm thịt nhanh chóng và tiết kiệm nhân công. Phương pháp này rất đơn giản và thiết thực.
Đời sống số - 3 giờ, 34 phút trước
Vào cuối tháng 6, đối với ba con giáp Ngọ, Tuất và Mão, việc phát triển sự nghiệp hoặc tài chính cá nhân sẽ mở ra những thay đổi tích cực quan trọng.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 41 phút trước
Khi nói đến chuối, tôi tin rằng hầu hết mọi người đều quen thuộc với chúng. Chuối là loại trái cây chúng ta thường ăn. Nó có thể làm giảm táo bón và rất...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 2 phút trước
Những chia sẻ của Quyền Linh về các con đang thu hút nhiều sự chú ý.
Đời sống số - 10 giờ, 5 phút trước
Trong ngày rằm sắp tới, gia chủ càng cần chú ý nếu định lau dọn bàn thờ trước khi thắp hương.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 7 phút trước
Pax Thiên cùng các em Zahara, Shiloh và Vivienne vui vẻ xuống phố trong tiết trời ấm áp.
Địa chỉ ăn ngon - 10 giờ, 9 phút trước
Khi chúng ta thường nấu cháo, chúng ta phải có kinh nghiệm của riêng mình! Là một người thích ăn uống, tôi cũng có kinh nghiệm riêng của mình. Kinh nghiệm này được mẹ...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 10 phút trước
Gan là một bộ phận rất quan trọng của cơ thể con người, không chỉ có khả năng tiết mật mà còn là nơi bảo vệ cơ thể giải độc. Một khi xảy ra...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 14 phút trước
Con gái Đức Tiến được mẹ cho ra thăm mộ bố để bày tỏ nỗi nhớ.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 17 phút trước
Động thái của Á hậu Phương Anh cho thấy người đẹp đang không mang thai.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 47 phút trước
Có thể nói, dù đã ly hôn nhiều năm song mối quan hệ giữa Tạ Đình Phong và Trương Bá Chi vẫn là chủ đề hot được mọi người quan tâm.
Đời sống số - 12 giờ, 5 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 19/6/2024.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 5 phút trước
Hà Hồ đã lên tiếng ngay và luôn khi bị đồn rạn nứt với Thanh Hằng vì nhãn hàng quảng cáo.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 24 phút trước
Quang Minh là sao Vbiz nổi tiếng văn minh khi giữ mối quan hệ tốt đẹp với vợ cũ là Hồng Đào.
Sao giải trí - 12 giờ, 25 phút trước
Loạt ảnh trong chuyến du lịch của gia đình Huyền Baby đã gây chú ý.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 28 phút trước
Hành động của Phát La đã khiến cộng đồng mạng bức xúc.
Thời trang sao - 13 giờ, 30 phút trước
Đơn vị chuẩn bị áo dài cho Midu trong lễ ăn hỏi đã để lộ hình ảnh về trang phục của nữ diễn viên.
Nhí - 13 giờ, 32 phút trước
Khoảnh khắc hạnh phúc của Đoàn Văn Hậu bên con trai đã thu hút nhiều sự chú ý.