Thứ tư, 15/05/2024
Thứ nhất: Nấm chứa rất nhiều axit amin
Nấm chứa một lượng lớn axit amin, 8 trong số đó rất cần thiết cho cơ thể con người. Hệ tiêu hóa của bé còn non nớt và đôi khi ăn nhiều chất đạm có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa nhưng hàm lượng axit amin trong nấm rất dễ tiêu hóa.
Thứ hai, nấm có nhiều vitamin D
Có lần tôi đưa con đi khám bác sĩ và hỏi bác sĩ nếu trẻ không thích ăn rau thì phải làm sao. Bác sĩ bảo có thể cho con ăn thêm nấm trước, sau đó từ từ khuyến khích bé ăn rau. Điều này là do nấm còn chứa vitamin C và thậm chí cả vitamin D, có thể thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi và giúp xương phát triển tốt hơn.
Thứ ba: Nấm chứa nhiều khoáng chất
Chúng ta đều biết rằng các nguyên tố vi lượng có vai trò quan trọng trong sự phát triển thể chất của trẻ. Chúng duy trì sự trao đổi chất bình thường của các tế bào cơ thể. Nếu thiếu một số nguyên tố vi lượng nhất định, cơ thể sẽ gặp nhiều vấn đề. Nấm còn chứa các chất thiết yếu như kali, natri, sắt và đồng.
Thứ tư: Ăn nhiều nấm có thể nâng cao khả năng miễn dịch
Hiệp hội Nấm học Hoa Kỳ tuyên bố rằng nấm ăn được cũng chứa glycoprotein trọng lượng phân tử thấp có thể tích hợp các hạt virus như viêm gan, bệnh zona và cúm và ngăn chúng nhân lên. Vì vậy, ở một mức độ nào đó, việc ăn nấm thường xuyên cũng có thể cải thiện hệ thống miễn dịch của con bạn.
Bạn cần lưu ý điều này khi cho bé ăn nấm:
1. Không nên cho bé ăn quá sớm
Trong số các thành phần trong thức ăn bổ sung có khả năng gây dị ứng thì các loại nấm như nấm bắp cải, nấm hương, nấm sò vua được xếp hạng tương đối cao, điều đó có nghĩa là nhiều bé có khả năng bị dị ứng với nấm. Bé có vết mẩn đỏ nhỏ xuất hiện sau khi ăn nấm, vì vậy nên đợi đến khi trẻ được 1 tuổi mới cho ăn nấm.
2. Chú ý đến việc lựa chọn nấm
Khi lựa chọn nấm bổ sung vào bữa ăn cho bé, mẹ nên tránh những loại nấm có màu vàng hoặc nấu quá chín mà nên mua những loại nấm có màu xám hoặc trắng, nguyên quả mềm và có hương vị thơm ngon hơn.
3. Nấu ăn cẩn thận
Mỗi lần cho bé ăn nấm, tôi ngâm 15 phút rồi rửa thật sạch hai ba lần vì nấm có nhiều nếp nhăn so với các nguyên liệu khác. Nếu bạn cạo sạch, vi khuẩn và mảnh vụn sẽ còn sót lại. Nếu bé ăn phải có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/cho-tre-an-loai-rau-nay-de-bo-sung-canxi-va-giup-tre-cao-nhanh-an-mo..
Xin chào tất cả mọi người! Hôm nay chúng ta sẽ nói về một loại...
Chăm con - 23 giờ, 41 phút trước
Trong thế giới sành ăn đầy màu sắc này, có một hương vị được người lớn và trẻ em vô cùng yêu thích, đó chính là sô cô la không thể cưỡng lại. Màu...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 2 phút trước
Xin chào mọi người, hôm nay chúng ta sẽ nói về một loại trái cây rất bổ dưỡng là ổi. Khi nghe đến cái tên này, có thể bạn hơi xa lạ nhưng nó...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Chuối là loại thực phẩm được mọi người yêu thích. Nó có vị mềm, ngọt và giá cả phải chăng. Chuối là loại trái cây chúng ta thường ăn.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Gần đây, rộ tin đồn cho rằng phở nóng ăn kèm với nước trà đá lạnh sẽ làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Bạn thích tập thể dục khi nào? Đôi khi chúng ta tập thể dục không chỉ vì sức khỏe thể chất mà còn để một số người tiếp tục tập luyện chăm chỉ để...
Kiến thức - 49 phút trước
Theo số liệu của Tổng cục Thống kê, trong năm 2023, dân số trung bình của Việt Nam là 100,3 triệu người. Tuổi thọ trung bình là 73,7 tuổi (năm 2022 là 73,6 tuổi)....
Đời sống số - 2 giờ, 4 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một loại trái cây mà bạn thích nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời trắc nghiệm tâm lý....
Chuyện làng sao - 2 giờ, 15 phút trước
Ra nhập làng giải trí sau khi tham gia Hoa hậu châu Á năm 1989, Ngũ Vịnh Vy kết hôn với doanh nhân giàu có Ông Giang Bồi, lớn hơn cô 30 tuổi. Nhưng...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 15 phút trước
Nữ diễn viên từng khuynh đảo bởi nhan sắc thời trẻ - NSND Thu Hà sắp về hưu. Nhưng nối gót các tiền bối đi trước, nữ diễn viên quyết đóng phim 'tới hơi...
Kiến thức - 2 giờ, 27 phút trước
Trong số các loài cá ngoan cường, cá phổi châu Phi là loài dẫn đầu. Chúng khéo léo sử dụng bong bóng làm phổi để thở, giúp chúng có thể sinh tồn trong môi...
Tâm sự - 3 giờ, 57 phút trước
Phụ nữ trung niên hãy nhớ đổi 50% tiền tiết kiệm của mình thành 5 thứ này. Nhiều thập kỷ sau, bạn sẽ cảm ơn chính mình vì con người của mình.
Người mẫu - 3 giờ, 7 phút trước
Đối với hầu hết phụ nữ, việc mặc quần áo vào mùa hè sẽ không phải là vấn đề nghiêm trọng đối với họ, mùa này không đặt ra quá nhiều yêu cầu về...
Kiến thức - 3 giờ, 29 phút trước
Là cha mẹ, nếu không muốn quay lưng lại với con thì hãy nhớ đừng bao giờ động tới hai thứ này.
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 29 phút trước
Tại sao món salad dưa chuột ở nhà hàng lại ngon? Đầu bếp dạy bạn mẹo nhỏ, đừng cho 2 gia vị này, dưa chuột sẽ giòn và ngon hơn
Kiến thức - 4 giờ, 31 phút trước
Tôi không biết lối sống tối giản trở nên phổ biến trong giới trẻ từ khi nào. Người ta nói rằng việc sử dụng nhất quán phương pháp này có thể mang lại sự...
Kiến thức - 4 giờ, 31 phút trước
Có 3 đời liên tiếp gồm ông, cha, cháu thi đỗ Trạng Nguyên, đây là gia đình khoa bảng lừng danh trong lịch sử phong kiến nước ta.
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 9 phút trước
Chỉ vài bước đơn giản, bạn có thể làm được món cánh gà coca tuyệt ngon rồi.
Kiến thức - 4 giờ, 22 phút trước
Mùa tuyển sinh đang đến rất gần, đây chắc chắn là ngôi trường mà nhiều phụ huynh ao ước con em mình sẽ được 'lọt' vào.
Kiến thức - 4 giờ, 24 phút trước
Xe ô tô đã sang tên nhưng khi đi đăng kiểm mới phát hiện bị phạt nguội do lỗi của chủ cũ, vậy ai sẽ là người phải đóng phạt?
Mẫu nhà đẹp - 4 giờ, 24 phút trước
Trong bối cảnh thị trường bất động sản đang có những chuyển biến tích cực, nhiều gia đình đang rục rịch tìm kiếm cơ hội sở hữu một ngôi nhà mới. Câu hỏi đặt...
Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 24 phút trước
Trước lời đề nghị của cầu thủ Hà Đức Chinh, ca sĩ Hòa Minzy đã thẳng thừng từ chối.
VIDEO - 4 giờ, 25 phút trước
Mong rằng sẽ có một cái kết đẹp cho cô giáo, người đã từng chịu nhiều tổn thương trong quá khứ.
Tóc đẹp - 5 giờ, 52 phút trước
Trong những năm gần đây, một số kiểu tóc ngắn đã được lòng nhiều chị em nhờ vẻ đẹp độc đáo và trẻ trung.
Phong thủy - 5 giờ, 52 phút trước
Trồng cây không chỉ để làm đẹp mà còn giúp ngôi nhà trở nên tiện nghi và may mắn hơn. Theo phong thủy, chọn đúng loại cây sẽ có thể giúp cho gia đình...
Kiến thức - 5 giờ, 52 phút trước
Theo công ty quản lý tài sản Nuveen, đầu tư vào đất nông nghiệp có thể là biện pháp phòng ngừa lạm phát tốt hơn vàng.