Thứ hai, 29/04/2024
Giải độc và giảm cân là một trong những phương pháp được chị em rất ưa chuộng bởi nó không chỉ giúp giảm cân, làm đẹp da mà còn có tác dụng thanh lọc cơ thể. Hôm nay bài viết sẽ chia sẻ với các bạn cách làm 10 loại đồ uống thải độc này, những đồ uống giải độc này rất đơn giản để thực hiện và có tác dụng rõ rệt.
Detox giảm cân là gì? Giải độc là phương pháp thanh lọc cơ thể thông qua việc sử dụng một lượng lớn nước, rau và trái cây hoặc nước trái cây, từ đó loại bỏ các tạp chất và mỡ thừa ra khỏi cơ thể nhanh hơn. Ngoài tác dụng giảm cân, phương pháp này còn giúp làm đẹp da và loại bỏ mụn trên mặt, sẹo mụn, da xám xịt nên được chị em phụ nữ yêu thích. Khi nói đến các loại nước giải độc, nước trái cây là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều chị em.
Detox dưa chuột, chanh, bạc hà: Bạn cần chuẩn bị 1-2 lít nước, 1 quả dưa chuột, 1 quả chanh, 10-15 lá bạc hà. Cắt dưa chuột thành từng miếng và chanh thành từng lát mỏng rồi cho vào lọ thủy tinh. Sau đó cho lá bạc hà và nước vào, đậy kín rồi cho vào tủ lạnh, qua đêm là có thể lấy ra và thưởng thức.
Nước chanh dứa, bạc hà Detox: Đầu tiên bạn cần chuẩn bị 1 lít nước, 1 phần dứa, 1 phần chanh và vài lá bạc hà. Bước tiếp theo là cắt dứa và chanh thành từng lát mỏng rồi cho tất cả vào lọ thủy tinh. Sau đó thêm nước, đậy nắp và để yên ít nhất vài giờ hoặc qua đêm trước khi uống.
Dưa chuột, bưởi, bạc hà và chanh: Nguyên liệu cần có là 2 lít nước, 1/2 quả bưởi đỏ, 1/2 quả dưa chuột, 2-3 lá bạc hà, 1 nửa quả chanh vàng, 1 nửa quả chanh xanh. Bạn cắt nhỏ tất cả nguyên liệu cho vào lọ thủy tinh rồi thêm lá bạc hà và nước vào. Cuối cùng, đậy kín và cho vào tủ lạnh qua đêm để thưởng thức.
Kiwi, dưa chuột và một ít muối biển: Chuẩn bị 1 lát dưa chuột, 2 quả kiwi cắt lát mỏng cùng khoảng 1 lít nước và 1 thìa muối biển. Cho tất cả nguyên liệu vào lọ có nắp đậy và để nguội ít nhất 4 giờ trước khi dùng.
Gừng và chanh: Chuẩn bị 2 lát gừng sạch và 2 lát chanh. Tiếp theo cho vào chai thủy tinh, đổ khoảng 500ml nước tinh khiết, cho vào tủ lạnh để yên trước khi uống, sau 3 giờ mới uống.
Mía và dứa: Chuẩn bị 2 miếng mía, 1/2 quả dứa, cắt dứa thành từng lát mỏng, mía đã gọt vỏ cắt thành miếng nhỏ. Sau đó ngâm tất cả với 2 lít nước và uống sau khoảng 20 phút.
Việt quất, cam: Nguyên liệu cần có là 2 quả cam và 15-20 quả việt quất. Bạn cắt đôi quả cam, sau đó cho việt quất và cam vào lọ thủy tinh chứa đầy nước và ngâm ít nhất 2 giờ.
Táo, quế: Chuẩn bị 1 quả táo và 3 thanh quế. Cắt táo thành từng lát mỏng rồi cho vào lọ thủy tinh cùng với quế và thêm 500 ml nước. Cuối cùng, cho vào tủ lạnh và để ít nhất 4 giờ.
Chanh, bạc hà: Chuẩn bị 2 lát chanh và vài lá bạc hà, sau đó cho tất cả vào lọ thủy tinh, thêm một lượng nước tinh khiết thích hợp, cho vào tủ lạnh và để yên trong 24 giờ trước khi uống.
Giấm táo, chanh và táo: Chuẩn bị 2 thìa giấm táo, 1 lát chanh và 1 quả táo. Táo và chanh cắt đôi, cho tất cả nguyên liệu vào lọ thủy tinh, thêm 1 lít nước vào ngâm, sau 2 giờ uống.
Lời nhắc của biên tập viên: Bạn không thể ăn các thực phẩm khác, tập thể dục vất vả hoặc làm việc chăm chỉ khi giải độc và giảm cân, vì vậy thời điểm tốt nhất để áp dụng phương pháp này là cuối tuần hoặc ngày lễ. Khi thải độc, chúng ta cần giảm bớt gánh nặng cho cơ thể, nếu muốn tập thể dục, bạn có thể chọn yoga hoặc đi bộ. Hãy chú ý đến những thay đổi của cơ thể, nếu bạn cảm thấy khó chịu, hãy dừng phương pháp này ngay lập tức. Chúc bạn giảm cân thành công.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhung-loai-nuoc-uong-giup-giai-doc-va-thanh-loc-co-the-xay-dung-voc-..
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
“Ôi Chúa ơi, hãy nhìn người đàn ông đó!” một người phụ nữ hét lên, chỉ tay run rẩy vào người đàn ông đã ngã xuống. Người đàn ông sùi bọt mép và đồng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những tế bào não và tế bào não là một trong những tế bào tồn tại lâu nhất trong cơ...
Chuyện làng sao - 30 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 29/4/2024: Trong khi Midu chưa kịp 'ra mắt' chồng doanh nhân thì đã bị dân tình rần rần khui danh tính, cô nàng có phản ứng khá hài...
Đời sống số - 30 phút trước
Trong cuộc sống, chắc hẳn bạn đã không ít lần trải qua cảm giác nóng ruột bồn chồn. Giải mã điềm báo nóng ruột sẽ giúp bạn phần nào yên tâm hơn khi sự...
Kiến thức - 30 phút trước
Gần đây nhiều vụ lừa đảo từ việc mạo danh BHYT khiến người dân mất tiền oan, cơ quan chức năng cảnh báo chiêu trò lừa đảo mới, người dân hết sức cảnh giác!...
Kiến thức - 33 phút trước
Top 3 con giáp dưới đây đúng tuần mới này (29/4 - 5/5) tới vận đào hoa của người độc thân vượng phát, tình cảm có sự tiến triển vượt bậc.
Bật mí điện ảnh - 1 giờ, 29 phút trước
Bộ phim web drama - Sống Ngầm do nam ca sĩ Ưng Hoàng Phúc (Phúc Cọp) thủ vai chính là một gợi ý không thể bỏ lỡ với những ai yêu thích điện ảnh...
Kiến thức - 2 giờ, 10 phút trước
Khi nói đến nguyên liệu rẻ và chất lượng cao, bạn nghĩ đến điều gì đầu tiên? Tôi nghĩ đó là trứng.
Kiến thức - 2 giờ, 10 phút trước
Nhìn về tương lai gần, khi được xây dựng đây sẽ là điểm nhấn cho khu vực quận Bắc Từ Liêm.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 10 phút trước
Huỳnh Anh và Bạch Lan Phương đang là cặp đôi được nhiều người ngưỡng mộ.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 10 phút trước
Con trai Trà My Idol ngày càng gây lụi tim vì độ đáng yêu của mình.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 10 phút trước
Con gái Quyền Linh đã chọn một ngôi trường Đại học thể hiện thế mạnh của mình.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 10 phút trước
Loạt ảnh cưới của Minh Tú bên Chris đang khiến cộng đồng mạng đứng ngồi không yên.
Đời sống số - 4 giờ, 10 phút trước
Trong hai tháng tới, bạn sẽ gặp nhiều may mắn, mọi việc diễn ra theo đúng kế hoạch, thịnh vượng, khiến bạn trở thành con giáp may mắn nhất.
Kiến thức - 4 giờ, 10 phút trước
Kể từ khi con người học cách khai thác quặng, con người đã khai thác được khoảng 208.874 tấn vàng, khoảng 2/3 trong số đó được khai thác sau năm 1950.
Kiến thức - 4 giờ, 12 phút trước
Ngày nay, có thể nói máy điều hòa là thiết bị điện thông dụng nhất trong mỗi gia đình, nếu không có máy điều hòa thì không biết chúng ta sẽ sống sót qua...
Kiến thức - 4 giờ, 14 phút trước
Đừng tranh cãi, đừng khoe khoang, đừng ôm hận, đừng ghen tị, đừng gây thù hận.
Đời sống số - 14 giờ, 6 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 29/4/2024.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 6 phút trước
Mặc dù sở hữu nhan sắc ấn tượng lại có khả năng diễn xuất tốt nhưng cả Moon Geun Young lẫn Kim Ah Joong đều kém may mắn về đường tình cảm.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 8 phút trước
Những hình ảnh mới và chia sẻ của Thiều Bảo Trâm trên trang cá nhân gây chú ý mạng xã hội.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 8 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của Sơn Tùng khiến khán giả không khỏi bàn tán.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 8 phút trước
Mai Phương Thúy đã kịch liệt giảm cân để lấy lại sự trẻ trung và vẻ đẹp hình thể của mình.