Thứ ba, 14/05/2024
Trong không khí trong lành và ngập tràn sức sống của mùa xuân, có một loại thực phẩm được mệnh danh là “kho báu mùa xuân”. Theo lời khuyên của tổ tiên, việc tiêu thụ loại thực phẩm này có thể giúp chúng ta tránh xa bệnh viện.
"Kho báu" mà câu tục ngữ này nhắc đến thực chất là các loại thực phẩm có trong mùa xuân như măng tươi, rau xanh và dâu tây. Những món ăn này không chỉ đặc trưng cho sự tươi mới của mùa mà còn cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe.
Măng, biểu tượng của mùa xuân, là một trong những thực phẩm không thể bỏ qua. Măng chứa nhiều chất xơ và khoáng chất, giúp thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, măng còn giàu vitamin và chất chống oxy hóa, có tác dụng chống lão hóa và tăng cường sức đề kháng.
Bên cạnh măng, các loại rau xanh như hành lá, rau mùng tơi, rau dền và măng tây cũng là những thực phẩm đặc trưng của mùa xuân. Các loại rau này, mọc lên dưới ánh nắng và sương mai của mùa xuân, giàu vitamin C, vitamin E và các khoáng chất. Chúng không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc mà còn hỗ trợ điều tiết chức năng cơ thể và phòng ngừa bệnh tật.
Dâu tây, loại quả được yêu thích nhất mùa xuân, không chỉ đẹp mắt mà còn ngọt ngào và giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, và chất xơ. Dâu tây không chỉ tăng cường sức đề kháng mà còn giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch và ung thư.
Ngoài ra, mùa xuân còn mang đến nhiều "kho báu" khác mà chúng ta cũng nên tiêu thụ, bao gồm ngũ cốc, rau, trái cây, thịt, đậu… để đảm bảo cơ thể nhận được dinh dưỡng toàn diện.
Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của "kho báu mùa xuân", chúng ta cần chú ý đến chất lượng và nguồn gốc của thực phẩm. Khi thu hoạch hoặc mua sắm, hãy đảm bảo rằng sản phẩm đến từ những nguồn đáng tin cậy, sạch sẽ và an toàn. Bên cạnh đó, việc chuẩn bị và thưởng thức thực phẩm một cách hợp lý cũng quan trọng không kém.
Cùng với việc ăn uống đa dạng và cân bằng, duy trì lối sống lành mạnh với việc tập thể dục vừa phải và ngủ đủ giấc cũng là chìa khóa để có một mùa xuân tràn đầy sức khỏe. Hãy tận hưởng và khám phá những điều kỳ diệu mà mùa xuân mang lại, biến mỗi ngày thành một ngày đẹp để sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-mot-kho-bau-vao-mua-xuan-khoi-phai-chay-chua-suot-nam-mot-kho-bau..
Chúng ta đều biết rằng hiện nay chính sách hai con, ba con đã được...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 58 phút trước
Xin chào các bạn, chủ đề chúng ta bàn luận hôm nay là sự khác biệt giữa sữa dê và sữa bò và người già nên chọn uống sản phẩm sữa nào.
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 20 phút trước
Hai loại hạt này nhiều người thường ăn mà không hề hay biết mức độ độc hại của nó.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Để chọn được những quả dưa chuột “chuẩn không cần chỉnh”, mọi người cần lưu ý điều gì?
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Loại quả này ngọt, mát, nhiều nước nên rất được yêu thích vào mỗi mùa hè. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng có thể kết hợp cùng với nó.
Khỏe đẹp - 2 ngày, 18 giờ trước
Tôi có nhiều bạn nam người nước ngoài rất quan tâm đến phụ nữ phương Đông, họ cho rằng họ đẹp và trẻ hơn nhiều so với phụ nữ phương Tây cùng tuổi!
Chuyện làng sao - 10 giờ, 6 phút trước
Dù là Giám đốc quốc gia của Miss Universe Vietnam nhưng Hương Ly liên tục bị gọi sai tên.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 9 phút trước
Một trang web đã đăng ảnh được cho là Phương Oanh đi sinh con cho Shark Bình.
Đời sống số - 10 giờ, 12 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 14/5/2024.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 22 phút trước
Đã hơn 10 năm trôi qua, cuộc ly hôn đầy bất ngờ của Tạ Đình Phong và Trương Bá Chi để lại cho người hâm mộ nhiều cảm xúc tiếc nuối.
Đời sống số - 13 giờ, 56 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một con đường mà bạn muốn bước đi nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Chăm con - 14 giờ, 49 phút trước
Chúng ta đều biết rằng hiện nay chính sách hai con, ba con đã được nới lỏng và nhiều người đang tích cực chuẩn bị sinh con thứ hai. Họ muốn gia đình mình...
Địa chỉ ăn ngon - 14 giờ, 49 phút trước
Hôm nay chúng ta làm món miến xào thịt bằm tại nhà. Kỹ năng duy nhất chúng ta phải chú ý khi làm món này là làm sao để miến không bị dính hoặc...
Kiến thức - 14 giờ, 49 phút trước
Cho đến nay, con người đã sống trên hành tinh xanh này hàng trăm nghìn năm và nền văn minh đã trải qua hơn 6.000 năm.
Kiến thức - 14 giờ, 52 phút trước
Theo quy định, lỗi đi xe trên vỉa hè sẽ bị xử phạt hành chính. Tùy vào việc là ô tô hay xe máy mà mức xử phạt sẽ khác nhau.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 52 phút trước
Diễn viên Quỳnh Lương lên tiếng giải thích về tin đồn chuẩn bị làm đám cưới với Tiến Phát khiến khán giả không khỏi quan tâm.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 52 phút trước
Thùy Tiên đã lên tiếng đính chính về hành động bị nghi liên quan đến Quang Linh.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 52 phút trước
Bằng thái độ từ tốn, con trai Lý Hải đã có lời đáp ngay khi bị trêu chọc giới tính.
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 58 phút trước
Xin chào các bạn, chủ đề chúng ta bàn luận hôm nay là sự khác biệt giữa sữa dê và sữa bò và người già nên chọn uống sản phẩm sữa nào.
Kiến thức - 15 giờ, 59 phút trước
Quả măng cụt có một lớp vỏ dày, rất khó phán đoán chất lượng bên trong. Nhưng nếu nắm được những điểm này, bạn hoàn toàn có thể chọn được quả ngon, mọng nước....
Yêu - 15 giờ, 59 phút trước
Hiện nay, vẻ đẹp bên ngoài không còn là yếu tố quyết định hạnh phúc và thành công của người phụ nữ. Thay vào đó, sự nghiệp riêng và tinh thần tự chủ mới...
Kiến thức - 15 giờ, 59 phút trước
Công nghệ bán dẫn là ngành học đang “hot” trong vài năm trở lại đây và đem đến nguồn thu nhập khủng.
Đời sống số - 15 giờ, 59 phút trước
Bắt đầu từ ngày 14/5, vận may sẽ xuất hiện thường xuyên, bạn sẽ gặp nhiều may mắn, ba con giáp chính mang lại tài lộc cho bạn sẽ đến từ mọi hướng.
Tin trong ngày - 16 giờ, 1 phút trước
Chủ đầu tư đang tập trung mọi nguồn lực để thúc đẩy tiến độ thi công, nhằm hoàn thành giai đoạn 1 của công viên đúng theo kế hoạch và sẵn sàng phục vụ...
Kiến thức - 16 giờ, 1 phút trước
Nhiều người có tâm lý tin tưởng vào máy ATM, cho rằng máy luôn hoạt động chính xác, không gặp trục trặc nên khi máy nhả tiền là lập tức cầm tiền đi ngay....
Chuyện làng sao - 16 giờ, 1 phút trước
Tóc Tiên và Touliver đã cùng trúng thực sau bữa tiệc sinh nhật của nữ ca sĩ.