Thứ sáu, 14/06/2024
Trong không khí trong lành và ngập tràn sức sống của mùa xuân, có một loại thực phẩm được mệnh danh là “kho báu mùa xuân”. Theo lời khuyên của tổ tiên, việc tiêu thụ loại thực phẩm này có thể giúp chúng ta tránh xa bệnh viện.
"Kho báu" mà câu tục ngữ này nhắc đến thực chất là các loại thực phẩm có trong mùa xuân như măng tươi, rau xanh và dâu tây. Những món ăn này không chỉ đặc trưng cho sự tươi mới của mùa mà còn cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe.
Măng, biểu tượng của mùa xuân, là một trong những thực phẩm không thể bỏ qua. Măng chứa nhiều chất xơ và khoáng chất, giúp thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, măng còn giàu vitamin và chất chống oxy hóa, có tác dụng chống lão hóa và tăng cường sức đề kháng.
Bên cạnh măng, các loại rau xanh như hành lá, rau mùng tơi, rau dền và măng tây cũng là những thực phẩm đặc trưng của mùa xuân. Các loại rau này, mọc lên dưới ánh nắng và sương mai của mùa xuân, giàu vitamin C, vitamin E và các khoáng chất. Chúng không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc mà còn hỗ trợ điều tiết chức năng cơ thể và phòng ngừa bệnh tật.
Dâu tây, loại quả được yêu thích nhất mùa xuân, không chỉ đẹp mắt mà còn ngọt ngào và giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, và chất xơ. Dâu tây không chỉ tăng cường sức đề kháng mà còn giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch và ung thư.
Ngoài ra, mùa xuân còn mang đến nhiều "kho báu" khác mà chúng ta cũng nên tiêu thụ, bao gồm ngũ cốc, rau, trái cây, thịt, đậu… để đảm bảo cơ thể nhận được dinh dưỡng toàn diện.
Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của "kho báu mùa xuân", chúng ta cần chú ý đến chất lượng và nguồn gốc của thực phẩm. Khi thu hoạch hoặc mua sắm, hãy đảm bảo rằng sản phẩm đến từ những nguồn đáng tin cậy, sạch sẽ và an toàn. Bên cạnh đó, việc chuẩn bị và thưởng thức thực phẩm một cách hợp lý cũng quan trọng không kém.
Cùng với việc ăn uống đa dạng và cân bằng, duy trì lối sống lành mạnh với việc tập thể dục vừa phải và ngủ đủ giấc cũng là chìa khóa để có một mùa xuân tràn đầy sức khỏe. Hãy tận hưởng và khám phá những điều kỳ diệu mà mùa xuân mang lại, biến mỗi ngày thành một ngày đẹp để sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-mot-kho-bau-vao-mua-xuan-khoi-phai-chay-chua-suot-nam-mot-kho-bau..
Không ít người cao tuổi có thói quen uống rượu, như trường hợp của ông...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 56 phút trước
U nang là một bệnh thông thường, là khối chất lỏng hoặc bán rắn được hình thành do sự tăng sinh bất thường của các mô hoặc cơ quan trong cơ thể. Hầu hết...
Chăm sóc sức khỏe - 24 giờ, 42 phút trước
Mắt không chỉ là cửa sổ của tâm hồn mà còn là cửa sổ sức khỏe. Chúng ta thường nghe rằng mắt có thể tiết lộ nhiều điều về tình trạng sức khỏe tổng...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Những loại nước này rất tốt cho sức khỏe, được các chuyên gia khuyến khích nên uống nhiều vào mùa hè.
Chăm con - 1 ngày, 3 giờ trước
Mùa hè là lúc trẻ nhỏ có nhiều thời gian vui chơi, cha mẹ có thể tranh thủ để đưa trẻ đến 3 nơi này vừa giúp trẻ giải tỏa căng thẳng, vừa phát...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Liên cầu lợn là chứng bệnh rất nguy hiểm cho những ai không may nhiễm phải. Dưới đây, chúng tôi sẽ cho bạn biết về những món ăn dễ khiến bạn bị nhiễm liên...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 47 phút trước
Diễn viên Midu đã tiết lộ lí do chồng phải cầu hôn cô đến 2 lần.
Kiến thức - 2 giờ, 25 phút trước
Tại các làng quê xưa, người dân thường truyền tai nhau những tập tục và tục ngữ phong phú. Đây là những câu nói chứa đựng nguyên tắc, kinh nghiệm sống cũng như lời...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 26 phút trước
Sau khi phân tích dữ liệu, các nhà nghiên cứu của Đại học Harvard - Hoa Kỳ đã đi đến kết luận quan trọng.
Kiến thức - 3 giờ, 48 phút trước
Mối quan hệ giữa anh chị em trong gia đình chứa đựng nhiều điều vi diệu và phức tạp. Đặc biệt, trong những gia đình có nhiều con, mối quan hệ giữa anh chị...
Đời sống số - 3 giờ, 48 phút trước
Cây bỏng sống được trong môi trường khắc nghiệt nên mang ý nghĩa tích cực trong đời sống.
Kiến thức - 3 giờ, 49 phút trước
Sau nhiều năm xây dựng, trùng tu hiện Tháp Rùa trở thành hình ảnh quen thuộc với người dân Hà Nội và du khách.
Kiến thức - 3 giờ, 49 phút trước
Lương hưu là một khoản tài chính giúp duy trì cuộc sống tuổi già của đa phần người lao động. Nếu người lao động nghỉ hưu năm 2024, có đủ 26 năm đóng bảo...
Kiến thức - 3 giờ, 49 phút trước
Khi muốn đổi giấy phép lái xe từ giấy sang PET thì giấy phép lái xe (GPLX) phải còn thời hạn, nếu GPLX bị hỏng thì cũng phải còn thời hạn sử dụng (theo...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 33 phút trước
Nước vối không 'lành' như mọi người vẫn nghĩ, một số đối tượng phải 'tránh cho xa' loại nước này nếu không muốn mang bệnh.
Nhí - 4 giờ, 33 phút trước
Khi cha mẹ qua đời, sao nhí này đã được thừa hưởng gia tài bạc tỷ, đáng ra phải vui vẻ sống tốt, chăm chỉ cố gắng để đạt được những thành tựu cao...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 50 phút trước
Hình dạng ngực của phụ nữ rất đa dạng và đều có những đặc điểm riêng. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Kiến thức - 4 giờ, 50 phút trước
Trên mạng, nhiều người truyền tay nhau cách đặt chậu nước đá trước quạt để làm dịu thời tiết oi nóng thay cho điều hòa, nhưng cách này là không nên.
Kiến thức - 4 giờ, 51 phút trước
Học ngành gì không sợ thất nghiệp? Đây là một số gợi ý tuyệt vời dành cho bạn.
Nhà Sao - 4 giờ, 21 phút trước
Những hình ảnh trong tổ ấm mới được Diễm My 9X chia sẻ đã lập tức gây sốt.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 22 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của NS Hoài Linh thu hút nhiều sự chú ý.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 22 phút trước
Những hình ảnh xinh đẹp của con gái Bảo Anh đã gây sốt cõi mạng.
Đời sống số - 4 giờ, 22 phút trước
Theo nhân tướng học, tai là một bộ phận rất quan trọng trong ngũ quan trên gương mặt bởi chỉ cần dựa vào việc xem tướng tai cũng có thể đoán được vận thế...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 22 phút trước
Bức ảnh Thành Long chụp cùng Dương Tử Quỳnh khi cả hai ở tuổi xế chiều với mái tóc hoa râm đã nhận được nhiều sự chú ý của công chúng.
VIDEO - 4 giờ, 23 phút trước
Vợ chồng Xemesis và Xoài Non đã có những chia sẻ vô cùng thú vị về hành trình tình yêu gây tranh cãi và tốn nhiều giấy mực của mình.
VIDEO - 4 giờ, 23 phút trước
Xem lại những thước phim cũ, người hâm mộ không khỏi bồi hồi xúc động. Mặc cho sức khỏe không ổn định, nhưng Phi Nhung vẫn nỗ lực hoàn thành tiết mục cho đến...