Thứ tư, 08/05/2024
1. Sô cô la
Trẻ em thường thích ăn thanh sô cô la, nói chung, hàm lượng đường trong 100 gam thanh sô cô la thông thường là khoảng 40 gam, ăn 100 gam thanh sô cô la tương đương với ăn khoảng 12,5 viên đường. Cần lưu ý rằng thanh sô cô la còn chứa các thành phần khác như chất béo, calo… nên việc tiêu thụ quá nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
2. Bánh quy
Bánh quy có độ giòn và hương vị béo ngậy rất phù hợp với khẩu vị của trẻ nhỏ và được các bé yêu thích. Nhưng điều đáng chú ý là hàm lượng đường trong bánh quy tương đối cao. Vì vậy, cha mẹ nên kiểm soát số lượng và tần suất ăn dặm của con mình.
3. Nước ngọt
Nước ngọt có ga rất phổ biến với hương vị thơm ngon, tuy nhiên hàm lượng đường khá cao. Uống quá nhiều nước ngọt sẽ gây béo phì, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.
4. Trà sữa
Trà sữa chứa rất nhiều đường và chất béo, hàm lượng đường trong một cốc trà sữa trân châu thông thường nằm trong khoảng từ 25 gam đến 30 gam. Nếu bạn chọn loại có nhiều đường thì hàm lượng đường có thể cao hơn, thậm chí hơn 40gr.
Nếu uống trà sữa quá nhiều sẽ khiến cơ thể hấp thụ quá nhiều calo, dễ gây béo phì và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, trà sữa có thể cho thêm các chất phụ gia thực phẩm như phẩm màu, chất nhũ hóa không tốt cho sức khỏe.
5. Kem
Thời tiết nắng nóng, để giải nhiệt, nhiều người sẽ chọn ăn kem. Kem lạnh có tác dụng giải nhiệt, hạ nhiệt, đồng thời kem có vị ngọt dịu, béo ngậy mang lại cảm giác dễ chịu cho trẻ. Hàm lượng đường của kem thông thường là khoảng 13-25%, tính trên cơ sở 80 gram mỗi cây kem, ăn một cây kem tương đương với ăn 5 đến 7 viên đường. Vì vậy, hãy cân nhắc mỗi khi ăn kem quá đà.
6. Trái cây bảo quản
Nhiều người cho rằng kẹo trái cây và trái cây sấy khô là trái cây tươi sấy khô, có vị chua ngọt, bổ dưỡng và là món ăn vặt tốt cho sức khỏe, trẻ em có thể yên tâm ăn.
Trên thực tế, các loại trái cây như mít, nho khô, xoài sấy khô, mơ bảo quản có hàm lượng đường cao, sau một thời gian dài chế biến hàm lượng đường rất cao (lên đến 70%-80%). Vì vậy, không nên ăn quá nhiều trái cây bảo quản.
7. Mì cay
Mì cay được nhiều người yêu thích bởi hương vị cay nồng, thơm ngon. Nhưng trên thực tế nó là một loại thực phẩm nhiều muối và nhiều đường. Vì vậy, ăn mì cay trong thời gian dài sẽ dẫn đến việc hấp thụ quá nhiều muối và đường, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe con người.
8. Thạch
Thạch là món ăn vặt mà hầu hết các bé đều rất thích ăn, nhưng lại chứa nhiều đường. 200g thạch chứa gần 24g đường, tức là gần 5 viên đường. Cha mẹ nên hạn chế tối đa cho con ăn thạch sẽ có lợi hơn cho sức khỏe.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/8-mon-an-vat-nay-cuc-nhieu-duong-an-lam-se-hai-co-the-thich-den-may-..
Human Papillomavirus (HPV) là một trong những nhiễm trùng do virus phổ biến nhất, đặc...
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 53 phút trước
Với việc mức sống được cải thiện, giờ đây mọi người chú ý hơn đến việc chăm sóc sức khỏe. Bởi vì mức sống của chúng ta ngày càng tốt hơn nên chúng ta...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 23 phút trước
Dưới đây là một số mẹo đơn giản giúp bạn bảo quản thịt trong tủ lạnh mà không bị dính vào túi.
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 60 phút trước
Với sự trưởng thành của công nghệ bảo quản tươi và công nghệ trồng trọt, về cơ bản chúng ta có thể mua bất cứ loại rau nào mình muốn ăn quanh năm.
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 5 phút trước
Miễn dịch, từ tưởng chừng như đơn giản này, thực ra lại chứa đựng bí mật của khoa học sự sống. Nó là rào chắn vững chắc bên trong cơ thể, luôn bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 12 giờ trước
Ngày nay, mọi người ngày càng chú ý đến việc giữ gìn sức khỏe và một chiếc cốc giữ nhiệt là vật dụng không thể thiếu của mỗi người. Nước chanh mật ong để...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 17 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của Tim đang gây xôn xao hơn cả.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 48 phút trước
Bà xã TiTi đã chính thức "săn rồng" thành công.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 57 phút trước
Những chia sẻ của Quỳnh Lương về chuyện yêu đương đang thu hút nhiều sự quan tâm.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 5 phút trước
Thương Tín bị người qua đường bắt gặp đang đi lang thang với dáng vẻ thất thần.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 6 phút trước
Hari Won lại làm dân tình bắt lỗi viết tiếng Việt của mình khi khoe ảnh thẻ quá xinh.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 8 phút trước
Hồng Đăng đã có sự đồng tình ngay khi được khán giả bày tỏ mong muốn được thấy anh quay lại màn ảnh.
Thời trang sao - 10 giờ, 10 phút trước
Những hình ảnh nóng bỏng vượt bậc của Trịnh Kim Chi đang gây sốt hơn cả.
Địa chỉ ăn ngon - 13 giờ, 32 phút trước
Khi xào mướp không thể xào trực tiếp trên chảo nếu không có bước này sẽ không có gì ngạc nhiên khi mướp có màu đen và cực kỳ béo.
Kiến thức - 13 giờ, 32 phút trước
Với sự tiến bộ của xã hội và sự phát triển không ngừng của nền kinh tế, giá trị của con người cũng không ngừng thay đổi. Trước đây, nhà cửa, ô tô là...
Kiến thức - 13 giờ, 32 phút trước
Các quý tộc thời xưa thường có gia đình đông con, nhiều cháu vì họ có nhiều vợ và thê thiếp.
Kiến thức - 13 giờ, 32 phút trước
Mong ước của nhiều bậc cha mẹ là có được đứa con thông minh, lanh lợi, thông minh. Cha mẹ cũng mong muốn biết được trí thông minh của con mình càng sớm càng...
Đời sống số - 13 giờ, 32 phút trước
Việc đặt lọ hoa trên bàn thờ đúng không chỉ thể hiện sự thành tâm mà còn giúp gia chủ thu hút tiền tài, may mắn.
Kiến thức - 13 giờ, 32 phút trước
Trong cuộc sống cũng như công việc nếu gặp kiểu người có 3 dấu hiệu này nên tránh xa kẻo rước họa.
Kiến thức - 13 giờ, 14 phút trước
Nhiều người đã chọn cách tự rửa xe tại nhà, vừa là để tự tay chăm sóc xế cưng của mình, lại tiết kiệm chi phí nuôi xe. Thế nhưng, chủ xe hoàn toàn...
Kiến thức - 13 giờ, 14 phút trước
Nước rau muống luộc, vắt chanh hay dầm sấu ngon hơn từ lâu đã trở thành chủ đề bàn cãi của nhiều người. Cho đến bây giờ vẫn chưa phân thắng bại!
Làm sao - 13 giờ, 14 phút trước
Sau khi mua quần áo mới, rất nhiều người có thói quen mặc luôn dù chưa hề mang đi giặt sạch sẽ. Điều này liệu có tốt?
Chuyện làng sao - 13 giờ, 15 phút trước
Diễn viên Phương Oanh đã lên tiếng khi bị đồn đã sinh con nhưng giấu kín với người hâm mộ và truyền thông.
Thời trang sao - 13 giờ, 15 phút trước
Lễ trao giải Baeksang Arts Awards 2024 lần thứ 60 mới đây diễn ra đã quy tụ hàng loạt gương mặt nghệ sỹ showbiz Hàn sải bước thảm đỏ.
Đời sống số - 14 giờ, 57 phút trước
Sau ngày mùng 8/5, vận may sẽ quay trở lại, 4 con giáp về tài vận sẽ mang đến may mắn và hạnh phúc.
Yêu - 14 giờ, 27 phút trước
Người xưa có câu: “Cuộc hôn nhân của một thế hệ quyết định số phận của ba thế hệ”. Là bậc cha mẹ, giàu kinh nghiệm xã hội và am hiểu thế giới, bạn...