Thứ ba, 21/05/2024
Và một thứ không thể thiếu trong nhà bếp chính là cà chua , nhưng chúng ta bỏ qua nó vì chúng ta liên tưởng nó nhiều hơn với việc chế biến món salad hoặc súp.
Tại đây chúng tôi chia sẻ với bạn những lợi ích của việc uống nước ép cà chua và lý do tại sao nó lại tốt cho cơ thể. Bạn không chỉ được thưởng thức hương vị thơm ngon của nó mà cơ thể bạn cũng sẽ cảm ơn bạn vì tất cả những gì bạn đã cho đi và điều này sẽ được phản ánh qua sức khỏe của bạn.
Một loại “nước ép cà chua” thông thường không có thuốc bắc cũng không có thuốc bổ quý, làm sao nó có thể có tác dụng tốt như vậy?
Và một thứ bạn có thể thử là cà chua.
Trong bài viết này, chúng tôi xin chia sẻ những lợi ích của việc uống nước ép cà chua và tại sao nó rất tốt và lành mạnh cho cơ thể. Bạn không chỉ được thưởng thức hương vị thơm ngon của nó mà cơ thể của bạn cũng sẽ cảm ơn bạn vì tất cả những gì bạn cung cấp cho nó và điều này sẽ được phản ánh qua sức khỏe của bạn.
1. Giúp có làn da khỏe mạnh
Uống nước ép cà chua rất có lợi cho làn da của chúng ta. Nếu chúng ta dùng nó thường xuyên, nó có thể bảo vệ chúng ta khỏi bị cháy nắng vì nó rất giàu lycopene, một chất chống oxy hóa ngăn ngừa quá trình oxy hóa tế bào. Cà chua cũng chứa vitamin C, vì vậy ăn chúng có thể giúp kích thích sản xuất collagen.
2. Nó có thể cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới
Mặc dù vẫn còn ở giai đoạn rất sớm, một nghiên cứu cho thấy lycopene, chất dinh dưỡng mà chúng tôi đã đề cập ở trên có thể cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới. Tuy nhiên, các chuyên gia trong lĩnh vực này khẳng định cần có nhiều nghiên cứu hơn với nam giới bị hiếm muộn. Trong khi đó, nên có lối sống lành mạnh, mặc đồ lót rộng rãi và giảm căng thẳng.
3. Nó có thể giúp bạn cải thiện tiêu hóa
Nhờ chứa chất xơ, nước ép cà chua sẽ rất có lợi cho hệ tiêu hóa của bạn và giúp ngăn ngừa táo bón, đặc biệt nếu bạn trộn nó với nước ép rau chân vịt (cải bó xôi). Thức uống này sẽ kích hoạt gan và cung cấp một lượng lớn chất xơ. Là một chất khử trùng tự nhiên, nó có thể ngăn ngừa nhiễm trùng thông thường.
4. Nó có thể giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh
Các chất dinh dưỡng quan trọng khác có lợi cho tim trong nước ép cà chua bao gồm vitamin C và E, cũng như kali, rất cần thiết để duy trì huyết áp bằng cách giảm lượng natri dư thừa trong cơ thể. Lycopene một lần nữa có mặt vì nó giúp củng cố các động mạch và giảm mức cholesterol trong máu.
5. Nó có thể giúp hạ huyết áp
Một nghiên cứu cho thấy uống nước ép cà chua không muối hàng ngày là cách đơn giản để giảm huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tim. Nó cũng làm giảm cholesterol LDL (có hại), thường liên quan đến bệnh tim và sự hình thành các mảng bám trong động mạch.
6. Nó có thể cải thiện sức khỏe của mắt
Cà chua là một nguồn giàu lycopene, lutein và beta-carotene. Đây là những chất chống oxy hóa mạnh đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ mắt chống lại tác hại do ánh sáng gây ra, sự phát triển của đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.
7. Nó có thể tăng khả năng phòng thủ
Uống nước ép cà chua vào buổi sáng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, vì vậy bằng cách uống nó thường xuyên, bạn có thể ngăn ngừa cảm lạnh, cúm hoặc các bệnh nhiễm trùng khác xảy ra khi khả năng phòng vệ của chúng ta thấp. Mỗi khi bạn uống nó, bạn sẽ cung cấp những chất dinh dưỡng này cho cơ thể: Vitamin C, A, B, D, K; chất chống oxy hóa, kali, arginin, sắt,...
8. Nó có thể giúp có một mái tóc khỏe mạnh
Một lợi ích khác của việc uống nước ép cà chua là nó cải thiện sức khỏe của tóc nhờ vitamin K có trong loại quả này. Chúng thúc đẩy sự phát triển của tóc, cũng như củng cố và làm cho tóc trông sáng hơn.
9. Giúp xương chắc khỏe
Mặc dù sức khỏe của xương liên quan nhiều hơn đến các sản phẩm từ sữa, nhưng cà chua cũng giúp ích cho chúng nhờ hàm lượng vitamin K, giúp kích hoạt osteocalcin, chịu trách nhiệm neo giữ canxi bên trong xương.
10. Nó có thể cung cấp cho bạn năng lượng vào buổi sáng
Nhờ natri và kali có trong nước ép cà chua chứa, ngoài tất cả các chất dinh dưỡng của nó, cơ thể sẽ tràn đầy sức sống, năng lượng và sức mạnh và hơn thế nữa nếu uống thức uống này khi bụng đói. Nó cũng sẽ giúp bạn phục hồi sau một buổi tập luyện hoặc tập luyện cường độ cao.
Cách làm nước ép cà chua
Chúng tôi chia sẻ một gợi ý để chuẩn bị một ly nước ép cà chua thơm ngon mà bạn có thể thưởng thức vào buổi sáng hoặc vào thời điểm bạn thích. Làm điều đó nhanh hơn và dễ dàng hơn bạn nghĩ!
Bạn sẽ chỉ cần: 3 hoặc 4 quả cà chua, 1 nhánh mùi tây, nước chanh, 1 chén cần tây, 1 cốc nước lạnh.
Trộn tất cả các thành phần trong vài giây và hãy thưởng thức loại nước trái cây tốt cho sức khỏe này và những lợi ích mà bạn sẽ nhận được từ các đặc tính của nó.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/10-ket-qua-ky-dieu-ban-co-the-nhan-duoc-khi-uong-nuoc-ep-ca-chua-thu..
Bài viết này sẽ chỉ cho bạn 5 điều cấm kỵ khi cắt tóc ngắn....
Tóc đẹp - 3 ngày, 5 giờ trước
Kiểu tóc này không chỉ thời trang mà còn chỉnh sửa hình dáng khuôn mặt rất ăn ý, càng nhìn càng thấy thích thú.
Tóc đẹp - 4 ngày, 20 giờ trước
Khi gội đầu ngoài tiệm nhiều cô gái nhận thấy mái tóc có vẻ sạch và mượt hơn so với việc tự gội đầu tại nhà. Một trong những tuyệt kỹ của các tiệm...
Tóc đẹp - 5 ngày, 22 giờ trước
Kiểu tóc mullet này không chỉ đẹp trai, sành điệu mà còn dễ dàng thu hút sự chú ý của người qua đường, khiến bạn nổi bật giữa đám đông. Tiếp theo chúng ta...
Spa - 6 ngày, 20 giờ trước
Sáng ngày 6 tháng 5 năm 2024, Thẩm Mỹ Viện Seoul Center đã chính thức ký kết hợp đồng hợp tác với Công ty TERAECO, chuyên nghiên cứu và sản xuất các hoạt chất...
Tóc đẹp - 6 ngày, 3 giờ trước
Trong những năm gần đây, một số kiểu tóc ngắn đã được lòng nhiều chị em nhờ vẻ đẹp độc đáo và trẻ trung.
Kiến thức - 1 giờ, 19 phút trước
Trong hơn một thập kỷ qua, cảnh quan đô thị và mô hình giao thông của Việt Nam đã trải qua những thay đổi to lớn. Ngày xưa, đường rộng ít xe cộ, không...
Kiến thức - 2 giờ, 34 phút trước
Khi chúng ta đi trên đường, không thể tránh khỏi việc bắt gặp một số đồ vật do người khác đánh rơi. Khi nhiều người tìm thấy thứ gì đó, họ sẽ chọn cách...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 35 phút trước
Theo truyền thông đưa tin, sau khi tỉnh dậy hậu bị đột quỵ, sao nam gạo cội Tạ Hiền đã đưa ra một yêu cầu đáng kinh ngạc với con trai mình là Tạ...
Làm sao - 2 giờ, 35 phút trước
Nhiều người không vo gạo trước khi nấu cơm vì sợ làm mất đi chất dinh dưỡng nhưng có một số người phải vo đến khi nước trong mới nấu. Vậy việc vo gạo...
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 2 phút trước
Tuy đã đến cuối mùa xuân, sắp bước sang mùa hè nhưng thời tiết lúc này vẫn tương đối mát mẻ nên các bạn thích uống nước canh vào thời điểm này, hoặc các...
Chăm con - 2 giờ, 5 phút trước
Thực tế cho thấy, trẻ “ngủ với mẹ” và “ngủ với bà” khi lớn lên có sự khác biệt rõ ràng ở ba khía cạnh này. Nếu bạn không tin thì hãy cùng xem...
Đời sống số - 2 giờ, 5 phút trước
Lọ hoa đặt trên bàn thờ giúp gia chủ hội tụ những sinh khí tốt đẹp của trời đất, mang đến nhiều may mắn, phước lành, thịnh vượng và tài lộc. Nhưng nên cắm...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 6 phút trước
Quá khứ cách đây hơn 10 năm, nam diễn viên Quang Sự (vai Nghĩa trong Trạm cứu hộ trái tim) sở hữu vẻ ngoài cực điển trai, từng là du học sinh ở Hàn...
Kiến thức - 2 giờ, 6 phút trước
Thống kê mới đây cho thấy, Hà Nội và TP.Hồ Chí Minh lại không phải 2 cái tên lọt vào top 5 tỉnh thành có tốc độ Internet nhanh nhất Việt Nam, kể cả...
Kiến thức - 3 giờ, 45 phút trước
Khi bán nhà, gia chủ sẽ gặp phải những khách hàng khó tính hoặc hời hợt. Nếu họ có những dấu hiệu này thì tỷ lệ bạn bán được nhà rất thấp.
Kiến thức - 3 giờ, 45 phút trước
Bạn đã bao giờ cảm thấy cuộc sống đôi khi giống như một vở kịch hồi hộp, luôn đầy rẫy những “luật lệ” khó hiểu chưa? Hôm nay, tôi sẽ tiết lộ cho bạn...
Kiến thức - 3 giờ, 45 phút trước
Để tránh khỏi những đau khổ trên đường đời thiên biến vạn hóa, dưới đây là 7 điều nên nhớ, lời người xưa dặn đến nay vẫn còn nguyên giá trị.
Tóc đẹp - 3 giờ, 45 phút trước
Dưới đây là 5 “kiểu tóc ngắn mùa hè” được khuyên cắt, hãy chọn một kiểu phù hợp với bản thân mình nhé!
Chuyện làng sao - 3 giờ, 56 phút trước
Làng giải trí Hoa ngữ có không ít mỹ nhân đình đám khiến người hâm mộ phải ngất ngây với nụ cười tuyệt đẹp. Đặc biệt, đối với các sao nữ có má lúm...
Kiến thức - 3 giờ, 57 phút trước
Năm 2024 và tương lai 5 - 10 năm tới đây là ngành có nhiều cơ hội phát triển, khát nhân lực với mức lương hấp dẫn.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 57 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 21/5/2024: Nhật Kim Anh đã rất sốc, và không thể tin nổi việc siêu mẫu Đức Tiến qua đời. Thúy Diễm và Vũ Tuấn Việt bất ngờ được...
Kiến thức - 3 giờ, 18 phút trước
Trong thế giới trái cây, ít loại quả nào có thể sánh được với chuối về độ phổ biến và tiện lợi. Từ bữa sáng đến bữa phụ giữa giờ, chuối luôn là lựa...
Đời sống số - 3 giờ, 18 phút trước
Trong phong thủy thì khi đặt lọ hoa ở hướng Đông là gửi gắm mong muốn gia đình có nhiều may mắn, tài lộc, con cháu thành đạt, sung túc.
Dòng sự kiện - 3 giờ, 18 phút trước
Bộ Y tế đề xuất quy định Danh mục bệnh nghề nghiệp được hưởng bảo hiểm xã hội và hướng dẫn chẩn đoán, giám định bệnh nghề nghiệp.
Kiến thức - 3 giờ, 18 phút trước
Luật Đất đai 2024 quy định rõ đất nông nghiệp giao cho cá nhân là đất sử dụng có thời hạn.