Thứ ba, 04/06/2024
Đặc biệt chú ý đến 2 hành động rửa
Tăng cường sử dụng nước nóng để rửa chân: Việc ngâm chân trong nước nóng mỗi tối không chỉ giúp tản mát hơi lạnh ra khỏi cơ thể mà còn có tác dụng ấm tử cung, tăng tốc độ lưu thông máu và cải thiện tình trạng lạnh chân tay. Điều này còn giúp ấm tử cung và phòng tránh bệnh phụ khoa.
Sử dụng nước nóng khi tắm: Dù nhiều người e ngại việc tắm trong kỳ kinh nguyệt, việc tắm bằng nước nóng phù hợp với tình trạng cơ thể có thể giảm thiểu sự phát triển của vi khuẩn, giảm căng thẳng và lo lắng do kinh nguyệt mang lại. Sau khi tắm, nhớ lau khô cơ thể để tránh cảm lạnh.
Tránh 3 việc “không rửa” để bảo vệ sức khỏe
Không rửa tay bằng nước lạnh: Trong thời kỳ kinh nguyệt, việc liên tục tiếp xúc với nước lạnh có thể làm tăng lượng hơi lạnh trong cơ thể, gây ảnh hưởng xấu đến sự lưu thông máu và thậm chí dẫn đến tình trạng đau kinh. Điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh phụ khoa và ảnh hưởng đến sức khỏe của tử cung và buồng trứng.
Không gội đầu trong kỳ kinh: Việc gội đầu có thể làm tăng nguy cơ cảm lạnh, từ đó dẫn đến các vấn đề như kinh nguyệt không đều và đau kinh. Nếu cần thiết, hãy sử dụng nước nóng và sấy khô ngay sau đó để tránh hơi lạnh xâm nhập.
Không cọ vùng lưng: Vì vùng lưng gần với tử cung và bụng, việc thường xuyên rửa vùng này trong kỳ kinh có thể dẫn đến các vấn đề như tử cung lạnh, giảm lượng kinh nguyệt và ảnh hưởng đến việc đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, gây hại cho tử cung và tăng cường cảm giác đau kinh do hơi ẩm và lạnh xâm nhập.
Việc tuân thủ những lời khuyên này không chỉ giúp giảm thiểu sự xâm nhập của hơi ẩm mà còn góp phần vào việc duy trì một tử cung khỏe mạnh, qua đó cải thiện sức khỏe sinh sản cho phụ nữ.
Xem thêm
Đối với những người không may mắc bệnh ung thư, nhiều người không thể chấp...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 39 phút trước
Loại cỏ này giúp hạ đường huyết, cứu tinh cho người giảm cân, rất nên sử dụng đặc biệt trong mùa hè.
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 20 phút trước
Trà sữa là thức uống rất được ưa chuộng hiện nay. Trà sữa tuy ngon nhưng xét ở góc độ sức khỏe, uống quá nhiều trà sữa có thể gây ra những tác hại...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Nếu không chăm sóc và được làm "sạch" đúng cách, đường ruột sẽ bị bẩn và gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Việc bổ sung vitamin quá nhiều có thể buồn nôn, nôn, chóng mặt, mờ mắt, nhức đầu dữ dội, đau cơ, hôn mê, thậm chí tử vong.
Chăm con - 1 ngày, 5 giờ trước
Tính cách của mỗi đứa trẻ sẽ khác nhau, chẳng hạn có đứa thích ở nhà, có đứa lại thích ra ngoài chơi. Khi lớn lên, giữa chúng có nhiều khác biệt lớn.
Kiến thức - 1 giờ, 1 phút trước
Con người luôn tò mò về sự tồn tại của linh hồn sau khi chết. Từ hàng ngàn năm nay, lý thuyết về luân hồi và linh hồn đã ăn sâu vào tư tưởng...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 1 phút trước
Sự xuất hiện của Việt Anh và Quỳnh Nga trong sinh nhật của diễn viên Huyền Lizzie gây chú ý.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 1 phút trước
Từng là mỹ nam trong bộ phim truyền hình ăn khách “Vườn sao băng" (Boys Over Flower) và nổi tiếng với vai trò thần tượng, nam diễn viên này đã rời khỏi mắt công...
Xài gì - 1 giờ, 1 phút trước
Một câu hỏi đã được đặt ra trên 1 group gần đây, gây ra nhiều tranh cãi: 'Liệu việc mở điều hòa ở nhiệt độ 29 độ và sử dụng thêm quạt nhỏ có...
Kiến thức - 1 giờ, 2 phút trước
Hầu hết sinh viên học và tốt nghiệp trường này đều xin được việc làm, được các doanh nghiệp săn đón.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 2 phút trước
Em gái Angela Phương Trinh quyết không thay đổi quan điểm về vụ việc của chị gái.
Đời sống số - 2 giờ, 53 phút trước
Sau ngày 5 tháng 6, những điều tốt lành sẽ đến theo từng cặp, quý nhân sẽ đến thăm bạn, tài lộc sẽ vào nhà và ba con giáp sẽ đạt được nhiều điều....
Tâm sự - 2 giờ, 54 phút trước
Một số sai lầm có thể tha thứ được, chẳng hạn như thỉnh thoảng sơ suất, nóng nảy hoặc cảm xúc tiêu cực do áp lực công việc cao. Đây đều là bản chất...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 54 phút trước
Nghệ sĩ Thúy Nga đã không cầm lòng được khi thấy Kim Ngân sống khổ.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 54 phút trước
Ngay sau khi công khai chuyện hẹn hò với Ngọc Quỳnh của 'Hoa hồng trên ngực trái', cái tên diễn viên Thùy Anh được đông đảo khán giả quan tâm.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 55 phút trước
Nam diễn viên Park Bo Gum đã đích thân lên tiếng trước nghi vấn "phim giả tình thật" với Suzy - bạn diễn trong bộ phim sắp ra mắt “Wonderland”.
Kiến thức - 3 giờ, 32 phút trước
Tỉnh này có tỷ lệ tăng dân số là 6,41%, nhiều nhất cả nước, cao hơn hai lần mức 2,74% của tỉnh đứng ở vị trí thứ hai.
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 32 phút trước
Khi vị giác của chúng ta khao khát một chút mát lạnh và ngọt ngào, món thạch sầu riêng có thể trở thành lựa chọn tuyệt vời để giải nhiệt. Món đồ uống này...
Đời sống số - 3 giờ, 32 phút trước
Không có quy định rõ ràng về việc nên đeo đồng hồ tay trái hay phải vì nó còn tùy thuộc vào sở thích cá nhân của mỗi người.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 32 phút trước
Học phí của con trai Công Lý và Thảo Vân khiến dân tình tò mò.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 32 phút trước
Mối quan hệ giữa Huỳnh Hiểu Minh và Diệp Kha nhận được sự quan tâm của công chúng khi cả hai ngày càng gắn bó và không ngại chia sẻ những khoảnh khắc tình...
Thời trang + - 4 giờ, 24 phút trước
Đối với những phụ nữ thực sự biết cách ăn mặc, họ nhận thức rõ những hạn chế do thiết kế phức tạp mang lại, khiến họ khó có thể mặc phong cách thời...
Đời sống số - 5 giờ, 50 phút trước
Những người sinh các năm Mùi, Ngựa, Khỉ, Hợi và Dậu sẽ gặp nhiều may mắn trong nửa cuối năm. Nếu gặp được quý nhân giúp đỡ trong sự nghiệp, bạn có thể có...
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 57 phút trước
Khi bạn nấu cơm, bạn vẫn chỉ cho gạo vào nồi và nấu phải không? Trên thực tế, bạn chỉ cần nắm vững những mẹo đơn giản sau đây là món cơm của bạn...
Kiến thức - 5 giờ, 57 phút trước
Được biết, người đàn ông sinh năm 1981 ở Hà Nội có cái tên cực độc đáo là "Lê Téc Nen".