Thứ sáu, 26/04/2024
Trà xanh là một trong những loại trà thảo dược được biết đến từ lâu. Trà xanh ngày càng phổ biến hơn do tính chất chống oxy hóa của nó có thể hỗ trợ trong việc giảm cân. Khi được tiêu thụ ở mức vừa phải, trà xanh sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều trà xanh, nó sẽ phản tác dụng. Theo các chuyên gia sức khỏe, bạn chỉ nên uống 2 ly trà xanh mỗi ngày. Khi uống quá nhiều trà xanh có thể gây đau đầu, rối loạn dạ dày, táo bón, ợ chua, buồn nôn, tiêu chảy và chóng mặt. Đặc biệt, những phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên uống trà xanh vì có khả năng sảy thai. Dưới đây là một số tác dụng phụ của trà xanh có thể bạn chưa biết.
Các vấn đề dạ dày
Các tannin có trong trà xanh làm tăng nồng độ axit trong dạ dày và gây ra đau bụng, buồn nôn, táo bón. Do đó, tuyệt đối không uống trà xanh khi đang đói bụng.
Thiếu sắt và thiếu máu
Khi uống nhiều trà xanh có thể nguy hiểm vì nó làm giảm sự hấp thụ chất sắt từ thực phẩm, gây thiếu máu, chóng mặt. Để tránh tình trạng này, bạn nên uống trà xanh kèm với chanh hoặc các loại trái cây giàu vitamin C khác.
Đau đầu
Theo một nghiên cứu, hiện nay hàm lượng caffeine trong trà xanh là một trong những yếu tố chính gây đau đầu mãn tính. Các chuyên gia sức khỏe cũng quan sát thấy rằng những người hay chóng mặt và đau nửa đầu thì không nên uống trà xanh.
Mất ngủ
Chất caffeine có trong trà xanh cũng gây ra các hiệu ứng khác nhau của sự lo lắng và mất ngủ. Nó chặn các hóa chất giấc ngủ có trong não và làm tăng sản xuất adrenaline trong cơ thể khiến bạn khó ngủ thậm chí mất ngủ.
Nhịp tim bất thường
Caffeine có trong trà xanh gây ra nhịp tim bất thường. Nó kích thích cơ tim co lại khi đang nghỉ ngơi. Điều này cũng có thể dẫn đến các rối loạn tim mạch. Vì vậy, trà xanh không tốt cho người mắc các bệnh về tim mạch.
Tiêu chảy
Một trong những tác dụng phụ khi uống nhiều trà xanh là gây tiêu chảy. Các tác dụng nhuận tràng của caffeine kích thích các cơ ruột co bóp và giãn lỏng, kích thích gia tăng bài tiết chất thải khỏi cơ thể, đôi khi dẫn đến các tình trạng như tiêu chảy.
Xem thêm
Tọa lạc tại vị trí đắc địa ngay trung tâm quận Tân Bình, TP. Hồ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Cuộc sống hiện đại có rất nhiều yếu tố gây bất lợi cho sức khỏe như ô nhiễm không khí, cặn nhựa, ngồi lâu, chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều đường… Vì vậy,...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Củ niễng ăn ngon và dễ xào nấu nhưng nếu ăn sống sẽ rất nhiều ký sinh trùng.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày trước
Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày bán trên thị trường, mang đến cơ hội tốt...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 2 giờ trước
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh và sự sống động của xương. Ngược lại, tình trạng loãng xương giống như làn gió lạnh lẽo, âm...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 51 phút trước
Hôm nay hãy cùng ngắm nhìn vẻ đẹp của các sao nữ Hoa ngữ khi họ ở tuổi 19 nhé!
Xài gì - 2 giờ, 52 phút trước
Một trong những phiền toái khi xem Youtube trên tivi thông minh là quảng cáo, nhưng có cách chặn vô cùng đơn giản.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 52 phút trước
Hoa khôi Nam Em đã có những chia sẻ về thu nhập từ việc bán hàng online.
Kiến thức - 2 giờ, 54 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều người khi phân khúc chung cư đang lên cơn sốt, dễ bán với giá cao ở thời điểm hiện tại.
Đời sống số - 3 giờ, 46 phút trước
Chúc mừng bạn đã có tên trong danh sách! 3 con giáp có ngôi sao tài lộc đang tỏa sáng rực rỡ, bạn sẽ nhận được rất nhiều tiền vào nhà, mọi việc sẽ...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 47 phút trước
Mới đây, Hương Tràm xác nhận đã về Việt Nam và chuẩn bị cho các dự án âm nhạc trong thời gian tới. Hiện, nhan sắc và cuộc sống của nữ ca sĩ xứ...
Kiến thức - 3 giờ, 47 phút trước
Trong vài năm qua, các học sinh của trường này đã trúng tuyển vào hàng loạt trường top đầu nước Mỹ và thế giới.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 47 phút trước
Midu chuẩn bị làm lễ ăn hỏi với thiếu gia giàu có trước khi tổ chức đám cưới vào tháng 6.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 47 phút trước
Vốn kín tiếng về đời tư nên có lẽ đây là lần đầu tiên MC Thảo Vân khoe ảnh bên mẹ ruột.
Làm đẹp+ - 3 giờ, 56 phút trước
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm Liphip do GS Cosmetic phân phối độc quyền sẽ diễn ra vào ngày 04/05/2024, tại Hà Nội. Sự kiện...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 36 phút trước
'Misumi là một lựa chọn tỉnh táo của Bảo Anh khi mang vào cuộc đời này… nhiều người sẽ thắc mắc sao Bảo Anh không tìm một đại gia để sanh con cho thoải...
Kiến thức - 4 giờ, 36 phút trước
Theo lời người xưa thì đây là những giấc ngủ làm giảm tuổi thọ nhất, nghe lý giải vẫn còn nhiều ý đúng.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 37 phút trước
Thông tin việc Hyoyeon (SNSD), Yoon Bomi (Apink) cùng nhiều nghệ sĩ Hàn đang bị tạm giữ ở Bali, Indonesia khiến công chúng xôn xao.
Làm sao - 5 giờ, 13 phút trước
Không phải ai cũng biết cách sử dụng quạt sao cho vừa tiết kiệm mà lại hiệu quả. Dưới đây là những mẹo sử dụng quạt điện giúp hóa đơn tiền điện nhà bạn...
Du lịch Việt - 5 giờ, 13 phút trước
Theo dự báo của Tổ chức Du lịch thế giới (UNWTO), khách du lịch ngày càng có xu hướng ưa chuộng các loại hình du lịch thân thiện với môi trường như du lịch...
Kiến thức - 5 giờ, 23 phút trước
Trong suốt lịch sử nhân loại, truyền thuyết đẹp đẽ về Tây Thi luôn truyền cảm hứng cho trí tưởng tượng và niềm khao khát của vô số người.
Tâm sự - 5 giờ, 26 phút trước
Nhiều người cho rằng mẹ chồng, con dâu từ xưa đã là thiên địch, không có cách nào điều chỉnh được. Tuy nhiên, khi tâm trí họ tiếp tục cởi mở, ngày càng có...
Đời sống số - 6 giờ, 51 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một quả đào mà bạn thấy ngon nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Kiến thức - 6 giờ, 56 phút trước
Nguồn gốc của việc chơi bài không hoàn toàn chắc chắn, nhưng người ta thường tin rằng chúng phát triển từ các lá bài Tarot của Pháp. Số lượng bài chơi phù hợp với...
Thời trang + - 6 giờ, 29 phút trước
Áo kẻ sọc luôn mang đến cho chị em vẻ ngoài trẻ trung và năng động nhất.