Chủ nhật, 28/04/2024
Quả bơ
Bạn nên ăn bơ hàng ngày vì chúng cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn. Các chất béo trong bơ thúc đẩy sự cân bằng lành mạnh giữa cholesterol xấu và tốt, điều này rất quan trọng đối với động mạch. Khoa học cũng chứng minh rằng, những người ăn bơ hàng ngày được điều tiết mức cholesterol.
Măng tây
Măng tây được coi là một thực phẩm giúp làm sạch động mạch một cách tự nhiên, ngăn chặn mức cholesterol cao. Thực phẩm này cũng sẽ kiểm soát huyết áp, ngăn ngừa tắc nghẽn tĩnh mạch, cục máu đông và viêm nhiễm. Ngoài ra, măng tây cũng giàu các khoáng chất và vitamin rất hữu ích cho sức khỏe tổng thể.
Lựu
Trong lựu có chứa phytochemicals - chống oxy hóa để bảo vệ niêm mạc của các động mạch khỏi bị hư hại. Nước ép lựu kích thích cơ thể sản xuất oxit nitric, giúp thông tắc động mạch, máu lưu thông dễ dàng hơn.
Bông cải xanh
Bông cải xanh có chứa một lượng cao vitamin K, giúp ngăn chặn sự canxi hóa trong động mạch. Nó cũng có lợi cho huyết áp và cân bằng mức cholesterol trong cơ thể.Đây cũng là thực phẩm rất giàu chất xơ giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể.
Nghệ
Nghệ là thực phẩm được sử dụng hàng ngày. Thuộc tính của nghệ không chỉ làm sạch, thông tắc động mạch mà còn kiểm soát huyết áp, sẽ loại bỏ cholesterol xấu và sẽ ảnh hưởng đến sự cải thiện của toàn bộ cơ quan của cơ thể.
Quả hồng
Quả hồng rất giàu chất chống oxy hóa và polyphenol, giúp làm giảm LDL và triglycerides. Đây cũng là trái cây rất giàu chất xơ, giúp điều hòa huyết áp và thông tắc động mạch.
Quế
Quế là thực phẩm rất có hiệu quả trong việc kiểm soát mức cholesterol bằng cách ngăn chặn sự tích tụ trong động mạch cũng như làm sạch động mạch bị tắc. Mỗi ngày tiêu thụ1 muỗng cà phê quế có thể có một tác động đáng chú ý.
Quả nam việt quất
Quả nam việt quất cũng là một thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể làm giảm LDL và tăng nồng độ cholesterol HDL. Trong thực tế, tiêu thụ thường xuyên của nước ép nam việt quất nguyên chất ( 2 ly mỗi ngày) có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch tới 40%.
Trà xanh
Trà xanh thể hiện một trong các chất tẩy rửa tốt nhất không chỉ trên các động mạch của bạn,. Nó có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm mà sẽ loại bỏ các độc tố và các axit béo từ cơ thể của bạn.
Xem thêm
Dân gian có câu nói: "Kế hoạch cho một ngày nằm ở buổi sáng", ý...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Các hạt melanin trong tóc hình thành nên tóc đen cần phải được cấu tạo từ protein chất lượng cao, nhiều khoáng chất và nhiều vitamin. Ngoài ra, trong y học cổ truyền, người...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Tọa lạc tại vị trí đắc địa ngay trung tâm quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh, Phòng khám đa khoa Tân Bình (495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình) nổi lên như...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 10 giờ trước
Cuộc sống hiện đại có rất nhiều yếu tố gây bất lợi cho sức khỏe như ô nhiễm không khí, cặn nhựa, ngồi lâu, chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều đường… Vì vậy,...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 16 giờ trước
Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 17 giờ trước
Củ niễng ăn ngon và dễ xào nấu nhưng nếu ăn sống sẽ rất nhiều ký sinh trùng.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 42 phút trước
Không ít người tiếp tục "đẩy thuyền" Kim Soo Hyun với Kim Ji Won khi nhìn thấy hình ảnh thân mật của hai người tại buổi tiệc mừng công phim "Nữ hoàng nước mắt"....
Chuyện làng sao - 5 giờ, 42 phút trước
Bất ngờ trước loạt món quà mà con gái Quyền Linh được nhận trong dịp sinh nhật tuổi 18 khiến netizen không khỏi choáng ngợp.
Thời trang sao - 5 giờ, 15 phút trước
Thùy Tiên, Phương Nhi, Tường San, Maily Style... cũng không cưỡng lại được sức hút của mẫu áo này.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 53 phút trước
Nữ diễn viên Kim Tae Hee trông thực sự nhỏ bé khi đứng bên cạnh hai tiền bối sở hữu chiều cao nổi bật.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 54 phút trước
Khi cuộc chiến pháp lý hậu ly hôn càng kéo dài, Angelina Jolie và chồng cũ Brad Pitt vẫn chưa thể tìm được thỏa thuận chung.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 57 phút trước
Loạt hình ảnh lãng mạn của Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã nhanh chóng gây sốt.
Đời sống số - 6 giờ, 60 phút trước
Xem tử vi chủ nhật ngày 28/4/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Kiến thức - 9 giờ, 37 phút trước
Khi đi công tác, du lịch, chúng ta thường gặp phải vấn đề ở khách sạn. Tuy nhiên, chúng ta cũng có thể gặp phải một số điều khó chịu khi ở khách sạn....
Chuyện làng sao - 10 giờ, 37 phút trước
Những năm 2000, độ nổi tiếng của Maggie Q sánh ngang với những cái tên như Vương Phi, Trương Bá Chi, Thư Kỳ. Và khi tiến thân tới Hollywood, cô tiếp tục trở thành...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 40 phút trước
“Ôi Chúa ơi, hãy nhìn người đàn ông đó!” một người phụ nữ hét lên, chỉ tay run rẩy vào người đàn ông đã ngã xuống. Người đàn ông sùi bọt mép và đồng...
Kiến thức - 10 giờ, 51 phút trước
Trung Quốc có câu nói rất hay: "‘Giường không rời bảy, quan tài không rời tám, bàn không rời chín". Ẩn sau câu nói này là những lời khuyên rất quý giá.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 12 phút trước
Cường Đô La đã tình nguyện ở nhà chăm con cho Đàm Thu Trang đi chơi với bạn bè ngày lễ.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 13 phút trước
Hà Hồ luôn dành ra thời gian để dạy kĩ năng sống và sự tự lập cho cặp song sinh Lisa và Leon.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 14 phút trước
Phía Hương Tràm đã đăng tải lên thông tin đính chính về hình ảnh hai nhóc tì được cho là con của nữ ca sĩ.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 16 phút trước
MC Mai Ngọc biết ơn vì những người tử tế luôn quan tâm đến cô sau khi cô ly hôn.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 19 phút trước
Cuộc chiến pháp lý liên quan đến quyền giám hộ của Britney Spears và cha ruột kéo dài nhiều năm cũng đã đi đến hồi kết.
Phong thủy - 11 giờ, 25 phút trước
Khu vực trước nhà thường là khu vực phong thủy, đón lộc vào, nên luôn được chú ý giữ sạch sẽ và thông thoáng. Gia chủ thường chọn những loại cây phong thủy để...
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 36 phút trước
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những tế bào não và tế bào não là một trong những tế bào tồn tại lâu nhất trong cơ...
Đời sống số - 12 giờ, 36 phút trước
Trong văn hóa cung hoàng đạo truyền thống, mỗi con giáp đều có vòng quay may mắn riêng. Hôm nay, chúng ta sẽ tập trung vào 4 con giáp có vận may đặc biệt...
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 39 phút trước
Mùa xuân, khi thiên nhiên dần thức tỉnh sau một mùa đông dài, không chỉ là thời điểm lý tưởng để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cây cối đâm chồi nảy lộc mà còn...