Thứ bảy, 27/04/2024
1. Chống lão hóa
Trong hạt sen có chứa L-isoaspartyl methyltransferase, một enzyme có đặc tính chống lão hóa. Enzyme này có tác dụng sửa chữa và khôi phục nhanh những tế bào protein bị tổn thương trong cơ thể. Bên cạnh đó, hạt sen còn giàu hàm lượng kaempferol - một chất chuyển hóa tự nhiên có tác dụng ngăn ngừa viêm nhiễm, nhất là ở nhóm người cao niên.
2. Chữa chứng mất ngủ
Đây là một tác dụng của hạt sen rất quý giá. Hạt sen được xem là vị "cứu tinh" cho những người hay bị mất ngủ hoặc bị rối loạn giấc ngủ. Loại hạt này cũng rất hiệu quả trong việc làm giảm trạng thái bồn chồn, giúp an thần. Chính vì thế, hạt sen là thuốc an thần tự nhiên và an toàn với nhiều lứa tuổi. Trà tâm sen hay cháo hạt sen là thực đơn không thể thiếu mang lại cho bạn những giấc ngủ ngon và sâu mỗi ngày.
3. Tốt cho tim mạch và huyết áp
Tâm sen rất có lợi cho tim mạch do có tính thanh nhiệt, giải độc.Thêm vào đó, hoạt chất alkaloids isoquinoline là chống co thắt trong tự nhiên, rất tốt cho sự hoạt động tuần hoàn của hệ tim mạch đồng thời kiểm soát mức huyết áp ổn định cho cơ thể.
4. Tăng cường tiêu hóa
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hạt sen có tác dụng bồi bổ cơ thể, giúp tăng cường tiêu hóa và làm giảm tiêu chảy hay các triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Hạt sen là một nguồn giàu các chất kali, phốt pho, protein, magiê, sắt, kẽm… mà còn giàu các vitamin B1, B2, PP... là những dưỡng chất cần thiết cho hệ tiêu hóa.
5. Phục hồi vòng 1 sau sinh
Không chỉ tốt cho mẹ bầu trong thời gian mang thai mà sau sinh, hạt sen còn có tác dụng kì diệu giúp chị em nhanh chóng phục hồi và làm giảm tối đa tình trạng chảy xệ của vòng 1. Chị em hãy thường xuyên ăn chè hạt sen với táo đỏ để giúp bồi bổ vòng 1, thúc đẩy sự phát triển của ngực, giúp ngực căng tròn tự nhiên đồng thời ngăn ngừa lão hóa da.
Xem thêm
“Ôi Chúa ơi, hãy nhìn người đàn ông đó!” một người phụ nữ hét lên,...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 55 phút trước
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những tế bào não và tế bào não là một trong những tế bào tồn tại lâu nhất trong cơ...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 58 phút trước
Mùa xuân, khi thiên nhiên dần thức tỉnh sau một mùa đông dài, không chỉ là thời điểm lý tưởng để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cây cối đâm chồi nảy lộc mà còn...
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 24 phút trước
Chế biến măng, sắn cần chú ý kỹ thuật để khử độc, nếu không có thể sẽ làm hại cả gia đình bạn.
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ trước
Trong những ngày hè nắng nóng, khi sử dụng quạt mà mắc phải những sai lầm này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn và người thân.
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 15 phút trước
Thực ra, bia không có tác dụng giải nhiệt như nhiều người lầm tưởng.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 12 phút trước
Nữ diễn viên Kim Tae Hee trông thực sự nhỏ bé khi đứng bên cạnh hai tiền bối sở hữu chiều cao nổi bật.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 13 phút trước
Khi cuộc chiến pháp lý hậu ly hôn càng kéo dài, Angelina Jolie và chồng cũ Brad Pitt vẫn chưa thể tìm được thỏa thuận chung.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 16 phút trước
Loạt hình ảnh lãng mạn của Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã nhanh chóng gây sốt.
Đời sống số - 2 giờ, 19 phút trước
Xem tử vi chủ nhật ngày 28/4/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Kiến thức - 5 giờ, 56 phút trước
Khi đi công tác, du lịch, chúng ta thường gặp phải vấn đề ở khách sạn. Tuy nhiên, chúng ta cũng có thể gặp phải một số điều khó chịu khi ở khách sạn....
Chuyện làng sao - 6 giờ, 56 phút trước
Những năm 2000, độ nổi tiếng của Maggie Q sánh ngang với những cái tên như Vương Phi, Trương Bá Chi, Thư Kỳ. Và khi tiến thân tới Hollywood, cô tiếp tục trở thành...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 60 phút trước
“Ôi Chúa ơi, hãy nhìn người đàn ông đó!” một người phụ nữ hét lên, chỉ tay run rẩy vào người đàn ông đã ngã xuống. Người đàn ông sùi bọt mép và đồng...
Kiến thức - 6 giờ, 10 phút trước
Trung Quốc có câu nói rất hay: "‘Giường không rời bảy, quan tài không rời tám, bàn không rời chín". Ẩn sau câu nói này là những lời khuyên rất quý giá.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 31 phút trước
Cường Đô La đã tình nguyện ở nhà chăm con cho Đàm Thu Trang đi chơi với bạn bè ngày lễ.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 32 phút trước
Hà Hồ luôn dành ra thời gian để dạy kĩ năng sống và sự tự lập cho cặp song sinh Lisa và Leon.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 33 phút trước
Phía Hương Tràm đã đăng tải lên thông tin đính chính về hình ảnh hai nhóc tì được cho là con của nữ ca sĩ.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 35 phút trước
MC Mai Ngọc biết ơn vì những người tử tế luôn quan tâm đến cô sau khi cô ly hôn.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 38 phút trước
Cuộc chiến pháp lý liên quan đến quyền giám hộ của Britney Spears và cha ruột kéo dài nhiều năm cũng đã đi đến hồi kết.
Phong thủy - 8 giờ, 45 phút trước
Khu vực trước nhà thường là khu vực phong thủy, đón lộc vào, nên luôn được chú ý giữ sạch sẽ và thông thoáng. Gia chủ thường chọn những loại cây phong thủy để...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 55 phút trước
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những tế bào não và tế bào não là một trong những tế bào tồn tại lâu nhất trong cơ...
Đời sống số - 8 giờ, 55 phút trước
Trong văn hóa cung hoàng đạo truyền thống, mỗi con giáp đều có vòng quay may mắn riêng. Hôm nay, chúng ta sẽ tập trung vào 4 con giáp có vận may đặc biệt...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 58 phút trước
Mùa xuân, khi thiên nhiên dần thức tỉnh sau một mùa đông dài, không chỉ là thời điểm lý tưởng để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cây cối đâm chồi nảy lộc mà còn...
Kiến thức - 8 giờ, 1 phút trước
Xét theo quan niệm phong thủy, không phải tất cả các mệnh đều phù hợp để trồng cây lưỡi hổ.
Kiến thức - 8 giờ, 1 phút trước
Tỉnh này được quy hoạch là cực tăng trưởng vùng núi phía Bắc, sắp được đầu tư với dòng vốn khổng lồ.
Thời trang + - 8 giờ, 6 phút trước
Bài viết sẽ chia sẻ với chị em cách kết hợp với áo sơ mi cực đẹp và thanh lịch, ngay cả với phụ nữ tuổi 40 cũng có thể diện để "đỏm dáng"....