Thứ tư, 19/06/2024
Shao Yuhua, bác sĩ tiết niệu tại Bệnh viện Changshen, Đài Loan (Trung Quốc) cho biết nguyên nhân chính gây ra sỏi trong cơ thể chủ yếu là do uống không đủ nước và di truyền.Nếu muốn giảm nguy cơ mắc bệnh thì mấu chốt nằm ở thói quen ăn uống, một số loại sỏi thận như sỏi canxi oxalate có nguyên nhân chủ yếu làdo axit oxalic có trong thực phẩm gây ra.
Do đó, chế độ ăn uống có tác động lớn tới sức khỏe của những người đã bị sỏi thận. Ngay cả với người khỏe mạnh, dù chưa gặp vấn đề nhưng cũng cần chú ý tới thói quen ăn uống của mình, hạn chế tiêu thụ quá nhiều những thực phẩm có khả năng tạo sỏi.
Bác sĩ Shao Yuhua cũng chia sẻ về 4 loại sỏi thận phổ biến và những thực phẩm có thể dễ hình thành sỏi mà mọi người không nên ăn quá nhiều. Lưu ý, nếu bạn không thể nhớ được loại thức ăn nào cần tránhthì cách tốt nhất là uống nhiều nước hơn.
Sỏi canxi oxalate
Nguyên nhân là do axit oxalic trong thực phẩm gây ra và là loại sỏi phổ biến nhất, bác sĩ Shao Yuhua nhắc nhở, nếu trong gia đình có loại bệnh di truyền này thì bạn nên tránh ăn quá nhiều các loại thực phẩm sau đây
- Đồ uống: Trà đặc, cà phê, nước ngọt có ga, bia,...
- Các loại thực phẩm: Đậu phộng, sô cô la, đậu lăng, rau bina,...
- Trái cây giàu vitamin C: cam quýt, nho, dâu tây, táo,...
Sỏi canxi photphat
Nguyên nhân là do axit photphoric trong thực phẩm gây ra. Bác sĩ Shao Yuhua chỉ ra rằng nhiều loại thực phẩm sẽ tạo thành canxi photphat và nên tránh ăn quá nhiều, bao gồm bánh mì nguyên hạt, bia, tôm, nấm, nội tạng, lòng đỏ trứng, đậu, các loại hạt,...
Sỏi axit uric
Ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều purin hoặc uống quá nhiều rượu dễ dẫn đến hình thành loại sỏi này, bao gồm nội tạng động vật, hải sản, cá, nước cốt gà, nước luộc thịt…
Sỏi Cystine
Bác sĩ Shao Yuhua cho biết, đây là loại sỏi hiếm và cần hạn chế ăn chất đạm, bao gồm thịt, gia cầm, cá, trứng, đậu nành, lúa mì,...
Cuối cùng, bác sĩ Shao Yuhua cũng nhắc nhở mặc dù những thực phẩm trên có khả năng tạo sỏi trong thận nhưng chỉ khi bạn tiêu thụ quá nhiều với tần suất liên tục. Thực tế, nhiều loại thực phẩm kể trên như thịt, rau, trái cây,... đều cần thiết cho sức khỏe, cung cấp nhiều dưỡng chất nhưng mọi người phải nhớ ăn một cách điều độ. Và điều quan trọng nhất là phải nhớ uống nhiều nước.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/thuc-pham-khien-than-lao-xao-soi-neu-tieu-thu-qua-nhieu-ngay-ca-trai..
Cho trẻ đi mẫu giáo trước 3 tuổi có phù hợp không? Không quá muộn...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 52 phút trước
Trong số các loại trái cây mùa hè, mơ là một trong những loại xuất hiện sớm nhất trên thị trường. Đây là món quà từ thiên nhiên, dùng thuốc đông y. Một là...
Chăm con - 4 giờ, 52 phút trước
Là cha mẹ thông minh thì sẽ không bao giờ làm việc này với con cái, nếu bạn mắc phãi, hãy nhanh chóng sửa ngay nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 60 phút trước
Cái gọi là "thỉnh thoảng ăn" là sự khôn ngoan về chế độ ăn uống mà những người lớn tuổi đã dạy cho chúng ta và nó vẫn được áp dụng cho đến ngày...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 41 phút trước
Thường xuyên bị nóng trong, lở miệng thì đây là những loại rau 'cứu tinh' cho bạn. Mùa hè nên ăn những loại rau này thường xuyên.
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 12 phút trước
Khi nói đến chuối, tôi tin rằng hầu hết mọi người đều quen thuộc với chúng. Chuối là loại trái cây chúng ta thường ăn. Nó có thể làm giảm táo bón và rất...
Chăm sóc sức khỏe - 54 phút trước
Việc bổ sung nước kịp thời trong những ngày oi nóng là vô cùng quan trọng, tuy nhiên, cần bổ sung nước đúng cách để không gây hại cho sức khỏe.
Đời sống số - 54 phút trước
Bắt đầu từ ngày 20/6, vận may của bạn sẽ như cầu vồng, cuộc sống sẽ có những biến cố vui vẻ, 4 con giáp sẽ có cuộc sống tuyệt vời.
Chăm con - 1 giờ, 25 phút trước
Cho trẻ đi mẫu giáo trước 3 tuổi có phù hợp không? Không quá muộn để đưa ra quyết định sau khi đọc bài viết này
Kiến thức - 1 giờ, 27 phút trước
Nhiều người và ngay cả Phật tử khi tụng niệm câu Nam Mô A Di Đà Phật chưa chắc đã hiểu hết ý nghĩa.
Địa chỉ ăn ngon - 1 giờ, 28 phút trước
Thông thường, cơm thừa từ bữa trước thường được tận dụng để rang ăn sáng. Nhưng thay vì cách truyền thống này còn có thể biến tấu thành nhiều món ngon khác.
Kiến thức - 1 giờ, 28 phút trước
Nó có diện tích cực "khủng", gấp đôi quận Hoàn Kiếm và gấp 43 lần Đại học Bách Khoa.
Đi gì - 1 giờ, 28 phút trước
Có một hành động trước khi lên máy bay mà nhiều người thực hiện, được khuyến cáo là rất không nên. Hành động này tiềm ẩn nguy cơ khiến chính hành khách gặp rắc...
Thời trang + - 3 giờ, 30 phút trước
Vào mùa hè nóng nực, áo phông chắc chắn là món đồ không thể thiếu trong tủ đồ của bạn. Tuy nhiên, làm thế nào để món đồ tưởng chừng bình thường này trở...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 51 phút trước
Triệu Lệ Dĩnh và Angelababy là hai mỹ nhân thế hệ sinh sau 1985 nổi tiếng của Cbiz, chính vì vậy họ không tránh khỏi bị so sánh.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 52 phút trước
Trong số các loại trái cây mùa hè, mơ là một trong những loại xuất hiện sớm nhất trên thị trường. Đây là món quà từ thiên nhiên, dùng thuốc đông y. Một là...
Đời sống số - 3 giờ, 52 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một con hồ ly mà bạn thấy thích nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Kiến thức - 4 giờ, 52 phút trước
Hạ chí bắt đầu vào ngày 21/6 (16/5 âm lịch), đánh dấu sự xuất hiện của mùa hè nóng nực và bắt đầu cái nóng thiêu đốt ở nhiệt độ cao. Vào ngày này,...
Chăm con - 4 giờ, 52 phút trước
Là cha mẹ thông minh thì sẽ không bao giờ làm việc này với con cái, nếu bạn mắc phãi, hãy nhanh chóng sửa ngay nhé!
Chuyện làng sao - 4 giờ, 53 phút trước
Xemesis phản pháo gắt lúc 2 giờ sáng vì mẹ ruột bị lôi vào drama ly hôn của anh với Xoài Non.
Kiến thức - 4 giờ, 53 phút trước
Nó đã vượt qua quãng đường hơn một vòng trái đất mất 131 ngày. Đây là một trong 10 sự kiện hàng đầu của ngành giao thông vận tải nước ta năm 2003.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 53 phút trước
NSND Trịnh Kim Chi đã đăng dòng trạng thái chia buồn khi nghệ sĩ Ngọc Bê qua đời.
Thảm đỏ sao - 5 giờ, 31 phút trước
Liên hoan phim quốc tế Thượng Hải lần thứ 26 đã khai mạc tại Nhà hát lớn Thượng Hải. Sự kiện quy tụ nhiều ngôi sao và nghệ sĩ nổi tiếng của làng phim...
Làm sao - 5 giờ, 33 phút trước
Mùa sấu thường chỉ xuất hiện vào 2 vụ thu hoạch ngắn trong năm. Vì thế, việc mua sấu để tích trữ và bảo quản, sử dụng lâu dài là việc vô cùng cần...
Nhí - 5 giờ, 33 phút trước
Harper Seven, con gái út nhà David Beckham trở thành tâm điểm chú ý với hành động gần đây trên mạng xã hội.
Dòng sự kiện - 5 giờ, 33 phút trước
Tra cứu Số điện thoại Phòng cảnh sát PCCC 63 tỉnh thành cập nhật mới nhất 2024? Nội dung kiểm tra phòng cháy chữa cháy bao gồm những gì?