Thứ sáu, 26/04/2024
1. Atisô
Một trong những loại thực phẩm cải thiện rõ ràng làn da và sức khỏe của bạn chính là atisô. Do hàm lượng chất chống oxy hóa cao, nó thường được sử dụng trong các loại kem và mỹ phẩm như một phương thuốc thảo dược. Cũng chính vì hàm lượng chất chống oxi hóa cao đó, atisô sẽ giúp làn da của bạn thêm tươi sáng hơn bao giờ hết!
2. Đậu phụ
Một thực phẩm nên được thêm vào thực đơn của bạn ngay hôm nay chính là đậu phụ. Đậu phụ là một sự kết hợp hoàn hảo của tất cả các chất có thể cải thiện làn da của bạn như protein, canxi, chất béo không bão hòa, chất chống oxy hóa, và khoáng chất. Đậu phụ còn có khả năng giúp bạn giảm cân giữ dáng rất tốt nữa chứ.
3. Gạo lứt
Gạo lứt không chỉ cung cấp Vitamin B, khoáng chất và chất chống oxy hóa mà còn điều hòa lượng đường trong cơ thể rất tốt. Vậy nên, gạo lút là một trong những những thực phẩm tốt nhất cho hệ tiêu hóa và điều tiết của bạn. Mà khi bạn sở hữu hệ tiêu hóa và điều tiết khỏe mạnh thì làn da của bạn sẽ nói lên tất cả bằng việc chúng sáng mịn tươi trẻ không ngờ.
4. Nước
Nước là một yếu tố làm đẹp không thể thiếu. Việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp bạn thải độc, cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cho da. Ngoài ra, cơ thể đủ nước sẽ khiến làn da thêm căng mịn và tránh được tình trạng mụn nhọt. Bạn hoàn toàn có thể uống các loại nước hoa quả, nước ép để bổ xung cả các loại vitamin cần thiết.
5. Các loại hạt
Các loại hạt là một giải pháp tốt để bạn giải quyết các vấn đề về mụn và tình trạng da thiếu khoáng chất, chẳng hạn như kẽm và selen. Chúng giúp tăng số lượng bạch cầu trong máu làm tăng sưc đề kháng của cơ thể. Vitamin E và các khoáng sản khác đều cần thiết cho làn da khỏe mạnh.
6. Tỏi
Mặc dù mùi của tỏi không được dễ chịu cho lắm nhưng nó lại là 1 loại thực phẩm tuyệt vời cho làn da của bạn! Tỏi phản ứng với máu để giết chết nhiều loại vi khuẩn có hại và vi rút gây nhiễm trùng da bởi trong tỏi chứa rất nhiều chất kháng khuẩn. Cách để tỏi phát huy tác dụng tốt nhất chính là ăn sống. Bạn có thể trộn tỏi vào salad vừa giảm bớt mùi khó chịu vừa đảm bảo bạn có 1 bữa ăn nhẹ đầy đủ dinh dưỡng.
7. Khoai lang
Nghe có vẻ hoang đường nhưng khoai lang lại là 1 loại thực phẩm hiệu quả trong việc làm đẹp. Các chất khoáng trong khoai lang có thể giúp chống lão hóa da, cải thiện sự lưu thông máu đến da và mặt nạ khoai lang cũng giúp da mặt bạn giữ được độ ẩm trong những ngày hanh khô nữa.
8. Bạc hà
Mặc dù không có hiệu quả trực tiếp đến làn da nhưng bạn hà là 1 loại gia vị giúp giảm căng thẳng rất hiệu quả. Mà chắc hẳn bạn cũng biết rằng căng thẳng chính là nguyên nhân gây ra mụn. Vậy nên bạc hà và tinh dầu của nó cũng có thể coi là một yếu tố giúp căng sáng làn da bạn!
9. Củ cải đường
Trong củ cải đường chứa rất nhiều vitamin và hàm lượng nước trong củ cải cung rất cao. Vậy nên, ăn củ cải đường vừa ngon miệng vừa cung cấp đủ cho làn da những loại vitamin và khoáng chất cũng như nước. Bạn nên ăn sống củ cải đường như cho vào salad hoặc nộm để hấp thụ được hết chất dinh dưỡng của nó.
10. Thì là
Có vẻ khó tin nhưng thật ra từ xa xưa, thìa là đã được sử dụng để làm đẹp. Bởi trong thìa là chứa rất nhiều chất chống xưng và loại gia vị này cũng giúp thải độc cực kì hiệu quả. Vậy nên, hãy cố gắng thêm 1 chút thìa là vào khẩu phần ăn để làn da mịn màng và tránh được tình trạng mụn.
11. Nho đỏ
Trong nho chứa nhiều chất oxi hóa và chất chống viêm. Vậy nên, ngoài việc là 1 loại trái cây ngon tuyệt, nho còn chống lão hóa da hoàn hảo và bạn có thể sử dụng nho để đắp mặt nạ. Chỉ cần nghiền nát nho cùng với 1 thìa mật ong rồi vắt lấy nước, bạn đã có 1 hỗn hợp chống nắng tuyệt vời. Không chỉ vậy, bạn cũng có thể trộn nho nghiền nát với bột ngô và 1 ít chè xanh để làm mặt nạ trắng da cho riêng mình.
Theo thời gian, xu hướng tóc cũng không ngừng thay đổi. Từ tóc dài thướt...
Tóc đẹp - 6 ngày, 10 giờ trước
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Tóc đẹp - 19.04.2024
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và kiểu tóc uốn bồng bềnh thời trang, đồng thời...
Làm đẹp+ - 19.04.2024
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 18.04.2024
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Tóc đẹp - 17.04.2024
Trong thế giới tóc của phụ nữ, mỗi phong cách đều mang một câu chuyện riêng. Tóc dài thanh lịch, tóc ngắn thông minh, tóc xoăn nghịch ngợm, tóc thẳng thuần khiết... tuy nhiên,...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 20 phút trước
Hôm nay hãy cùng ngắm nhìn vẻ đẹp của các sao nữ Hoa ngữ khi họ ở tuổi 19 nhé!
Xài gì - 2 giờ, 20 phút trước
Một trong những phiền toái khi xem Youtube trên tivi thông minh là quảng cáo, nhưng có cách chặn vô cùng đơn giản.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 20 phút trước
Hoa khôi Nam Em đã có những chia sẻ về thu nhập từ việc bán hàng online.
Kiến thức - 2 giờ, 22 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều người khi phân khúc chung cư đang lên cơn sốt, dễ bán với giá cao ở thời điểm hiện tại.
Đời sống số - 3 giờ, 15 phút trước
Chúc mừng bạn đã có tên trong danh sách! 3 con giáp có ngôi sao tài lộc đang tỏa sáng rực rỡ, bạn sẽ nhận được rất nhiều tiền vào nhà, mọi việc sẽ...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 15 phút trước
Mới đây, Hương Tràm xác nhận đã về Việt Nam và chuẩn bị cho các dự án âm nhạc trong thời gian tới. Hiện, nhan sắc và cuộc sống của nữ ca sĩ xứ...
Kiến thức - 3 giờ, 16 phút trước
Trong vài năm qua, các học sinh của trường này đã trúng tuyển vào hàng loạt trường top đầu nước Mỹ và thế giới.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 16 phút trước
Midu chuẩn bị làm lễ ăn hỏi với thiếu gia giàu có trước khi tổ chức đám cưới vào tháng 6.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 16 phút trước
Vốn kín tiếng về đời tư nên có lẽ đây là lần đầu tiên MC Thảo Vân khoe ảnh bên mẹ ruột.
Làm đẹp+ - 3 giờ, 25 phút trước
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm Liphip do GS Cosmetic phân phối độc quyền sẽ diễn ra vào ngày 04/05/2024, tại Hà Nội. Sự kiện...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 4 phút trước
'Misumi là một lựa chọn tỉnh táo của Bảo Anh khi mang vào cuộc đời này… nhiều người sẽ thắc mắc sao Bảo Anh không tìm một đại gia để sanh con cho thoải...
Kiến thức - 4 giờ, 5 phút trước
Theo lời người xưa thì đây là những giấc ngủ làm giảm tuổi thọ nhất, nghe lý giải vẫn còn nhiều ý đúng.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 5 phút trước
Thông tin việc Hyoyeon (SNSD), Yoon Bomi (Apink) cùng nhiều nghệ sĩ Hàn đang bị tạm giữ ở Bali, Indonesia khiến công chúng xôn xao.
Làm sao - 6 giờ, 41 phút trước
Không phải ai cũng biết cách sử dụng quạt sao cho vừa tiết kiệm mà lại hiệu quả. Dưới đây là những mẹo sử dụng quạt điện giúp hóa đơn tiền điện nhà bạn...
Du lịch Việt - 6 giờ, 42 phút trước
Theo dự báo của Tổ chức Du lịch thế giới (UNWTO), khách du lịch ngày càng có xu hướng ưa chuộng các loại hình du lịch thân thiện với môi trường như du lịch...
Kiến thức - 6 giờ, 52 phút trước
Trong suốt lịch sử nhân loại, truyền thuyết đẹp đẽ về Tây Thi luôn truyền cảm hứng cho trí tưởng tượng và niềm khao khát của vô số người.
Tâm sự - 6 giờ, 54 phút trước
Nhiều người cho rằng mẹ chồng, con dâu từ xưa đã là thiên địch, không có cách nào điều chỉnh được. Tuy nhiên, khi tâm trí họ tiếp tục cởi mở, ngày càng có...
Đời sống số - 6 giờ, 19 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một quả đào mà bạn thấy ngon nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Kiến thức - 6 giờ, 24 phút trước
Nguồn gốc của việc chơi bài không hoàn toàn chắc chắn, nhưng người ta thường tin rằng chúng phát triển từ các lá bài Tarot của Pháp. Số lượng bài chơi phù hợp với...
Thời trang + - 7 giờ, 57 phút trước
Áo kẻ sọc luôn mang đến cho chị em vẻ ngoài trẻ trung và năng động nhất.