Chủ nhật, 12/05/2024
Hút thuốc lâu dài sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh khác nhau như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, ung thư phổi, bệnh tim mạch... Những căn bệnh này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người hút thuốc mà còn mang đến những hậu quả rất lớn cho sức khỏe xã hội và gia đình, tạo nên gánh nặng kinh tế.
Ngoài tác hại đối với sức khỏe cá nhân, hút thuốc lá còn gây ra tác hại với những người xung quanh khi họ hít phải khói thuốc. Kiểu "hút thuốc thụ động" này có hại không kém gì hút thuốc trực tiếp. Việc tiếp xúc lâu dài với khói thuốc thụ động sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ những người xung quanh bạn mắc các bệnh về đường hô hấp và tim mạch.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, hút thuốc lá đã trở thành một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới, với gần 7 triệu người thiệt mạng mỗi năm do các bệnh liên quan đến hút thuốc lá, một con số đáng kinh ngạc.
Đằng sau con số này là vô số gia đình tan vỡ, cuộc đời đau thương, vì vậy mỗi chúng ta hãy tích cực tham gia vào chiến dịch chống hút thuốc lá.
Một người đàn ông có thể hút bao nhiêu điếu thuốc trong một ngày? Nếu con số này được kiểm soát thì vẫn ổn
Số điếu thuốc tối đa mà một người đàn ông có thể hút mỗi ngày là 5 điếu. Nếu tính theo thời gian và sự tiếp nhận của cơ thể, cơ thể con người có thể tiếp nhận ít nhất 3 - 4 điếu thuốc mỗi ngày, điều này sẽ giúp giảm hấp thu các chất độc hại và giảm tổn thương cho phổi.
Nhưng bạn phải nhớ rằng, hút thuốc lá cho dù chỉ là hút vài điếu mỗi ngày, hoặc lâu lâu mới hút một lần cũng đều có hại cho sức khỏe. Thực tế cho thấy: Khó đánh giá về việc hút bao nhiêu điếu thuốc một ngày sẽ gây hại cho sức khỏe, do tác hại của thuốc lá còn phụ thuộc nhiều vào việc hút nông, hay sâu, vào sự nhạy cảm của mỗi cơ thể với khói thuốc … Như vậy trong hút thuốc lá không có cái gọi là "ngưỡng an toàn" nghĩa là không có một mốc mà hút dưới mốc đó thì an toàn cho sức khỏe.
Trong mắt người hút thuốc, điếu thuốc nào cũng hấp dẫn và gây nghiện, vậy nên làm thế nào để kiểm soát được lượng thuốc hút là một quá trình lâu dài và khó khăn. Điều này đòi hỏi người hút thuốc phải có ý chí kiên định, lý trí mới vượt qua được sự cám dỗ thường ngày.
Ngoài việc kiểm soát số lượng thuốc lá hút, không nên hút thuốc trong ba khoảng thời gian này!
Sau khi thức dậy vào buổi sáng
Không nên hút thuốc sau khi thức dậy vào buổi sáng vì lúc này cơ thể mất nước, máu đặc hơn, các chất độc như nicotin tích tụ trong cơ thể qua đêm, hút thuốc vào thời điểm này sẽ khiến các chất có hại dễ xâm nhập hơn vào cơ thể và gây nhiều tác hại cho cơ thể.
Sau bữa ăn
Không nên hút thuốc sau bữa ăn vì lúc này nhu động của đường tiêu hóa tăng nhanh, dịch tiêu hóa cũng tăng tiết, hút thuốc vào thời điểm này sẽ kích thích đường tiêu hóa, tăng tiết axit dạ dày, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa.
Trong khi uống rượu
Không nên hút thuốc khi uống rượu, vì cả thuốc lá và rượu đều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, hút chung sẽ có tác dụng hiệp đồng, sẽ có hại cho cơ thể hơn.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-nguoi-dan-ong-co-the-hut-bao-nhieu-dieu-thuoc-trong-mot-ngay-neu..
Những năm gần đây, tỷ lệ mắc mới và tử vong do ung thư có...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 15 giờ trước
Trong lĩnh vực y tế, ranh giới giữa chuyên môn và sự riêng tư luôn là một vấn đề nan giải, nhất là khi liên quan đến việc khám phụ khoa cho nữ giới...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 17 giờ trước
Giám đốc Trung tâm Ung thư dạ dày của Bệnh viện Ung thư Đại học Y Thiên Tân, nhắc nhở: Nếu bệnh nhân có vấn đề về dạ dày có những triệu chứng bất...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 21 giờ trước
Đầu hè, nhiệt độ ngày càng ấm lên, vị giác của chúng ta cũng bắt đầu mong chờ một số hương vị mới. Khi nói đến các món ngon mùa hè, hải sản được...
Chăm con - 3 ngày, 22 giờ trước
Không ít quan niệm cho rằng, việc sinh con vào ban ngày hay ban đêm dẫn đến sự khác nhau cho số phận đứa trẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 23 giờ trước
Khi mùa hè đến, mang theo cái nắng gay gắt và cái nóng, đã đến lúc bổ sung một số rau xanh tươi vào chế độ ăn uống của chúng ta.
Chăm sóc sức khỏe - 31 phút trước
Khi nói đến việc bỏ thuốc lá, những lời khuyên thường nghe nhất có lẽ là nên làm từ từ và có kế hoạch. Tuy nhiên, không ít người chọn cách dứt khoát từ...
Kiến thức - 34 phút trước
Trên thị trường hiện nay có không ít loại thịt bò giả, được làm từ các chất bổ sung và hóa chất độc hại. Vậy làm sao để phân biệt được thịt bò thật...
Địa chỉ ăn ngon - 36 phút trước
Thưởng thức món xôi xéo nóng hổi, thơm lừng, vị bùi bùi của đậu xanh, beo béo của mỡ hành phi thì thật ấm cúng biết bao, món này rất thích hợp để bạn...
Phong thủy - 38 phút trước
Có những thứ bạn nên sớm vứt bỏ, nếu không sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tài lộc của gia đình.
Chuyện làng sao - 39 phút trước
Kim Sung Ryung được đánh giá có diện mạo tươi trẻ làm cho những đàn em kế bên phải chịu lép vế.
Chuyện làng sao - 39 phút trước
Trương Thế Vinh lên tiếng về tin đồn hẹn hò với Thuý Ngân khiến khán giả không khỏi quan tâm.
Tin tức nhạc - 40 phút trước
Dù diễn tốt song Suni Hạ Linh và đội của cô lại nhận điểm thấp tại Công 2.
Kiến thức - 2 giờ, 50 phút trước
Việc bật xi nhan quá sớm hay quá muộn có thể tiềm ẩn khả năng gây ra va chạm, tai nạn giao thông cho các phương tiện đang di chuyển cùng, đồng thời có...
Kiến thức - 2 giờ, 4 phút trước
Hiện nay, cơ quan chức năng đang tích cực xây dựng nghị định và thông tư hướng dẫn thực hiện Luật Căn cước. Vậy những ai sẽ được thu nhận ADN, giọng nói vào...
Tóc đẹp - 2 giờ, 8 phút trước
Kiểu tóc công chúa này là gợi ý cho chị em muốn tạo diện mạo xinh đẹp, thời trang và quyến rũ.
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 17 phút trước
Cá hấp là một trong những cách nấu thể hiện rõ nhất độ ngon của cá. Để làm món cá hấp bạn chỉ cần một vài gia vị đơn giản, sau đó chỉ cần...
Kiến thức - 9 giờ, 30 phút trước
Đối với con gái, công việc ổn định, lâu dài là quan trọng nhất, tiếp đến là tiền lương, tiền công. Biên tập viên đã tổng hợp 5 nghề nghiệp lâu dài phù hợp...
Kiến thức - 10 giờ, 12 phút trước
Trong những năm gần đây, do nhận thức về bảo vệ môi trường được nâng cao, con người hiểu sâu hơn về tầm quan trọng của việc bảo vệ động vật và cân bằng...
Đời sống số - 10 giờ, 15 phút trước
Về cơ bản, chúng ta cần sạc điện thoại di động mỗi ngày. Điện thoại di động càng sử dụng lâu thì càng cài đặt nhiều ứng dụng, điều này sẽ khiến điện năng...
Kiến thức - 10 giờ, 22 phút trước
Ngày nay, cuộc sống của chúng ta không thể tách rời khỏi vô số các thiết bị gia dụng, chúng mang đến cho chúng ta sự tiện lợi, thoải mái, đồng thời còn tăng...
Địa chỉ ăn ngon - 10 giờ, 26 phút trước
Bé nhà mình thích ăn gà rán nhưng ăn quá nhiều gà rán thì không tốt cho sức khỏe. Đối với thịt gà thì nên hấp hoặc hầm sẽ tốt hơn. Hôm nay, tôi...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 30 phút trước
Lan Phương đã có những khoảnh khắc vui vẻ bên con gái út trong ngày cuối tuần.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 34 phút trước
Kha Ly đã than thở chuyện sống xa chồng suốt nửa tháng vừa qua và lí do khiến ai cũng ngỡ ngàng.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 51 phút trước
Ngọc Trinh từng trải qua cuộc tình ngắn ngủi nhiều ồn ào vào năm 2016 và đến nay, cô chưa công khai thêm người yêu nào.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 55 phút trước
Lan Ngọc đã cập nhật sức khỏe sau vài ngày đi du học.