Thứ năm, 09/05/2024
Nhật Bản dù có dân số ít nhưng tỷ lệ người hút thuốc lại khá cao, thế nhưng, điều đáng ngạc nhiên là người Nhật lại sống thọ. Vào thời kỳ đỉnh cao, có tới 80% dân số Nhật Bản hút thuốc. Mặc dù tỷ lệ này đã giảm đáng kể trong những năm gần đây, nhưng tuổi thọ trung bình của người Nhật vẫn liên tục đứng đầu thế giới trong suốt nhiều năm. Vậy điều gì đã làm nên sự khác biệt này?
Trong 100 người hút thuốc, có bao nhiêu người sẽ mắc bệnh ung thư phổi? Theo nhiều nghiên cứu, tỷ lệ mắc bệnh ung thư phổi ở những người hút thuốc lâu dài cao hơn nhiều so với những người không hút. Một nghiên cứu cho thấy tỷ lệ này khoảng 16%, nghĩa là trong 100 người hút thuốc, có khoảng 16 người có nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi. Tuy nhiên, đây chỉ là ước lượng chung và tình hình cụ thể có thể thay đổi từng cá nhân.
Vậy tại sao, dù cùng hút thuốc, người Nhật lại sống thọ hơn? Dưới đây là một số thói quen hút thuốc của họ mà người hút thuốc ở các quốc gia khác có thể học hỏi:
Không tặng thuốc lẫn nhau
Trong nhiều nền văn hóa, việc tặng thuốc lá cho nhau được coi là một hành động thân thiện, nhưng ở Nhật Bản, điều này lại không phổ biến. Người Nhật rất coi trọng sức khỏe và không khuyến khích hành vi hút thuốc, vì vậy họ tránh tặng thuốc cho người khác như một cách thể hiện sự quan tâm đến sức khỏe chung. Việc này gián tiếp giảm lượng thuốc lá tiêu thụ.
Hút một phần ba điếu
Một số người Nhật có thói quen chỉ hút khoảng một phần ba của điếu thuốc rồi tắt nó đi. Hành động này không chỉ giúp họ kiểm soát lượng nicotine và các chất độc hại khác nạp vào cơ thể mà còn giảm lượng tiêu thụ tổng thể. Hơn nữa, bộ lọc của thuốc lá ở Nhật được thiết kế để lọc bỏ phần lớn các chất độc hại, giảm thiểu tác hại so với việc hút hết cả điếu.
Hút thuốc để giảm cơn thèm
Người Nhật coi việc hút thuốc là cách để giảm bớt cơn thèm chứ không phải là một thói quen hay hành động xã hội. Họ không hút thuốc một cách thụ động mà chỉ hút khi thực sự cảm thấy cần, giúp giảm số lượng thuốc lá tiêu thụ mỗi ngày.
Không hút thuốc trong các buổi tụ tập đông người
Ở Nhật Bản, việc hút thuốc trong các sự kiện xã hội, các buổi tụ tập đông người không được khuyến khích. Điều này khác biệt so với nhiều quốc gia khác, nơi hút thuốc là một phần của giao tiếp xã hội. Thói quen này giúp giảm lượng tiêu thụ thuốc lá và giảm tiếp xúc với khói thuốc trong môi trường xung quanh.
Không hút thuốc khi uống rượu
Người Nhật thường tránh hút thuốc khi uống rượu. Kết hợp nicotine và alcohol có thể tăng cường tác động xấu đến sức khỏe, bao gồm gánh nặng lên gan và hệ thống tim mạch. Bằng cách tránh kết hợp này, họ giảm được rủi ro sức khỏe đáng kể.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/doi-voi-viec-hut-thuoc-cach-hut-thuoc-cua-nguoi-nhat-dang-hoc-hoi-ho..
Muốn kiểm soát cân nặng hiệu quả không chỉ điều chỉnh chế độ ăn uống...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 52 phút trước
Khi xuất hiện một vài dấu hiệu này, bạn hãy nhanh chóng đi kiểm tra sức khỏe, có thể bạn đã mắc tiểu đường.
Chăm con - 15 giờ, 53 phút trước
Một người mẹ ở Trung Quốc từng chia sẻ kinh nghiệm của bản thân trên mạng xã hội về việc sơ cứu kịp thời cho con trai khi đứa trẻ nuốt nhầm gói hút...
Chăm con - 18 giờ, 41 phút trước
Không biết từ khi nào, trầm cảm đã trở thành một căn bệnh tâm thần cực kỳ phổ biến, nhiều người bị trầm cảm ở mức độ nhẹ hoặc nặng.
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 38 phút trước
Đây là loại quả có vị ngọt nhưng lại có thể hạ đường huyết hiệu quả, tránh được nhiều căn bệnh khác nhau, mùa nào cũng có.
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 46 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, không ít phụ nữ phải đối mặt với những cơn đau ngực, nhưng đây không chỉ là triệu chứng bình thường mà còn là dấu hiệu của các vấn...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 52 phút trước
Lều Phương Anh gây sốc khi thông báo tình hình sức khoẻ của bản thân.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 53 phút trước
Loạt ảnh mới của Hoa hậu Ý Nhi đã nhận được nhiều lời khen.
VIDEO - 8 giờ, 55 phút trước
Sở hữu chất giọng trầm khàn vô cùng đặc biệt cùng cách hát đặc trưng, Khánh Phương khiến người nghe không khỏi bồi hồi trước phong độ giọng hát bền vững theo thời gian...
Đời sống số - 8 giờ, 56 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 9/5/2024.
Đời sống số - 12 giờ, 9 phút trước
Rất phiền phức và khó chịu khi bị ai đó block trên Zalo mà không rõ lý do. Cách phát hiện có bị bạn bè cho vào 'danh sách đen' trên Zalo hay không...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 9 phút trước
Dù ở tuổi không còn trẻ, nhưng phong cách thời trang thường ngày của vợ chồng diễn viên Củng Lợi luôn thu hút được nhiều sự chú ý.
Kiến thức - 13 giờ, 38 phút trước
Trong cuộc sống, chúng ta thường nghe một số câu nói thông dụng, và những câu nói thông dụng này bao trùm rất nhiều lĩnh vực như: nhận biết con người, thời tiết, nông...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 40 phút trước
Khi con cứng cáp, diễn viên Việt Bắc mới chính thức chia sẻ tin vui gia đình đón thêm thành viên mới trên trang cá nhân.
Kiến thức - 13 giờ, 40 phút trước
Từ năm 1950 tại Hồ Nam (Trung Quốc), tin đồn về một con thủy quái khiến người ta quyết tìm ra sự thật nhưng cuối cùng nó lại mang đến tai họa.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 40 phút trước
Hiện, danh tính và dung mạo 'tình tin đồn' của chồng cũ MC Mai Ngọc đang được netizen quan tâm hơn cả.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 40 phút trước
Khi chồng cũ Mai Ngọc lộ ảnh hẹn hò với hot girl trường Báo - Nga Anh đang bị bàn tán thì người trong cuộc đã có động thái.
Đời sống số - 13 giờ, 24 phút trước
Ở trong nhà có 3 nơi được khuyên là không nên trồng hoa, ai cũng cần tham khảo nhé.
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 24 phút trước
Muốn kiểm soát cân nặng hiệu quả không chỉ điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học mà cần điều chỉnh khung giờ ăn tránh những thời điểm dưới đây.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 24 phút trước
Nữ diễn viên Choi Ji Woo từng có cơ hội làm việc chung với đàn chị Trương Diên trong một dự án phim vào năm 2004.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 25 phút trước
"Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh đã có những chia sẻ về những vết sẹo trên cơ thể của bản thân.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 25 phút trước
Midu đã tinh tế chọn đến 3 loại kết hợp thành bó hoa cưới cho bản thân trong hôn lễ tại Đà Lạt.
Đời sống số - 14 giờ, 48 phút trước
Hãy nói về những con giáp nào gặp may mắn bắt đầu từ ngày 9/5, sẽ mang lại may mắn và thịnh vượng.
Đàn ông yêu - 14 giờ, 20 phút trước
Ly hôn là chủ đề không ai muốn nhắc tới trong đời, không ai muốn cuộc sống của mình gặp khó khăn.
Kiến thức - 14 giờ, 20 phút trước
Dưới đây là 6 trường Đại học Việt Nam lọt vào bảng xếp hạng Châu Á, nơi có môi trường học tập lý tưởng hàng đầu.
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 52 phút trước
Khi xuất hiện một vài dấu hiệu này, bạn hãy nhanh chóng đi kiểm tra sức khỏe, có thể bạn đã mắc tiểu đường.