Thứ tư, 29/05/2024
Ổi không nóng cũng không mát. Nó là loại trái cây có tính trung tính. Nó có giá trị dinh dưỡng đặc biệt, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về nó nhé!
Đầu tiên chúng ta hãy tìm hiểu về hình dáng bên ngoài của ổi. Hình dạng của quả ổi có thể hơi giống với các loại trái cây khác nhưng bề ngoài của nó không mịn và trông hơi gập ghềnh. Những “hố” này thực chất là nơi chứa hương thơm của ổi. Màu sắc của nó thường là xanh nhạt hoặc vàng nhạt, trông rất tươi và ngon.
Ổi không chỉ có hình thức đẹp mắt mà còn có giá trị dinh dưỡng phong phú. Trước hết, ổi chứa rất nhiều vitamin C, cao hơn cả các loại trái cây họ cam quýt. Vitamin C có thể tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh khác. Ngoài ra, ổi còn giàu chất xơ và kali, giúp duy trì sức khỏe đường ruột và hạ huyết áp.
Ngoài ra, ổi còn rất giàu chất chống oxy hóa và nhiều loại vitamin, khoáng chất như vitamin A, vitamin B, sắt, kali, v.v. Những thành phần này giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do, tăng cường sức khỏe và tuổi thọ.
Đáng chú ý nhất, ổi còn có đặc tính chống ung thư. Nghiên cứu cho thấy ổi có chứa một chất gọi là “polyphenol ổi” có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Chất này còn có đặc tính chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do.
Nhìn chung, ổi là một loại trái cây rất bổ dưỡng, vừa ngon miệng lại có lợi cho sức khỏe. Lần tới khi bạn nhìn thấy ổi, đừng bỏ lỡ nó! Tôi hy vọng mọi người có thể tận hưởng sức khỏe và sự ngon miệng do ổi mang lại.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-oi-nong-hay-mat-gia-tri-dinh-duong-cua-oi-la-gi-vz94329.html..
Việc phát hiện sớm ung thư máu cực kỳ quan trọng khi nó có thể...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Dù tăng ham muốn nhưng bác sĩ khuyên không nên gần gũi sau khi uống rượu bia vì có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí 'đột tử' nếu có bệnh lý...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Việt Nam được thiên nhiên ưu ái ban cho hệ sinh thái tự nhiên phong phú với nhiều loại cây, rau xanh tốt cho sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Nếu thực phẩm đã nảy mầm sau khi bảo quản lâu ngày thì có ăn được không? Trên thực tế, không phải loại thực phẩm nào cũng không thể ăn được sau khi nảy...
Chăm con - 1 ngày, 7 giờ trước
Ngoài sức khỏe, điều mà mọi bà mẹ mang thai có thể quan tâm nhất chính là chỉ số IQ của con. Vì lý do này, mẹ sẽ nỗ lực hơn trong suốt thai...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước
Nước cam giúp nâng cao miễn dịch, tăng khả năng chống chịu bệnh tật, thế nhưng có 3 thời điểm uống nước cam bị cho là tai hại với sức khỏe, bạn nên lưu...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 12 phút trước
Vợ NSND Công Lý đăng ảnh số dư tài khoản hiện tại của bản thân với con số khiến dân tình bất ngờ.
Địa chỉ ăn ngon - 1 giờ, 12 phút trước
Lại đến mùa đào, chị em hãy làm cho bản thân cùng gia đình một hũ đào ngâm ngon 'bất bại' với cách làm vô cùng đơn giản dưới đây nhé!
Trắc nghiệm - 1 giờ, 13 phút trước
Ở mỗi độ tuổi, chúng ta đều có những lắng lo riêng. Phụ nữ tuổi trung niên cũng vậy, ngoài chuyện gia đình - con cái, sự tự tin của bản thân cũng chính...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 13 phút trước
Những chia sẻ của Thiều Bảo Trâm đã được khán giả chú ý hơn cả.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 13 phút trước
Nghệ sĩ Thúy Nga đã có những chia sẻ về mẹ và vợ của cựu siêu mẫu Đức Tiến.
Kiến thức - 2 giờ, 10 phút trước
Những kẻ buôn người đã tiết lộ rằng, ba kiểu trẻ em này chúng sẽ không động tới. Chỉ cần cha mẹ hiểu sớm và có biện pháp phòng ngừa, con cái họ có...
Đi gì - 2 giờ, 10 phút trước
Khi chúng ta dạo phố hay dạo qua các showroom ô tô, không khó để nhận thấy có sự khác biệt rõ ràng về chiều rộng lốp giữa xe cao cấp và xe phổ...
Kiến thức - 3 giờ, 59 phút trước
Trong cuộc sống, có những lời khuyên từ tổ tiên mà chúng ta nên ghi nhớ để sống một cách khôn ngoan và tránh rắc rối không đáng có. Một trong những lời khuyên...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 60 phút trước
Bát đũa nếu không được làm sạch đúng cách thì hóa chất tẩy rửa có thể gây hại cho sức khỏe, không khác nào "rước độc" vào người.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 44 phút trước
Hà Hồ và Cường Đô La đã bỏ ra số tiền học phí không nhỏ để con trai Subeo có môi trường học tập tốt.
Đời sống số - 4 giờ, 1 phút trước
Mọi người đều sẽ đặt nhiều vật dụng trên bàn làm việc của mình, nhưng có một số vật dụng mà một người phải đặt ở đó theo thói quen. Bạn có biết rằng...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 18 phút trước
Sau 8 năm kết hôn và có hai con chung, Chương Tử Di và Uông Phong vẫn quyết định chia tay. Thế nhưng không ngờ, chỉ vài tháng sau ly hôn Chương Tử Di,...
Kiến thức - 4 giờ, 19 phút trước
Khi giá chung cư bị đẩy lên quá cao, nhiều người đầu tư đã chuyển hướng sang tìm hiểu nhà đất thổ cư trong ngõ tại Hà Nội.
Thời trang sao - 5 giờ, 32 phút trước
Từ sau khi giành danh hiệu đến hiện tại, Á hậu Phương Nhi đã thử diện những item đa dạng, nhiều màu sắc nhưng điểm chung là đều rất thanh lịch, tinh tế và...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 32 phút trước
Dù ở ẩn, thông tin và hình ảnh ít hơn trước nhưng cuộc sống của Á hậu Phương Nhi vẫn được nhiều người quan tâm.
Kiến thức - 5 giờ, 43 phút trước
Không phải trái đất đã giữ được môi trường nhiệt độ thích hợp cho con người cư trú mà là con người đã thích nghi với môi trường đó.
Kiến thức - 5 giờ, 43 phút trước
Nhiều người thường nghĩ rằng quả bơ có vỏ mịn và bóng là căng tròn, hấp dẫn và có thể chín đều bên trong. Tuy nhiên, đây không phải là dấu hiệu chắc chắn...
Đi gì - 5 giờ, 15 phút trước
Trong những năm gần đây, tự động tắt/mở động cơ khi dừng xe (Auto Start-Stop) đã trở thành một tính năng phổ biến trong nhiều dòng xe hơi hiện đại. Mục đích chính của...
Đời sống trẻ - 5 giờ, 16 phút trước
Bỗng dương nổi tiếng trên mạng xã hội, đã giúp cô bé bán lê Vàng Thị Sinh đổi đời, kiếm được tiền nhờ quảng cáo và mạng xã hội.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 16 phút trước
Trong đời sống văn hóa của người Việt, trà là thức uống vô cùng thân thuộc, được sử dụng suốt nhiều năm, nhiều đời, có mặt từ quán nước đầu ngõ đến những nhà...