Thứ sáu, 26/04/2024
Giảm cân thần kỳ bằng Instagram là một điều nghe tưởng rất kỳ lạ, nhưng nếu phân tích ra lại vô cùng hợp lý. Jess Semmens, 22 tuổi, đã giảm từ 140kg xuống 83kg và cỡ áo từ 24 xuống 12.
Mỗi ngày, cô đăng tải bức ảnh những bữa ăn của mình lên trang cá nhân, để mọi người đưa ra những bình luận, đánh giá giúp cô có chế độ ăn uống thích hợp hơn. Quá trình trao đổi với bạn bè trên mạng giúp Jess luôn hứng thú và có đủ động lực thực hiện việc ăn kiêng.
7 tuổi, Jess đã gặp tai nạn tại phòng tập khiến cô gặp khó khăn trong việc tiếp tục tập luyện thể thao. Chính vì thế thân hình cô ngày càng phát phì và liên tục bị trêu chọc ở trường.
Jess càng béo phì khi cô làm việc văn phòng, ít phải di chuyển và không tập luyện thể thao. Jess không đủ sức lực để vận động mạnh với thể hình khổng lồ, thậm chí đi bộ cũng khiến cô khó thở, đổ mồ hôi.
Cho đến năm 2011, bác sĩ nói cô sẽ bị chết trước 35 tuổi nếu không giảm cân. Sau đó, Jess đã áp dụng nhiều phương pháp ăn kiêng, nhưng đều kém hiệu quả do không đủ động lực.
Chỉ đến khi áp dụng phương pháp chia sẻ đồ ăn của mình trên trang Instagram, Jess đã thay đổi đáng kinh ngạc. Việc công khai món ăn, chế độ giảm cân và nhận được những lời chia sẻ, bình luận của mọi người đã giúp cô có đủ động lực và sự hào hứng để bền bỉ theo đuổi việc ăn kiêng cũng như luyện tập. Sau 2 năm, Jess đã giảm được số cân khổng lồ, mà theo cô nếu không có Instagram, cô đã không thể có ngày hôm nay.
Hình thể hiện nay của Jess
Jess chia sẻ bữa ăn của mình lên trang cá nhân để được mọi người đưa ra
những lời khuyên về chế độ ăn kiêng của cô
Jess từng chỉ biết chìm trong ăn uống để quên đi hình thể xấu xí của mình,
dù điều đó chỉ càng khiến cô béo phì
Jess đã lấy lại vóc dáng thần kỳ nhờ Instagram và nỗ lực của bản thân
Đời sống trẻ - 1 ngày, 5 giờ trước
Dù đã công khai bên nhau đã lâu, con cứng cáp nhưng đến nay Xuân Trường và Bùi Tiến Dụng vẫn chưa tổ chức đám cưới.
Đời sống trẻ - 1 ngày, 8 giờ trước
Vào một buổi họp lớp, Tiểu Mã, một người đàn ông với công việc bảo vệ khiêm tốn, đã trở thành tâm điểm của câu chuyện về sự nỗ lực và không từ bỏ...
Đời sống trẻ - 1 ngày, 12 giờ trước
Nhảy việc là lúc phản ánh rõ nhất trình độ, thái độ và EQ ứng xử của một người, nhận định này có đúng?
Đời sống trẻ - 2 ngày, 24 giờ trước
Trong 67 phút thi đấu, cầu thủ Công Phượng đã có phần trình diễn khá tốt dù chưa ghi được bàn thắng.
Đời sống trẻ - 2 ngày, 2 giờ trước
Sau hơn 10 năm vay chị chồng vàng, hiện tại vợ chồng người em lại muốn trả bằng tiền.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 15 phút trước
Các hạt melanin trong tóc hình thành nên tóc đen cần phải được cấu tạo từ protein chất lượng cao, nhiều khoáng chất và nhiều vitamin. Ngoài ra, trong y học cổ truyền, người...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 56 phút trước
Hôm nay hãy cùng ngắm nhìn vẻ đẹp của các sao nữ Hoa ngữ khi họ ở tuổi 19 nhé!
Xài gì - 4 giờ, 56 phút trước
Một trong những phiền toái khi xem Youtube trên tivi thông minh là quảng cáo, nhưng có cách chặn vô cùng đơn giản.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 57 phút trước
Hoa khôi Nam Em đã có những chia sẻ về thu nhập từ việc bán hàng online.
Kiến thức - 4 giờ, 59 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều người khi phân khúc chung cư đang lên cơn sốt, dễ bán với giá cao ở thời điểm hiện tại.
Đời sống số - 5 giờ, 51 phút trước
Chúc mừng bạn đã có tên trong danh sách! 3 con giáp có ngôi sao tài lộc đang tỏa sáng rực rỡ, bạn sẽ nhận được rất nhiều tiền vào nhà, mọi việc sẽ...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 52 phút trước
Mới đây, Hương Tràm xác nhận đã về Việt Nam và chuẩn bị cho các dự án âm nhạc trong thời gian tới. Hiện, nhan sắc và cuộc sống của nữ ca sĩ xứ...
Kiến thức - 5 giờ, 52 phút trước
Trong vài năm qua, các học sinh của trường này đã trúng tuyển vào hàng loạt trường top đầu nước Mỹ và thế giới.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 52 phút trước
Midu chuẩn bị làm lễ ăn hỏi với thiếu gia giàu có trước khi tổ chức đám cưới vào tháng 6.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 52 phút trước
Vốn kín tiếng về đời tư nên có lẽ đây là lần đầu tiên MC Thảo Vân khoe ảnh bên mẹ ruột.
Làm đẹp+ - 5 giờ, 1 phút trước
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm Liphip do GS Cosmetic phân phối độc quyền sẽ diễn ra vào ngày 04/05/2024, tại Hà Nội. Sự kiện...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 41 phút trước
'Misumi là một lựa chọn tỉnh táo của Bảo Anh khi mang vào cuộc đời này… nhiều người sẽ thắc mắc sao Bảo Anh không tìm một đại gia để sanh con cho thoải...
Kiến thức - 6 giờ, 41 phút trước
Theo lời người xưa thì đây là những giấc ngủ làm giảm tuổi thọ nhất, nghe lý giải vẫn còn nhiều ý đúng.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 41 phút trước
Thông tin việc Hyoyeon (SNSD), Yoon Bomi (Apink) cùng nhiều nghệ sĩ Hàn đang bị tạm giữ ở Bali, Indonesia khiến công chúng xôn xao.
Làm sao - 7 giờ, 18 phút trước
Không phải ai cũng biết cách sử dụng quạt sao cho vừa tiết kiệm mà lại hiệu quả. Dưới đây là những mẹo sử dụng quạt điện giúp hóa đơn tiền điện nhà bạn...
Du lịch Việt - 7 giờ, 18 phút trước
Theo dự báo của Tổ chức Du lịch thế giới (UNWTO), khách du lịch ngày càng có xu hướng ưa chuộng các loại hình du lịch thân thiện với môi trường như du lịch...
Kiến thức - 7 giờ, 28 phút trước
Trong suốt lịch sử nhân loại, truyền thuyết đẹp đẽ về Tây Thi luôn truyền cảm hứng cho trí tưởng tượng và niềm khao khát của vô số người.
Tâm sự - 8 giờ, 31 phút trước
Nhiều người cho rằng mẹ chồng, con dâu từ xưa đã là thiên địch, không có cách nào điều chỉnh được. Tuy nhiên, khi tâm trí họ tiếp tục cởi mở, ngày càng có...
Đời sống số - 8 giờ, 56 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một quả đào mà bạn thấy ngon nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Kiến thức - 8 giờ trước
Nguồn gốc của việc chơi bài không hoàn toàn chắc chắn, nhưng người ta thường tin rằng chúng phát triển từ các lá bài Tarot của Pháp. Số lượng bài chơi phù hợp với...