Chủ nhật, 12/05/2024
Nhật Bản dù có dân số ít nhưng tỷ lệ người hút thuốc lại khá cao, thế nhưng, điều đáng ngạc nhiên là người Nhật lại sống thọ. Vào thời kỳ đỉnh cao, có tới 80% dân số Nhật Bản hút thuốc. Mặc dù tỷ lệ này đã giảm đáng kể trong những năm gần đây, nhưng tuổi thọ trung bình của người Nhật vẫn liên tục đứng đầu thế giới trong suốt nhiều năm. Vậy điều gì đã làm nên sự khác biệt này?
Trong 100 người hút thuốc, có bao nhiêu người sẽ mắc bệnh ung thư phổi? Theo nhiều nghiên cứu, tỷ lệ mắc bệnh ung thư phổi ở những người hút thuốc lâu dài cao hơn nhiều so với những người không hút. Một nghiên cứu cho thấy tỷ lệ này khoảng 16%, nghĩa là trong 100 người hút thuốc, có khoảng 16 người có nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi. Tuy nhiên, đây chỉ là ước lượng chung và tình hình cụ thể có thể thay đổi từng cá nhân.
Vậy tại sao, dù cùng hút thuốc, người Nhật lại sống thọ hơn? Dưới đây là một số thói quen hút thuốc của họ mà người hút thuốc ở các quốc gia khác có thể học hỏi:
Không tặng thuốc lẫn nhau
Trong nhiều nền văn hóa, việc tặng thuốc lá cho nhau được coi là một hành động thân thiện, nhưng ở Nhật Bản, điều này lại không phổ biến. Người Nhật rất coi trọng sức khỏe và không khuyến khích hành vi hút thuốc, vì vậy họ tránh tặng thuốc cho người khác như một cách thể hiện sự quan tâm đến sức khỏe chung. Việc này gián tiếp giảm lượng thuốc lá tiêu thụ.
Hút một phần ba điếu
Một số người Nhật có thói quen chỉ hút khoảng một phần ba của điếu thuốc rồi tắt nó đi. Hành động này không chỉ giúp họ kiểm soát lượng nicotine và các chất độc hại khác nạp vào cơ thể mà còn giảm lượng tiêu thụ tổng thể. Hơn nữa, bộ lọc của thuốc lá ở Nhật được thiết kế để lọc bỏ phần lớn các chất độc hại, giảm thiểu tác hại so với việc hút hết cả điếu.
Hút thuốc để giảm cơn thèm
Người Nhật coi việc hút thuốc là cách để giảm bớt cơn thèm chứ không phải là một thói quen hay hành động xã hội. Họ không hút thuốc một cách thụ động mà chỉ hút khi thực sự cảm thấy cần, giúp giảm số lượng thuốc lá tiêu thụ mỗi ngày.
Không hút thuốc trong các buổi tụ tập đông người
Ở Nhật Bản, việc hút thuốc trong các sự kiện xã hội, các buổi tụ tập đông người không được khuyến khích. Điều này khác biệt so với nhiều quốc gia khác, nơi hút thuốc là một phần của giao tiếp xã hội. Thói quen này giúp giảm lượng tiêu thụ thuốc lá và giảm tiếp xúc với khói thuốc trong môi trường xung quanh.
Không hút thuốc khi uống rượu
Người Nhật thường tránh hút thuốc khi uống rượu. Kết hợp nicotine và alcohol có thể tăng cường tác động xấu đến sức khỏe, bao gồm gánh nặng lên gan và hệ thống tim mạch. Bằng cách tránh kết hợp này, họ giảm được rủi ro sức khỏe đáng kể.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/doi-voi-viec-hut-thuoc-cach-hut-thuoc-cua-nguoi-nhat-dang-hoc-hoi-ho..
Nghiên cứu cho thấy quả này có tác dụng như một loại thuốc giảm đau...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Trong ngày hè nắng nóng đỉnh điểm, uống những loại nước này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, ngăn ngừa mệt mỏi, mất nước, đồng thời kiểm soát đường huyết, bổ gan...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 5 giờ trước
Mới đây, trên tờ Express, Tiến sĩ người Anh Federica Amati đã tiết lộ những “siêu thực phẩm” mà tất cả chúng ta nên ăn ở các giai đoạn khác nhau của cuộc đời....
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 17 giờ trước
Những năm gần đây, tỷ lệ mắc mới và tử vong do ung thư có xu hướng tăng ở hầu hết quốc gia, nhất là các nước đang phát triển. Theo tổ chức Y...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 22 giờ trước
Trong lĩnh vực y tế, ranh giới giữa chuyên môn và sự riêng tư luôn là một vấn đề nan giải, nhất là khi liên quan đến việc khám phụ khoa cho nữ giới...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 24 giờ trước
Giám đốc Trung tâm Ung thư dạ dày của Bệnh viện Ung thư Đại học Y Thiên Tân, nhắc nhở: Nếu bệnh nhân có vấn đề về dạ dày có những triệu chứng bất...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 53 phút trước
Loại quả này ngọt, mát, nhiều nước nên rất được yêu thích vào mỗi mùa hè. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng có thể kết hợp cùng với nó.
Khỏe đẹp - 3 giờ, 54 phút trước
Tôi có nhiều bạn nam người nước ngoài rất quan tâm đến phụ nữ phương Đông, họ cho rằng họ đẹp và trẻ hơn nhiều so với phụ nữ phương Tây cùng tuổi!
Kiến thức - 3 giờ, 54 phút trước
Mức xử phạt nồng độ cồn đối với xe máy và ôtô sẽ tùy thuộc vào nồng độ cồn được đo trên 100 mililít máu hoặc 1 lít khí thở.
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 2 phút trước
Mùi thơm caramel đậm đà, thịt tươi mềm, hành lá thơm và ngon khiến cho món gà sốt hành lá trở nên hấp dẫn vô cùng.
Thời trang + - 3 giờ, 11 phút trước
Khi một người phụ nữ đến một độ tuổi nhất định, cô ấy nên học cách thư giãn bản thân. Vẻ đẹp dịu dàng của bạn lại càng quyến rũ hơn. Đặc biệt khi...
Kiến thức - 3 giờ, 30 phút trước
Điều hòa là thiết bị phổ biến trong các gia đình giúp bạn xóa tan cảm giác khó chịu ngày nắng nóng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết sử dụng điều hòa đúng...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 43 phút trước
NSND Tường Vi đã qua đời vì tuổi già và bệnh dai dẳng suốt thời gian dài.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 43 phút trước
Trong làng giải trí Trung Quốc, danh hiệu "siêu sao" không chỉ là một phần thưởng cho những nỗ lực nghệ thuật, mà còn là biểu tượng của ảnh hưởng sâu rộng và sự...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 31 phút trước
"Vua quảng cáo" của showbiz là diễn viên Trương Minh Cường đã cố gắng vực dậy bản thân để sống tốt hơn sau những va vấp đau thương.
Phong thủy - 5 giờ, 37 phút trước
Ở Việt Nam, cây ngâu được trồng khá nhiều. Nhưng theo quan niệm phong thủy, việc trồng loại cây này liệu có nên hay không?
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 37 phút trước
Loại rau này được bán nhiều ở chợ Việt với giá thành rẻ hầu như ai cũng có thể mua được.
Kiến thức - 5 giờ, 50 phút trước
Khi có tiền nhàn rỗi, ngoài đầu tư vàng nhiều người gửi tiết kiệm để an toàn. Hiện nay, lãi suất ngân hàng cũng đang được điều chỉnh tăng lên, vậy nên chọn kỳ...
Chuyện làng sao - 5 giờ trước
Mỹ Tâm đã có ngay phản ứng khi chứng kiến người trồng cây si và tình tin đồn của mình ngồi gần nhau.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 1 phút trước
Nữ diễn viên Sun Woo Eun Sook đã đệ đơn ly hôn phát thanh viên Yoo Young Jae. Xung quanh câu chuyện còn có nhiều tình tiết gây sốc.
Hotgirl, hotboy - 5 giờ, 23 phút trước
Trước đó, hình ảnh bầu bí được tiền vệ Huy Hùng và bà xã giữ kín. Nên việc khoe gia đình có thêm thành viên mới khiến nhiều người rất bất ngờ.
Bật mí điện ảnh - 5 giờ, 24 phút trước
Ngoài đời, dàn diễn viên 'Mình yêu nhau bình yên thôi' thân thiết như một gia đình. Khung ảnh đời thường của diễn viên: Thanh Sơn, Tú Oanh và đặc biệt là Hằng Nga...
Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 49 phút trước
Khi nấu ngô, việc thêm nước vào nấu trực tiếp là không khôn ngoan, thêm hai bước nữa là ngô sẽ mềm, dẻo, ngọt, đẹp và ngon.
Đời sống trẻ - 7 giờ, 55 phút trước
Muốn nghỉ hưu ở tuổi 50 với tư cách là triệu phú, thì đây là những điều bạn có thể học hỏi để làm từ năm 30 tuổi.
Làm đẹp+ - 7 giờ, 58 phút trước
Bà xã Lý Hải - Minh Hà trẻ đẹp mãi theo thời gian nhờ hai công thức tự nhiên, phái đẹp nên học hỏi.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 59 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 12/5/2024: Khi vàng tăng lập đỉnh, nữ ca sĩ này đã lấy một ít vàng của chồng đem bán. Chia sẻ mới nhất của Trương Ngọc Ánh sau...