Chủ nhật, 28/04/2024
Nicotine và các chất độc hại khác trong thuốc lá như kẻ thù ẩn nấp, sẵn sàng tấn công cơ thể bất cứ lúc nào, không chỉ làm hại đến phổi mà còn tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và nhiều loại ung thư khác. Phổi của người hút thuốc, dưới sự tấn công liên tục của khói thuốc, dần mất đi tính đàn hồi và trở nên yếu đuối, cuối cùng dẫn đến bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính và các bệnh nghiêm trọng khác.
Do đó, chúng ta cần phải nhận thức rõ ràng rằng, hút thuốc là một hành vi cực kỳ không lành mạnh. Đối với những ai đã nghiện thuốc lá, việc bỏ thuốc là một nhiệm vụ không thể chần chừ.
Những tác hại của việc hút thuốc lâu dài mà bạn có biết?
Tác hại đối với hệ thống hô hấp
Đối với hệ thống hô hấp, hút thuốc giống như việc ném một quả bom hẹn giờ vào phổi. Các chất độc hại trong thuốc lá có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho niêm mạc đường hô hấp, tăng nguy cơ mắc các bệnh về hệ thống hô hấp như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, ung thư phổi.
Phổi của người hút thuốc thường có màu đen, như thể đã bị khói than xông qua, mất đi màu sắc khỏe mạnh ban đầu.
Tác hại đối với hệ thống tuần hoàn
Nicotine trong thuốc lá có thể làm tăng tốc độ tim đập, làm tăng huyết áp, nâng cao nguy cơ mắc các bệnh về hệ thống tuần hoàn như bệnh tim, đột quỵ. Đường trong của mạch máu của người hút thuốc thường dễ hình thành các mảng bám, dẫn đến tình trạng hẹp mạch máu, ảnh hưởng đến dòng chảy bình thường của máu.
Tác hại đối với hệ thống tiêu hóa
Chất độc hại trong thuốc lá có thể kích thích niêm mạc dạ dày, tăng nguy cơ mắc các bệnh về hệ thống tiêu hóa như viêm dạ dày, loét dạ dày. Hệ thống tiêu hóa của người hút thuốc thường trở nên yếu ớt hơn, dễ bị kích thích bởi các yếu tố bên ngoài.
Rủi ro ung thư
Khói thuốc lá chứa một lượng lớn chất độc hại, trong đó có 69 chất đã được xác định có khả năng gây ung thư. Hút thuốc lâu dài tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư phổi, ung thư thanh quản, ung thư thực quản.
Vấn đề về da
Hút thuốc có thể khiến làn da trở nên xám xịt, hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, dễ xuất hiện các vết vàng hoặc đốm đen trên ngón tay và má.
Sau khi bỏ thuốc, phổi có thể phục hồi như cũ không?
Câu hỏi này là mối quan tâm của nhiều người nghiện thuốc lá, và tin vui là câu trả lời là có. Bỏ thuốc là một hành động quyết định, có thể giúp phổi của chúng ta dần trở lại trạng thái khỏe mạnh.
Hãy tưởng tượng, từ giây phút bạn quyết định bỏ thuốc, cơ thể bạn bắt đầu một cuộc chiến để làm sạch và phục hồi. Phổi, trận chiến đã từng bị khói thuốc, nicotine và tế bào chết làm tổn hại, bắt đầu có cơ hội để hồi phục. Phổi có khả năng tự phục hồi đáng kinh ngạc. Một khi thoát khỏi sự ràng buộc của thuốc lá, chúng có thể bắt đầu quá trình tự sửa chữa, từ từ loại bỏ những chất độc hại đã tích tụ từ lâu.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, sau khi bạn bỏ thuốc thành công trong một năm, chức năng phổi của bạn sẽ được cải thiện đáng kể, như một phép màu tái sinh. Khi 5 năm trôi qua, nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi của bạn cũng bắt đầu giảm đáng kể.
Điều đáng mừng hơn là, sau khi bạn bỏ thuốc 10 năm, nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi thậm chí giảm đi khoảng 50%.
Ngoài ra, bỏ thuốc còn mang lại nhiều lợi ích khác. Bạn sẽ thấy, hơi thở của mình trở nên dễ dàng hơn, không còn bị khói thuốc làm khó chịu, các triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp và ho cũng giảm đi đáng kể, giúp cuộc sống của bạn trở nên thoải mái và khỏe mạnh hơn.
Bác sĩ nhắc nhở: Bỏ thuốc không nên quá muộn
Đối với những người nghiện thuốc lá lâu năm, việc bắt đầu bỏ thuốc thực sự đầy thách thức, họ có thể phải đối mặt với các vấn đề như mất ngủ, lo lắng, giảm cảm giác thèm ăn và biến đổi cảm xúc.
Những khó khăn này thường được hiểu nhầm là tác dụng phụ tiêu cực của việc bỏ thuốc, khiến mọi người nghĩ rằng hại nhiều hơn lợi. Tuy nhiên, thực tế đây chỉ là những phản ứng phổ biến trong quá trình cai nghiện, là bước không thể tránh khỏi trên hành trình giành lại sức khỏe.
Bỏ thuốc không có sự phân biệt về thời gian, càng sớm bỏ thì lợi ích đối với sức khỏe càng lớn. Bất cứ lúc nào bạn quyết định bỏ thuốc cũng không phải là quá muộn, chỉ cần bạn bắt đầu, mọi thứ đều có khả năng thay đổi.
Các nhà nghiên cứu từ Canada đã công bố một báo cáo trên Tạp chí Y học New England cho biết, tỷ lệ tử vong của người hút thuốc cao gấp ba lần so với những người không hút thuốc và hút thuốc còn làm giảm trung bình 10 năm tuổi thọ của một người.
Nghiên cứu này còn nhấn mạnh rằng, những người bỏ thuốc trong độ tuổi từ 35 đến 44 có thể kéo dài được 9 năm tuổi thọ; những người từ 45 đến 54 tuổi có thể kéo dài được 6 năm; và những người từ 55 đến 64 tuổi có thể kéo dài được 4 năm tuổi thọ. Những số liệu này rõ ràng cho thấy, bỏ thuốc vào bất kỳ thời điểm nào cũng mang lại lợi ích sức khỏe cụ thể.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/sau-khi-cai-thuoc-la-thanh-cong-phoi-co-tro-lai-binh-thuong-duoc-kho..
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống?...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 51 phút trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 25 phút trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
“Ôi Chúa ơi, hãy nhìn người đàn ông đó!” một người phụ nữ hét lên, chỉ tay run rẩy vào người đàn ông đã ngã xuống. Người đàn ông sùi bọt mép và đồng...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những tế bào não và tế bào não là một trong những tế bào tồn tại lâu nhất trong cơ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Mùa xuân, khi thiên nhiên dần thức tỉnh sau một mùa đông dài, không chỉ là thời điểm lý tưởng để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cây cối đâm chồi nảy lộc mà còn...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 55 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 4 giờ, 45 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Xài gì - 4 giờ, 47 phút trước
Trong số 5 thiết bị 'ngốn điện' nhất, điều hòa chỉ đứng thứ hai. Vậy đâu mới là thiết bị tiêu tốn điện năng nhất trong nhà bạn?
Kiến thức - 4 giờ, 20 phút trước
Trong vũ trụ con giáp rộng lớn, có một vài con giáp nữ. Họ giống như những ngôi sao may mắn của gia đình. Họ không chỉ rạng rỡ mà còn có thể đưa...
Truyền hình - 5 giờ, 57 phút trước
Ngay cả nữ diễn viên nổi tiếng Son Ye Jin và Song Hye Kyo cũng vấp phải những tác phẩm kiểu này.
Kiến thức - 5 giờ, 3 phút trước
Người ta thường nói: “Gia đình tươi đẹp là nguồn gốc của mọi hạnh phúc và sức mạnh”. Khi lớn lên, chúng ta sẽ thấy rằng một gia đình tốt đẹp, có cha yêu...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 19 phút trước
Bảo Anh dù đi diễn tối muộn vẫn tranh thủ về chăm con ngủ.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 21 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 23 phút trước
Cựu thành viên nhóm Ngọt là Vũ Đinh Trọng Thắng có những chia sẻ gây náo loạn mạng xã hội lúc nửa đêm.
Kiến thức - 7 giờ, 32 phút trước
Trước khi xuống tiền mua đất có sổ đỏ hộ gia đình, đây là điều bạn cần nắm vững để tránh phiền phức về sau.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 39 phút trước
Trước khi trở thành ngôi sao phim võ thuật nổi tiếng, Ngô Kinh từng bị mỹ nhân TVB này bỏ vì cho rằng anh không có tiền đồ.
Kiến thức - 7 giờ, 43 phút trước
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát Giới dù có phong vị Bồ Tát nhưng vẫn không thể khôi phục lại cơ thể thật của mình....
Truyền hình - 7 giờ, 49 phút trước
Sau khi phát sóng tập 15, “Nữ hoàng nước mắt” nhận nhiều lời chê hơn là khen vì cảnh kết thúc.
Kiến thức - 8 giờ, 19 phút trước
Khổ ải, ít giãi bày; sung sướng, ít tung hứng. Tu thân tích đức, hoàn thiện chính mình, trầm lặng an ổn mà sống mới là chí hướng cuộc đời.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 19 phút trước
Quyết định ly hôn sau 6 năm chung sống, Tạ Đình Phong và Trương Bá Chi khiến bao người tiếc nuối dù họ từng được khen là "cặp đôi vàng" của làng giải trí....
Kiến thức - 8 giờ, 20 phút trước
Thực tế cho chúng ta biết rằng có một số thứ chúng ta không thể đánh mất trong đời, nếu không chúng ta sẽ gặp họa. Nếu bạn không muốn cuộc sống của mình...
Kiến thức - 9 giờ, 49 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều cặp vợ chồng trẻ khi có ý định đón bố mẹ ra thành phố sống cùng hoặc hỗ trợ chăm cháu trong căn hộ chung cư.
Địa chỉ ăn ngon - 9 giờ, 52 phút trước
Với loạt mâm cơm chỉ nhìn thôi cũng đã ngon miệng và mát mắt này, cả gia đình sẽ có khoảng thời gian quây quần, quấn quýt bên nhau trong dịp nghỉ lễ dài....
Truyền hình - 9 giờ, 57 phút trước
Dưới đây là 5 bộ phim truyền hình Hàn Quốc về chủ đề zombie được nhiều khán giả yêu thích.
Kiến thức - 9 giờ, 3 phút trước
Giấc mơ răng gãy rụng khá phổ biến, nhưng ý nghĩa thực sự của nó thì ít người biết.