Chủ nhật, 19/05/2024
Trên thực tế, một số chuyên gia từng cho rằng bốn chiếc gối trong khách sạn đều có những công dụng tuyệt vời và những chiếc gối này có thể được sử dụng theo ba cách. Nếu bạn đang "nằm ngửa", hãy đặt nó dưới đầu và cổ để sử dụng như một tấm đệm. một chiếc gối thật, đặt một chiếc dưới đầu gối của bạn. Giữ cho khớp gối ở trạng thái hơi uốn cong và thư giãn, đồng thời đặt hai chiếc còn lại lần lượt dưới hai cánh tay để khớp khuỷu tay của hai cánh tay được thư giãn giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ.
Nếu bạn đang “nằm nghiêng”, bạn có thể xếp hai chiếc gối lại với nhau, đặt một chiếc khác giữa hai đầu gối hoặc kê dưới đầu gối của bắp chân trên, sau đó chọn một chiếc và ôm trong tay sao cho khuỷu tay trái nằm nghiêng. cũng được đệm. Hãy đứng dậy, tư thế này sẽ thoải mái hơn. Nếu bạn đang ngả lưng, bạn có thể kê hai hoặc ba chiếc gối tựa vào lưng để thư giãn lưng.
Sau khi đọc phần giải thích chi tiết dưới đây, bạn sẽ hiểu tại sao khách sạn phải kê 4 chiếc gối.
1. Đáp ứng các nhu cầu khác nhau của khách hàng
Thói quen ngủ của mọi người là khác nhau, gối quá cao hoặc quá thấp, hoặc gối với chất liệu khác nhau sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ, vì vậy các khách sạn thường chuẩn bị một số loại gối với độ cao và chất liệu khác nhau để khách lựa chọn.
2. Giúp điều chỉnh tư thế ngủ
Bạn có thể đặt nó dưới đầu gối hoặc quanh eo khi ngủ. (Nằm ngửa và nằm nghiêng như hình) giảm áp lực lên lưng dưới hoặc cột sống của bạn.
Loại giấc ngủ nào tốt cho sức khỏe hơn?
Có thể bạn đã sử dụng gối sai cách suốt thời gian qua
1. Không kê cao gối khi ngủ?
Nhiều người quen với việc không kê gối mà đầu sẽ ngửa ra sau gây áp lực lên cột sống cổ cao gấp đôi so với khi nghiêng về phía trước.
2. Đặt một chiếc gối?
Khi nằm nghiêng, tốt nhất nên kê một chiếc gối nhỏ ở phần chân uốn cong để giảm áp lực cho thắt lưng, khi ngủ nghiêng nên kê gối cao hơn một chút, kê một chiếc gối nhỏ giữa đầu gối để giảm áp lực lên cột sống cổ. Cần đặc biệt chú ý, phải là một chiếc gối nhỏ.
3. Tốt nhất không nên nằm sấp khi ngủ, nếu không cột sống cổ sẽ phải chịu quá nhiều áp lực.
4. Gối không đúng cách có thể dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ!
Cột sống cổ bình thường có u xơ.
Khi kê gối quá cao, hiện tượng vẹo cổ sinh lý sẽ nhỏ lại hoặc xảy ra hiện tượng cong ngược cột sống cổ dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ. Nếu kê gối quá thấp dễ gây phù não nhẹ do máu não lưu thông quá nhiều, có thể bị chóng mặt, chướng bụng vào ngày hôm sau.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-khach-san-luon-dat-4-chiec-goi-chuyen-gia-giai-thich-cach-de..
Nếu không biết đến ngành này thì thật đáng tiếc, đặc biệt là những sĩ...
Đời sống số - 4 giờ, 7 phút trước
Trong tuần tới, các con giáp sẽ gặp nhiều may mắn về tài chính, sự nghiệp suôn sẻ, tài lộc dồi dào và số mệnh sẽ là vô tận.
Đời sống số - 12 giờ, 44 phút trước
Ứng dụng đánh cắp mật khẩu trên điện thoại thông minh có thể đánh cắp thông tin mà bạn không hề hay biết.
Kiến thức - 12 giờ, 47 phút trước
Thời gian qua, sầu riêng được bán trên vỉa hè các tỉnh phía Bắc khá nhiều với giá thành rẻ hơn mọi năm. Nhưng để chọn được hàng ngon không phải dễ.
Kiến thức - 12 giờ, 47 phút trước
Việc tiết kiệm tiền không chỉ là khoản để dành những lúc khó khăn, ốm đau mà còn giúp bạn thực hiện các mục tiêu tài chính dài hạn.
Kiến thức - 12 giờ, 29 phút trước
Trong triều đại phong kiến, đó là một xã hội phụ hệ tuyệt đối. Điều rất đáng chú ý là Võ Tắc Thiên có thể lên ngôi tối cao trong một xã hội phụ...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 33 phút trước
Tiêu Tường, Lý Gia Hân, Trần Hồng từng được mệnh danh là 3 "đệ nhất mỹ nhân" nổi đình nổi đám làng giải trí Hoa ngữ.
Đời sống trẻ - 2 giờ, 34 phút trước
Đây là ngôi trường không chỉ có chất lượng đào tạo tốt mà cơ sở vật chất cũng vô cùng khang trang, hiện đại, top đầu tỉ lệ chọi đầu vào hiện nay.
Tâm sự - 2 giờ, 34 phút trước
Ngày nay, có một câu nói phổ biến là “nghỉ hưu không bỏ việc”, có nghĩa là sau khi nghỉ hưu vẫn tiếp tục làm việc để tránh bị xã hội đào thải.
Khỏe đẹp - 2 giờ, 35 phút trước
Từ lâu, thứ nước này đã được sử dụng trong ẩm thực và đóng vai trò như vị thuốc tự nhiên.
Xài gì - 2 giờ, 35 phút trước
Dưới đây là cách để bạn lấy số điện thoại của bạn bè từ Zalo đơn giản nhất!
Kiến thức - 2 giờ, 37 phút trước
Nếu không biết đến ngành này thì thật đáng tiếc, đặc biệt là những sĩ tử của mùa thi năm nay.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 44 phút trước
Từ thời còn trẻ, Song Hye Kyo đã nổi tiếng xinh đẹp và luôn nằm trong số những diễn viên sở hữu gương mặt hoàn hảo của showbiz Hàn.
Nhí - 2 giờ, 46 phút trước
Những khoảnh khắc đáng yêu của con trai Minh Hằng đã nhanh chóng gây 'lụi tim'.
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 59 phút trước
"Nghiên cứu phát triển người lớn Harvard" của Đại học Harvard, bắt đầu vào năm 1938, đã theo dõi sức khỏe của các đối tượng trong 80 năm.
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 21 phút trước
Ở những vùng nông thôn thuở sơ khai, do thiếu nước sinh hoạt nên người ta thường thấy cảnh tượng như thế này: những người bạn nông dân xách xô xếp hàng một cách...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 10 phút trước
Ngoài khâu sơ chế, khi luộc thịt vịt cũng cần có bí quyết để món ăn thơm ngon, không có mùi hôi.
Tóc đẹp - 3 giờ, 24 phút trước
Việc cắt tóc mái tưởng đơn giản nhưng lại đòi hỏi sự cầu kì và chú trọng đến từng gương mặt khác nhau.
Đời sống số - 4 giờ, 7 phút trước
Trong tuần tới, các con giáp sẽ gặp nhiều may mắn về tài chính, sự nghiệp suôn sẻ, tài lộc dồi dào và số mệnh sẽ là vô tận.
Đời sống số - 12 giờ, 44 phút trước
Ứng dụng đánh cắp mật khẩu trên điện thoại thông minh có thể đánh cắp thông tin mà bạn không hề hay biết.
Nội thất - Ngoại thất - 12 giờ, 47 phút trước
Khi tiến hành cải tạo phòng tắm, việc lựa chọn ống thoát nước sàn là một bước không thể bỏ qua. Ống thoát nước không chỉ đảm nhận chức năng thoát nước và chống...
Kiến thức - 12 giờ, 47 phút trước
Thời gian qua, sầu riêng được bán trên vỉa hè các tỉnh phía Bắc khá nhiều với giá thành rẻ hơn mọi năm. Nhưng để chọn được hàng ngon không phải dễ.
Kiến thức - 12 giờ, 47 phút trước
Việc tiết kiệm tiền không chỉ là khoản để dành những lúc khó khăn, ốm đau mà còn giúp bạn thực hiện các mục tiêu tài chính dài hạn.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 24 phút trước
Mẹ của Bằng Kiều vẫn coi Trizzie Phương Trinh là con cái trong nhà dù cô đã ly hôn con trai bà.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 26 phút trước
Gia đình Đông Nhi - Ông Cao Thắng đã bất ngờ trở lại địa điểm từng tổ chức đám cưới.
Hotgirl, hotboy - 12 giờ, 26 phút trước
Trong lúc bầu bí, Chu Thanh Huyền đã gây chú ý khi khoe những khoảnh khắc ghi cận sắc vóc hiện tại.