Thứ hai, 03/06/2024
Thời điểm lý tưởng để chuẩn bị mang thai
Theo các chuyên gia, độ tuổi lý tưởng để nam giới chuẩn bị mang thai là từ 25 đến 35 tuổi và đối với nữ giới là từ 23 đến 32 tuổi. Các cặp đôi nên lựa chọn chuẩn bị mang thai vào các tháng từ tháng 1 đến tháng 3 hoặc từ tháng 7 đến tháng 9, với thời điểm tốt nhất là vào buổi sáng sau khi thức dậy, buổi chiều từ 4 đến 7 giờ, và buổi tối từ 9 đến 10 giờ.
Bắt đầu chuẩn bị sớm bao lâu?
Các cặp đôi nên bắt đầu chuẩn bị từ 3 đến 6 tháng trước khi mong muốn có thai. Quá trình này bao gồm việc ngừng hút thuốc, uống rượu, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho quá trình mang thai và duy trì lối sống lành mạnh, không thức khuya.
Các bước chuẩn bị trước khi mang thai
Trước khi mang thai 6 tháng, các cặp đôi nên thực hiện kiểm tra sức khỏe tổng quát và ngừng sử dụng các loại thuốc như thuốc tránh thai hay thuốc ngủ. Ba tháng trước khi mang thai, quan trọng là phải ngừng hút thuốc và uống rượu, tránh tiếp xúc với khói thuốc lá thụ động và bổ sung đầy đủ acid folic để phòng ngừa dị tật bẩm sinh cho trẻ. Đồng thời, cần chú ý đến việc kiểm soát cân nặng và duy trì tâm trạng thoải mái.
Những hành vi ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng
Hút thuốc, uống rượu, thức khuya, căng thẳng, ngồi lâu một chỗ và tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao như đi xông hơi hay tắm nước nóng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng tinh trùng.
Cách thức quan hệ hiệu quả
Việc nắm bắt thời điểm thụ thai tốt nhất và điều chỉnh tư thế quan hệ sao cho phù hợp có thể tăng cơ hội thụ thai. Đặc biệt, đối với phụ nữ có tử cung nằm sau, nên nâng cao vùng hông sau khi quan hệ để tinh trùng có thể di chuyển vào tử cung dễ dàng hơn.
Các xét nghiệm cần thiết cho nam giới trong quá trình chuẩn bị mang thai
Nam giới nên thực hiện các xét nghiệm như xét nghiệm tinh dịch đồ để kiểm tra chất lượng và số lượng tinh trùng, các xét nghiệm về chức năng gan, máu, nước tiểu, và kiểm tra các bệnh di truyền qua nhiễm sắc thể.
Chế độ dinh dưỡng cần thiết
Nam giới cần bổ sung thực phẩm giàu arginine, protein, kẽm, và vitamin E như thịt cá, thịt bò, sữa, trứng, và các loại hải sản. Đồng thời, cần hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu đường, cay nóng, và các sản phẩm chứa caffeine hay estrogen thực vật như các loại đậu và hạt.
Qua đó, có thể thấy rằng việc chuẩn bị mang thai không chỉ là trách nhiệm của người phụ nữ mà còn là của người đàn ông. Sự chuẩn bị kỹ lưỡng và khoa học của cả hai vợ chồng sẽ tạo điều kiện thuận lợi nhất cho sự ra đời của một sinh linh mới.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/viec-chuan-bi-mang-thai-cua-ban-co-thanh-cong-hay-khong-tu-the-cua-c..
Khủng long cũng phải chịu nhiều mối đe dọa trong quá trình tiến hóa của...
Kiến thức - 21 giờ, 10 phút trước
Dù là những nơi sang trọng, cao cấp nhưng đằng sau đó cũng ẩn chứa nhiều rủi ro mà du khách không thể lường trước. Đáng chú ý, có nhiều đồ vật chúng ta...
Đời sống số - 21 giờ, 26 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 3/6/2024.
Kiến thức - 22 giờ, 16 phút trước
Hầu hết các loại mực đều có thể phơi để làm mực khô, tuy nhiên, hương vị của mỗi loại sẽ có sự khác nhau.
Làm sao - 22 giờ, 19 phút trước
Ngoài việc bảo vệ vết thương, băng dán cũng có nhiều tác dụng cần thiết trong nhà.
Kiến thức - 1 ngày, 2 giờ trước
Chúng được mệnh danh là những 'loại rau quốc dân' trong mùa hè, không những có tốc độ phát triển nhanh, ăn ngon mà còn giàu dinh dưỡng.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 47 phút trước
Ly hôn chưa đầy một năm, Uông Phong cũng chính thức lên tiếng thừa nhận đang hò với tình mới kém 21 tuổi. Không kém chồng cũ, Chương Tử Di được cho là cũng...
Kiến thức - 2 giờ, 47 phút trước
Công viên văn hóa, vui chơi giải trí thể thao này dự kiến thực hiện từ năm 2024.
Đời sống số - 2 giờ, 53 phút trước
Bắt đầu từ ngày 4/6, vận may sẽ được ký kết, bạn sẽ gặp may mắn, trúng thưởng lớn, có hàng núi tiền và không thể ngừng đếm.
Phong thủy - 2 giờ, 19 phút trước
Theo các chuyên gia phong thủy, có những thứ không hợp phong thủy khi đặt lên bàn thờ sẽ khiến cho gia chủ không gặp may.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 19 phút trước
Đúng là gia đình có gen học giỏi, các em của MC Mai Ngọc cũng toàn "học bá" chính hiệu.
Làm sao - 2 giờ, 19 phút trước
Muốn tiết kiệm điện điều hòa hay đơn thuần phòng không lắp thiết bị này, bạn có thể sử dụng những cách làm mát hiệu quả dưới đây.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 29 phút trước
Nếu không chăm sóc và được làm "sạch" đúng cách, đường ruột sẽ bị bẩn và gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe.
Doanh nghiệp - 3 giờ, 30 phút trước
Đây là cơ hội tuyệt vời để các bạn trẻ được đào tạo bài bản về kỹ năng và ngoại ngữ, học hỏi thêm kinh nghiệm để có bước đệm vững chắc trước khi...
Dòng sự kiện - 4 giờ, 2 phút trước
Theo quy hoạch Thủ đô Hà Nội thời kỳ 2021-2030, tầm nhìn đến năm 2050, thành phố sẽ xây dựng 14 tuyến đường sắt đô thị có tổng chiều dài 550km, mức đầu tư...
Kiến thức - 4 giờ, 2 phút trước
Căn cứ theo quy định hiện hành, câu hỏi này sẽ được trả lời một cách cụ thể dưới đây.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 2 phút trước
Ngôi sao màn ảnh nổi tiếng một thời Chu Nhân mới đây được cánh paparazzi bắt gặp đi xe cũ giá rẻ và ở nhà trên núi.
Kiến thức - 4 giờ, 2 phút trước
Không chỉ là địa điểm du lịch lý tưởng, Quảng Nam còn được du khách nhớ tới bởi loài cá biết bay như chim rất độc đáo.
Kiến thức - 4 giờ, 10 phút trước
Nguyễn Văn Chiến, sinh ngày 6/7/1965 tại Hà Nội, là một huấn luyện viên và chuyên gia phân tích bóng đá được biết đến rộng rãi trong làng bóng đá.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 25 phút trước
Việc bổ sung vitamin quá nhiều có thể buồn nôn, nôn, chóng mặt, mờ mắt, nhức đầu dữ dội, đau cơ, hôn mê, thậm chí tử vong.
Kiến thức - 4 giờ, 26 phút trước
Nằm trong khu vực nhiệt đới gió mùa nhưng đây lại là nơi khô hạn với lượng mưa ít nhất cả nước, với chỉ khoảng 700-800 mm một năm.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 26 phút trước
MC Bạch Lan Phương đã có những chia sẻ về lý do quyết gắn bó với Huỳnh Anh.
Đời sống số - 5 giờ, 29 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một loại trái cây mà bạn thấy thích ăn nhất khi đang đi trên sa mạc. Đáp án sẽ nói cho bạn...
Xài gì - 6 giờ, 59 phút trước
Nhiều người nghĩ rằng sử dụng điều hòa theo cách dưới đây sẽ tiết kiệm nhưng sẽ làm cho số điện tăng chóng mặt.
Nhà Sao - 6 giờ, 59 phút trước
Biệt thự của gia đình NSND Xuân Bắc khiến dân tình phải nể vì quá đẹp mắt.
Kiến thức - 6 giờ, 59 phút trước
Cả nước có khoảng 3.000 Tiến sĩ trong hơn 800 năm lịch sử khoa bảng, riêng tỉnh này có gần 490 người.