Nấu món canh này cho con ăn trưa, mỗi ngày 1 bát, con sẽ cao lớn hơn, tốt hơn nhiều so với việc uống sữa
Trong giai đoạn trẻ em phát triển chiều cao, việc hấp thụ đủ lượng canxi là vô cùng quan trọng. Thay vì lựa chọn giải pháp bổ sung canxi thông qua việc uống sữa hay sử dụng viên canxi, việc tận dụng nguồn canxi từ thực phẩm tự nhiên lại được coi là lựa chọn tốt nhất.
Món canh cá diếc kết hợp với đậu phụ mà chúng tôi sắp giới thiệu dưới đây chính là ví dụ điển hình, mang lại nguồn cung cấp canxi dồi dào từ cá diếc và đậu phụ - hai nguyên liệu chính của món ăn này.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Cá diếc mua về được làm sạch, rạch vài đường chéo lên cá. Cho cá diếc vào bát, thêm chút gừng, rượu nấu, tỏi và ướp đều trong 10 phút.
Bước 2: Hành, gừng, tỏi thái nhỏ để vào bát sử dụng sau. Đậu phụ được rửa sạch, thái thành từng miếng nhỏ để vào bát khác.
Bước 3: Làm sạch chảo, cho một chút dầu ăn vào đến khi dầu nóng thì cho gừng, tỏi vào xào thơm rồi cho cá diếc vào chiên đến khi cá chín vàng thì chiên tiếp mặt còn lại.
Bước 4: Chuẩn bị một chiếc nồi, cho nước và sữa tươi không đường vào, đun đến khi nước sôi thì cho cá diếc và các gia vị vào, cuối cùng là đậu phụ.
Bước 5: Đun lửa lớn trong khoảng 20 phút, sau đó giảm lửa nhỏ đun liu riu trong khoảng 10 phút thì cho ra bát và thưởng thức.
Chúc các bạn ngon miệng và đừng quên giới thiệu tới bạn bè, người thân nhé!
Xem thêm
'Người hùng bổ thận' ở bên cạnh, mỗi tuần ăn 2 lần, tóc đen và tràn đầy sức sống
Ăn cá vào mùa đông, người am hiểu sẽ mua 2 loại cá này, giàu đạm và ngon nhất
Khi luộc tôm dù tươi hay đông lạnh bạn cũng nên lưu ý 3 điểm này để đảm bảo thịt tôm mềm và không có mùi tanh
Cách làm sườn xào chua ngọt đúng cách là cho đường hay giấm trước, chỉ cần nhìn là biết nhé!
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nau-mon-canh-nay-cho-con-an-trua-moi-ngay-1-bat-con-se-cao-lon-hon-t..
Chồng cũ bị khui ảnh hẹn hò người mới, Mai Ngọc có phản ứng gì?
Cho thịt lợn vào chai nước khoáng nó sẽ biến...
Gần đây tôi thấy nhiều người làm giò xào tại nhà. Làm giò tại nhà...
Khi rang đậu phộng, đừng chỉ thêm dầu, đầu bếp sẽ dạy bạn mẹo nữa để đậu phộng giòn mà không bị...
Địa chỉ ăn ngon - 20 giờ, 14 phút trước
Đậu phộng (lạc) là một món ngon rất thông dụng và thơm ngon, được nhiều bạn thích ăn một ít khi uống rượu. Vậy làm thế nào để chiên đậu phộng thơm và giòn?...
Hướng dẫn cách làm món thịt ba chỉ rang cháy cạnh đậm đà, cực trôi cơm
Địa chỉ ăn ngon - 21 giờ, 9 phút trước
Sau khi hoàn thành, món thịt rang cháy cạnh có màu cánh gián đẹp mắt, không bị cháy bén. Món thịt dậy mùi thơm ngậy của hành phi, mỡ heo và hạt tiêu, cực...
Khi nấu đậu đỏ, bạn nhớ đừng nấu trực tiếp trong nồi. Đầu bếp quốc tiệc chỉ mẹo thêm bước này, trong...
Địa chỉ ăn ngon - 1 ngày trước
Đậu đỏ bổ sung máu và rất tuyệt khi ăn trong tủ lạnh! Nấu đậu đỏ như thế nào để đậu được tách biệt rõ ràng, không thể phân biệt được vỏ và nhân?...
Làm sao để rau muống xào được xanh mướt, bóng ngon mà không bị thâm đen? Đây là bí quyết từ đầu...
Địa chỉ ăn ngon - 1 ngày, 7 giờ trước
Theo quy luật của mùa hè, có rất nhiều loại rau, trong đó ngon nhất là rau muống. Dù sao rau muống cũng được bán trên thị trường với số lượng lớn, giá rẻ...
Sườn xào chua ngọt nếu nấu luôn sẽ bị dai, làm thêm bước này thịt mềm, trẻ nhỏ và người già đều...
Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 22 giờ trước
Nấu theo công thức này thịt sườn mềm, mọng nước nhà có người già hay trẻ nhỏ đều có thể thưởng thức được.
- 41 phút trước Những phụ nữ còn sót lại sau tuổi 30 về cơ bản sẽ kết hôn với ba kiểu người, trong đó kiểu đầu tiên là phổ biến nhất
- 42 phút trước Nếu không muốn hủy hoại chiều cao của con mình, tại sao bạn không cho con tiếp xúc với các môn thể thao này sớm? Những điều cha mẹ cần biết
- 42 phút trước 6 đối tượng khám chữa bệnh trái tuyến vẫn được hưởng BHYT 100%, là những đối tượng nào?
- 42 phút trước Được hỏi ai là diễn viên xuất sắc nhất Trung Quốc, Trương Nghệ Mưu thẳng thắn nêu tên hai ngôi sao, nhưng không phải Chương Tử Di
- 43 phút trước 1 nút nhỏ trên điện thoại, bật lên là chặn hết cuộc gọi ngoài danh bạ, không lo bị làm phiền
- 48 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Bạn muốn lẻn về nhà con vật nào nhất? Tương lai bạn sẽ kiếm tiền bằng cách nào?
- 2 giờ, 40 phút trước Vắt vài giọt cốt chanh vào nồi cơm, bạn sẽ thấy công dụng bất ngờ, sau khi biết tôi lập tức làm theo
- 2 giờ, 43 phút trước Tại sao phụ nữ lại thích tìm người quen khi tìm người yêu? Lý do không gì khác hơn là ba điểm này
- 2 giờ, 45 phút trước 1 loạt quả ngọt mát là “kem chống nắng tự nhiên”, chống tia cực tím, hạ đường huyết ngang “insulin tự nhiên”, rất sẵn ở chợ Việt
- 2 giờ, 57 phút trước Cát Phượng phản ứng thế nào khi bị tung ảnh nhan sắc đi xuống, già nua?
- 2 giờ, 1 phút trước Cây hoa nguyệt quế khi trồng phải nhớ điều này tránh đại kỵ phong thủy, hút vận may
- 2 giờ, 9 phút trước Vợ sắp cưới của Anh Đức đáp gọn nhưng chất khi được dân tình dùng câu hỏi của Trấn Thành 'khịa' mình
- 2 giờ, 21 phút trước Visual 5 sao nữ Kpop được nam thần tượng chọn làm hình mẫu lý tưởng
- 2 giờ, 21 phút trước Xa Thi Mạn 49 tuổi đẹp lấn át loạt đàn em tại thảm đỏ sự kiện
- 3 giờ, 55 phút trước Sao Việt 11/5: Phản ứng của Việt Anh khi 'tình tin đồn' khoe bụng bầu vượt mặt; Căn bệnh khiến chuyên gia trang điểm Lâm Nguyễn qua đời ở tuổi 32
- 3 giờ, 59 phút trước Phụ nữ ngoài 40 tuổi muốn trẻ trung bội phần khi để tóc ngắn, cần tuân theo nguyên tắc '3 cắt, 3 không'
- 3 giờ, 60 phút trước Nhìn cách cầm đũa, 'đọc vị' tính cách và khả năng công việc bạn
- 3 giờ, 60 phút trước 4 loại nước uống ngày nắng nóng giải nhiệt tức thì, bổ thận, dưỡng gan, kiểm soát đường huyết, uống đến đâu mát đến đó
- 3 giờ trước Cho dù phòng khách của bạn có lớn đến đâu, hãy nhớ đừng đặt 4 thứ này để con cháu sau này thịnh vượng!
- 3 giờ, 1 phút trước Loại quả xưa không ai thèm ngó, giờ thành đặc sản mùa hè, nhiều người thích mê và đua nhau săn lùng vì lạ lẫm
- 3 giờ, 11 phút trước Cuối tuần này (11-12/5), top 3 con giáp gặp nhiều điềm lành, may mắn rực rỡ, tài lộc vượng phát, tài khoản nhảy số liên tục
- 3 giờ, 27 phút trước Vợ NSND Công Lý từng bị nhiều người nghi ngờ mình kiếm cớ bán nhà bỏ đi khi chồng bệnh
- 3 giờ, 29 phút trước Sau hơn 1 tháng xác nhận chia tay bạn trai, H'Hen Niê gây chú ý với hành động tiết lộ tình trạng yêu đương
- 4 giờ, 30 phút trước Minh Hằng đưa quý tử đi du lịch, nhan sắc mẹ bỉm 'đỉnh của chóp' vẫn bị nhóc tỳ chiếm trọn spotlight
- 5 giờ, 38 phút trước Nấu cơm bị nhão, đường vón cục hay bánh mì bị cứng, 5 mẹo dưới đây sẽ giải quyết những rắc rối kia trong tích tắc
Trắc nghiệm tâm lý: Bạn muốn lẻn về nhà con vật nào nhất? Tương lai bạn sẽ kiếm tiền bằng cách nào?...
Đời sống số - 48 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một con vật mà bạn muốn lẻn về nhà nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Vắt vài giọt cốt chanh vào nồi cơm, bạn sẽ thấy công dụng bất ngờ, sau khi biết tôi lập tức làm...
Làm sao - 2 giờ, 40 phút trước
Nấu cơm là công việc tưởng đơn giản nhưng để có bát cơm trắng ngon thì có vài mẹo đặc biệt mà nhiều người chưa biết, đến khi biết rồi sẽ tiếc vì đã...
Tại sao phụ nữ lại thích tìm người quen khi tìm người yêu? Lý do không gì khác hơn là ba điểm...
Yêu - 2 giờ, 43 phút trước
Trong thế giới tình cảm, một số phụ nữ sẽ chọn tìm người quen làm người yêu thay vì một người hoàn toàn xa lạ.
1 loạt quả ngọt mát là “kem chống nắng tự nhiên”, chống tia cực tím, hạ đường huyết ngang “insulin tự nhiên”,...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 45 phút trước
Nghiên cứu cho thấy quả này có tác dụng như một loại thuốc giảm đau mạnh và là cứu tinh cho làn da bị cháy nắng.
Cát Phượng phản ứng thế nào khi bị tung ảnh nhan sắc đi xuống, già nua?
Chuyện làng sao - 2 giờ, 57 phút trước
Cát Phượng đã có những chia sẻ về chuyện bị dìm dập nhan sắc.
Cây hoa nguyệt quế khi trồng phải nhớ điều này tránh đại kỵ phong thủy, hút vận may
Phong thủy - 2 giờ, 1 phút trước
Nguyệt quế là loại cây cảnh được nhiều người yêu thích nhưng khi trồng nên lưu ý một số điều sau kẻo phản tác dụng.
Vợ sắp cưới của Anh Đức đáp gọn nhưng chất khi được dân tình dùng câu hỏi của Trấn Thành 'khịa' mình...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 9 phút trước
Vợ sắp cưới của Anh Đức đã có màn đáp trả cư dân mạng khi bị hỏi về nam diễn viên hài.
Visual 5 sao nữ Kpop được nam thần tượng chọn làm hình mẫu lý tưởng
Chuyện làng sao - 2 giờ, 21 phút trước
Có rất nhiều nữ thần tượng Kpop xinh đẹp nhưng chỉ có một số ít được thần tượng nam chọn làm hình mẫu lý tưởng.
Xa Thi Mạn 49 tuổi đẹp lấn át loạt đàn em tại thảm đỏ sự kiện
Thảm đỏ sao - 2 giờ, 21 phút trước
Hơn dàn hậu bối tới cả một giáp, Xa Thi Mạn vẫn chứng tỏ đẳng cấp “nhất tỷ” với nhan sắc trẻ trung, phong cách đỉnh cao bất chấp sắp chạm tuổi 50.
Sao Việt 11/5: Phản ứng của Việt Anh khi 'tình tin đồn' khoe bụng bầu vượt mặt; Căn bệnh khiến chuyên gia...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 55 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 11/5/2024: Màn tương tác giữa Việt Anh và 'tình tin đồn' đang gây sốt. Phía người nhà của chuyên gia trang điểm Lâm Nguyễn đã tiết lộ nguyên...
Phụ nữ ngoài 40 tuổi muốn trẻ trung bội phần khi để tóc ngắn, cần tuân theo nguyên tắc '3 cắt, 3...
Tóc đẹp - 3 giờ, 59 phút trước
Đối với phụ nữ tuổi trung niên, có '3 cắt, 3 không' cần lưu ý để luôn trẻ trung và sang trọng.
Nhìn cách cầm đũa, 'đọc vị' tính cách và khả năng công việc bạn
Kiến thức - 3 giờ, 60 phút trước
Không chỉ nhìn khuôn mặt, lòng bàn tay mà qua cách cầm đũa cũng đoán được phần nào tính cách của bạn.
4 loại nước uống ngày nắng nóng giải nhiệt tức thì, bổ thận, dưỡng gan, kiểm soát đường huyết, uống đến đâu...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 60 phút trước
Trong ngày hè nắng nóng đỉnh điểm, uống những loại nước này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, ngăn ngừa mệt mỏi, mất nước, đồng thời kiểm soát đường huyết, bổ gan...
Cho dù phòng khách của bạn có lớn đến đâu, hãy nhớ đừng đặt 4 thứ này để con cháu sau này...
Đời sống số - 3 giờ trước
Theo phong thủy, nếu không đặt 4 thứ trong phòng khách thì con cháu sẽ thịnh vượng cho đến thế hệ sau.
Loại quả xưa không ai thèm ngó, giờ thành đặc sản mùa hè, nhiều người thích mê và đua nhau săn lùng...
Kiến thức - 3 giờ, 1 phút trước
Nó từng là món ăn ký ức của nhiều thế hệ ở miền Tây, nay thành đặc sản được người dân thành phố thích mê, vừa có vị ngọt, vừa có vị chua và...
Cuối tuần này (11-12/5), top 3 con giáp gặp nhiều điềm lành, may mắn rực rỡ, tài lộc vượng phát, tài khoản...
Đời sống số - 3 giờ, 11 phút trước
Top 3 con giáp đúng 2 ngày cuối tuần này bước vào đại vận nên vô cùng may mắn về tiền bạc, thu nhập tăng lên khá nhiều.
Vợ NSND Công Lý từng bị nhiều người nghi ngờ mình kiếm cớ bán nhà bỏ đi khi chồng bệnh
Chuyện làng sao - 3 giờ, 27 phút trước
Vợ NSND Công Lý đã lên tiếng về tin đồn suốt thời gian qua mà mình phải chịu đựng.
Sau hơn 1 tháng xác nhận chia tay bạn trai, H'Hen Niê gây chú ý với hành động tiết lộ tình trạng...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 29 phút trước
H'Hen Niê đã ngầm tiết lộ tình trạng yêu đương thông qua chi tiết này.
Minh Hằng đưa quý tử đi du lịch, nhan sắc mẹ bỉm 'đỉnh của chóp' vẫn bị nhóc tỳ chiếm trọn spotlight...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 30 phút trước
Loạt khoảnh khắc dễ thương của Minh Hằng và con trai đã thu hút nhiều sự chú ý.
Nấu cơm bị nhão, đường vón cục hay bánh mì bị cứng, 5 mẹo dưới đây sẽ giải quyết những rắc rối...
Làm sao - 5 giờ, 38 phút trước
Nếu chẳng may nấu cơm quá nát hoặc nướng bánh mì bị cháy, bạn sẽ cần những cách dưới đây để xử lý kịp thời.