Thứ ba, 28/05/2024
Nhật Bản dù có dân số ít nhưng tỷ lệ người hút thuốc lại khá cao, thế nhưng, điều đáng ngạc nhiên là người Nhật lại sống thọ. Vào thời kỳ đỉnh cao, có tới 80% dân số Nhật Bản hút thuốc. Mặc dù tỷ lệ này đã giảm đáng kể trong những năm gần đây, nhưng tuổi thọ trung bình của người Nhật vẫn liên tục đứng đầu thế giới trong suốt nhiều năm. Vậy điều gì đã làm nên sự khác biệt này?
Trong 100 người hút thuốc, có bao nhiêu người sẽ mắc bệnh ung thư phổi? Theo nhiều nghiên cứu, tỷ lệ mắc bệnh ung thư phổi ở những người hút thuốc lâu dài cao hơn nhiều so với những người không hút. Một nghiên cứu cho thấy tỷ lệ này khoảng 16%, nghĩa là trong 100 người hút thuốc, có khoảng 16 người có nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi. Tuy nhiên, đây chỉ là ước lượng chung và tình hình cụ thể có thể thay đổi từng cá nhân.
Vậy tại sao, dù cùng hút thuốc, người Nhật lại sống thọ hơn? Dưới đây là một số thói quen hút thuốc của họ mà người hút thuốc ở các quốc gia khác có thể học hỏi:
Không tặng thuốc lẫn nhau
Trong nhiều nền văn hóa, việc tặng thuốc lá cho nhau được coi là một hành động thân thiện, nhưng ở Nhật Bản, điều này lại không phổ biến. Người Nhật rất coi trọng sức khỏe và không khuyến khích hành vi hút thuốc, vì vậy họ tránh tặng thuốc cho người khác như một cách thể hiện sự quan tâm đến sức khỏe chung. Việc này gián tiếp giảm lượng thuốc lá tiêu thụ.
Hút một phần ba điếu
Một số người Nhật có thói quen chỉ hút khoảng một phần ba của điếu thuốc rồi tắt nó đi. Hành động này không chỉ giúp họ kiểm soát lượng nicotine và các chất độc hại khác nạp vào cơ thể mà còn giảm lượng tiêu thụ tổng thể. Hơn nữa, bộ lọc của thuốc lá ở Nhật được thiết kế để lọc bỏ phần lớn các chất độc hại, giảm thiểu tác hại so với việc hút hết cả điếu.
Hút thuốc để giảm cơn thèm
Người Nhật coi việc hút thuốc là cách để giảm bớt cơn thèm chứ không phải là một thói quen hay hành động xã hội. Họ không hút thuốc một cách thụ động mà chỉ hút khi thực sự cảm thấy cần, giúp giảm số lượng thuốc lá tiêu thụ mỗi ngày.
Không hút thuốc trong các buổi tụ tập đông người
Ở Nhật Bản, việc hút thuốc trong các sự kiện xã hội, các buổi tụ tập đông người không được khuyến khích. Điều này khác biệt so với nhiều quốc gia khác, nơi hút thuốc là một phần của giao tiếp xã hội. Thói quen này giúp giảm lượng tiêu thụ thuốc lá và giảm tiếp xúc với khói thuốc trong môi trường xung quanh.
Không hút thuốc khi uống rượu
Người Nhật thường tránh hút thuốc khi uống rượu. Kết hợp nicotine và alcohol có thể tăng cường tác động xấu đến sức khỏe, bao gồm gánh nặng lên gan và hệ thống tim mạch. Bằng cách tránh kết hợp này, họ giảm được rủi ro sức khỏe đáng kể.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/doi-voi-viec-hut-thuoc-cach-hut-thuoc-cua-nguoi-nhat-dang-hoc-hoi-ho..
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để ra ngoài chơi, nhiều bậc cha mẹ...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Thời tiết mùa hè oi nóng, việc bổ sung nước cho cơ thể là điều thiết yếu. Nhưng uống nước sao cho đúng và đủ thì không phải ai cũng biết.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Vào mùa hè, nước dừa được ưa chuộng vì giàu dinh dưỡng nhưng uống vào các thời điểm này lại rất tệ, biết để tránh ngay.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Loại củ này là một vị thuốc phổ biến trong y học cổ truyền, ở Việt Nam rất dễ tìm.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Tuổi thọ của một người đàn ông có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm: di truyền, lối sống, chăm sóc sức khỏe và môi trường. Vậy đâu là những đặc...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 7 giờ trước
Dù cảm thấy khát nước trước khi đi ngủ, bạn cũng tuyệt đối không nên uống hai loại nước này nếu không muốn đường huyết lên đột ngột, huyết áp tăng cao và ảnh...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 23 phút trước
Loạt ảnh của Minh Tú bên ông xã đã gây sốt.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 39 phút trước
Những chia sẻ của Nam Em đã nhận được nhiều sự quan tâm.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 45 phút trước
Puka và Gin Tuấn Kiệt có màn tương tác trên mạng xã hội cực tình cảm.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 46 phút trước
Hậu kết hôn, Á hậu Phương Anh bị nghi đang mang thai.
Đời sống số - 7 giờ, 54 phút trước
Xem tử vi ngày 28/5/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên và sự...
Địa chỉ ăn ngon - 10 giờ, 19 phút trước
Miến là một loại thực phẩm rất dễ bảo quản, luôn là món thường thấy trong nhà mỗi khi muốn ăn có thể lấy ra ăn dần. Miến xào có lẽ là phương pháp...
Kiến thức - 10 giờ, 28 phút trước
Theo quan điểm của Nhân tướng học thì xoáy tóc cũng là dấu hiệu dự đoán tính cách, vận mệnh của mỗi người.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 28 phút trước
Mới đây, Chương Tử Di đã gây chú ý khi đăng loạt ảnh chụp trực diện con gái và con trai trong một kỳ nghỉ hậu ly hôn.
Kiến thức - 10 giờ, 28 phút trước
Khả năng tư duy và tính cách trung thực là điều mà công ty đánh giá cao nhất, vì vậy trong cuộc phỏng vấn, người phỏng vấn sẽ sử dụng nhiều câu hỏi khác...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 28 phút trước
Nước cam giúp nâng cao miễn dịch, tăng khả năng chống chịu bệnh tật, thế nhưng có 3 thời điểm uống nước cam bị cho là tai hại với sức khỏe, bạn nên lưu...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 28 phút trước
MC Mai Ngọc đã có những chia sẻ về thay đổi của bản thân sau khi ly hôn chồng doanh nhân.
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 37 phút trước
Ung thư, một trong những căn bệnh đáng sợ nhất, có thể xuất hiện ở mọi ngóc ngách của cơ thể và không có quy luật nhất định. Điều này khiến nhiều người lo...
Kiến thức - 12 giờ, 37 phút trước
Trong giao tiếp xã hội, không ít lần chúng ta gặp phải những người có vẻ như coi thường mình nhưng vẫn thường xuyên giữ liên lạc, thậm chí chủ động kết thân. Hành...
Kiến thức - 12 giờ, 37 phút trước
Sau cải cách tiền lương những đối tượng nào sẽ được hưởng mức tăng lương hưu cao nhất? Hãy cùng tham khảo trong nội dung sau đây.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 37 phút trước
Mới đây, doanh nhân Uông Tiểu Phi - chồng cũ Từ Hy Viên đã khoe giấy đăng ký kết hôn với bạn gái hot girl tên Mandy lên trang cá nhân.
Đời sống số - 12 giờ, 54 phút trước
Dưới bầu trời năm 2024, ngày 28 tháng 5 giống như một viên ngọc sáng. Với sự ưu ái của quý nhân, vận mệnh mở ra một con đường đầy những điều kỳ diệu...
Kiến thức - 12 giờ, 26 phút trước
Nhắc đến sầu riêng, tôi tin rằng ai cũng đã rất quen thuộc, trong cuộc sống ít nhất 70% mọi người rất thích ăn sầu riêng, cắn một miếng thịt mềm và dẻo, đặc...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 27 phút trước
Nghệ sĩ Thương Tín lại biến mất không liên lạc được khi bạn thân là nhạc sĩ Tô Hiếu nhận show cho mình kiếm tiền.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 27 phút trước
Đang trong thời gian ở cữ, diễn viên cập nhật tình hình hiện tại: 'U mê hai cục sữa này đến mụ mị cả người chưa có lối thoát đây'.
Kiến thức - 12 giờ, 27 phút trước
Sa Pa là khu du lịch nổi tiếng được nhiều khách du lịch lựa chọn, thế nhưng để hiểu về cái tên của nó thì không phải ai cũng biết và chú ý đến....