Thứ tư, 19/06/2024
Tuy nhiên, có một kỹ thuật đặc biệt để mát-xa mặt giúp khôi phục lại vị trí ban đầu của xương sọ và cải thiện vi tuần hoàn ở các mô trên khuôn mặt là Korugi.
Trương lực cơ giảm dần theo năm tháng và mỡ được phân phối lại. Ở tuổi trẻ, chất béo tạo thành một lớp đồng nhất, nhưng ở tuổi già, nó bắt đầu tích tụ ở một số vùng nhất định.
Lấy một chiếc gương và một ít dầu massage trước khi bắt đầu quy trình. Nó sẽ giúp bạn theo dõi xem bạn có thực hiện các động tác một cách chính xác hay không cũng như tránh thêm ma sát. Ngoài ra, làn da của bạn phải sạch sẽ.
Không thực hiện massage nếu bạn mắc các bệnh về tai mũi họng, rối loạn hệ bạch huyết, bệnh lý da mãn tính hoặc vết thương trên mặt.
Bạn nên chà xát và ấn vào mặt thật mạnh nhưng không tạo ra cảm giác đau đớn.
Nâng gò má
Đặt khuỷu tay của bạn trên bàn. Nắm tay thành nắm đấm. Đặt vào xương gò má của bạn bằng các ngón tay áp vào mặt bạn. Cơ bắp của bạn nên được thư giãn. Giữ nguyên tư thế này trong 5 giây.
Thư giãn trán
Cúi đầu về phía sau một chút. Nắm tay thành nắm đấm. Nhấn trán vào đường chân tóc bằng đốt ngón tay giữa. Tiếp tục ấn trong khi trượt tay về phía thái dương và dái tai dọc theo đường chân tóc. Sau đó, từ từ di chuyển các ngón tay xuống cổ cho đến khi chạm tới xương đòn.
Làm mịn má
Giữ hai bàn tay của bạn khóa lại với nhau, ngón tay cái của bạn phải thẳng vì bạn sẽ cần phần bên của chúng để thực hiện bài tập.
Đặt đầu ngón tay cái bên phải của bạn dưới mắt trái gần mũi. Thực hiện chuyển động trượt về phía tai bằng cách ấn vào da. Ngay sau đó, trượt nhẹ ngón tay cái của bạn xuống đường viền cổ áo bên - từ dái tai đến xương đòn. Lặp lại phần cuối của bài tập 2 lần.
Thực hiện bài tập tương tự ở phần bên phải của khuôn mặt.
Làm mịn vùng trán
Nắm tay thành nắm đấm. Đặt các đốt ngón tay giữa của bạn hơi cao hơn đường chân mày và thực hiện động tác xoa về phía chân tóc. Bây giờ di chuyển hai tay trở lại vị trí ban đầu nhưng hơi lệch sang một bên và thực hiện động tác nâng cao một lần nữa, do đó, làm phẳng toàn bộ bề mặt trán.
Mở rộng tầm mắt
Nắm tay lại. Hãy nhướng mày lên. Trượt bàn tay của bạn dọc theo đường chân mày với sự trợ giúp của các đốt ngón tay trỏ và ngón giữa.
Tập phần dưới của khuôn mặt
Nắm tay lại và giữ ngón trỏ và ngón giữa thẳng lên (nhưng vẫn uốn cong ở đốt ngón giữa). Các động tác nên được thực hiện với sự trợ giúp của 2 ngón tay này.
Nhấn và kéo mạnh da từ cằm về phía thái dương. Bắt đầu từ vị trí phía dưới khóe miệng. Khoảng cách giữa nhấn và kéo phải nhỏ. Bạn nên thực hiện tổng cộng 7-8 động tác.
Kết thúc massage
Mở lòng bàn tay của bạn ra. Đặt các ngón tay lên trán và trượt nhẹ nhàng về phía thái dương.
Sau đó, từ từ trượt ngón tay từ má đến xương đòn, dọc theo đường viền cổ áo.
Thực hiện massage này mỗi tuần một lần để có kết quả tốt nhất.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/7-bai-massage-tu-nhat-ban-se-giup-ban-tre-ra-toi-7-tuoi-vz72930.html..
Tóc ngắn xoăn trên đỉnh đầu là một trong những kiểu tóc giúp phụ nữ...
Tóc đẹp - 3 ngày, 13 giờ trước
Tóc ngắn nhiều tầng nhiều màu sắc đã trở thành một trong những kiểu tóc được phái đẹp săn lùng thử nhờ sự quyến rũ độc đáo và gu thời trang riêng.
Làm đẹp+ - 3 ngày, 16 giờ trước
Nước gạo rang được nhiều người đun uống hàng ngày. Vậy, uống nước gạo rang có tác dụng gì?
Tóc đẹp - 3 ngày, 11 giờ trước
Đây là kiểu tóc ngắn đẹp dành cho những chị em yêu thích vẻ đẹp năng động và thời trang.
Tóc đẹp - 4 ngày, 16 giờ trước
Việc chọn kiểu tóc phù hợp với mình trong mùa hè là điều rất quan trọng. Những kiểu tóc thịnh hành này không chỉ giúp bạn cảm thấy mát mẻ, thoải mái mà còn...
Làm đẹp+ - 4 ngày, 7 giờ trước
Mỗi động thái lạ của ''Chủ Tịch'' đều được các Sky (fan hâm mộ của Sơn Tùng M-TP) săm soi kỹ lưỡng và với tiktok dance challenge cực kì ''cute'' lần này cũng không...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 56 phút trước
Động thái của Á hậu Phương Anh cho thấy người đẹp đang không mang thai.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 26 phút trước
Có thể nói, dù đã ly hôn nhiều năm song mối quan hệ giữa Tạ Đình Phong và Trương Bá Chi vẫn là chủ đề hot được mọi người quan tâm.
Đời sống số - 4 giờ, 44 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 19/6/2024.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 45 phút trước
Hà Hồ đã lên tiếng ngay và luôn khi bị đồn rạn nứt với Thanh Hằng vì nhãn hàng quảng cáo.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 3 phút trước
Quang Minh là sao Vbiz nổi tiếng văn minh khi giữ mối quan hệ tốt đẹp với vợ cũ là Hồng Đào.
Sao giải trí - 4 giờ, 5 phút trước
Loạt ảnh trong chuyến du lịch của gia đình Huyền Baby đã gây chú ý.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 7 phút trước
Hành động của Phát La đã khiến cộng đồng mạng bức xúc.
Thời trang sao - 4 giờ, 10 phút trước
Đơn vị chuẩn bị áo dài cho Midu trong lễ ăn hỏi đã để lộ hình ảnh về trang phục của nữ diễn viên.
Nhí - 4 giờ, 11 phút trước
Khoảnh khắc hạnh phúc của Đoàn Văn Hậu bên con trai đã thu hút nhiều sự chú ý.
Xài gì - 7 giờ, 20 phút trước
Đừng vội gọi thợ sửa nếu thấy điều hòa chỉ gió mà không mát. Hãy tự sửa theo hướng dẫn dưới đây.
Tâm sự - 7 giờ, 20 phút trước
Có câu nói rằng: "Gia đình hòa thuận, vạn sự hưng". Sự hài hòa trong mối quan hệ gia đình ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc của mỗi người.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 20 phút trước
Bạn trai Ý Nhi đã khiến dân tình nể phục vì cách yêu của mình.
Kiến thức - 7 giờ, 23 phút trước
Trong 5 Thành phố trực thuộc Trung Ương, đây là Thành phố lớn nhất. Với diện tích 2.061 km2, dân số tính đến năm 2024 khoảng gần 8,9 triệu người.
Kiến thức - 8 giờ, 36 phút trước
Bạn cảm thấy khó chịu mỗi khi trong nhà có nhiều kiến xuất hiện. Dưới đây là những cách đuổi kiến rất nhanh chóng và dễ thực hiện chỉ với những nguyên liệu có...
Kiến thức - 8 giờ, 36 phút trước
Trong kho tàng tri thức dân gian của người xưa, có rất nhiều câu nói được truyền lại nhằm hướng dẫn con cháu sống một cuộc đời tốt đẹp hơn. Một trong những câu...
Kiến thức - 8 giờ, 36 phút trước
Ngày Hạ chí là ngày có thời gian ban ngày dài nhất và đêm ngắn nhất trong năm.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 36 phút trước
Những năm gần đây, sức khỏe của Lý Liên Kiệt giảm sút. Ngôi sao võ thuật Trung Quốc không còn đóng phim, dành thời gian tu tập theo đạo Phật và thực hiện các...
Đời sống trẻ - 8 giờ, 37 phút trước
Ngày nay, tình yêu học đường không còn là hiện tượng phổ biến như trước. Một giáo viên cấp ba đã tổng kết bốn lý do chính giải thích hiện tượng này, mang lại...
Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 30 phút trước
Mặc dù rất đơn giản và rẻ tiền, nhưng để có món lạc rang thơm ngon, đậm vị và không bị ỉu khi để lâu thì cần có một số bí quyết.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 30 phút trước
Đã 3 năm trôi qua kể từ khi Triệu Lệ Dĩnh và Phùng Thiệu Phong ly hôn, nhưng sự quan tâm của khán giả dành cho cặp đôi vẫn tương đối lớn.