Thứ ba, 04/06/2024
Ổi không nóng cũng không mát. Nó là loại trái cây có tính trung tính. Nó có giá trị dinh dưỡng đặc biệt, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về nó nhé!
Đầu tiên chúng ta hãy tìm hiểu về hình dáng bên ngoài của ổi. Hình dạng của quả ổi có thể hơi giống với các loại trái cây khác nhưng bề ngoài của nó không mịn và trông hơi gập ghềnh. Những “hố” này thực chất là nơi chứa hương thơm của ổi. Màu sắc của nó thường là xanh nhạt hoặc vàng nhạt, trông rất tươi và ngon.
Ổi không chỉ có hình thức đẹp mắt mà còn có giá trị dinh dưỡng phong phú. Trước hết, ổi chứa rất nhiều vitamin C, cao hơn cả các loại trái cây họ cam quýt. Vitamin C có thể tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh khác. Ngoài ra, ổi còn giàu chất xơ và kali, giúp duy trì sức khỏe đường ruột và hạ huyết áp.
Ngoài ra, ổi còn rất giàu chất chống oxy hóa và nhiều loại vitamin, khoáng chất như vitamin A, vitamin B, sắt, kali, v.v. Những thành phần này giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do, tăng cường sức khỏe và tuổi thọ.
Đáng chú ý nhất, ổi còn có đặc tính chống ung thư. Nghiên cứu cho thấy ổi có chứa một chất gọi là “polyphenol ổi” có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Chất này còn có đặc tính chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do.
Nhìn chung, ổi là một loại trái cây rất bổ dưỡng, vừa ngon miệng lại có lợi cho sức khỏe. Lần tới khi bạn nhìn thấy ổi, đừng bỏ lỡ nó! Tôi hy vọng mọi người có thể tận hưởng sức khỏe và sự ngon miệng do ổi mang lại.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-oi-nong-hay-mat-gia-tri-dinh-duong-cua-oi-la-gi-vz94329.html..
Việc bổ sung vitamin quá nhiều có thể buồn nôn, nôn, chóng mặt, mờ mắt,...
Chăm con - 1 ngày, 4 giờ trước
Tính cách của mỗi đứa trẻ sẽ khác nhau, chẳng hạn có đứa thích ở nhà, có đứa lại thích ra ngoài chơi. Khi lớn lên, giữa chúng có nhiều khác biệt lớn.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Có nhiều lý do khiến phụ nữ khó đạt cực khoái hơn đàn ông khi quan hệ. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Có một loại rau xanh rất đặc biệt và giàu canxi gấp 4 lần sữa, một loại khoáng chất quan trọng cho sức khỏe xương và răng - đó là rau cải xanh. Hãy...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Nhiều người ăn hoa quả để giảm cân. Nhưng nếu dùng quá nhiều các loại quả dưới đây thì còn nhanh béo hơn cả ăn cơm trắng.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Nước dừa trước giờ luôn được biết đến như một thức uống làm mát và thanh nhiệt cơ thể, tuy nhiên có những thời điểm tuyệt đối không nên uống kẻo gây hại cho...
Địa chỉ ăn ngon - 47 phút trước
Khi vị giác của chúng ta khao khát một chút mát lạnh và ngọt ngào, món thạch sầu riêng có thể trở thành lựa chọn tuyệt vời để giải nhiệt. Món đồ uống này...
Đời sống số - 47 phút trước
Không có quy định rõ ràng về việc nên đeo đồng hồ tay trái hay phải vì nó còn tùy thuộc vào sở thích cá nhân của mỗi người.
Chuyện làng sao - 47 phút trước
Học phí của con trai Công Lý và Thảo Vân khiến dân tình tò mò.
Chuyện làng sao - 47 phút trước
Mối quan hệ giữa Huỳnh Hiểu Minh và Diệp Kha nhận được sự quan tâm của công chúng khi cả hai ngày càng gắn bó và không ngại chia sẻ những khoảnh khắc tình...
Thời trang + - 3 giờ, 39 phút trước
Đối với những phụ nữ thực sự biết cách ăn mặc, họ nhận thức rõ những hạn chế do thiết kế phức tạp mang lại, khiến họ khó có thể mặc phong cách thời...
Đời sống số - 3 giờ, 5 phút trước
Những người sinh các năm Mùi, Ngựa, Khỉ, Hợi và Dậu sẽ gặp nhiều may mắn trong nửa cuối năm. Nếu gặp được quý nhân giúp đỡ trong sự nghiệp, bạn có thể có...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 12 phút trước
Khi bạn nấu cơm, bạn vẫn chỉ cho gạo vào nồi và nấu phải không? Trên thực tế, bạn chỉ cần nắm vững những mẹo đơn giản sau đây là món cơm của bạn...
Kiến thức - 3 giờ, 12 phút trước
Được biết, người đàn ông sinh năm 1981 ở Hà Nội có cái tên cực độc đáo là "Lê Téc Nen".
Mẫu nhà đẹp - 3 giờ, 12 phút trước
Khi thiết kế nhà ống dưới đây, kiến trúc sư đã khéo léo bố trí khoảng thông tầng, sân vườn và hệ thống cửa sổ, cửa lá sách kính để tối ưu hóa ánh...
Bật mí điện ảnh - 3 giờ, 12 phút trước
Trải qua bao sóng gió, nhiều người đoán Ngân Hà (Hồng Diễm) sẽ đến với Vũ (Trương Thanh Long) nhưng dường như sẽ phải vượt qua cửa ải cuối cùng của người này.
VIDEO - 3 giờ, 13 phút trước
Nhà trai bày tỏ ý muốn hẹn hò với cô gái, nhưng nhà gái có suy nghĩ ngược lại. Cô cần thêm thời gian để tìm hiểu, không thể nhanh chóng quyết định.
Đời sống số - 4 giờ, 59 phút trước
Với những nhà làm ăn kinh doanh, buôn bán thì càng không nên trồng những loại cây này quanh nhà.
Kiến thức - 4 giờ, 1 phút trước
Trong tác phẩm "Tây Du Ký", Bồ Đề Sư Tổ người là sự phụ của Tôn Ngộ Không, luôn là một nhân vật gây nhiều tò mò và tranh cãi. Với sự uyên bác...
Kiến thức - 4 giờ, 1 phút trước
Trung tâm hành chính là thành phố này cách Hà Nội chỉ khoảng 57km.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 2 phút trước
Đối với những người không may mắc bệnh ung thư, nhiều người không thể chấp nhận sự thật này và không bao giờ nghĩ rằng nó sẽ đến với mình, vì cuộc sống không...
Yêu - 4 giờ, 19 phút trước
Đàn ông ngoại tình đa số không có tình yêu với bồ mà họ chỉ muốn chiếm đoạt được thể xác của họ trong khi phụ nữ ngoại tình phần lớn vì họ không...
Kiến thức - 4 giờ, 19 phút trước
Thông tin về ngành Khoa học dữ liệu là mối quan tâm của nhiều bạn trẻ cũng như các bậc phụ huynh hiện nay. Dưới đây là gợi ý một số trường đào tạo...
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 19 phút trước
Nhiều người vốn chỉ quen với món mướp xào lòng gà, nhưng hãy thử món mướp xào trứng một lần, vừa bổ hương vị lại ngon miễn chê.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 37 phút trước
Ca sĩ kiêm diễn viên Bi Rain tiết lộ chuyện tình của anh khi lần đầu theo đuổi bà xã Kim Tae Hee.
Kiến thức - 5 giờ, 59 phút trước
Giấy phép lái xe là một loại giấy tờ quan trọng mà người tham gia giao thông phải mang theo.