Thứ tư, 19/11/2025


Ngoài ra, bạn có thể dội nước lạnh lên gương mặt của mình. Điều này sẽ giúp bạn thoát khỏi
sự mệt mỏi trên mắt do nhìn quá lâu vào máy tính. Cách này sẽ giúp bạn tỉnh tạo khi
đang buồn ngủ rất hiệu quả

Đi ra ngoài và tắm mình dưới ánh nắng mặt trời. Vitamin D thu được từ ánh nắng mặt trời
sẽ giúp làm tăng năng lượng của bạn

Nếu không thể đi ra ngoài và tắm mình dưới ánh nắng mặt trời,
bạn hãy bật tất cả các đèn làm việc lên

Mỏi mắt là một trong những triệu chứng khó chịu nhất của buồn ngủ. Bạn có thể
ngăn chặn nó bằng cách tạo sự hoạt động liên tục cho đôi mắt

Hoạt động thể chất là cách tuyệt vời để chống lại cơn buồn ngủ. Nếu có thể, hãy ra ngoài
và tập 1 điệu nhảy hoặc thực hiện các động tác thể dục khoảng 30 phút

Nếu không thể di chuyển hoặc tập thể dục, bạn hãy ngồi tại chỗ và luyện tập
đôi chân, cánh tay của mình liên tục

Hoạt động về mặt tinh thần cũng rất quan trọng để chống lại cơn buồn ngủ. Hãy để
bộ não thật bận rộn bằng cách nghe những câu chuyện của người xung quanh.
Cùng với đó, bạn hãy nói chuyện với đồng nghiệp để
có thể hoạt động tâm trí của mình

Nếu không thể nói chuyện cùng ai, bạn hãy nghe các thể loại nhạc như hip hop, rock.
Điều này sẽ giúp bạn tỉnh táo

Tránh các bữa ăn no và thịnh soạn. Một thực tế là mọi người thường có xu hướng
buồn ngủ sau các bữa ăn thịnh soạn

Hãy sử dụng các thức uống bổ sung năng lượng. Nó có thể giúp bạn vượt qua cơn buồn ngủ
ngắn hạn. Tuy vậy, về lâu dài loại thức uống này sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn

Kích thích mũi của bạn để giúp cơ thể tỉnh táo. Mùi cam, quýt hoặc bạc hà sẽ giúp bạn
tỉnh táo hơn

Nếu không thể kích thích mũi, hãy nhai kẹo cao su trong miệng

Đi cầu thang bộ thay vì thang máy. Việc leo cầu thang
sẽ giúp cơ thể bạn được vận động

Cười nhiều hơn. Đọc truyện cười hoặc xem một đoạn video vui vẻ
có thể kích thích tâm trí của bạn
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty và cộng đồng hàng đầu về sức...
Doanh nghiệp - 06.09.2023
Với mong muốn lan tỏa ý thức phòng cháy chữa cháy trong cộng đồng, vợ chồng doanh nhân chủ TMV Mailisa đã tự tay chuẩn bị 969 bình chữa cháy, cùng 969 phần quà...
Doanh nghiệp - 18.08.2018
Với cô gái Nguyễn Minh Hồng, mọi điều đều có thể. Chỉ cần có ước mơ và khát vọng - người phụ nữ không ít lần tuyệt vọng ấy đã làm nên những thành...
Kiến thức - 21.10.2016
Sau đây là vị trí những nốt ruồi phú quý mang lại may mắn, giàu có.
Kiến thức - 18.09.2016
Nếu bạn có thói quen lưu giữ biên lai rút tiền tại cây ATM thì hãy thay đổi nếu không muốn rước họa vào thân.
Làm sao - 15.08.2016
Nếu không may mắn gặp trường hợp tiền trong thẻ biến mất, bạn nên bình tĩnh làm theo những bước sau.
Tin trong ngày - 3 giờ trước
Nghị định 168/2024/NĐ-CP chính thức có hiệu lực từ 1/1/2025 đã nâng cao mức phạt vi phạm hành chính về trật tự và an toàn giao thông đường bộ. Một trong những lỗi rất...
Du lịch Việt - 3 giờ trước
Ngôi làng này được Tổ chức Du lịch thế giới (UNWTO) vinh danh là Làng du lịch tốt nhất thế giới năm 2023.
Đời sống số - 3 giờ, 1 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 19/11/2025.
Tin trong ngày - 3 giờ, 3 phút trước
Những người đàn ông chắc chắn sẽ rất hạnh phúc khi nhận được lời chúc ngày Quốc tế Đàn ông 19/11 ngọt ngào, ý nghĩa đến từ "một nửa của thế giới".
Chuyện làng sao - 3 giờ, 6 phút trước
Chỉ vài giờ sau khi đăng tải, bài viết về cuộc thi “S25 FE – Săn Code Gần Idol” trên Fanpage Samsung Việt Nam thu về hàng ngàn bình luận. Cư dân mạng thảo...
VIDEO - 7 giờ, 38 phút trước
Giữa lúc chuyện kinh doanh được quan tâm, một clip cũ có sự xuất hiện của Việt Hương được chia sẻ chóng mặt trên mạng xã hội.
VIDEO - 7 giờ, 12 phút trước
Chỉ với đoạn video ngắn, cư dân mạng đã dành “cơn mưa lời khen” cho visual của Thanh Thủy. Khi đứng cạnh dàn thí sinh quốc tế, nàng Hậu vẫn toát lên sự nổi...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 12 phút trước
Hương Baby - bà xã Tuấn Hưng kể về đêm trước khi mẹ chồng qua đời khiến ai đọc cũng không khỏi thương cảm.
Đời sống số - 7 giờ, 25 phút trước
Ngày 19 tháng 11 (thứ Tư), tương ứng với ngày 30 tháng 9 âm lịch, là ngày có sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi của năm Tỵ, tháng Bính Tuất và...
Đời sống số - 8 giờ, 44 phút trước
“Bạn thích bông hoa cúc nào nhất? Điều đó cho biết bạn đang muốn buông bỏ điều gì nhất trong lòng”. Hãy chọn 1 trong 4 bông cúc theo trực giác đầu tiên.
Dòng sự kiện - 8 giờ, 2 phút trước
Shark Thủy thỏa thuận với Giám đốc doanh nghiệp kinh doanh thẻ điện thoại để ký hợp đồng khống, nhằm "làm đẹp" cho Công ty Egroup để thu hút các nhà đầu tư mua...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 2 phút trước
Nhan sắc sau khi can thiệp thẩm mỹ của Hoa hậu Yến Nhi khiến nhiều người không khỏi xuýt xoa.
Tin trong ngày - 8 giờ, 9 phút trước
Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ 2024 có hiệu lực thi hành từ ngày 01/01/2025, trừ quy định ghế trẻ em trên ô tô áp dụng từ ngày 01/01/2026.
Tin trong ngày - 8 giờ, 9 phút trước
Những người làm trong ngành này hiện nay có thể kiếm được thu nhập cực kỳ hấp dẫn. Nếu trước đây, ngành này bị coi là "công việc của những người yêu nghệ thuật...
Tin trong ngày - 8 giờ, 9 phút trước
Ngày Quốc tế Nam giới (hay gọi là Ngày Quốc tế Đàn ông) là một ngày lễ quốc tế được tổ chức vào ngày 19 tháng 11 hàng năm.
Dòng sự kiện - 8 giờ, 10 phút trước
Trước khi bị nước lũ cuốn trôi, tài xế xe tải đã gửi lời nhắn cho vợ. Sau đó, dòng nước hung dữ ập đến, hất lật chiếc xe và cuốn trôi đi trước...
Doanh nghiệp - 9 giờ, 40 phút trước
ShopeeFood sẽ mang đến những ưu đãi hấp dẫn cho bữa tiệc tri ân thầy cô cùng loạt deal "mua trước ăn sau" giảm 50% tại chương trình “Trùm Deal Lên Live” nhân dịp...
Tin trong ngày - 9 giờ, 46 phút trước
Trước động thái có phần bất thường, phía thẩm mỹ viện Mailisa trả lời: 'Hiện tại trong thời gian cơ quan chức năng thực hiện kiểm tra định kỳ, nên bên Mailisa đang tạm...
Tin trong ngày - 9 giờ, 46 phút trước
HLV Kim Sang Sik tiết lộ ông sẽ sử dụng Xuân Son ở trận gặp Lào và hi vọng tiền đạo 28 tuổi có thể ghi bàn giúp tuyển Việt Nam giành chiến thắng....
VIDEO - 9 giờ, 46 phút trước
Tom Cruise cùng nữ diễn viên - biên đạo múa Debbie Allen khoe loạt động tác vũ đạo đầy năng lượng trong sự kiện do Học viện Múa Debbie Allen tổ chức, chỉ một...