Những điều 'không tưởng' khiến bạn mất dần trí thông minh

Các bài thuyết trình PowerPoint

Có khá nhiều điều 'không tưởng' khiến bạn mất dần trí thông minh hàng ngày

Theo một nghiên cứu khoa học, các bài thuyết trình PowerPoint khiến bạn kém thông minh đi. Nó kiềm chế các kỹ năng tư duy phê phán của con người. PowerPoint cũng làm giảm ham muốn sự kích thích tư duy. Có lẽ điều này là do PowerPoint được thiết kế để mọi người ngồi xuống và lắng nghe thông tin được trình bày trên slide. Chính vì thế, thay vì cố gắng làm theo các slide, cách tốt nhất là bạn cùng mọi người nên thảo luận cùng nhau. Điều này cho phép mỗi người được trình bày câu hỏi, quan điểm và nhận được các phản hồi sâu sắc. Các bài thuyết trình PowerPoint là một trong những điều 'không tưởng' khiến bạn mất dần trí thông minh mỗi ngày.

Các cuộc họp

Bạn thường xuyên phải đối mặt với các cuộc họp? Nếu điều đó xảy ra thì bạn nên biết rằng nó có thể khiến bạn kém thông minh đi. Bạn có thể bị mắc kẹt giữa một cuộc họp khi các đồng nghiệp luôn chỉ trích mình. Bên cạnh đó là những thông tin có thể bạn không quan tâm.

Các cuộc họp khiến bạn kém thông minh đi và điều này đặc biệt đúng với phụ nữ. Chính vì thế, nếu có thể hãy giữ thời gian cho các cuộc họp ở mức tối thiểu.

Florua

Theo các nghiên cứu, florua có thể khiến bạn trở nên ngớ ngẩn hơn. Nghiên cứu cho thấy trẻ em ở các khu vực sử dụng nhiều florua đạt điểm IQ thấp hơn so với trẻ em ở khu vực ít sử dụng chất này.

Florua là một thành phần chính trong hầu hết các loại kem đánh răng và nước súc miệng. Hầu hết nước uống tại Mỹ chứa florua. Vì vậy, nếu có thể hãy loại bỏ chất này trong nước bằng bộ lọc. Bên cạnh đó, florua cũng được biết đến gây ra mụn trên da và khiến bạn mệt mỏi.

Béo phì

Tình trạng béo phì đang ngày càng trở nên phổ biến. Những người bị béo phì có nhiều khả năng phát triển các bệnh tiểu đường và cao huyết áp.

Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng cho thấy rằng béo phì có thể làm giảm trí thông minh của bạn. Một nghiên cứu tại Kent State vào năm 2010 đã thử nghiệm 100 người béo phì trước khi họ phẫu thuật giảm cân. Trước khi phẫu thuật, những cá nhân này có kỹ năng nhớ dưới mức trung bình. Và chỉ sau khi phẫu thuật 12 tuần, kỹ năng nhớ của họ đã ngang bằng với trí nhớ trung bình của người trưởng thành.

Kẹo cao su

Theo một nghiên cứu tại Đại học Cardiff (xứ Wales), nhai kẹo cao su có thể giảm trí thông minh của bạn. Nghiên cứu xác định rằng kẹo cao su có tác động tiêu cực tới trí nhớ ngắn hạn. Khi nhai kẹo, ký ức và khả năng của bộ não đều bị ảnh hưởng. Có lẽ đường trong kẹo cao su là tác nhân chính của điều này.

Xem truyền hình thực tế

Các chương trình truyền hình thực tế có tính giải trí rất cao. Tuy vậy, theo một nghiên cứu được tiến hành tại Áo, những người xem loại chương trình này có trí thông minh thấp hơn người không xem. Các nhà nghiên cứu phát biểu rằng kết quả sau bài kiểm tra của người xem truyền hình thực tế kém hơn so với người không xem.

Ăn quá nhiều đường

Bạn có thể từng nghĩ rằng đồ ngọt cung cấp cho bản thân năng lượng trong suốt cả ngày? Nếu đã nghĩ thế thì bạn cần biết rằng sau sự ngọt ngào đó là khả năng sụt giảm năng lượng. Một nghiên cứu tại Đại học UCLA đã tiết lộ rằng ăn nhiều đường một cách thường xuyên có thể cản trở khả năng tìm hiểu và lưu giữ thông tin của bộ não. Vì thế, nếu muốn thông minh hơn, tốt nhất bạn nên tránh xa các thực phẩm và đồ uống nhiều đường như kẹo, nước ngọt…

Làm nhiều việc một lúc

Cố gắng làm nhiều việc một lúc có thể khiến bạn ngớ ngẩn hơn. Một nghiên cứu tại Đại học Stanford cho thấy rằng những người làm nhiều việc một lúc thường xuyên bị ngập với các dòng thông tin điện tử. Điều này đến từ điện thoại, máy tính hoặc máy tính bảng. Vì thế, làm tốt một việc trong khoảng thời gian nhất định có thể sẽ giúp bạn ít căng thẳng và thông minh hơn rất nhiều.