Thứ sáu, 26/04/2024
Cách nhận diện những con người hung hãn:
- Họ chen mồm khi bạn đang nói, hoặc nói to hơn để lấn át bạn
- Họ không chấp nhận quan điểm hay thông tin mà bạn đưa ra
- Bạn luôn cảm thấy rằng người đó đang đi quá giới hạn
- Nói chuyện với người đó luôn dẫn tới căng thẳng
- Sau khi tương tác với họ bạn cảm thấy cạn kiệt hết cả năng lượng lẫn cảm xúc
Đó là tuýp người mà trong cuộc sống vẫn hay gặp phải. Vì vậy,chúng ta cần phải tìm ra cách cân bằng giữa sự kiên quyết và lòng đồng cảm để đối mặt với họ. Hãy thực hiện theo 5 bước sau đây, để trở thành chuyên gia trong việc đối phó với những kẻ hung hăng.
Bước 1: Luôn bình tĩnh
Dùng lửa trị lửa chỉ khiến cho mọi thứ cháy rụi. Đây là 1 vài cách để giữ bình tĩnh, kể cả khi máu trong người bạn đang sôi sùng sục:
- Hít thở sâu
- Đứng dậy để đi uống nước, hoặc đi lấy điện thoại chẳng hạn. Nên làm gì đó để khuếch tán không khí căng thẳng
- Nghĩ về những điều bạn sẽ hối hận khi nổi giận và không kiềm chế nổi mình
Bước 2: Chỉ cho họ thấy
- Đừng ra vẻ rằng cuộc nói chuyện đó chẳng hề hấn gì với bạn. Thay vì thế, bạn cần chỉ rõ cho người đó thấy rằng họ đang tỏ ra bất lịch sự và thô lỗ bằng cách nói chứa đầy quan tâm và thông cảm. Tránh sử dụng các từ ám chỉ trực tiếp lỗi của đối phương.
* Hãy nói theo kiểu như thế này:
- Không cần phải căng như vậy đâu, chúng ta sẽ tìm ra cách giải quyết.
- Làm ơn hạ giọng xuống một chút được không?
- Xin lỗi, nhưng tôi có thể nói ra những điều mà tôi tin là sẽ có ích không?
- Tôi hiểu rằng điều này có thể rất bực bội...
Nếu sớm áp dụng bước này, sẽ có thể khiến họ nhận thức được bản thân, và tự ý thức hơn về hành động của mình. Nhờ thế mà thay vì tỏ ra hung hãn, họ sẽ cởi mở hơn để nghe bạn nói.
Bước 3: Thông cảm
Hãy đặt mình vào vị trí của người kia, và cố tìm hiểu lý do vì sao mà họ nổi điên lên như vậy. Như chúng ta biết, hung hăng chính là phản ứng tự nhiên khi một người muốn bảo vệ hoặc chứng minh điều gì đó. Hãy thử cân nhắc:
- Người kia có thể sẽ đánh mất thứ gì? (thời gian, tiền bạc, gia đình, bạn bè, địa vị, danh tiếng,…)
- Nếu trong hoàn cảnh đó, bạn sẽ cảm thấy ra sao?
- Cuộc sống của người kia có tác động gì đến sự nóng tính và thô lỗ đó?
Bước 4: Quyết đoán
Vừa phải biết thông cảm lại vừa phải quyết đoán, nghe có vẻ trái ngược, nhưng thật ra thì không. Thấu hiểu cảm xúc của người khác không có nghĩa là bạn phải chấp nhận sự hung hãn của người ta.
- Luôn giữ thái độ từ tốn. Điều đó thể hiện sự tựtin của bạn, và không khiến cho người kia phải gào lên để lấn át bạn
- Nói ra quan điểm của mình, đừng để người kia độc diễn
- Luôn tỏ ra tôn trọng, và yêu cầu sự tôn trọng từ đối phương
- Trong trường hợp sự hung hãn ngày càng tăng, bạn hãy đáp lại bằng sự kiên quyết hơn nữa, để cho thấy rằng lòng khoan dung của bạn cũng chỉ có giới hạn mà thôi.
Bước 5: Tập trung
Nếu một người bị cảm xúc lấn át lý trí, họ sẽ quên mất vấn đề là gì, và cuộc tranh cãi bắt đầu từ đâu. Bằng cách tập trung và những luận điểm chính, bạn đang giúp họ quay lại với lý trí của họ. Ví dụ như:
- “Tất cả những vấn đề ở đây là…:
- “Vài năm nữa mà nhớ lại hôm nay thì chắc là buồn cười lắm đây”
- Cố gắng làm đối phương bật cười, vì họ sẽ nguôi cơn giận
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của...
Kiến thức - 1 ngày trước
Dù bạn ở thành phố hay nông thôn, bạn sẽ luôn nghe thấy tiếng kêu thảm thiết của mèo vào ban đêm. Tất nhiên, chúng ta đã quen với tiếng kêu như vậy và...
Kiến thức - 1 ngày, 6 giờ trước
Quần áo màu trắng đều phù hợp dù mặc riêng hay mặc cùng quần jean, quần tây. Tuy nhiên, quần áo màu trắng sẽ ố vàng và có mùi hôi sau khi mặc lâu....
Kiến thức - 1 ngày, 6 giờ trước
Hiện nay, du lịch đang bùng nổ và nhiều người sẽ cảm thấy chóng mặt khi lên máy bay hoặc xe buýt du lịch. Trong những trường hợp nghiêm trọng, họ thậm chí có...
Đời sống số - 1 ngày, 7 giờ trước
Trong cuộc sống, chúng ta ai cũng mong có được vận may và nguồn tài chính dồi dào. Vậy sau ngày 26/4, con giáp nào sẽ xoay chuyển tình thế, kiếm được nhiều tiền,...
Làm sao - 1 ngày, 8 giờ trước
Trong thế giới ngày nay, trí tuệ cảm xúc (EQ) được coi là một trong những yếu tố quan trọng để xây dựng mối quan hệ lành mạnh và thành công trong giao tiếp...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 24 phút trước
Nhan sắc thật của Trường Giang, Kiều Minh Tuấn, Ngô Kiến Huy... đã lộ khi ngủ.
Kiến thức - 6 giờ, 26 phút trước
Mỗi mùa hè, hầu hết các gia đình đều sử dụng quạt điện. Tuy nhiên, sau khi vệ sinh quạt điện, không lâu sau bạn sẽ cảm thấy không khí thổi ra ngoài ngày...
Kiến thức - 6 giờ, 27 phút trước
Cho mượn xe máy, ô tô, chủ xe có thể bị phạt nguội?, là thắc mắc được nhiều người quan tâm thời gian gần đây.
Kiến thức - 6 giờ, 28 phút trước
Mỗi khi nhìn thấy tảng vàng hàng chục nghìn tỷ này nằm chễm chệ ngay tại lối vào của công viên, nhiều người tự hỏi: Để kho báu giá trị hàng nghìn tỷ nằm...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 28 phút trước
Dân mạng cho rằng nữ diễn viên Son Ye Jin và ông xã Hyun Bin có thể chuẩn bị lên chức bố mẹ thêm một lần nữa.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 29 phút trước
Các hạt melanin trong tóc hình thành nên tóc đen cần phải được cấu tạo từ protein chất lượng cao, nhiều khoáng chất và nhiều vitamin. Ngoài ra, trong y học cổ truyền, người...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 10 phút trước
Hôm nay hãy cùng ngắm nhìn vẻ đẹp của các sao nữ Hoa ngữ khi họ ở tuổi 19 nhé!
Xài gì - 7 giờ, 10 phút trước
Một trong những phiền toái khi xem Youtube trên tivi thông minh là quảng cáo, nhưng có cách chặn vô cùng đơn giản.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 10 phút trước
Hoa khôi Nam Em đã có những chia sẻ về thu nhập từ việc bán hàng online.
Kiến thức - 7 giờ, 12 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều người khi phân khúc chung cư đang lên cơn sốt, dễ bán với giá cao ở thời điểm hiện tại.
Đời sống số - 8 giờ, 5 phút trước
Chúc mừng bạn đã có tên trong danh sách! 3 con giáp có ngôi sao tài lộc đang tỏa sáng rực rỡ, bạn sẽ nhận được rất nhiều tiền vào nhà, mọi việc sẽ...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 5 phút trước
Mới đây, Hương Tràm xác nhận đã về Việt Nam và chuẩn bị cho các dự án âm nhạc trong thời gian tới. Hiện, nhan sắc và cuộc sống của nữ ca sĩ xứ...
Kiến thức - 8 giờ, 5 phút trước
Trong vài năm qua, các học sinh của trường này đã trúng tuyển vào hàng loạt trường top đầu nước Mỹ và thế giới.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 5 phút trước
Midu chuẩn bị làm lễ ăn hỏi với thiếu gia giàu có trước khi tổ chức đám cưới vào tháng 6.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 6 phút trước
Vốn kín tiếng về đời tư nên có lẽ đây là lần đầu tiên MC Thảo Vân khoe ảnh bên mẹ ruột.
Làm đẹp+ - 8 giờ, 14 phút trước
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm Liphip do GS Cosmetic phân phối độc quyền sẽ diễn ra vào ngày 04/05/2024, tại Hà Nội. Sự kiện...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 54 phút trước
'Misumi là một lựa chọn tỉnh táo của Bảo Anh khi mang vào cuộc đời này… nhiều người sẽ thắc mắc sao Bảo Anh không tìm một đại gia để sanh con cho thoải...
Kiến thức - 9 giờ, 55 phút trước
Theo lời người xưa thì đây là những giấc ngủ làm giảm tuổi thọ nhất, nghe lý giải vẫn còn nhiều ý đúng.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 55 phút trước
Thông tin việc Hyoyeon (SNSD), Yoon Bomi (Apink) cùng nhiều nghệ sĩ Hàn đang bị tạm giữ ở Bali, Indonesia khiến công chúng xôn xao.
Làm sao - 11 giờ, 31 phút trước
Không phải ai cũng biết cách sử dụng quạt sao cho vừa tiết kiệm mà lại hiệu quả. Dưới đây là những mẹo sử dụng quạt điện giúp hóa đơn tiền điện nhà bạn...