Thứ hai, 29/04/2024
Nhưng làm thế nào để giảm cân sau khi sinh con? Ngoài sự yếu ớt của bản thân thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng.
Nhìn cô gái trẻ xinh đẹp này chắc hẳn bạn không thể đoán được rằng cô ấy thực sự đã ở tuổi 33. Là một bà mẹ toàn thời gian, nhưng cô ấy rất thời trang và có khí chất công sở.
Nhưng bạn sẽ không thể ngờ rằng, hóa ra trước đây cô ấy trông rất béo, không chỉ phát tướng ở mặt mà cô ấy còn lộ rõ mỡ khắp người. Từ cân nặng 150 cân, hiện tại cô ấy đã giảm cân rõ rệt và trông chẳng khác gì hotgirl. So với ảnh trước đó và bây giờ thì thực sự là hai người khác nhau một trời một vực.
Điều này có thể so sánh với sự thay đổi của "phẫu thuật thẩm mỹ", nhưng thực tế chỉ là do giảm cân, tất nhiên, không thể tách rời với việc tập thể dục. Có thể nói, hiện tại vóc dáng của cô khá ổn, với đường thắt eo rõ ràng, khó có thể phát hiện ra vùng mỡ thừa tích tụ trên cơ thể, dáng người thon gọn đúng chuẩn.
Mặc một bộ quần áo màu đỏ đơn giản, trông cô rất có phong cách của vận động viên chuyên nghiệp, tất nhiên những điều này đều do tập luyện lâu dài và ăn kiêng. Tiểu thư này thuộc nhóm người dễ phát phì, ngay từ khi mới kết hôn đã vượt ngưỡng cân nặng 140+, sau đó giảm 20 cân để mặc váy cưới và đạt đến đẳng cấp nữ thần như hiện tại.
Trong giai đoạn giảm cân, nói chung trung bình nên tập thể dục 2 tiếng mỗi ngày, muốn không có cơ bắp và thân hình mảnh mai trong thời gian dài tập luyện, thì tất nhiên không thể thiếu yoga.
Sẽ có hai bài tập yoga, mỗi bài khoảng 10 phút trong thời gian khoảng 1 tiếng, tất nhiên cường độ và tư thế của phần này được quyết định tùy theo bài tập của bạn. Vì vậy, việc sắp xếp các bài tập phù hợp với những bạn tập tại nhà hay những bạn muốn tập gym để giảm mỡ thì việc thư giãn bằng yoga vào thời điểm thích hợp là vô cùng quan trọng.
Không chỉ nâng cao khí chất mà còn có thể kéo dài dáng người để đạt được mục đích mỹ nhân. Bạn có thể thường xuyên mở hông sang hai bên, kéo cơ đùi và phối hợp với các bài tập duỗi chân để thực sự có tác dụng tăng trưởng thị giác.
Tất nhiên, nếu không vội, bạn hoàn toàn có thể giảm cân bằng cách tập yoga, hiệu quả giảm cân này ngoài sức tưởng tượng, không có mỡ thừa, đúng là kiểu thanh lịch trầm lặng.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tu-co-gai-beo-thanh-ba-me-nong-bong-trong-nhu-phau-thuat..
Trong bối cảnh xã hội ngày càng phức tạp và đa dạng, nhân phẩm trở...
Đời sống trẻ - 2 ngày, 8 giờ trước
Cuộc sống hiện đại náo nhiệt và đầy rẫy cám dỗ, việc tìm kiếm một lối sống ổn định và hạnh phúc trở nên thách thức hơn bao giờ hết. Để đạt được điều...
Đời sống trẻ - 3 ngày, 7 giờ trước
Mấy ngày gần đây, trên khắp các nền tảng mạng xã hội, cụm từ khoá "ngủ 5 ngày 5 đêm" đang được lan truyền chóng mặt.
Đời sống trẻ - 3 ngày, 8 giờ trước
Người Hàn Quốc nổi tiếng khắp thế giới với vẻ ngoài thu hút là kết quả của một sự pha trộn hoàn hảo giữa di truyền, chăm sóc cá nhân và một nền văn...
Hotgirl, hotboy - 4 ngày, 22 giờ trước
Tại sự kiện Icon Fashion Week diễn ra hôm 21/4 tại Nhà hát Hòa Bình, giới mộ điệu thời trang đã được thỏa sức ngắm nhìn những "bộ cánh" đặc sắc, phá cách qua...
Hotgirl, hotboy - 4 ngày, 22 giờ trước
Sự kiện thời trang khủng ICON STYLE FASHION WEEK
Kiến thức - 1 giờ trước
Nếu trong bếp nhà bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình, đừng giữ lại vì tiếc của...
Địa chỉ ăn ngon - 1 giờ trước
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon thì cần có bí quyết riêng. Bạn có thể lưu lại để làm hàng hoặc nấu nhanh khi nhà...
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chuyện làng sao - 1 giờ trước
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã khoe clip cặp song sinh ngày càng cao lớn phổng phao.
Kiến thức - 1 giờ, 1 phút trước
Những kiểu tụ tập này không chỉ vô bổ, vô nghĩa mà chỉ khiến bạn mang ấm ức về nhà. Dù thích tụ tập nhưng tuyệt đối nên tránh, nhất là trong kỳ nghỉ...
Kiến thức - 3 giờ, 8 phút trước
Trường hợp người vi phạm chậm nộp tiền phạt vi phạm giao thông thì sẽ bị xử phạt theo quy định.
Thời trang + - 3 giờ, 9 phút trước
Nếu bạn muốn dễ dàng hoàn thiện phong cách thời trang hàng ngày trong mùa hè thì hãy cùng học hỏi những kiểu đồ sau đây.
Kiến thức - 3 giờ, 9 phút trước
Có những đối tượng được hưởng chính sách hỗ trợ về nhà ở xã hội. Nếu bạn đang có ý định mua nhà ở xã hội, cần nắm được để có thể giảm chi...
Xài gì - 3 giờ, 9 phút trước
Trong thời đại công nghệ số, chiếc điện thoại di động đã trở thành công cụ không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, từ việc đặt vé máy bay, khách...
Kiến thức - 4 giờ, 9 phút trước
Trong phim "Tây Du Ký", Trư Bát Giới là một nhân vật được miêu tả với nhiều hình ảnh mang tính tương phản, khiến khiến độc giả cho rằng y không chỉ xấu người...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 9 phút trước
Với khí chất sang trọng, ngoại hình xinh đẹp, lối diễn xuất lôi cuốn, Lâm Phương Bình để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng khán giả. Truyền thông Trung Quốc gọi cô là...
Kiến thức - 4 giờ, 10 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, điện năng đóng vai trò không thể phủ nhận trong việc duy trì hoạt động bình thường của các thiết bị điện trong nhà. Trong quá trình lắp đặt...
Phong thủy - 4 giờ, 10 phút trước
Đây là câu nói chỉ ra tác hại của nhà hướng tây. Điều đó ý rằng hướng tây không thuận lợi cho sự sinh trưởng của cây thì con người sống trong ngôi nhà...
Kiến thức - 5 giờ, 55 phút trước
Ở miền quê xưa, mỗi khi có người chết, cả làng chìm vào im lặng, và trong bầu không khí tĩnh lặng này, việc chôn cất trở thành một nghi lễ trang trọng và...
Đời sống số - 5 giờ, 7 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc đồng hồ mà bạn thấy thích nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Kiến thức - 6 giờ, 37 phút trước
Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc cây phát lộc trở nên xanh tươi cả năm.
Đời sống số - 6 giờ, 38 phút trước
Theo quan điểm của nhân tướng học, chỉ cần nhìn ngón tay út, có thể đoán biết tương lai sau này.
Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 38 phút trước
Thì ra vỏ dưa hấu lại có tác dụng rất hữu ích như vậy nhưng nhiều người không hề hay biết.
Kiến thức - 6 giờ, 39 phút trước
Trong năm 2024, những trường hợp sau sẽ bị thu hồi sổ đỏ, người dân cần hết sức lưu ý!
Kiến thức - 6 giờ, 39 phút trước
Theo quy định, những trường hợp này nên đi đổi Giấy đăng ký xe càng sớm càng tốt, càng cố giữ lại càng bị phạt nặng.