Có nhiều cách để sinh con, các bà mẹ sắp sinh hãy xem 'nằm, ngồi, quỳ và đứng', cách nào phù hợp?

10:53 16/10/2020

Mỗi người đều là duy nhất và có những thói quen của riêng mình. Trong vấn đề sinh con, những người khác nhau sẽ áp dụng các tư thế khác nhau.

Các tư thế sinh con này không phân biệt tốt xấu, chỉ cần có thể tiến hành sinh nở thuận lợi thì “nhiệm vụ” lớn nhất của giai đoạn này sẽ hoàn thành. Các mẹ hãy tham khảo một số tư thế "nằm, ngồi, quỳ và đứng" sinh sau sao cho phù hợp:

1. Tư thế nằm

Nhiều phụ nữ sinh con theo cách này hơn vì tư thế này có thể hiển thị nhiều trường nhìn hơn và hữu ích cho các bác sĩ sản khoa. Nhưng điều này sẽ làm cho trọng lực mất tác dụng, có thể kéo dài thời gian sinh con.

sinh con, sinh theo ý muốn, kiểu sinh con, đẻ con

2. Tư thế ngồi

Với sự phát triển không ngừng của công nghệ sản xuất, nhiều bệnh viện cũng có những chiếc giường đỡ đẻ ngồi để hỗ trợ sản phụ trong quá trình sinh nở. Giường sinh này có thể điều chỉnh góc độ khi cần thiết, có thể tiết kiệm sức lực cho thai phụ và giảm nguy cơ ngạt thở cho em bé. Tuy nhiên sinh con ở tư thế này khi sản phụ ngồi lâu có thể bị phù.

sinh con, sinh theo ý muốn, kiểu sinh con, đẻ con

3. Tư thế quỳ

Tư thế này yêu cầu người đỡ đẻ quỳ trên giường sinh, cả hai tay đỡ phía trước của cơ thể. Tư thế này có thể giảm nguy cơ bị rách rất hiệu quả. Tuy nhiên nếu duy trì tư thế này lâu sản phụ sẽ cảm thấy mệt mỏi.

sinh con, sinh theo ý muốn, kiểu sinh con, đẻ con

4. Tư thế đứng

Khi đứng, trọng lực của em bé sẽ khiến tử cung co bóp mạnh, đẩy nhanh tiến độ quá trình sinh nở, giúp toàn bộ quá trình diễn ra suôn sẻ hơn. Nhưng tư thế này không có giường đỡ đẻ, trọng lượng toàn bộ cơ thể sản phụ và em bé sẽ khiến cho sản phụ mỏi mệt hơn.

sinh con, sinh theo ý muốn, kiểu sinh con, đẻ con

Bốn tư thế sinh trên hiện nay được áp dụng tương đối phổ biến, tùy tình trạng cụ thể của sản phụ mà bác sỹ sẽ đưa ra lời khuyên và cách áp dụng các tư thế cho phù hợp. Tuy nhiên, trong thực tế cũng có rất nhiều sản phụ kết hợp các tư thế để đảm bảo cho việc "Mẹ tròn, con vuông" mà sản phụ không phải chịu những cơn đau đớn khi vượt cạn. Các bà mẹ khi sinh em bé cần cân nhắc và nên tuân thủ lời khuyên của bác sỹ.

Một số điều lưu ý cho các sản phụ trước khi sinh em bé:

1. Duy trì tâm trạng vui vẻ: Bà bầu nên duy trì trạng thái tinh thần tốt trong suốt thai kỳ, điều này có lợi cho sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt trong ngày dự sinh, bạn nên tránh lo lắng, đặt mình vào trạng thái thoải mái hơn, đón con bằng trạng thái vui vẻ nhất khi em bé chào đời.

2. Chuẩn bị tốt các đồ dùng thiết yếu sau khi sinh: Sau khi sinh con, cả mẹ và con đều cần rất nhiều thứ, gia đình nên chuẩn bị trước những đồ dùng thiết yếu cho mẹ và em bé như: quần áo, khăn tắm, khăn lau,… Ngoài ra, đừng quên giấy vệ sinh, băng vệ sinh, bỉm được thiết kế riêng cho mẹ. Điều này sẽ giúp duy trì vệ sinh cá nhân và tạo cảm giác thoải mái cho sản phụ và người nhà sau cơn vượt cạn mệt mỏi.

sinh con, sinh theo ý muốn, kiểu sinh con, đẻ con

Một số điều lưu ý cho các sản phụ sau khi sinh em bé:

1. Cần quan tâm đến tình trạng thể chất của sản phụ: Phụ nữ mang thai phải chịu đựng rất nhiều mệt mỏi và đau đớn trong quá trình sinh nở, bao gồm cả tâm lý và thể chất. Do đó để tránh stress cho cho sản phụ sau khi sinh em bé, các bà mẹ cần hết sức chú ý đến thể trạng của mình, chú ý xem có bị chảy máu không, có cảm giác khó chịu không,... Khi phát hiện các dấu hiệu đó, cần phản hồi lại cho bác sĩ để có giải pháp xử lý kịp thời.

2. Cần lưu ý đến chế độ ăn uống lành mạnh

Trong khoảng thời gian sau khi sinh em bé, chế độ ăn của người mẹ nên nhạt và đủ dinh dưỡng. Giảm ăn thức ăn lạnh hoặc có mùi hăng, không có lợi cho quá trình hồi phục. Thịt nạc và các sản phẩm từ sữa, trái cây,... được khuyến khích hơn. Đồng thời, trái cây và rau có thể làm sạch ruột và giảm táo bón.

sinh con, sinh theo ý muốn, kiểu sinh con, đẻ con

3. Thực hiện phục hồi sau sinh

Việc sinh nở đã gây ra rất nhiều tổn thương cho cơ thể phụ nữ, một số tổn thương là không thể phục hồi, điều này cần có sự chăm sóc, giữ gìn tốt để giúp cơ thể phục hồi hiệu quả. Ngoài chế độ ăn uống, người mẹ cũng cần lưu ý đến chế độ tập thể dục sau khi sinh. Việc tập thể dục cần được thực hiện sau một thời gian sinh và có sự hướng dẫn của bác sỹ hoặc hướng dẫn viên chuyên nghiệp.

Em bé là niềm hy vọng và mang lại niềm vui cho cả gia đình. Các bà mẹ và gia đình luôn mong ước và cố gắng để được chào đón các thiên thần bé bỏng của mình. Vậy để kết thúc một giai đoạn với bao mong chờ, khắc khoải được một kết quả viêm mãn, các sản phụ và gia đình nên tìm hiểu và chuẩn bị thật kỹ các vấn đề trước về việc sinh con, để việc sinh nở diễn ra suôn sẻ và thoải mái.

Hồ Yên (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/co-nhieu-cach-de-sinh-con-cac-ba-me-sap-sinh-hay-xem-nam.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/co-nhieu-cach-de-sinh-con-cac-ba-me-sap-sinh-hay-xem-nam-ngoi-quy-va-dung-cach-nao-phu-hop-58494.html

Nữ sinh Học viện Ngân Hàng mất tích: Đã tìm thấy thi thể dưới lòng sông Nhuệ, 2 nghi phạm bị bắt giữ

Nữ sinh Học viện Ngân Hàng mất tích: Đã tìm thấy thi thể dưới lòng sông Nhuệ, 2 nghi phạm bị bắt...

Tin trong ngày - 21 giờ, 20 phút trước

Sau 3 ngày tìm kiếm, trưa 27/10, thi thể nữ sinh Trần Thúy Hiền (SN 2002, trú tại xã Nguyễn Trãi, Thường Tín) - sinh viên Học viện Ngân hàng mất tích bí ẩn...

Cháy lớn tại chung cư HH Linh Đàm, hàng trăm người hốt hoảng tháo chạy

Cháy lớn tại chung cư HH Linh Đàm, hàng trăm người hốt hoảng tháo chạy

Tin trong ngày - 1 ngày, 1 giờ trước

Vụ cháy xảy ra vào khoảng 5h30 tại tầng 33 chung cư HH1B Linh Đàm, (phường Hoàng Liệt, quận Hoàng Mai, Hà Nội) khiến nhiều người hoảng sợ.

11 bộ phận cơ thể tiết lộ trí thông minh của bạn

11 bộ phận cơ thể tiết lộ trí thông minh của bạn

Kiến thức - 1 ngày, 3 giờ trước

Một số người mặc định rằng ai đeo kính là người thông minh, nhưng thực tế đôi khi không phải vậy. Để đánh giá một người có trí tuệ hơn người hay không, có...

Cuộc đời bi thảm của Hoàng hậu tại vị lâu nhất triều Thanh: Sống cô độc ở tẩm cung gần 20 năm, cả đời chỉ là con rối của kẻ khác

Cuộc đời bi thảm của Hoàng hậu tại vị lâu nhất triều Thanh: Sống cô độc ở tẩm cung gần 20 năm,...

Hồ sơ tư liệu - 1 ngày, 3 giờ trước

Sau khi Hoàng đế Quang Tự băng hà, bà trở thành Thái hậu cuối cùng của nhà Thanh và cũng là Thái hậu cuối cùng trong lịch sử Trung Quốc.

Bốn chòm sao không bao giờ bỏ cuộc và luôn có thể phản công hoàn hảo trong cuộc sống

Bốn chòm sao không bao giờ bỏ cuộc và luôn có thể phản công hoàn hảo trong cuộc sống

Đời sống số - 1 ngày, 6 giờ trước

Trong cuộc sống, để thành công không thể tránh khỏi những thất bại, điều quan trọng nhất là phải có tấm lòng không thừa nhận thất bại, dù có thất bại cũng phải dám...

Mãn nhãn với 8 màn kết hợp huyền thoại của K-Pop

Mãn nhãn với 8 màn kết hợp huyền thoại của K-Pop

Tin tức nhạc - 1 giờ, 8 phút trước

Khán giả luôn thích thú khi các nhóm nhạc giao lưu và hợp tác với nhau, đặc biệt là sự kết hợp giữa nhóm nam và nhóm nữ.

Hot girl Thúy Vi đăng ảnh nóng bỏng sau thời gian bị chê 'nhạt nhòa'

Hot girl Thúy Vi đăng ảnh nóng bỏng sau thời gian bị chê 'nhạt nhòa'

Hotgirl, hotboy - 1 giờ, 9 phút trước

Sau quãng thời gian âm thầm nâng cấp nhan sắc, hot girl Thúy Vi cho dân tình dịp 'rửa mắt' khi đăng ảnh gợi cảm.

Đóng vai 'ác nữ' nhưng Triệu Lệ Dĩnh vẫn đẹp dịu dàng, mong manh: Liệu có gì đó 'sai sai'?

Đóng vai 'ác nữ' nhưng Triệu Lệ Dĩnh vẫn đẹp dịu dàng, mong manh: Liệu có gì đó 'sai sai'?

Truyền hình - 1 giờ, 9 phút trước

"Thế này thì ai mà ghét cho nổi" - Trailer phim mới của Triệu Lệ Dĩnh đã gây chú ý bởi đây là vai phản diện hiếm hoi của nữ diễn viên có ngoại...

Lão nông bật khóc khi nhận 200 triệu đồng hỗ trợ từ Thuỷ Tiên - Công Vinh: 'Bà ơi, ta sống rồi bà ơi!'

Lão nông bật khóc khi nhận 200 triệu đồng hỗ trợ từ Thuỷ Tiên - Công Vinh: 'Bà ơi, ta sống rồi...

Tin trong ngày - 1 giờ, 9 phút trước

Sau khi bật khóc vì được Thuỷ Tiên - Công Vinh hỗ trợ trực tiếp 200 triệu đồng, người đàn ông ở Hà Tĩnh đã lên tiếng chia sẻ về sự việc. “Tôi muốn...

Chúc mừng sinh nhật cún cưng, Phillip Nguyễn đăng luôn ảnh chụp lén Linh Rin

Chúc mừng sinh nhật cún cưng, Phillip Nguyễn đăng luôn ảnh chụp lén Linh Rin

Hotgirl, hotboy - 1 giờ, 11 phút trước

Dường như vì quá mê bạn gái nên Phillip Nguyễn có thể chụp bất cứ những khoảnh khắc nào của Linh Rin.

Chán làm lão nông nghìn tỷ, 'Phúc Nhĩ Khang' Châu Kiệt quay trở lại showbiz

Chán làm lão nông nghìn tỷ, 'Phúc Nhĩ Khang' Châu Kiệt quay trở lại showbiz

Chuyện làng sao - 1 giờ, 11 phút trước

Nam diễn viên Châu Kiệt tái xuất trên sân khấu kịch khiến nhiều người hâm mộ không khỏi bất ngờ.

Bất chấp nguy hiểm ra đường trước bão số 9, người đi xe máy phải nhờ ô tô dìu để quay đầu

Bất chấp nguy hiểm ra đường trước bão số 9, người đi xe máy phải nhờ ô tô dìu để quay đầu...

Tin trong ngày - 1 giờ, 12 phút trước

Dù chưa đổ bộ nhưng trong sáng 28/10, bão số 9 đã gây mưa và gió lớn tại nhiều tỉnh thành. Bất chấp lệnh giới nghiêm và cảnh báo trước đó của chính quyền...

Phanh gấp giữa đường, ô tô gây tai nạn kinh hoàng cho 2 nam sinh đi xe máy

Phanh gấp giữa đường, ô tô gây tai nạn kinh hoàng cho 2 nam sinh đi xe máy

VIDEO - 1 giờ, 12 phút trước

Chiếc ô tô bất ngờ phanh gấp giữa đường cùng với việc nam sinh cầm lái phóng xe máy với tốc độ cao đã gây ra vụ tai nạn kinh hãi.

Vợ chồng Beckham sẽ chi 350 ngàn bảng Anh để thuê nguyên khu resort sang chảnh cho đám cưới cậu cả Brooklyn

Vợ chồng Beckham sẽ chi 350 ngàn bảng Anh để thuê nguyên khu resort sang chảnh cho đám cưới cậu cả Brooklyn...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 59 phút trước

Ngày vui của cậu cả Brooklyn nhà Beckham đang là tâm điểm truyền thông. Vợ chồng Beckham đã dự tính sẽ chi cả chục tỷ để có một nơi riêng tư và sang chảnh...

Sao Việt 28/10: Hoa hậu Hương Giang từng ăn trộm tiền của bố để mua váy; MC Trấn Thành động viên bà con miền Trung

Sao Việt 28/10: Hoa hậu Hương Giang từng ăn trộm tiền của bố để mua váy; MC Trấn Thành động viên bà...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 60 phút trước

Tin sao Việt hot nhất 28/10: Bị bố phát hiện, hành động của đấng sinh thành sau đó khiến Hoa hậu Hương Giang bật khóc và không dám tái phạm việc ăn cắp một...

Hết bị chê hói đầu, mặt đầy nếp nhăn, Chương Tử Di lại bị chộp cảnh vô tư ngoáy mũi kém duyên

Hết bị chê hói đầu, mặt đầy nếp nhăn, Chương Tử Di lại bị chộp cảnh vô tư ngoáy mũi kém duyên...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 4 phút trước

Nữ diễn viên Chương Tử Di tỏ ra thoải mái khi thực hiện hành động ngoáy mũi ở studio chụp hình.

Đột nhập nhà dân để lấy tài sản, tên trộm vẫn có hành động bình tĩnh đến kinh ngạc

Đột nhập nhà dân để lấy tài sản, tên trộm vẫn có hành động bình tĩnh đến kinh ngạc

VIDEO - 2 giờ, 5 phút trước

Sau khi đột nhập nhà dân, tên trộm lấy luôn đồ dùng trong bếp của gia chủ để cạy ngăn tủ có khóa. Sau khi lấy đi số tiền bên trong, tên trộm vẫn...

Nam Em đăng ảnh nhập viện và tự trấn an bản thân khiến fan lo lắng

Nam Em đăng ảnh nhập viện và tự trấn an bản thân khiến fan lo lắng

Chuyện làng sao - 2 giờ, 17 phút trước

Hình ảnh mới được Nam Em đăng tải trên trang cá nhân lại một lần nữa làm người hâm mộ đứng ngồi không yên.

Chị gái Nam Em và bạn trai người mẫu dính nghi vấn chia tay

Chị gái Nam Em và bạn trai người mẫu dính nghi vấn chia tay

Chuyện làng sao - 2 giờ, 17 phút trước

Vừa đính hôn với Nam Anh chưa lâu, nay Sỹ Hưng lại chia sẻ mình đang độc thân khiến nhiều người chú ý.

Nhạc sĩ Dương Khắc Linh kể về thời điểm bên cạnh bà xã lúc mổ cặp song sinh: 'Muốn khóc vì thấy tội cho vợ mình quá'

Nhạc sĩ Dương Khắc Linh kể về thời điểm bên cạnh bà xã lúc mổ cặp song sinh: 'Muốn khóc vì thấy...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 23 phút trước

Chứng kiến cảnh vợ phải sinh mổ, nhạc sĩ Dương Khắc Linh chỉ muốn khóc nhưng vẫn cố gắng bình tĩnh để động viên.

Trẻ quá nhạy cảm là tốt hay xấu? Hãy học ba phương pháp sau để trẻ lớn lên khỏe mạnh

Trẻ quá nhạy cảm là tốt hay xấu? Hãy học ba phương pháp sau để trẻ lớn lên khỏe mạnh

Chăm con - 2 giờ, 24 phút trước

Khi nói đến sự kỳ vọng của cha mẹ đối với con cái, họ luôn không thể tách rời yêu cầu phải hợp lý và ngoan ngoãn. Nhiều bậc cha mẹ cảm thấy rằng...

Chị em rủ nhau làm đẹp 'cô bé' để giữ hạnh phúc gia đình

Chị em rủ nhau làm đẹp 'cô bé' để giữ hạnh phúc gia đình

Spa - 2 giờ, 25 phút trước

Phụ nữ hiện đại hiểu rõ tầm quan trọng việc hòa hợp chăn gối vợ chồng, vì thế họ luôn quan tâm và sẵn sàng đầu tư để cải thiện "cuộc yêu". Làm cách...

Lạc giữa đàn cá sấu, chú vịt có màn thoát chết đến khó tin

Lạc giữa đàn cá sấu, chú vịt có màn thoát chết đến khó tin

VIDEO - 3 giờ, 41 phút trước

Đoạn video chỉ dài vỏn vẹn có ít giây thôi nhưng màn thoát chết đến khó tin của chú vịt đủ làm những người theo dõi thót tim.

Sau biệt thự như lâu đài, Cris Phan hé lộ không gian sống trong căn hộ của hai vợ chồng

Sau biệt thự như lâu đài, Cris Phan hé lộ không gian sống trong căn hộ của hai vợ chồng

Nhà Sao - 3 giờ, 56 phút trước

Cris Phan là một trong những YouTuber giàu có nhất nhì Việt Nam. Ngoài biệt thự của gia đình, vợ chồng Cris Phan còn sống trong căn hộ sang trọng.

Ngọc Trinh mở luôn tiệc ăn mừng khi trợ lí được tick xanh Facebook

Ngọc Trinh mở luôn tiệc ăn mừng khi trợ lí được tick xanh Facebook

Chuyện làng sao - 3 giờ, 57 phút trước

Trợ lí của Ngọc Trinh hiện được Facebook tạo cho tick xanh cực xịn xò khiến người mẫu nội y rất thích thú.