Càng tiếp xúc với nhiều người, bạn càng thấy rằng những người dễ dàng xóa hoặc chặn người khác thường tự biến mình thành kẻ cô lập

Tâm lý học chỉ ra rằng, thỏa mãn cảm xúc nhất thời bằng việc cắt đứt liên hệ, về lâu dài, dễ biến chính bản thân rơi vào trạng thái đơn độc, như một người bị đẩy ra đảo hoang giữa các mối quan hệ xã hội.

Người dễ xóa hoặc chặn người khác khiến người khác cảm nhận rõ sự thiếu ổn định và khó gần

Xóa bạn, chặn liên lạc: Biểu hiện của sự mất kiểm soát cảm xúc

Các chuyên gia gọi đây là sự thiếu năng lực điều tiết cảm xúc. Khi tức giận, họ không tìm cách giải quyết, mà chọn hành động cực đoan: cắt bỏ mối quan hệ để xả cơn giận. Nhưng hệ quả là những sợi dây gắn kết bị đứt đoạn, nhiều mối quan hệ có thể cứu vãn lại bị chôn vùi, và hình ảnh của họ trong mắt người khác chỉ còn là “khó gần, khó chơi, không đáng tin cậy”.

Biến quan hệ thành chỗ xả giận, cuối cùng tự cô lập chính mình

Trong bất kỳ mối quan hệ nào, từ bạn bè, đồng nghiệp hay người thân, mâu thuẫn là điều khó tránh. Người có trí tuệ thường biết cách đặt ra ranh giới, tìm kiếm giải pháp thông qua trao đổi và thấu hiểu.

Ngược lại, những ai dễ dàng xóa bạn, chặn liên lạc thường biến mối quan hệ thành chỗ để xả giận. Điều đó khiến đối phương cảm thấy thiếu an toàn, không biết khi nào sẽ bị “xóa sổ” chỉ vì một lời nói hoặc một bất đồng nhỏ. Dần dần, họ lựa chọn giữ khoảng cách, và người dễ bộc phát kia lại chính là người tự tay cắt đi những kết nối xã hội quan trọng của mình.

(Ảnh minh họa)

Người trưởng thành: Giữ quan hệ bằng lý trí và chừng mực

Quan hệ bền lâu không phải vì không có mâu thuẫn, mà bởi nó chịu đựng được va chạm. Đây chính là cái gọi là “sức bền của quan hệ”. Người thực sự mạnh mẽ sẽ hiểu rằng, không phải cứ không vừa ý là phải tuyệt tình. Có những lúc cần giữ khoảng cách nhưng không nhất thiết phải cắt đứt, có những lời nói cần để lại đường lui, và có những mâu thuẫn chỉ nên được giải quyết khi tâm trí đã bình tĩnh trở lại.

Người đi được xa là người biết kìm chế cảm xúc và giữ chừng mực. Càng hành xử cảm tính, con đường càng hẹp lại; càng bình tĩnh lý trí, càng giữ được tôn trọng và quan hệ lâu dài. Hãy là người làm chủ cảm xúc, chứ không phải nô lệ của nó. Biết giữ thể diện cho người khác cũng chính là giữ cho mình một lối thoát. Chỉ như vậy, ta mới có thể bước đi trên một con đường ngày càng rộng mở.