Bò cá sấu, bài tập giúp giảm đau lưng ở Trung Quốc khiến cư dân mạng hoang mang
Hàng nghìn người ở Trung Quốc đang tham gia các lớp học ''bò cá sấu'', một bài tập kỳ lạ được cho là giúp giảm đau lưng và được lấy cảm hứng từ chuyển động của cá sấu
Một số hãng tin ở Trung Quốc đã công bố báo cáo về các xu hướng sức khỏe mới. Nó mô tả một số lượng lớn người đang thực hiện các chuyển động bằng tay và chân, tương tự như dáng đi của cá sấu. Bằng cách đeo găng tay để tay không bị đau khi bò.
Sau khi xếp thành hàng, họ bắt đầu bò, điều này sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho cơ lưng và nó có thể giúp giảm đau lưng nếu luyện tập thường xuyên và lâu dài.
Zhu Zhengliang, một người đàn ông Trung Quốc mới học cách di chuyển của cá sấu nói với CCTV của Trung Quốc nói rằng, anh đã nghĩ ra bài tập mới này vì nghe nói nó có thể giúp giảm đau lưng. Một người khác là Li Wei cũng cho biết: Trước đây anh ấy đã phải vật lộn với các vấn đề về cột sống. Nhưng sau khi tập trườn cá sấu được khoảng 8 tháng, cơn đau biến mất và nó có vẻ giống như một sự trùng hợp ngẫu nhiên.
Chen Xin, một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình tại Bệnh viện số 3 Đại học Bắc Kinh cho biết: “Nó tương tự như chống đẩy và tiến về phía trước cùng một lúc giúp tăng sức mạnh của các cơ ngoại vi”. Tuy nhiên, Chen Xin cảnh báo rằng động tác "bò cá sấu" không phù hợp với những người mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao hoặc bệnh tim. Bởi vì bài tập thể dục này sẽ làm tăng huyết áp nhanh hơn và khiến tim bạn đập nhanh hơn so với đi bộ.
Nguồn: http://baove.congly.vn/bo-ca-sau-bai-tap-giup-giam-dau-lung-o-trung-quoc-khien-cu-dan-mang-hoang-man..
20 người thoát khỏi đám cháy tại thẩm mỹ viện cao 6 tầng ở TP.HCM
Miền Bắc ô nhiễm không khí nghiêm trọng dài ngày,...
Theo dự báo, đợt ô nhiễm nghiêm trọng sẽ kéo dài đến khoảng ngày 6/12,...
Dự kiến xét điểm thi đánh giá năng lực, tư duy trong tuyển sinh 2026
Tin trong ngày - 26 phút trước
Tính đến thời điểm hiện tại, một số trường đã có thông báo dự kiến về xét điểm thi đánh giá năng lực, tư duy trong tuyển sinh 2026.
Những thay đổi đặc biệt quan trọng liên quan đến sổ đỏ từ 1/1/2026, tất cả người dân Hà Nội hết sức...
Tin trong ngày - 26 phút trước
HĐND TP.Hà Nội đã thông qua Nghị quyết ban hành bảng giá đất lần đầu theo Luật Đất đai 2024, áp dụng từ ngày 1/1/2026. Bảng giá mới ghi nhận mức tăng trên diện...
Cảnh sát đột kích cơ sở mát-xa đồng tính, bắt giữ 201 người gồm bác sĩ, giáo viên, sĩ quan
Tin trong ngày - 26 phút trước
Một trong những người bị bắt là kỹ sư 40 tuổi, thừa nhận rằng mặc dù đã kết hôn nhưng anh ta bị hấp dẫn bởi đàn ông, và vợ hoàn toàn không biết...
Những 'ông lớn' nào sắp phải di dời khỏi nội thành Hà Nội?
Tin trong ngày - 1 giờ, 11 phút trước
Tại kỳ họp thứ 28, HĐND TP. Hà Nội đã thông qua Nghị quyết ban hành danh mục các cơ sở sản xuất công nghiệp, cơ sở y tế, cơ sở giáo dục và...
Có gì bên trong camera tại nhà Mailisa vừa được công bố trước ngày 2 vợ chồng bị bắt?
Dòng sự kiện - 1 giờ, 11 phút trước
Những hình ảnh này có liên quan đến vấn đề khắc phục hậu quả sau khi bị bắt của vợ chồng chủ chuỗi thẩm mỹ viện Mailisa.
- 26 phút trước Chuyên gia dự báo bất ngờ về giá vàng tuần này
- 26 phút trước Miền Bắc ô nhiễm không khí nghiêm trọng dài ngày, người dân cần làm gì để bảo vệ sức khỏe?
- 26 phút trước Dự kiến xét điểm thi đánh giá năng lực, tư duy trong tuyển sinh 2026
- 26 phút trước Những thay đổi đặc biệt quan trọng liên quan đến sổ đỏ từ 1/1/2026, tất cả người dân Hà Nội hết sức chú ý!
- 26 phút trước Cảnh sát đột kích cơ sở mát-xa đồng tính, bắt giữ 201 người gồm bác sĩ, giáo viên, sĩ quan
- 1 giờ, 11 phút trước Những 'ông lớn' nào sắp phải di dời khỏi nội thành Hà Nội?
- 1 giờ, 11 phút trước Có gì bên trong camera tại nhà Mailisa vừa được công bố trước ngày 2 vợ chồng bị bắt?
- 1 giờ, 12 phút trước Đội trưởng U22 Việt Nam tại SEA Games 33 là ai?
- 2 giờ, 44 phút trước Sau scandal với Jack, Thiên An sống ra sao?
- 2 giờ, 44 phút trước Bố ruột hé lộ nguyên nhân đưa 'bé Xuân Mai' sang Mỹ và chấm dứt sự nghiệp ca hát
- 2 giờ, 45 phút trước Giảm 14kg, Lâm Vỹ Dạ thăng hạng nhan sắc đầy ấn tượng
- 2 giờ, 45 phút trước Giá vàng bạc trong tháng 12 chịu ảnh hưởng như thế nào khi khả năng 80% Fed hạ lãi suất?
- 2 giờ, 45 phút trước Nóng: Cháy lớn tại Nhà máy Bia Hà Nội Habeco, cột khói đen bốc ngùn ngụt cao hàng chục mét
- 2 giờ, 9 phút trước Vụ anh trai lái xe đâm em gái tử vong ở Tây Ninh: Đối tượng Thành khai gì khi bị bắt ở biên giới?
- 2 giờ, 9 phút trước Clip vụ người đàn ông ở Tây Ninh lao ô tô vào nhà chị ruột khiến em gái tử vong: Nguyên nhân là gì?
- 2 giờ, 9 phút trước Hé lộ món đồ có giá trị lên tới 11 chữ số của chồng bà chủ chuỗi thẩm mỹ Mailisa
- 3 giờ, 37 phút trước Sao Việt 1/12: 'Bắt gặp' cảnh ngượng đỏ mặt của Cường Đô la và Đàm Thu Trang; Danh tính nam nghệ sĩ được 'Cục trưởng' Xuân Bắc gửi lời chúc mừng
- 3 giờ, 37 phút trước Từ hôm nay 1/12: Quy định mới về thủ tục đi máy bay ai cũng nên nắm
- 3 giờ, 37 phút trước Cập nhật: Số người thiệt mạng tại đám cháy Hong Kong (Trung Quốc) tiếp tục tăng, thi thể được tìm thấp khắp mọi nơi
- 3 giờ, 57 phút trước Nữ nghệ sĩ nổi tiếng cưới 7 ngày đã ly hôn, yêu trai trẻ kém gần 20 tuổi
- 3 giờ, 57 phút trước Chính sách mới có hiệu lực từ tháng 12: Hỗ trợ nạn nhân tai nạn lên đến 100 triệu, tăng cường xử lý bạo lực gia đình và đánh bạc
- 4 giờ, 33 phút trước Giáo sư, Anh hùng Lao động Việt Nam được mệnh danh là ‘nhà bác học của đồng ruộng’, từng nhận học vị cao nhất tại Nhật Bản
- 4 giờ, 19 phút trước Dự báo thời tiết hôm nay 1/12: Nơi nào Miền Bắc lạnh dưới 10 độ C, không khí lạnh kéo dài đến bao giờ?
- 4 giờ, 25 phút trước Cập nhật tin mới nhất về bão số 15: Xuất hiện thông tin đáng chú ý về hướng đi của bão
- 4 giờ, 30 phút trước Giá vàng hôm nay 1/12: Vàng miếng SJC bất ngờ giảm mạnh sau khi lập đỉnh mới
Những 'ông lớn' nào sắp phải di dời khỏi nội thành Hà Nội?
Tin trong ngày - 1 giờ, 11 phút trước
Tại kỳ họp thứ 28, HĐND TP. Hà Nội đã thông qua Nghị quyết ban hành danh mục các cơ sở sản xuất công nghiệp, cơ sở y tế, cơ sở giáo dục và...
Có gì bên trong camera tại nhà Mailisa vừa được công bố trước ngày 2 vợ chồng bị bắt?
Dòng sự kiện - 1 giờ, 11 phút trước
Những hình ảnh này có liên quan đến vấn đề khắc phục hậu quả sau khi bị bắt của vợ chồng chủ chuỗi thẩm mỹ viện Mailisa.
Đội trưởng U22 Việt Nam tại SEA Games 33 là ai?
Dòng sự kiện - 1 giờ, 12 phút trước
U22 Việt Nam đã chốt danh sách nhân sự quan trọng cho SEA Games 33 với việc tiền vệ Khuất Văn Khang được trao băng đội trưởng.
Sau scandal với Jack, Thiên An sống ra sao?
Chuyện làng sao - 2 giờ, 44 phút trước
Thiên An bị ảnh hưởng không nhỏ từ cuộc sống đến sự nghiệp sau scandal với Jack.
Bố ruột hé lộ nguyên nhân đưa 'bé Xuân Mai' sang Mỹ và chấm dứt sự nghiệp ca hát
Chuyện làng sao - 2 giờ, 44 phút trước
Bố ruột của bé Xuân Mai đã tiết lộ nhiều câu chuyện liên quan con gái cưng.
Giảm 14kg, Lâm Vỹ Dạ thăng hạng nhan sắc đầy ấn tượng
VIDEO - 2 giờ, 45 phút trước
Lâm Vỹ Dạ xuất hiện với diện mạo trẻ trung, vóc dáng thon gọn cùng phong thái rạng rỡ khiến dân tình phải liên tục thả tim và để lại hàng loạt bình luận...
Giá vàng bạc trong tháng 12 chịu ảnh hưởng như thế nào khi khả năng 80% Fed hạ lãi suất?
Tin trong ngày - 2 giờ, 45 phút trước
Theo chuyên gia, giá vàng và bạc sẽ tiếp tục xu hướng tăng do thị trường đang gần như chắc chắn rằng Fed sẽ hạ lãi suất trong tháng 12 để hỗ trợ nền...
Nóng: Cháy lớn tại Nhà máy Bia Hà Nội Habeco, cột khói đen bốc ngùn ngụt cao hàng chục mét
Tin trong ngày - 2 giờ, 45 phút trước
Nguyên nhân dẫn đến vụ cháy lớn tại nhà máy bia Hà Nội Habeco đang được làm rõ.
Vụ anh trai lái xe đâm em gái tử vong ở Tây Ninh: Đối tượng Thành khai gì khi bị bắt ở...
Tin trong ngày - 2 giờ, 9 phút trước
Sau khi gây án, Thành bỏ lại ô tô, dùng xe máy bỏ trốn về hướng cửa khẩu Mộc Bài giáp Campuchia. Nhưng sau đó, đối tượng đã bị phía công an bắt giữ....
Clip vụ người đàn ông ở Tây Ninh lao ô tô vào nhà chị ruột khiến em gái tử vong: Nguyên nhân...
Tin trong ngày - 2 giờ, 9 phút trước
Camera an ninh đã ghi lại toàn bộ diễn biến vụ việc người đàn ông điều khiển ô tô lao thẳng vào nhóm người thân đang đứng trước nhà khiến dư luận bàng hoàng....
Hé lộ món đồ có giá trị lên tới 11 chữ số của chồng bà chủ chuỗi thẩm mỹ Mailisa
Tin trong ngày - 2 giờ, 9 phút trước
Sau khi bị cơ quan điều tra bắt tạm giam, ông Hoàng Kim Khánh - chồng bà chủ Mailisa, tiếp tục trở thành tâm điểm chú ý của dư luận.
Sao Việt 1/12: 'Bắt gặp' cảnh ngượng đỏ mặt của Cường Đô la và Đàm Thu Trang; Danh tính nam nghệ sĩ...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 37 phút trước
Tin sao Việt 1/12/2025: Hành động tình cảm của Cường Đô la và Đàm Thu Trang được ghi lại. 'Cục trưởng' Xuân Bắc đặc biệt ưu ái khi đến tận nơi chúc mừng nam...
Từ hôm nay 1/12: Quy định mới về thủ tục đi máy bay ai cũng nên nắm
Tin trong ngày - 3 giờ, 37 phút trước
Thay đổi về thủ tục đi máy bay nhằm rút ngắn thời gian chờ đợi, tăng độ chính xác nhờ đối chiếu sinh trắc học và giảm nguy cơ lỡ chuyến vì quên mang...
Cập nhật: Số người thiệt mạng tại đám cháy Hong Kong (Trung Quốc) tiếp tục tăng, thi thể được tìm thấp khắp...
Dòng sự kiện - 3 giờ, 37 phút trước
Hơn 4 ngày sau thảm hoạ, số người tử vong vẫn chưa được xác định và còn nhiều người mất tích.
Nữ nghệ sĩ nổi tiếng cưới 7 ngày đã ly hôn, yêu trai trẻ kém gần 20 tuổi
Chuyện làng sao - 3 giờ, 57 phút trước
Ở tuổi 55, Cát Phượng vẫn phơi phới yêu đời và hạnh phúc bên bạn trai.
Chính sách mới có hiệu lực từ tháng 12: Hỗ trợ nạn nhân tai nạn lên đến 100 triệu, tăng cường xử...
Tin trong ngày - 3 giờ, 57 phút trước
Hỗ trợ người đưa nạn nhân tai nạn đi cấp cứu, mức phạt bạo hành gia đình, đánh bạc và làm ô nhiễm nguồn nước là những chính sách nổi bật có hiệu lực...
Giáo sư, Anh hùng Lao động Việt Nam được mệnh danh là ‘nhà bác học của đồng ruộng’, từng nhận học vị...
Kiến thức - 4 giờ, 33 phút trước
Đến nay, các thành tựu của ông vẫn được kế thừa và phát huy, góp phần xây dựng nền nông nghiệp Việt Nam hiện đại, bền vững và hội nhập quốc tế.
Dự báo thời tiết hôm nay 1/12: Nơi nào Miền Bắc lạnh dưới 10 độ C, không khí lạnh kéo dài đến...
Tin trong ngày - 4 giờ, 19 phút trước
Tin tức dự báo thời tiết mới nhất trong hôm nay (1/12/2025). Cập nhật tin tức dự báo thời tiết nhanh và chính xác nhất!
Cập nhật tin mới nhất về bão số 15: Xuất hiện thông tin đáng chú ý về hướng đi của bão
Dòng sự kiện - 4 giờ, 25 phút trước
Dưới đây là diễn biến mới nhất về bão số 15: Tàu thuyền hoạt động trong các vùng nguy hiểm nói trên có nguy cơ chịu ảnh hưởng của dông, lốc, gió mạnh và...
Giá vàng hôm nay 1/12: Vàng miếng SJC bất ngờ giảm mạnh sau khi lập đỉnh mới
Tin trong ngày - 4 giờ, 30 phút trước
Trong nước, vàng miếng SJC được dự báo sẽ quay đầu giảm mạnh sau khi lên đỉnh 154,9 triệu đồng/lượng. Cũng như vàng SJC, hôm nay vàng nhẫn sẽ giảm mạnh…