Bò cá sấu, bài tập giúp giảm đau lưng ở Trung Quốc khiến cư dân mạng hoang mang
Hàng nghìn người ở Trung Quốc đang tham gia các lớp học ''bò cá sấu'', một bài tập kỳ lạ được cho là giúp giảm đau lưng và được lấy cảm hứng từ chuyển động của cá sấu
Một số hãng tin ở Trung Quốc đã công bố báo cáo về các xu hướng sức khỏe mới. Nó mô tả một số lượng lớn người đang thực hiện các chuyển động bằng tay và chân, tương tự như dáng đi của cá sấu. Bằng cách đeo găng tay để tay không bị đau khi bò.
Sau khi xếp thành hàng, họ bắt đầu bò, điều này sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho cơ lưng và nó có thể giúp giảm đau lưng nếu luyện tập thường xuyên và lâu dài.
Zhu Zhengliang, một người đàn ông Trung Quốc mới học cách di chuyển của cá sấu nói với CCTV của Trung Quốc nói rằng, anh đã nghĩ ra bài tập mới này vì nghe nói nó có thể giúp giảm đau lưng. Một người khác là Li Wei cũng cho biết: Trước đây anh ấy đã phải vật lộn với các vấn đề về cột sống. Nhưng sau khi tập trườn cá sấu được khoảng 8 tháng, cơn đau biến mất và nó có vẻ giống như một sự trùng hợp ngẫu nhiên.
Chen Xin, một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình tại Bệnh viện số 3 Đại học Bắc Kinh cho biết: “Nó tương tự như chống đẩy và tiến về phía trước cùng một lúc giúp tăng sức mạnh của các cơ ngoại vi”. Tuy nhiên, Chen Xin cảnh báo rằng động tác "bò cá sấu" không phù hợp với những người mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao hoặc bệnh tim. Bởi vì bài tập thể dục này sẽ làm tăng huyết áp nhanh hơn và khiến tim bạn đập nhanh hơn so với đi bộ.
Nguồn: http://baove.congly.vn/bo-ca-sau-bai-tap-giup-giam-dau-lung-o-trung-quoc-khien-cu-dan-mang-hoang-man..
'Tổng tài' bịt khẩu trang đến quán cà phê xin lỗi, mẹ của nam nhân viên bị hành hung: 'Quá muộn rồi...'
Tử vi ngày 29/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần...
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của...
3 trường hợp tài khoản ngân hàng không thể chuyển khoản hay giao dịch, người dùng cần đặc biệt lưu ý
Kiến thức - 24 phút trước
Khách hàng/chủ tài khoản sẽ bị tạm dừng, hạn chế giao dịch chuyển tiền, thanh toán... trong các trường hợp dưới đây.
Xem bói chỉ tay để biết ngay bao giờ bạn lấy chồng? Bỏ qua thì tiếc, nhìn kỹ sẽ thấy những nốt...
Kiến thức - 46 phút trước
Trong nhân tướng học, chỉ tay được coi là một “bản đồ vận mệnh” giúp giải mã nhiều khía cạnh trong cuộc đời, từ tình duyên, sự nghiệp cho đến hôn nhân. Với phụ...
Trường hợp này không cần đăng ký biển số định danh, ra đường cũng không lo bị CSGT thổi phạt
Kiến thức - 1 giờ, 16 phút trước
Có 4 trường hợp không cần phải đăng ký biển số định danh, vẫn có thể tham gia giao thông.
Cổ nhân dạy: Trước khi lấy vợ, lấy chồng phải NHÌN MẶT 2 người này, bỏ qua sẽ ân hận cả đời...
Kiến thức - 1 giờ, 16 phút trước
Người xưa có câu: “Lấy vợ xem mẹ, gả chồng xem cha”. Nghe tưởng chừng đơn giản, song tám chữ này lại ẩn chứa trí tuệ nhân sinh sâu sắc, trở thành kim chỉ...
Loại cá cả thế giới chỉ Việt Nam có, là 'báu vật' ở dòng sông Nho Quế
Kiến thức - 1 giờ, 20 phút trước
Cá nặng trung bình 1 - 3 kg, con to lên tới 6 - 7 kg, thịt thơm ngon, chắc ngọt, từng được xem là đặc sản trong mâm cơm ngày hội.
- 7 phút trước Tử vi ngày 29/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần sự nghiệp lên như diều gặp gió, Tuất gặp phải nhiều trở ngại
- 24 phút trước 3 trường hợp tài khoản ngân hàng không thể chuyển khoản hay giao dịch, người dùng cần đặc biệt lưu ý
- 46 phút trước Xem bói chỉ tay để biết ngay bao giờ bạn lấy chồng? Bỏ qua thì tiếc, nhìn kỹ sẽ thấy những nốt và đường vân 'báo duyên' khiến bạn bất ngờ
- 1 giờ, 8 phút trước Sau buổi làm việc với công an, Khánh Phương xin chịu mọi trách nhiệm
- 1 giờ, 10 phút trước Hội bạn thân Đàm Thu Trang hội tụ nhưng thiếu 1 thành viên, dân tình nghi 'nghỉ chơi'
- 1 giờ, 15 phút trước Có sự khác biệt rất lớn giữa việc trẻ em đi ngủ lúc 10 giờ tối và 11 giờ tối: Không chỉ thấp còi mà còn giảm IQ đáng kể, bố mẹ cần lưu ý
- 1 giờ, 16 phút trước Trường hợp này không cần đăng ký biển số định danh, ra đường cũng không lo bị CSGT thổi phạt
- 1 giờ, 16 phút trước Cổ nhân dạy: Trước khi lấy vợ, lấy chồng phải NHÌN MẶT 2 người này, bỏ qua sẽ ân hận cả đời
- 1 giờ, 19 phút trước Hũ gạo, hũ muối đặt đâu trên bàn thờ mới rước nhiều tài lộc? 5 sai lầm khi bày bàn thờ Thần Tài, không phải ai cũng biết
- 1 giờ, 20 phút trước Loại cá cả thế giới chỉ Việt Nam có, là 'báu vật' ở dòng sông Nho Quế
- 2 giờ, 47 phút trước Bộ bàn ghế ở Việt Nam được coi là báu vật: Làm từ loại gỗ quý hiếm bậc nhất thế giới, từng được định giá 100 tỷ đồng
- 2 giờ, 48 phút trước 5 lời răn đổi đời của Lão Tử: Áp dụng 1 điều, vận mệnh xoay chuyển bất ngờ
- 2 giờ, 49 phút trước Nghĩa vụ quân sự năm 2026: Những thông tin quan trọng công dân nhập ngũ cần lưu ý
- 2 giờ, 49 phút trước Chờ cấp lại giấy phép lái xe, tài xế cố tình lưu thông trên đường sẽ bị phạt nặng, đúng không?
- 2 giờ, 51 phút trước Loại rau nghe tên như sắp bay vào vũ trụ, xưa là loài cỏ dại, ai cũng ngó lơ, nay thành đặc sản, chị em thi nhau lùng mua vì ngon, bổ, rẻ
- 4 giờ, 13 phút trước Sao Việt 28/9: Thực hư hình ảnh của Hoa hậu Thùy Tiên đang lan truyền; Phan Như Thảo bị sụt cân đột ngột
- 5 giờ, 59 phút trước Xe máy dừng đèn đỏ nếu vi phạm lỗi này có thể bị phạt đến 14.000.000 đồng, chủ quan rất dễ mắc phải
- 5 giờ, 9 phút trước Hành vi này có thể khiến chủ tài khoản đối mặt với nhiều rủi ro pháp lý, phạt tiền đến 100 triệu đồng, thậm chí đi tù 7 năm
- 5 giờ, 12 phút trước Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai ngày 29 tháng 9, tức ngày 8 tháng 8 âm lịch?
- 5 giờ, 21 phút trước 4 dấu hiệu nhà sắp trúng số giàu to: Đừng xem thường vì nhiều người đã âm thầm phát tài nhờ nhận ra kịp
- 6 giờ, 31 phút trước Hãy làm bài trắc nghiệm này nhé! Việc chọn phòng có thể tiết lộ những điểm yếu cần cải thiện trong cuộc sống của bạn
- 6 giờ, 40 phút trước Xuất hiện mốc hỗ trợ 5 lần 'cứu nguy' VN-Index trong một tháng
- 6 giờ, 42 phút trước Năm 2026: Triển khai đồng bộ cấp bằng tốt nghiệp THPT số cho học sinh toàn quốc
- 6 giờ, 44 phút trước 'Thần đèn' kể chuyện dời nhà xây nhầm đất, hé lộ chi phí dịch vụ gây sốc
- 6 giờ, 47 phút trước Những trường hợp nào được đề xuất khám bệnh miễn phí 1 lần/năm?
Có sự khác biệt rất lớn giữa việc trẻ em đi ngủ lúc 10 giờ tối và 11 giờ tối: Không chỉ...
Chăm con - 1 giờ, 15 phút trước
Nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng để con đi ngủ muộn một chút cũng không sao, thậm chí học muộn hơn sẽ giỏi hơn. Nhưng khoa học đã chứng minh: trẻ ngủ lúc 22...
Trường hợp này không cần đăng ký biển số định danh, ra đường cũng không lo bị CSGT thổi phạt
Kiến thức - 1 giờ, 16 phút trước
Có 4 trường hợp không cần phải đăng ký biển số định danh, vẫn có thể tham gia giao thông.
Cổ nhân dạy: Trước khi lấy vợ, lấy chồng phải NHÌN MẶT 2 người này, bỏ qua sẽ ân hận cả đời...
Kiến thức - 1 giờ, 16 phút trước
Người xưa có câu: “Lấy vợ xem mẹ, gả chồng xem cha”. Nghe tưởng chừng đơn giản, song tám chữ này lại ẩn chứa trí tuệ nhân sinh sâu sắc, trở thành kim chỉ...
Hũ gạo, hũ muối đặt đâu trên bàn thờ mới rước nhiều tài lộc? 5 sai lầm khi bày bàn thờ Thần...
Phong thủy - 1 giờ, 19 phút trước
Việc bày trí bàn thờ đúng cách được nhiều gia đình tin là sẽ thu hút tài lộc, mang lại cuộc sống sung túc và bình an. Trong đó, hũ gạo, hũ muối là...
Loại cá cả thế giới chỉ Việt Nam có, là 'báu vật' ở dòng sông Nho Quế
Kiến thức - 1 giờ, 20 phút trước
Cá nặng trung bình 1 - 3 kg, con to lên tới 6 - 7 kg, thịt thơm ngon, chắc ngọt, từng được xem là đặc sản trong mâm cơm ngày hội.
Bộ bàn ghế ở Việt Nam được coi là báu vật: Làm từ loại gỗ quý hiếm bậc nhất thế giới, từng...
Kiến thức - 2 giờ, 47 phút trước
Bộ bàn ghế này không chỉ là một món đồ nội thất mà còn là một tác phẩm nghệ thuật độc đáo, mang đậm dấu ấn thời gian và là biểu tượng của sự...
5 lời răn đổi đời của Lão Tử: Áp dụng 1 điều, vận mệnh xoay chuyển bất ngờ
Kiến thức - 2 giờ, 48 phút trước
Triết gia Lão Tử – người khai sáng Đạo gia – để lại nhiều tư tưởng sống giản dị nhưng thấm thía. Dù đã trải qua hàng nghìn năm, những lời răn ấy vẫn...
Nghĩa vụ quân sự năm 2026: Những thông tin quan trọng công dân nhập ngũ cần lưu ý
Kiến thức - 2 giờ, 49 phút trước
Có những thông tin quan trọng công dân đi nghĩa vụ quân sự phải lưu ý để đảm bảo quyền lợi của mình.
Chờ cấp lại giấy phép lái xe, tài xế cố tình lưu thông trên đường sẽ bị phạt nặng, đúng không?
Kiến thức - 2 giờ, 49 phút trước
Việc tham gia giao thông thế này trong thời gian chờ cấp lại giấy phép lái xe là điều được rất nhiều người quan tâm hiện nay.
Loại rau nghe tên như sắp bay vào vũ trụ, xưa là loài cỏ dại, ai cũng ngó lơ, nay thành đặc...
Kiến thức - 2 giờ, 51 phút trước
Từng chỉ là loài cỏ dại mọc hoang ven đường, rau tàu bay ngày nay đã “lên đời” thành một đặc sản dân dã được nhiều người thành thị tìm mua. Với hương vị...
Sao Việt 28/9: Thực hư hình ảnh của Hoa hậu Thùy Tiên đang lan truyền; Phan Như Thảo bị sụt cân đột...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 13 phút trước
Tin sao Việt 28/9/2025: Mới đây, mạng xã hội lại xôn xao trước loạt clip ghi lại cảnh Thùy Tiên xuất hiện trong một buổi livestream. Phan Như Thảo giảm 7 kg chỉ trong...
Xe máy dừng đèn đỏ nếu vi phạm lỗi này có thể bị phạt đến 14.000.000 đồng, chủ quan rất dễ mắc...
Kiến thức - 5 giờ, 59 phút trước
Người điều khiển xe máy đè vạch dừng đèn đỏ và dẫn đến tai nạn giao thông sẽ bị phạt từ 10.000.000 đồng đến 14.000.000 đồng, kèm theo việc bị trừ 10 điểm trên...
Hành vi này có thể khiến chủ tài khoản đối mặt với nhiều rủi ro pháp lý, phạt tiền đến 100 triệu...
Đời sống số - 5 giờ, 9 phút trước
Ngân hàng TMCP Kiên Long (KienlongBank) đã cảnh báo những người cung cấp tài khoản cho các đối tượng sẽ vô tình tiếp tay cho các hành vi phạm tội như lừa đảo, rửa...
Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai ngày 29 tháng 9, tức ngày 8 tháng 8 âm lịch?
Đời sống số - 5 giờ, 12 phút trước
Thứ Hai, ngày 29 tháng 9, ngày mùng 8 tháng 8 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Tân Sửu. Trong môi trường này, con giáp nào cần đặc...
4 dấu hiệu nhà sắp trúng số giàu to: Đừng xem thường vì nhiều người đã âm thầm phát tài nhờ nhận...
Phong thủy - 5 giờ, 21 phút trước
Theo các chuyên gia phong thủy, môi trường sống có ảnh hưởng trực tiếp đến vận khí, tài lộc của gia đình. Một ngôi nhà có phong thủy tốt không chỉ mang lại sự...
Hãy làm bài trắc nghiệm này nhé! Việc chọn phòng có thể tiết lộ những điểm yếu cần cải thiện trong cuộc...
Đời sống số - 6 giờ, 31 phút trước
Chỉ cần chọn căn phòng bạn muốn bước vào đầu tiên (đừng suy nghĩ nhiều – để cảm giác dẫn đường. Sau đó xem lời giải để khám phá “điểm yếu” tiềm ẩn mà...
Xuất hiện mốc hỗ trợ 5 lần 'cứu nguy' VN-Index trong một tháng
Tin trong ngày - 6 giờ, 40 phút trước
Sau giai đoạn lập đỉnh lịch sử gần 1.700 điểm hồi đầu tháng 9, VN-Index đã trải qua nhịp điều chỉnh gần 3%. Tuy nhiên, đáng chú ý, mốc 1.620 điểm nhiều lần trở...
Năm 2026: Triển khai đồng bộ cấp bằng tốt nghiệp THPT số cho học sinh toàn quốc
Tin trong ngày - 6 giờ, 42 phút trước
Bộ Giáo dục và Đào tạo sẽ thí điểm cấp bằng tốt nghiệp THPT số cho học sinh tốt nghiệp năm 2025.
'Thần đèn' kể chuyện dời nhà xây nhầm đất, hé lộ chi phí dịch vụ gây sốc
Tin trong ngày - 6 giờ, 44 phút trước
Một ngôi nhà xây lấn tới 40% diện tích sang đất hàng xóm, là trường hợp tưởng hiếm gặp nhưng lại không quá xa lạ trong nghề của anh Nguyễn Minh Tài (38 tuổi),...
Những trường hợp nào được đề xuất khám bệnh miễn phí 1 lần/năm?
Dòng sự kiện - 6 giờ, 47 phút trước
Bộ Y tế ước tính chi phí khoảng 6.000 tỷ đồng/năm để khám bệnh định kỳ miễn phí cho người cao tuổi, người khuyết tật, người thuộc hộ nghèo, cận nghèo.