Thiếu tự tin làm giảm cơ hội thăng tiến, hạn chế mở rộng quan hệ xã hội, phải làm sao để khắc phục?

16:02 05/07/2022

Có nhiều lý do khiến một số người thiếu tự tin, nếu cũng đang gặp tình trạng này, đây là 7 lời khuyên sẽ hữu ích cho bạn.

Đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn và giành quyền kiểm soát cuộc sống

Khi chúng ta để nỗi sợ hãi lấn át mình, chúng ta có xu hướng mất kiểm soát cuộc sống đồng thời cũng mất tự tin. Vì vậy, thay vì nhượng bộ nỗi sợ hãi lớn nhất của mình, chúng ta có thể quyết định nhìn thẳng vào vấn đề. Đó là cách duy nhất chúng ta có thể chinh phục và bỏ chúng lại phía sau một lần và mãi mãi.

tự tin, cách nâng cao sự tự tin, kiến thức

Có những thủ thuật nhỏ giúp bạn tự tin và thành công hơn.

Đừng so sánh mình với người khác

Trong một nghiên cứu năm 2018, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người so sánh mình với những người trên mạng xã hội thường nảy sinh cảm giác ghen tị. Và khi họ cảm thấy ghen tị với người khác, họ cũng cảm thấy tự ti về chính mình. Để đánh bại điều đó, bạn cần phải luôn nhắc nhở bản thân về những thành công trong cuộc sống và những điều bạn đã đạt được cho đến nay. Những gì bạn thấy trực tuyến không phải lúc nào cũng chính xác và bạn chẳng phải ghi nhớ điều đó trong tâm trí.

Hãy quyết đoán

Cách bạn đứng và cách bạn diễn đạt lời nói của mình đóng một vai trò rất lớn trong việc khiến quan điểm của bạn được lắng nghe và tôn trọng. Bạn không cần phải e dè hay dễ dãi khi yêu cầu các quyền cơ bản của mình.

Chăm sóc tâm trí và cơ thể của bạn

Có bốn điều mà bộ não và cơ thể bạn cần để thực hiện: chế độ ăn uống tốt, tập thể dục, ngủ và thiền định. Và đây cũng là những hoạt động giúp bạn tăng cường sự tự tin và quyết đoán hơn trong xã hội. Tất cả bốn hoạt động này đã được chứng minh là làm tăng lòng tự trọng và sự tự tin, đồng thời mang lại cho bạn thái độ tích cực hơn.

tự tin, cách nâng cao sự tự tin, kiến thức

Đừng ngại ghi nhận công lao cho những thành tích của bạn

Một số người sợ rằng khoe khoang về thành tích của họ sẽ khiến họ trông kiêu ngạo và tự mãn. Nhưng, điều này là sai, vì việc cho sếp của bạn biết rằng điều gì đó bạn đã làm dẫn đến điều tuyệt vời có thể rất có lợi cho bạn. Không chỉ vậy, bạn cũng sẽ cảm thấy hài lòng về bản thân khi biết rằng công việc tốt của bạn được những người quan trọng nhất biết đến. Tất nhiên, bạn cần đảm bảo rằng mình sử dụng ngôn ngữ và thái độ phù hợp.

Giao tiếp bằng mắt

Nếu điều này khó đối với bạn, bạn có thể bắt đầu với tỷ lệ 80/20 và tập trung vào đôi mắt của họ trong 80% thời gian và vào thứ khác trong 20% ​​thời gian. Ban đầu có thể khó, nhưng theo thời gian, bạn sẽ nhận thấy mức độ tự tin của mình sẽ tăng lên. Bạn cũng sẽ nhận thấy rằng các mối quan hệ của bạn sẽ trở nên bền chặt hơn và lâu dài hơn.

tự tin, cách nâng cao sự tự tin, kiến thức

Học một kỹ năng mới

Không ai biết tất cả mọi thứ hoặc hoàn hảo với những gì họ đã biết. Bạn có thể chuyển sang dùng sách hướng dẫn để có cảm hứng và bắt đầu thực hiện các kỹ năng của mình. Khi kiến ​​thức của bạn không ngừng tăng lên, bạn sẽ thấy rằng sự tự tin của bạn cũng tăng vọt theo cách tốt nhất có thể. Việc lấp đầy những khoảng trống mà bạn cảm thấy mình có sẽ không chỉ xây dựng con người bạn trong mắt bạn mà còn trong mắt người khác.

tự tin, cách nâng cao sự tự tin, kiến thức

Ánh Dương (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: http://baove.congly.vn/thieu-tu-tin-lam-giam-co-hoi-thang-tien-han-che-mo-rong-quan-he-xa-hoi-phai-l.. Nguồn: http://baove.congly.vn/thieu-tu-tin-lam-giam-co-hoi-thang-tien-han-che-mo-rong-quan-he-xa-hoi-phai-lam-sao-de-khac-phuc-23925.html

Đàn ông sở hữu một trong những nét tướng này, dù tài giỏi tới đâu cũng vất vả đủ đường, kiếm tiền khó khăn, cả đời lận đận

Đàn ông sở hữu một trong những nét tướng này, dù tài giỏi tới đâu cũng vất vả đủ đường, kiếm tiền...

Kiến thức - 3 giờ, 23 phút trước

Một người đàn ông nếu sở hữu nét tướng này, cả đời không bao giờ ngóc đầu lên được, túng thiếu nghèo hèn.

Cuối tuần này (13-14/8), top 3 con giáp may mắn hết phần thiên hạ, vận đỏ như son, hỷ sự liên miên, tài lộc tiêu mãi không hết

Cuối tuần này (13-14/8), top 3 con giáp may mắn hết phần thiên hạ, vận đỏ như son, hỷ sự liên miên,...

Kiến thức - 10 giờ, 3 phút trước

Cuối tuần này, 3 con giáp may mắn có cuộc sống lên hương, sự nghiệp sẽ có quý nhân phù trợ, hỷ sự về liên miên.

Số phận của những phi tần không muốn bị tuẫn táng cùng Hoàng đế ra sao? Thực ra, Hoàng đế đã tính sẵn cách giải quyết

Số phận của những phi tần không muốn bị tuẫn táng cùng Hoàng đế ra sao? Thực ra, Hoàng đế đã tính...

Hồ sơ tư liệu - 12 giờ, 43 phút trước

Dù Hoàng đế có tới 3.000 mỹ nữ trong hậu cung nhưng để trở thành phi tần của Hoàng đế không phải chuyện đơn giản. Sau khi vào cung, nếu may mắn được Hoàng...

Từ tế bào ung thư thành ung thư chỉ cần 5 bước, nếu bạn can thiệp ngay từ bước đầu tiên, đừng hoảng sợ

Từ tế bào ung thư thành ung thư chỉ cần 5 bước, nếu bạn can thiệp ngay từ bước đầu tiên, đừng...

Kiến thức - 12 giờ, 45 phút trước

Trong suy nghĩ của mọi người ung thư được coi là căn bệnh nan y, chỉ cần mắc bệnh ung thư là bạn sẽ đối mặt với cái chết, thực ra nó không khủng...

Những người sinh vào những ngày này âm lịch thì “vượng phu ích tử”, may mắn đến suốt đời! Giàu có và khỏe mạnh!

Những người sinh vào những ngày này âm lịch thì “vượng phu ích tử”, may mắn đến suốt đời! Giàu có và...

Đời sống số - 12 giờ, 45 phút trước

Có thể nói, ít nhất một nửa đời người là do duyên, nửa còn lại phụ thuộc vào sự chăm chỉ và cầu tiến của bản thân!

Chó mẹ lông vàng lại đẻ được toàn con màu đen, cả chủ lần chó đều ngỡ ngàng

Chó mẹ lông vàng lại đẻ được toàn con màu đen, cả chủ lần chó đều ngỡ ngàng

Đời sống trẻ - 3 giờ, 59 phút trước

Ngày nay, thị trường thú cưng ngày càng phát triển nên số lượng người nuôi chó ngày càng nhiều. Khi chủ nhân lựa chọn thú cưng, hầu hết họ sẽ chọn một số chú...

Nếu tình yêu của bạn có 7 dấu hiệu này, bạn không nên chia tay người ấy

Nếu tình yêu của bạn có 7 dấu hiệu này, bạn không nên chia tay người ấy

Yêu - 3 giờ, 59 phút trước

Nếu bạn nhận thấy 7 dấu hiệu này trong mối quan hệ của mình, hãy xem xét lại về quyết định chia tay, đừng để đánh mất một người thật lòng yêu thương bạn...

Bất ngờ phát hiện vỉ thuốc tránh thai hàng ngày của vợ, bị tra hỏi cô ấy tiết lộ lý do không muốn sinh con khiến tôi sửng sốt

Bất ngờ phát hiện vỉ thuốc tránh thai hàng ngày của vợ, bị tra hỏi cô ấy tiết lộ lý do không...

Đàn ông yêu - 3 giờ, 59 phút trước

Vợ luôn dằn vặt bản thân, đã không bảo vệ được gia đình để mang lại cuộc sống tốt đẹp cho con trai. Vợ bảo bản thân không xứng đáng được làm mẹ nên...

9 sản phẩm mà các mẹ không nên mua cho con vì chúng thực sự vô dụng và chỉ tổ tốn tiền

9 sản phẩm mà các mẹ không nên mua cho con vì chúng thực sự vô dụng và chỉ tổ tốn tiền...

Chăm con - 3 giờ, 59 phút trước

Khi gia đình đón thành viên mới, hầu như cha mẹ nào cũng muốn dành những điều tốt nhất cho con. Họ thậm chí có thể "nuông chiều" em bé bằng cách mua các...

'Nàng Triệu Mẫn' Lê Tư ở tuổi 51: Nhan sắc không đổi và cuộc sống ngày càng xa hoa

'Nàng Triệu Mẫn' Lê Tư ở tuổi 51: Nhan sắc không đổi và cuộc sống ngày càng xa hoa

Chuyện làng sao - 3 giờ, 13 phút trước

Dù ở tuổi 51, nhan sắc của Lê Tư vẫn trường tồn, trẻ trung. "Đệ nhất mỹ nhân xứ hương cảng" còn có cuộc sống sang chảnh, hạnh phúc khiến nhiều người mơ ước....

Không chỉ Á hậu 2, Tân Miss World Vietnam 2022 cũng làm rớt vương miện khiến dân...

Mỹ nhân Việt lên đồ bikini, áo tắm nóng bỏng mắt khiến dân tình 'u mê' không lối thoát

Mỹ nhân Việt lên đồ bikini, áo tắm nóng bỏng mắt khiến dân tình 'u mê' không lối thoát

Thời trang sao - 3 giờ, 13 phút trước

Bên cạnh những gương mặt quen thuộc trên 'đường đua bikini' trong hè năm nay còn xuất hiện những mỹ nhân mới như: MC Ngô Mai Phương, Hải Yến...

Chỉ một động thái cho thấy mối quan hệ giữa Lý Nhã Kỳ và chàng trai cực phẩm trong Người ấy là ai ra sao sau show?

Chỉ một động thái cho thấy mối quan hệ giữa Lý Nhã Kỳ và chàng trai cực phẩm trong Người ấy là...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 13 phút trước

Lý Nhã Kỳ và Thái Khoa gần như không theo dõi hay tương tác nhau sau show Người ấy là ai.

Tóc Tiên gặp phải kẻ lừa đảo, suýt nữa đã sập bẫy, khuyên khán giả nên làm điều này nếu gặp phải

Tóc Tiên gặp phải kẻ lừa đảo, suýt nữa đã sập bẫy, khuyên khán giả nên làm điều này nếu gặp phải...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 14 phút trước

Tóc Tiên nhắn nhủ đến khán giả rằng nếu có bị kẻ xấu gọi điện có hành vi lừa đảo thì hãy cúp máy ngay.

Hai MC nam của Chung kết Miss World Vietnam 2022 gây cười vì lời dẫn quá 'củ chuối'

Hai MC nam của Chung kết Miss World Vietnam 2022 gây cười vì lời dẫn quá 'củ chuối'

Chuyện làng sao - 3 giờ, 20 phút trước

Hai MC Thiên Vũ và Nguyên Khang của đêm Chung kết Miss World Vietnam 2022 đã có những lời dẫn "đỡ không nổi".

Con người sẽ tiến hóa thế nào trong tương lai? Tay có màng, phụ nữ sẽ trẻ mãi không già?

Con người sẽ tiến hóa thế nào trong tương lai? Tay có màng, phụ nữ sẽ trẻ mãi không già?

Kiến thức - 3 giờ, 22 phút trước

Thế hệ trong tương lai có thể sẽ không giống hiện tại mà có những thay đổi về mặt tiến hóa. Với góc nhìn của các nhà khoa học, họ đã hình dung ra...

Độc chiêu giúp pin máy tính xách tay kéo dài cả ngày mà không cần sạc

Độc chiêu giúp pin máy tính xách tay kéo dài cả ngày mà không cần sạc

Xài gì - 3 giờ, 23 phút trước

Máy tính xách tay dù có tốt đến mấy nhưng sau một thời gian sử dụng, thời lượng pin cũng sẽ giảm dần. Đừng lo lắng, có một số mẹo cực kỳ hữu ích...

Cuối tuần, chỉ bạn cách làm mẹt bún đậu mắm tôm với nước chấm và thịt luộc ngon như ngoài hàng

Cuối tuần, chỉ bạn cách làm mẹt bún đậu mắm tôm với nước chấm và thịt luộc ngon như ngoài hàng

Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 23 phút trước

Mắm tôm ngon là 'linh hồn' quyết định sự hấp dẫn của món này. Dưới đây gợi ý cho bạn cách pha chuẩn để có một bát nước chấm và mẹt bún đậu ngon...

Đàn ông sở hữu một trong những nét tướng này, dù tài giỏi tới đâu cũng vất vả đủ đường, kiếm tiền khó khăn, cả đời lận đận

Đàn ông sở hữu một trong những nét tướng này, dù tài giỏi tới đâu cũng vất vả đủ đường, kiếm tiền...

Kiến thức - 3 giờ, 23 phút trước

Một người đàn ông nếu sở hữu nét tướng này, cả đời không bao giờ ngóc đầu lên được, túng thiếu nghèo hèn.

Mẫu nhà ống hai tầng đầy đủ công năng với chi phí thiết kế và xây dựng 750 triệu đồng

Mẫu nhà ống hai tầng đầy đủ công năng với chi phí thiết kế và xây dựng 750 triệu đồng

Mẫu nhà đẹp - 3 giờ, 23 phút trước

Ngôi nhà dưới đây được xây dựng ở Đà Nẵng và mới hoàn thiện trong năm 2021.

Jungkook (BTS) đứng Top 1 trên Google tìm kiếm, gây náo động toàn cầu chỉ với một bức ảnh

Jungkook (BTS) đứng Top 1 trên Google tìm kiếm, gây náo động toàn cầu chỉ với một bức ảnh

Chuyện làng sao - 3 giờ, 23 phút trước

Nam ca sĩ Jungkook của BTS mới đây đã đăng tải một bức ảnh khiến cư dân mạng chao đảo, lập tức đứng Top 1 tìm kiếm trên Google và Twitter.

Phan Văn Đức tổ chức tiệc mừng sinh nhật con gái, bà xã vào trách 'dùng như phá'

Phan Văn Đức tổ chức tiệc mừng sinh nhật con gái, bà xã vào trách 'dùng như phá'

Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 23 phút trước

Bên dưới bài đăng của Phan Văn Đức, bà xã vào bình luận: 'Anh dùng em như phá vậy. Già thật rồi'.

NSƯT Bảo Quốc: 'Một người nghệ sĩ có tài năng mà không có đạo đức thì không thể trường tồn'

NSƯT Bảo Quốc: 'Một người nghệ sĩ có tài năng mà không có đạo đức thì không thể trường tồn'

Chuyện làng sao - 3 giờ, 24 phút trước

Là một người đã trải qua hơn 60 năm làm nghệ thuật và nhiều kinh nghiệm, Bảo Quốc nhận định một người nghệ sĩ quan trọng nhất là đạo đức.

NSƯT Kim Tử Long phản ứng gay gắt khi trượt xét NSND: 'Tôi không được cái gì, thiếu cái gì mà không nằm trong danh sách?'

NSƯT Kim Tử Long phản ứng gay gắt khi trượt xét NSND: 'Tôi không được cái gì, thiếu cái gì mà không...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 30 phút trước

Những chia sẻ của NSƯT Kim Tử Long đã nhanh chóng thu hút sự chú ý của khán giả.

Hậu đạt ngôi vị Á hậu 2 Miss World Việt Nam 2022, Phương Nhi được dân tình phát hiện đã làm một việc cực ý nghĩa khi mới 19 tuổi

Hậu đạt ngôi vị Á hậu 2 Miss World Việt Nam 2022, Phương Nhi được dân tình phát hiện đã làm một...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 32 phút trước

Việc làm của Phương Nhi đã ghi điểm cực ấn tượng với khán giả.

Tân Miss World Vietnam 2022 trả lời chuyện là gà cưng của BTC, Á hậu 1 cũng lên tiếng về việc tháo tai nghe phần thi Ứng xử

Tân Miss World Vietnam 2022 trả lời chuyện là gà cưng của BTC, Á hậu 1 cũng lên tiếng về việc tháo...

Hoa Hậu - 4 giờ, 33 phút trước

Top 3 Miss World Vietnam 2022 đã có buổi gặp gỡ giới báo chí và truyền thông để trả lời mọi thắc mắc.