Thứ năm, 06/06/2024
1. Cà rốt tốt cho mắt
Cà rốt và mắt
Cà rốt rất giàu beta-carotene, mà cơ thể của bạn chuyển đổi thành vitamin A (1). Chất dinh dưỡng này là điều cần thiết cho thị lực tốt (2).
Một chất chống oxy hóa trong cà rốt cũng giúp bảo vệ võng mạc của bạn (3).
2. Quả óc chó tốt cho não
Quả óc chó và não
Theo các trường Đại học của Cambridge, óc chó chứa một số hợp chất bảo vệ thần kinh, bao gồm vitamin E, folate, melatonin, chất béo omega-3, và chất chống oxy hóa. Nghiên cứu cho thấy việc ăn óc chó hàng ngày có thể hỗ trợ sức khỏe não bộ tổng thể.
3. Cần tây tốt cho xương
Cần tây và xương
Cần tây chứa vitamin K, trong đó đã được chứng minh không chỉ để tăng mật độ khoáng xương ở người loãng xương mà còn làm giảm tỷ lệ gãy xương (4). Nó cũng chứa các chất dinh dưỡng giúp xương khỏe mạnh như Boron, magiê, vitamin C và folate (5).
4. Bơ đối với tử cung
Bơ và tử cung
Trái bơ có chứa axit folic (6), một chất dinh dưỡng quan trọng cho phụ nữ mang thai. Axit folic làm giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh như dị tật ống thần kinh (NTDs), khuyết tật tim và chân tay, dị tật đường tiết niệu, hẹp van dạ dày thấp hơn, và khe mặt bằng miệng (như hở môi và hở hàm ếch) (7). Nó cũng cải thiện chứng loạn sản cổ tử cung, một tình trạng tiền ung thư (8).
5. Bưởi với vú của bạn
Bưởi và vú
Bưởi là một loại trái cây họ cam quýt chứa limonoids, có khả năng ngăn sự phát triển của bệnh ung thư trong ruột kết, phổi, miệng, dạ dày và vú trong các nghiên cứu động vật và nuôi cấy tế bào (9).
6. Cà chua tốt cho tim
Cà chua tốt cho tim
Lycopene là một chất chống oxy hóa tự nhiên được tìm thấy trong cà chua. Nó được phát hiện rằng lycopene có thể ngăn ngừa bệnh tim và ung thư (10).
7. Khoai lang với tụy
Khoai lang và tuyến tụy
Tìm thấy trong khoai tây ngọt, beta-carotene là một chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể, bao gồm cả tuyến tụy, làm hư hại các phân tử gốc tự do.
8. Gừng đối với dạ dày
Gừng và dạ dày
Gừng là một trong những gia vị tốt nhất cho sức khỏe tiêu hóa của bạn. Nó có thể giúp ngăn ngừa tình trạng ốm nghén, giảm buồn nôn, nôn mửa và dùng chữa chóng mặt (12). Hãy thử nó như là một loại trà!
Hãy ghi nhớ 4 việc tránh làm sau khi ăn tối nhằm hạn chế tối...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 21 phút trước
Nó từ lâu được mệnh danh là “nhân sâm của người nghèo”, từ quả đến lá của giống cây leo bờ rào này không chỉ rẻ, ngon, bổ dưỡng mà còn là vị thuốc...
Chăm con - 21 giờ, 2 phút trước
Những bậc cha mẹ tồi tệ nhất là những người thường xuyên truyền đạt những quan niệm này cho con cái họ. Hãy đến xem bạn có mắc phải chúng không?
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 4 phút trước
Vải vào mùa chín rộ nhưng thèm ăn đến mấy cũng tránh ngay những thời điểm này vì có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 17 phút trước
Người đàn ông là trụ cột của gia đình, sức khỏe có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với bản thân và gia đình. Nhưng khi tuổi tác tăng lên, đặc biệt là...
Chăm con - 2 ngày, 13 giờ trước
Trong thời đại công nghệ số hiện nay, việc trẻ em tiếp xúc và sử dụng điện thoại thông minh từ rất sớm là điều không thể tránh khỏi. Và khi kỳ nghỉ hè...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 8 phút trước
Tin buồn của gia đình Hoa hậu Đại dương Đặng Thu Thảo khiến nhiều người xót xa.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 9 phút trước
Ca sĩ Lam Trường đã chi mạnh tay để mua quà tặng cho vợ trẻ của mình.
VIDEO - 8 giờ, 10 phút trước
Với làn hơi dài, khỏe khoắn cộng với khả năng thổi kèn điêu luyện, Dương Hoàng Yến đã thể hiện trọn vẹn ca khúc Chắc ai đó sẽ về một cách đầy mượt mà....
Chuyện làng sao - 8 giờ, 11 phút trước
Diễn viên Midu đã chia sẻ bộ ảnh cưới với diện mạo rõ nét của chồng.
Đời sống số - 9 giờ, 51 phút trước
Trong giao tiếp giữa các cá nhân, việc mượn đồ là một hành vi phổ biến, đặc biệt là ở các làng quê, việc hàng xóm mượn đồ của nhau lại càng phổ biến...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 43 phút trước
Thiều Bảo Trâm nay chủ động công khai bạn trai khiến nhiều người không khỏi thích thú.
Đời sống số - 10 giờ, 44 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp, thứ 5 ngày 6/6/2024.
Địa chỉ ăn ngon - 12 giờ, 10 phút trước
Điều tôi muốn chia sẻ với các bạn hôm nay là: “Gà luộc luộc trực tiếp trong nước, chẳng trách là già và tanh!” Nếu bạn muốn da giòn và thịt mềm thì 3...
Đời sống số - 12 giờ, 17 phút trước
Không cần quá khéo tay chỉ cần đầy đủ nguyên liệu, hương hoa, phẩm vật là có thể chuẩn bị được mâm cúng Tết Đoan Ngọ 2024 đẹp mắt.
Đời sống số - 12 giờ, 17 phút trước
Một trong những lý do có thể kể đến là bàn thờ đặt cạnh cửa sổ sẽ bị ánh sáng ngoài trời chiếu vào, bị gió tạt vào làm tổn hại phong thủy.
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 17 phút trước
Tự tin rằng thói quen đi bộ sau khi ăn là tốt cho sức khỏe nhưng người đàn ông dưới đây đã thay đổi hoàn toàn suy nghĩ khi bác sĩ chỉ ra tác...
Yêu - 12 giờ, 17 phút trước
Nhiều người so sánh phụ nữ với nước. Họ cho rằng phụ nữ phải dịu dàng như nước thì mới lấy được lòng đàn ông. Tuy nhiên, ở ngoài đời, những người phụ nữ...
Đời sống số - 12 giờ, 17 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một giỏ hoa quả mà bạn thấy ưng ý nhất để tặng người thân. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu...
Đời sống trẻ - 14 giờ, 37 phút trước
Mới đây, một vị phụ huynh đã đăng tải bài viết trong nhóm phụ huynh có hơn 220k thành viên nhằm mục đích tìm kiếm sự giúp đỡ cho con mình.
Đời sống số - 14 giờ, 40 phút trước
Chuyên gia phong thủy cho rằng, để lựa chọn giờ cúng mùng 1 phù hợp với thời gian rảnh của gia đình thì gia chủ có thể tham khảo khung giờ này.
Đời sống số - 14 giờ, 10 phút trước
Sau ngày 6 tháng 6, những điều tốt lành sẽ đến theo từng cặp, quý nhân sẽ đến thăm bạn, tài lộc sẽ vào nhà và ba con giáp sẽ đạt được nhiều điều....
Kiến thức - 14 giờ, 10 phút trước
Đối với nhiều người, đặc biệt là những ai thường xuyên nấu ăn, tỏi là một gia vị không thể thiếu trong bếp. Không chỉ giúp khử mùi tanh mà còn làm tăng hương...
Kiến thức - 14 giờ, 10 phút trước
Người có hành vi vi phạm phải chịu trách nhiệm trước pháp luật và không được cấp giấy phép lái xe trong thời hạn 5 năm, đó là một trong những quy định mới...
Kiến thức - 14 giờ, 10 phút trước
Khi trồng cây lưỡi hổ, bạn nên sử dụng loại nước để tưới sẽ giúp cây xanh tốt và có nhiều chồi.
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 10 phút trước
Hãy ghi nhớ 4 việc tránh làm sau khi ăn tối nhằm hạn chế tối đa các mối nguy đối với cơ thể, đặc biệt là nguy cơ đột quỵ xảy ra.