Tâm lý học nhắc nhở: Tốt nhất không nên chia sẻ 4 điều này với bất kỳ ai xung quanh, kể cả cha mẹ, vợ con

1. Quá khứ tình cảm và những chi tiết riêng tư

Nhiều người cho rằng yêu là phải thành thật tuyệt đối, nên kể hết chuyện tình cũ, thậm chí chia sẻ cả những chi tiết thân mật. Nhưng chính sự “thẳng thắn” này lại dễ trở thành ngòi nổ trong mối quan hệ. Quá khứ nào cũng chứa đựng cảm xúc chưa khép lại; nhắc quá nhiều về người cũ có thể gieo mầm hoài nghi trong lòng người hiện tại. Giữ ranh giới với quá khứ không phải dối trá, mà là tôn trọng và bảo vệ tình cảm hiện tại.

Giữ lại cho riêng mình không phải giả dối, mà là sự khôn ngoan để bảo vệ tình cảm và chính bản thân

2. Lời than phiền về người thân

Gia đình nào cũng có va chạm. Nhưng việc than phiền cha mẹ với vợ/chồng, hay ngược lại, chỉ khiến mối quan hệ thêm căng thẳng. Những lời nói trong lúc nóng giận có thể bị khắc sâu trong tâm trí người nghe, dần dần tạo nên định kiến, dẫn đến mâu thuẫn khó hàn gắn. Cách khôn ngoan là giữ sự tôn trọng lẫn nhau trước mặt người thân, còn bất đồng nên giải quyết riêng tư.

3. Sự tự ti và bất an sâu kín

Chia sẻ cảm xúc yếu đuối đôi khi giúp tăng sự gắn kết, nhưng nếu thường xuyên bộc lộ sự tự ti như “tôi vô dụng”, “tôi không làm được”, lâu dần sẽ khiến người khác nhìn bạn bằng ánh mắt nghi ngờ năng lực. Tâm lý học cho thấy con người dễ bị ảnh hưởng bởi nhãn mác gán cho họ. Vì vậy, hãy học cách chia sẻ cảm xúc theo hướng tích cực: “Tôi đang áp lực” thay vì “Tôi không thể”.

(Ảnh minh họa)

4. Những kế hoạch chưa chắc chắn

Ước mơ và dự định là điều đẹp đẽ, nhưng chia sẻ quá sớm có thể mang đến áp lực. Khi nói ra, não bộ đôi khi nhầm lẫn giữa “đã làm” và “đã nói”, làm giảm động lực hành động. Thêm vào đó, nếu kế hoạch thất bại, bạn sẽ phải đối diện không chỉ với thất vọng của bản thân mà còn với ánh nhìn và câu hỏi của người khác. Hãy đợi đến khi kế hoạch có bước tiến vững chắc rồi mới công bố, niềm vui thành công khi ấy sẽ nhân đôi.