Tại sao nhiều tài xế xe khách khuyên người say xe ngậm tăm? Có thật sự hiệu quả?

Ngậm tăm có thể giúp giảm cảm giác khó chịu

Theo nhiều người có kinh nghiệm, việc ngậm một chiếc tăm tạo ra kích thích nhẹ ở miệng và lưỡi, khiến não bộ bớt tập trung vào cảm giác buồn nôn. Nhờ đó, một số người cảm thấy dễ chịu hơn trong suốt hành trình.

Bên cạnh đó, động tác ngậm tăm có thể kích thích tiết nước bọt, hạn chế cảm giác khô miệng - triệu chứng thường gặp khi bị say xe. Tuy nhiên, tác dụng này chủ yếu dựa trên trải nghiệm cá nhân và không phải ai cũng cảm nhận được hiệu quả giống nhau.

Ngậm tăm trong miệng để chống say xe (Ảnh minh hoạ)

Bên cạnh đó, yếu tố tâm lý cũng có thể đóng vai trò nhất định. Khi tin rằng mẹo này sẽ giúp mình đỡ say xe, nhiều người cảm thấy bớt căng thẳng và các triệu chứng cũng giảm phần nào. Tuy nhiên, hiệu quả này không giống nhau ở tất cả mọi người.

Say xe xảy ra vì sao?

Theo các chuyên gia, say xe xuất hiện khi não bộ nhận được những tín hiệu không đồng nhất từ mắt, tai trong và cơ thể.

Chẳng hạn, mắt nhìn thấy không gian bên trong xe gần như đứng yên, trong khi tai trong lại cảm nhận rõ xe đang rung lắc, tăng giảm tốc hoặc vào cua. Sự "xung đột" giữa các tín hiệu này khiến não bộ phản ứng bằng các triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, vã mồ hôi, mệt mỏi và khó chịu ở vùng bụng.

(Ảnh minh hoạ)

Vì vậy, ngậm tăm không tác động đến nguyên nhân gây say xe mà chỉ có thể giúp một số người cảm thấy dễ chịu hơn.

Cách hạn chế say xe hiệu quả hơn

Để giảm nguy cơ say xe, các chuyên gia khuyến nghị nên chọn vị trí ngồi ít rung lắc như hàng ghế phía trước hoặc gần giữa xe, hạn chế nhìn điện thoại hay đọc sách khi xe di chuyển, thay vào đó nên nhìn ra phía trước hoặc đường chân trời.

Bên cạnh đó, không nên ăn quá no hoặc để bụng quá đói trước khi lên xe, giữ không khí trong xe thông thoáng và tranh thủ nhắm mắt nghỉ ngơi nếu có thể. Với những người thường xuyên bị say xe, có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng thuốc chống say xe trước chuyến đi.

Có nên áp dụng mẹo ngậm tăm?

(Ảnh minh hoạ)

Nếu muốn thử mẹo dân gian này, cần lưu ý không ngậm tăm quá sâu, không ngậm khi ngủ trên xe và tuyệt đối không áp dụng cho trẻ nhỏ vì có nguy cơ hóc hoặc sặc.

Nhìn chung, việc ngậm tăm khi đi xe chủ yếu là kinh nghiệm được truyền miệng. Mẹo này có thể giúp một số người giảm cảm giác khó chịu hoặc khô miệng, nhưng đến nay vẫn chưa có bằng chứng khoa học chứng minh đây là phương pháp chống say xe hiệu quả. Vì vậy, người thường xuyên say xe vẫn nên ưu tiên các biện pháp phòng ngừa đã được khuyến cáo và tìm tư vấn y tế nếu cần.