Tại sao khi ngủ hay chảy nước dãi? Làm thế nào để khắc phục?

22:12 23/11/2022

Bất kể tuổi tác, giới tính, nghề nghiệp, lối sống,... nhiều người bị chảy nước dãi 'đầm đìa' khi ngủ. Tại sao chúng ta lại chảy nước dãi khi ngủ, mặc dù miệng hoàn toàn ngậm lại và cách để khắc phục?

Tại sao lại bị chảy nước dãi khi ngủ?

Thông thường, cơ thể chúng ta sản xuất nước bọt mọi lúc. Bình thường tiết ra 1-2 lít nước bọt mỗi ngày khi chúng ta thức. Thực tế cơ thể sẽ tiết ra ít nước bọt hơn khi chúng ta ngủ.

Trong khi tỉnh táo, chúng ta có thể kiểm soát cơ thể mình. Lượng nước bọt trong miệng được kiểm soát bằng cách nuốt. Nhưng khi ngủ, cơ thể đi vào trạng thái nghỉ ngơi. Các cơ toàn thân và mặt sẽ được thư giãn. Miệng của bạn sẽ đột nhiên mở rộng. Do đó, nước bọt tích tụ trong miệng chảy ra. Khi đó, bạn không đủ tỉnh táo để nuốt vào bụng như bình thường.

ngủ chảy nước dãi, chảy dãi khi ngủ, sức khỏe

Tại sao khi ngủ chảy nước dãi? Đó có phải là một triệu chứng bất thường không?

Trong thực tế, ngủ và chảy nước dãi hoàn toàn không phải là một triệu chứng bất thường. Nó thường xảy ra khi chúng ta ngủ sâu, ngủ ngon, không cử động. Điều này thường xảy ra trong những ngày chúng ta đặc biệt mệt mỏi hoặc những người thích ngủ nghiêng.

ngủ chảy nước dãi, chảy dãi khi ngủ, sức khỏe

Nhưng cũng có thể có những nguyên nhân khác nữa, chẳng hạn như cảm lạnh bị nghẹt mũi. Và ngủ há miệng hoặc có vấn đề về hệ thần kinh hoặc yếu cơ có thể chảy nước dãi.

Cách giảm tình trạng này

Vì chảy nước dãi khi ngủ là bình thường và tự nhiên. Do đó, không có phương pháp điều trị cố định. Nhưng nó có thể làm giảm khả năng chảy nước bọt bằng cách nằm ngửa hoặc ngủ với đầu hơi cao để miệng của chúng ta được đóng lại trong khi ngủ.

ngủ chảy nước dãi, chảy dãi khi ngủ, sức khỏe

Tường San (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: https://baove.congly.vn/tai-sao-khi-ngu-hay-chay-nuoc-dai-lam-the-nao-de-khac-phuc-40044.html.. Nguồn: https://baove.congly.vn/tai-sao-khi-ngu-hay-chay-nuoc-dai-lam-the-nao-de-khac-phuc-40044.html

Cuối năm, xem vận may của 12 con giáp, con giáp nào tốt nhất

Cuối năm, xem vận may của 12 con giáp, con giáp nào tốt nhất

Đời sống số - 1 ngày, 4 giờ trước

Thầy tướng số đã phân tích địa thế của 12 con giáp vào cuối năm, mỗi con giáp cần chú ý một số thay đổi thì mới có cơ hội và hạn chế rủi...

Tử vi 12 con giáp thứ 4 ngày 30/11/2022: Tuổi Hợi vận trình tốt đẹp, Tuất cẩn thận tiểu nhân

Tử vi 12 con giáp thứ 4 ngày 30/11/2022: Tuổi Hợi vận trình tốt đẹp, Tuất cẩn thận tiểu nhân

Đời sống số - 2 ngày, 13 giờ trước

Xem tử vi thứ 4 ngày 30/11/2022 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...

Hoa hậu Lương Kỳ Duyên diện áo dài dịu dàng của NTK Tommy Nguyễn trong Đại nội Huế

Hoa hậu Lương Kỳ Duyên diện áo dài dịu dàng của NTK Tommy Nguyễn trong Đại nội Huế

Dòng sự kiện - 2 ngày, 17 giờ trước

Trong tà áo dài đa sắc của NTK Tommy Nguyễn, Hoa hậu du lịch Việt Nam Lương Kỳ Duyên thu hút ánh nhìn bởi nét đẹp dịu dàng, thuần Việt.

Sự tuyệt chủng hàng loạt sớm nhất của Trái đất được phát hiện trong hồ sơ hóa thạch

Sự tuyệt chủng hàng loạt sớm nhất của Trái đất được phát hiện trong hồ sơ hóa thạch

Đời sống số - 2 ngày, 19 giờ trước

Các nhà khoa học tin rằng Trái đất hiện đang ở giữa sự kiện tuyệt chủng lớn lần thứ sáu, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy không phải vậy, nó thực sự có...

Tại sao tổ tiên chúng ta lại bảo rằng không thể giết chồn? Nghiên cứu khoa học cho thấy thực sự là không thể giết

Tại sao tổ tiên chúng ta lại bảo rằng không thể giết chồn? Nghiên cứu khoa học cho thấy thực sự là...

Làm sao - 2 ngày, 19 giờ trước

Người xưa rất ghét chồn, bởi nó luôn là thủ phạm của những vụ “trộm” gà. Tuy nhiên kể cả khi bắt được chồn thì họ cũng không giết mà thả ra, tại sao...

Phim mới của “chị đẹp” Song Hye Kyo - “The Glory” công bố ngày ra mắt trong teaser đầu tiên

Phim mới của “chị đẹp” Song Hye Kyo - “The Glory” công bố ngày ra mắt trong teaser đầu tiên

Bật mí điện ảnh - 48 phút trước

“The Glory” là bộ phim đánh dấu màn hợp tác tiếp theo giữa Song Hye Kyo và Lee Do Hyun, mỹ nam kém cô 14 tuổi.

Lệ Quyên tung tăng bên Lâm Bảo Châu: Ôm eo, nắm tay vô cùng mùi mẫn

Lệ Quyên tung tăng bên Lâm Bảo Châu: Ôm eo, nắm tay vô cùng mùi mẫn

Chuyện làng sao - 48 phút trước

Những khoảnh khắc mới của Lâm Bảo Châu và Lệ Quyên khiến ai nấy cũng phải ghen tỵ vì quá ngọt.

Không gian sống hài hòa vừa truyền thống, vừa hiện đại giữa lòng phố thị

Không gian sống hài hòa vừa truyền thống, vừa hiện đại giữa lòng phố thị

Mẫu nhà đẹp - 48 phút trước

Thật tuyệt vời khi bạn vẫn có ngôi nhà mơ ước, vừa giữ lại những giá trị truyền thống lâu đời.

Bí quyết tẩy trang nhanh gọn của Will sau khi đi diễn

Bí quyết tẩy trang nhanh gọn của Will sau khi đi diễn

Làm đẹp+ - 54 phút trước

Để rút ngắn quá trình tẩy trang sau một ngày dài làm việc, ca sĩ Will có bí quyết riêng khiến các fan girl phải thích thú.

Tân Hoa hậu Trái đất 2022 diện váy của NTK Việt khi đăng quang

Tân Hoa hậu Trái đất 2022 diện váy của NTK Việt khi đăng quang

Nhà thiết kế - 1 giờ, 20 phút trước

Mina Sue Choi - người đẹp 24 tuổi đến từ Hàn Quốc - vượt 85 thí sinh để đăng quang Miss Earth 2022. Đáng chú ý, chiếc váy cô diện trong đêm đăng quang...

'Thánh phá hit' Diệu Nhi gây bất ngờ khi trổ tài hát cải lương

Nướng cá với bí quyết này bằng nồi chiên không dầu, ngoài giòn trong mềm 'cực cuốn'

Nướng cá với bí quyết này bằng nồi chiên không dầu, ngoài giòn trong mềm 'cực cuốn'

Địa chỉ ăn ngon - 1 giờ, 21 phút trước

Cá nướng ngon, vàng giòn, thơm lừng, không sợ nóng hay bắn dầu mỡ..., đừng bỏ lỡ cách làm dưới đây.

Hai mẫu SUV mới của Audi lộ diện! Đổi tên thành Q8 e-tron

Hai mẫu SUV mới của Audi lộ diện! Đổi tên thành Q8 e-tron

Đi gì - 1 giờ, 21 phút trước

Vài ngày trước, phía Audi tiết lộ rằng các mẫu e-tron và e-tron Sportback mới của thương hiệu sẽ chính thức ra mắt vào ngày 9 tháng 11 và dự kiến ​​sẽ được bán...

Vợ Đinh Tiến Đạt kể về quá khứ nghèo khổ, tiết lộ hiện tại vẫn nợ nần để có tiền kinh doanh

Vợ Đinh Tiến Đạt kể về quá khứ nghèo khổ, tiết lộ hiện tại vẫn nợ nần để có tiền kinh doanh...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 21 phút trước

Dù quá khứ nghèo khổ nhưng vợ của Đinh Tiến Đạt vẫn luôn cố gắng tự thân vận động, làm việc chăm chỉ. Cô cho biết mình và chồng đều thật thà, không có...

Biểu cảm 'siêu cưng' của Trường Giang khi được fan nựng mặt, liên tục lo lắng cho sự an toàn của khán giả

Biểu cảm 'siêu cưng' của Trường Giang khi được fan nựng mặt, liên tục lo lắng cho sự an toàn của khán...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 22 phút trước

Trường Giang gây náo loạn tại An Giang khi cùng dàn cast 2 ngày 1 đêm về đây ghi hình.

Kim Hyun Joong phản pháo trước cáo buộc nhiều năm không chu cấp tiền nuôi con

Kim Hyun Joong phản pháo trước cáo buộc nhiều năm không chu cấp tiền nuôi con

Chuyện làng sao - 1 giờ, 22 phút trước

Mới đây, phía nam diễn viên 'Vườn sao băng' Kim Hyun Joong đã chính thức lên tiếng sau khi bị tố không chu cấp tiền nuôi con suốt 7 năm. Anh cho biết, bản...

Cẩm Đan trở thành nàng thơ cho bộ sưu tập áo dài mới của NTK Đức Vincie

Cẩm Đan trở thành nàng thơ cho bộ sưu tập áo dài mới của NTK Đức Vincie

Thời trang + - 1 giờ, 27 phút trước

Sau thời gian dài lên ý tưởng và thực hiện, nhà thiết kế Đức Vincie chính thức trình làng bộ sưu tập áo dài “Sắc hoa xuân”, nhằm tôn vinh nhan sắc của phái...

Elly Trần chia sẻ lí do tạm ngừng series tố chồng Tây khiến ai nấy thương cảm

Elly Trần chia sẻ lí do tạm ngừng series tố chồng Tây khiến ai nấy thương cảm

Chuyện làng sao - 2 giờ, 47 phút trước

Gái 2 con Elly Trần cho biết, cô ngủ không đủ giấc vì phải chăm con và làm việc nên không còn thời gian đấu tố chồng Tây nữa.

Bất ngờ trước nhan sắc hiện tại của 'Hoa hậu xấu nhất lịch sử Hong Kong' Lôi Trang Nhi

Bất ngờ trước nhan sắc hiện tại của 'Hoa hậu xấu nhất lịch sử Hong Kong' Lôi Trang Nhi

Chuyện làng sao - 2 giờ, 48 phút trước

Hình ảnh gần đây của cựu Hoa hậu Hong Kong - Lôi Trang Nhi nhận được nhiều lời khen về nhan sắc.

Tiến Linh và dàn cầu thủ nói gì sau chiến thắng vang dội 2-1 trước Dortmund?

Tiến Linh và dàn cầu thủ nói gì sau chiến thắng vang dội 2-1 trước Dortmund?

Đời sống trẻ - 2 giờ, 48 phút trước

Chia sẻ của Tiến Linh sau khi lập công giúp đội tuyển Việt Nam giành chiến thắng ngoạn mục trước CLB hàng đầu nước Đức - Dortmund nhận được sự quan tâm lớn từ...

Hoàng Thùy lần đầu đi hát, khán giả nói gì?

Hoàng Thùy lần đầu đi hát, khán giả nói gì?

Chuyện làng sao - 2 giờ, 48 phút trước

Á hậu Hoàng Thùy nhận được nhiều lời khen ngợi khi lần đầu hát tại một sự kiện.

Một người đàn ông đối mặt với án tù vì tự chế tạo chiếc Ferrari F430 của riêng mình từ một chiếc Toyota

Một người đàn ông đối mặt với án tù vì tự chế tạo chiếc Ferrari F430 của riêng mình từ một chiếc...

Tin trong ngày - 2 giờ, 10 phút trước

Một người đàn ông 26 tuổi gần đây đã bị buộc tội giả mạo và vi phạm nhãn hiệu sau khi người ta phát hiện ra rằng chiếc Ferrari F430 màu đỏ của anh...

Ông cụ 62 tuổi, mỡ máu bình thường sau nửa năm, lương y: 'kinh nghiệm hạ mỡ máu đáng học hỏi'

Ông cụ 62 tuổi, mỡ máu bình thường sau nửa năm, lương y: 'kinh nghiệm hạ mỡ máu đáng học hỏi'

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 17 phút trước

Món thịt kho tuy ngon nhưng chứa nhiều cholesterol, ăn thường xuyên sẽ làm tăng hàm lượng cholesterol tích tụ trong cơ thể, không tốt cho sức khoẻ, đặc biệt với những người bị...

Học lỏm phong cách thời trang mùa đông 'chất lừ' của nam idol V nhóm BTS

Học lỏm phong cách thời trang mùa đông 'chất lừ' của nam idol V nhóm BTS

Thời trang sao - 2 giờ, 17 phút trước

Nam ca sĩ V - thành viên nhóm BTS được biết đến với gu thời trang tinh tế, sành điệu và không kém phần lịch lãm. Từ áo khoác dài cho đến áo len,...

Lý Thanh Thảo khoe combo làm đẹp nhưng dân tình nhìn thôi đã 'rùng mình'

Lý Thanh Thảo khoe combo làm đẹp nhưng dân tình nhìn thôi đã 'rùng mình'

Làm đẹp+ - 2 giờ, 17 phút trước

Nữ diễn viên Lý Thanh Thảo vừa khoe bản thân bấm thêm lỗ tai, bấm bụng, mũi... để đính những hạt đá quý lấp lánh nhưng dân tình phát hoảng vì trước khi đẹp...

Cường Đô La mừng sinh nhật hoành tráng cho Đàm Thu Trang, khóa môi vợ cực ngọt

Cường Đô La mừng sinh nhật hoành tráng cho Đàm Thu Trang, khóa môi vợ cực ngọt

Chuyện làng sao - 3 giờ, 49 phút trước

Đàm Thu Trang đã được ông xã đại gia đích thân tổ chức sinh nhật cho mình.