Thứ sáu, 26/04/2024
Nguyên nhân gây ra mùi hôi
Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng hôi miệng vào buổi sáng là do niêm mạc miệng bị khô. Khi chúng ta ngủ, lượng nước bọt tiết ra ít hơn và miệng trở nên khô. Điều này tạo môi trường thuận lợi cho sự sinh sản và hoạt động của vi khuẩn gây ra mùi hôi khó chịu. Điều này đặc biệt đúng đối với những người thở bằng miệng hoặc ngáy khi ngủ.
Có những yếu tố khác ảnh hưởng đến sự xuất hiện của mùi hôi. Ví dụ, dùng một số loại thuốc.
Nhiều người lớn tuổi phàn nàn về tình trạng hôi miệng ngày càng trầm trọng hơn theo tuổi tác. Đặc biệt, lý do cho điều này có thể là do họ dùng thuốc.
Dị ứng cũng có thể gây ra mùi: chất nhầy tích tụ trong cổ họng là nguồn thức ăn cho vi khuẩn.
Vệ sinh răng miệng kém là một lý do nữa.
Và cuối cùng là những thực phẩm được tiêu thụ trước khi đi ngủ. Ví dụ, hành, tỏi hoặc gia vị có mùi nồng có thể khiến hơi thở của bạn có mùi khó chịu khi thức dậy.
Làm thế nào để loại bỏ mùi hôi miệng
Không thể loại bỏ hoàn toàn mùi hôi từ miệng vào buổi sáng, nhưng bạn có thể kiểm soát nó. Dưới đây là một số mẹo về cách thực hiện:
Đánh răng kỹ. Đánh răng ít nhất hai phút. Sau khi rửa mặt sạch sẽ, nên đi ngủ ngay và không nên ăn uống gì thêm.
Làm sạch lưỡi của bạn. Nhiều vi khuẩn gây hôi miệng được tìm thấy trên lưỡi. Ngay cả khi bạn siêng năng đánh răng hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa, bạn có thể không đạt được hiệu quả như mong muốn nếu không làm sạch lưỡi. Lựa chọn tốt nhất là sử dụng dụng cụ cạo lưỡi.
Sử dụng chỉ nha khoa. Với công cụ này, bạn có thể làm sạch những gì mà bàn chải không làm được. Điều đặc biệt quan trọng là phải làm điều này trước khi đi ngủ để loại bỏ các mảnh vụn thức ăn trong miệng, có thể tích tụ vi khuẩn trong đêm.
Uống nhiều nước hơn. Nước sẽ giúp cơ thể tiết ra nhiều nước bọt hơn và do đó làm giảm lượng vi khuẩn có hại. Nhưng chúng tôi chỉ đang nói về nước tinh khiết, không phải về nước trái cây, nước ngọt hay cà phê.
Sử dụng nước súc miệng. Khi bạn không có thời gian để đánh răng, hãy sử dụng nước súc miệng, nhưng luôn cố gắng đánh răng càng sớm càng tốt. Điều quan trọng là phải làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất: nếu nó nói để giữ chất lỏng trong miệng của bạn trong 30 giây, bạn nên tuân theo quy tắc này; nếu không sẽ không có hiệu lực. Bởi vì nó có nghĩa rằng đó là thời gian tác nhân cần để loại bỏ vi khuẩn.
Ăn nhiều rau hơn. Chất diệp lục có trong các loại thảo mộc tươi như mùi tây, húng quế, bạc hà hoặc ngò, có thể giúp chống lại mùi hôi.
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/tai-sao-chung-ta-bi-hoi-mieng-vao-buoi-sang-23568.html..
Mỗi mùa hè, hầu hết các gia đình đều sử dụng quạt điện. Tuy nhiên,...
Kiến thức - 4 giờ, 11 phút trước
Cho mượn xe máy, ô tô, chủ xe có thể bị phạt nguội?, là thắc mắc được nhiều người quan tâm thời gian gần đây.
Kiến thức - 4 giờ, 12 phút trước
Mỗi khi nhìn thấy tảng vàng hàng chục nghìn tỷ này nằm chễm chệ ngay tại lối vào của công viên, nhiều người tự hỏi: Để kho báu giá trị hàng nghìn tỷ nằm...
Kiến thức - 5 giờ, 56 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều người khi phân khúc chung cư đang lên cơn sốt, dễ bán với giá cao ở thời điểm hiện tại.
Đời sống số - 6 giờ, 48 phút trước
Chúc mừng bạn đã có tên trong danh sách! 3 con giáp có ngôi sao tài lộc đang tỏa sáng rực rỡ, bạn sẽ nhận được rất nhiều tiền vào nhà, mọi việc sẽ...
Kiến thức - 6 giờ, 49 phút trước
Trong vài năm qua, các học sinh của trường này đã trúng tuyển vào hàng loạt trường top đầu nước Mỹ và thế giới.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 12 phút trước
Dân mạng cho rằng nữ diễn viên Son Ye Jin và ông xã Hyun Bin có thể chuẩn bị lên chức bố mẹ thêm một lần nữa.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 12 phút trước
Các hạt melanin trong tóc hình thành nên tóc đen cần phải được cấu tạo từ protein chất lượng cao, nhiều khoáng chất và nhiều vitamin. Ngoài ra, trong y học cổ truyền, người...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 53 phút trước
Hôm nay hãy cùng ngắm nhìn vẻ đẹp của các sao nữ Hoa ngữ khi họ ở tuổi 19 nhé!
Xài gì - 5 giờ, 54 phút trước
Một trong những phiền toái khi xem Youtube trên tivi thông minh là quảng cáo, nhưng có cách chặn vô cùng đơn giản.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 54 phút trước
Hoa khôi Nam Em đã có những chia sẻ về thu nhập từ việc bán hàng online.
Kiến thức - 5 giờ, 56 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều người khi phân khúc chung cư đang lên cơn sốt, dễ bán với giá cao ở thời điểm hiện tại.
Đời sống số - 6 giờ, 48 phút trước
Chúc mừng bạn đã có tên trong danh sách! 3 con giáp có ngôi sao tài lộc đang tỏa sáng rực rỡ, bạn sẽ nhận được rất nhiều tiền vào nhà, mọi việc sẽ...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 49 phút trước
Mới đây, Hương Tràm xác nhận đã về Việt Nam và chuẩn bị cho các dự án âm nhạc trong thời gian tới. Hiện, nhan sắc và cuộc sống của nữ ca sĩ xứ...
Kiến thức - 6 giờ, 49 phút trước
Trong vài năm qua, các học sinh của trường này đã trúng tuyển vào hàng loạt trường top đầu nước Mỹ và thế giới.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 49 phút trước
Midu chuẩn bị làm lễ ăn hỏi với thiếu gia giàu có trước khi tổ chức đám cưới vào tháng 6.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 49 phút trước
Vốn kín tiếng về đời tư nên có lẽ đây là lần đầu tiên MC Thảo Vân khoe ảnh bên mẹ ruột.
Làm đẹp+ - 6 giờ, 58 phút trước
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm Liphip do GS Cosmetic phân phối độc quyền sẽ diễn ra vào ngày 04/05/2024, tại Hà Nội. Sự kiện...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 38 phút trước
'Misumi là một lựa chọn tỉnh táo của Bảo Anh khi mang vào cuộc đời này… nhiều người sẽ thắc mắc sao Bảo Anh không tìm một đại gia để sanh con cho thoải...
Kiến thức - 7 giờ, 38 phút trước
Theo lời người xưa thì đây là những giấc ngủ làm giảm tuổi thọ nhất, nghe lý giải vẫn còn nhiều ý đúng.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 39 phút trước
Thông tin việc Hyoyeon (SNSD), Yoon Bomi (Apink) cùng nhiều nghệ sĩ Hàn đang bị tạm giữ ở Bali, Indonesia khiến công chúng xôn xao.
Làm sao - 8 giờ, 15 phút trước
Không phải ai cũng biết cách sử dụng quạt sao cho vừa tiết kiệm mà lại hiệu quả. Dưới đây là những mẹo sử dụng quạt điện giúp hóa đơn tiền điện nhà bạn...
Du lịch Việt - 8 giờ, 15 phút trước
Theo dự báo của Tổ chức Du lịch thế giới (UNWTO), khách du lịch ngày càng có xu hướng ưa chuộng các loại hình du lịch thân thiện với môi trường như du lịch...
Kiến thức - 8 giờ, 25 phút trước
Trong suốt lịch sử nhân loại, truyền thuyết đẹp đẽ về Tây Thi luôn truyền cảm hứng cho trí tưởng tượng và niềm khao khát của vô số người.
Tâm sự - 8 giờ, 28 phút trước
Nhiều người cho rằng mẹ chồng, con dâu từ xưa đã là thiên địch, không có cách nào điều chỉnh được. Tuy nhiên, khi tâm trí họ tiếp tục cởi mở, ngày càng có...
Đời sống số - 9 giờ, 53 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một quả đào mà bạn thấy ngon nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.