Thứ năm, 09/05/2024
Hút thuốc lâu dài sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh khác nhau như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, ung thư phổi, bệnh tim mạch... Những căn bệnh này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người hút thuốc mà còn mang đến những hậu quả rất lớn cho sức khỏe xã hội và gia đình, tạo nên gánh nặng kinh tế.
Ngoài tác hại đối với sức khỏe cá nhân, hút thuốc lá còn gây ra tác hại với những người xung quanh khi họ hít phải khói thuốc. Kiểu "hút thuốc thụ động" này có hại không kém gì hút thuốc trực tiếp. Việc tiếp xúc lâu dài với khói thuốc thụ động sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ những người xung quanh bạn mắc các bệnh về đường hô hấp và tim mạch.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, hút thuốc lá đã trở thành một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới, với gần 7 triệu người thiệt mạng mỗi năm do các bệnh liên quan đến hút thuốc lá, một con số đáng kinh ngạc.
Đằng sau con số này là vô số gia đình tan vỡ, cuộc đời đau thương, vì vậy mỗi chúng ta hãy tích cực tham gia vào chiến dịch chống hút thuốc lá.
Một người đàn ông có thể hút bao nhiêu điếu thuốc trong một ngày? Nếu con số này được kiểm soát thì vẫn ổn
Số điếu thuốc tối đa mà một người đàn ông có thể hút mỗi ngày là 5 điếu. Nếu tính theo thời gian và sự tiếp nhận của cơ thể, cơ thể con người có thể tiếp nhận ít nhất 3 - 4 điếu thuốc mỗi ngày, điều này sẽ giúp giảm hấp thu các chất độc hại và giảm tổn thương cho phổi.
Nhưng bạn phải nhớ rằng, hút thuốc lá cho dù chỉ là hút vài điếu mỗi ngày, hoặc lâu lâu mới hút một lần cũng đều có hại cho sức khỏe. Thực tế cho thấy: Khó đánh giá về việc hút bao nhiêu điếu thuốc một ngày sẽ gây hại cho sức khỏe, do tác hại của thuốc lá còn phụ thuộc nhiều vào việc hút nông, hay sâu, vào sự nhạy cảm của mỗi cơ thể với khói thuốc … Như vậy trong hút thuốc lá không có cái gọi là "ngưỡng an toàn" nghĩa là không có một mốc mà hút dưới mốc đó thì an toàn cho sức khỏe.
Trong mắt người hút thuốc, điếu thuốc nào cũng hấp dẫn và gây nghiện, vậy nên làm thế nào để kiểm soát được lượng thuốc hút là một quá trình lâu dài và khó khăn. Điều này đòi hỏi người hút thuốc phải có ý chí kiên định, lý trí mới vượt qua được sự cám dỗ thường ngày.
Ngoài việc kiểm soát số lượng thuốc lá hút, không nên hút thuốc trong ba khoảng thời gian này!
Sau khi thức dậy vào buổi sáng
Không nên hút thuốc sau khi thức dậy vào buổi sáng vì lúc này cơ thể mất nước, máu đặc hơn, các chất độc như nicotin tích tụ trong cơ thể qua đêm, hút thuốc vào thời điểm này sẽ khiến các chất có hại dễ xâm nhập hơn vào cơ thể và gây nhiều tác hại cho cơ thể.
Sau bữa ăn
Không nên hút thuốc sau bữa ăn vì lúc này nhu động của đường tiêu hóa tăng nhanh, dịch tiêu hóa cũng tăng tiết, hút thuốc vào thời điểm này sẽ kích thích đường tiêu hóa, tăng tiết axit dạ dày, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa.
Trong khi uống rượu
Không nên hút thuốc khi uống rượu, vì cả thuốc lá và rượu đều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, hút chung sẽ có tác dụng hiệp đồng, sẽ có hại cho cơ thể hơn.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-nguoi-dan-ong-co-the-hut-bao-nhieu-dieu-thuoc-trong-mot-ngay-neu..
Khi xuất hiện một vài dấu hiệu này, bạn hãy nhanh chóng đi kiểm tra...
Chăm con - 1 ngày, 6 giờ trước
Một người mẹ ở Trung Quốc từng chia sẻ kinh nghiệm của bản thân trên mạng xã hội về việc sơ cứu kịp thời cho con trai khi đứa trẻ nuốt nhầm gói hút...
Chăm con - 1 ngày, 9 giờ trước
Không biết từ khi nào, trầm cảm đã trở thành một căn bệnh tâm thần cực kỳ phổ biến, nhiều người bị trầm cảm ở mức độ nhẹ hoặc nặng.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Đây là loại quả có vị ngọt nhưng lại có thể hạ đường huyết hiệu quả, tránh được nhiều căn bệnh khác nhau, mùa nào cũng có.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Trong cuộc sống hàng ngày, không ít phụ nữ phải đối mặt với những cơn đau ngực, nhưng đây không chỉ là triệu chứng bình thường mà còn là dấu hiệu của các vấn...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Khi tuổi tác tăng lên, chức năng thể chất của người trung niên và người cao tuổi dần suy giảm, khả năng miễn dịch cũng dần yếu đi. Trong giai đoạn này, chế độ...
Dòng sự kiện - 4 giờ, 43 phút trước
Học sinh sẽ được nghỉ hè chậm nhất từ 1/6, còn nếu sớm hơn sẽ tùy thuộc vào kế hoạch của địa phương.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 14 phút trước
Sau thời gian điều trị bệnh, chuyên gia trang điểm Lâm Nguyễn rơi vào tình trạng hôn mê và qua đời tại nhà riêng.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 14 phút trước
Ca sĩ Lâm Khánh Chi đã đăng tải dòng trạng thái gây chú ý trên mạng xã hội.
Kiến thức - 5 giờ, 33 phút trước
Chắc hẳn mọi người đều đã từng nghe đến hổ, vua của các loài thú. Loài săn mồi tiến hóa cao này không chỉ là một phần quan trọng của hệ sinh thái tự...
Kiến thức - 5 giờ, 35 phút trước
Có người đã đi máy bay nhiều lần nhưng không biết rằng trên máy bay có ba thứ đều miễn phí. Lý do là nếu hành khách không chủ động hỏi tiếp viên thì...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 35 phút trước
Giám đốc Trung tâm Ung thư dạ dày của Bệnh viện Ung thư Đại học Y Thiên Tân, nhắc nhở: Nếu bệnh nhân có vấn đề về dạ dày có những triệu chứng bất...
Tóc đẹp - 5 giờ, 36 phút trước
Những kiểu tóc sau đây là gợi ý cho chị em lựa chọn mẫu phù hợp với gương mặt mình.
Tóc đẹp - 5 giờ, 36 phút trước
Đối với phụ nữ, một kiểu tóc phù hợp không chỉ có thể chỉnh sửa hình dáng khuôn mặt mà còn thể hiện khí chất, phong cách cá nhân.
Doanh nghiệp - 5 giờ, 42 phút trước
Alpha Express là một trong những đơn vị logistic chuyên về dịch vụ chuyển phát nhanh hàng hóa đi các nước Úc, Anh, Mỹ và các nước khác trên thế giới.
Kiến thức - 5 giờ, 22 phút trước
Khi muốn chuyển đất nông nghiệp sang đất ở cần đáp ứng đủ những điều kiện sau, đó là những điều kiện gì?
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 22 phút trước
Nấu theo công thức này thịt sườn mềm, mọng nước nhà có người già hay trẻ nhỏ đều có thể thưởng thức được.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 22 phút trước
Diễn viên Dương Cẩm Lynh đã có những chia sẻ về chuyện tình cảm và những biến cố trong cuộc sống.
Đời sống số - 6 giờ, 38 phút trước
Hãy cùng chúng tôi tiết lộ bốn con giáp may mắn này và xem tại sao vận may của họ lại thịnh vượng như vậy sau ngày 10 tháng 5, tài lộc của họ...
Kiến thức - 6 giờ, 18 phút trước
Khi chúng ta già đi, ngày càng có nhiều quần áo tích tụ trong tủ quần áo của chúng ta, điều này không chỉ chiếm nhiều không gian mà còn khiến việc sắp xếp...
Kiến thức - 6 giờ, 18 phút trước
Nhiều gia đình trồng và trưng cây kim tiền trong nhà với mong muốn thu hút tiền tài. Nhưng nếu phạm sai lầm này, cây kim tiền sẽ mãi không thể đâm chồi.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 18 phút trước
Nữ diễn viên Kim Min Hee bị gắn biệt danh tiểu tam đáng ghét nhất lịch sử showbiz xứ sở kim chi còn người tình già lại mang tiếng kẻ phản bội gia đình....
VIDEO - 6 giờ, 18 phút trước
Dù biết nữ ca sĩ mang "tài liệu" lên sân khấu để hát nhưng cộng đồng mạng không hề phản ứng tiêu cực mà ngược lại, rất nhiều lời khen đã dành cho giọng...
Phong thủy - 6 giờ, 19 phút trước
Bên cạnh tác dụng lấy bóng mát, lấy quả ăn, cây ổi cũng có ý nghĩa riêng trong phong thủy mà chưa chắc bạn đã biết.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 19 phút trước
Á hậu Hoàng My đã khoe dung mạo của ái nữ đầu lòng sau hơn một tháng sinh con.
Đời sống số - 7 giờ, 21 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một người phụ nữ mà bạn cho là khóc giả tạo nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời....