Thứ năm, 03/07/2025
Điều này giúp cho họ ngủ ngon vào ban đêm, mặc dù điều hòa không khí có thể làm mát nhanh chóng, nhưng đối với sức khỏe thể chất của chúng ta, nó cũng sẽ mang lại một số thiệt hại, đặc biệt là đối với những người bật điều hòa không khí mỗi đêm và cả đêm, nó sẽ có một số tác động đối với sức khỏe của cơ thể.
Mặc dù những người trẻ tuổi sẽ không tìm thấy bất kỳ thay đổi đặc biệt nào trên cơ thể sau khi bật điều hòa suốt đêm, nhưng khi có tuổi, khả năng mắc một số bệnh sẽ tăng lên rất nhiều, chẳng hạn như đau khớp, xương lỏng lẻo...
Nhiều người nghĩ rằng bật điều hòa khoảng 26 độ khi ngủ vào ban đêm là nhiệt độ thích hợp nhất để ngủ, trên thực tế, 26 độ chỉ là một điểm tới hạn, và điểm tới hạn này nhiều người sẽ cảm thấy hơi nóng hoặc lạnh.
Khi điều chỉnh nhiệt độ 26 độ, cơ thể chúng ta có thể thích nghi lâu dài, loại nhiệt độ này sẽ tương đối tiết kiệm điện và không gây hại quá nhiều cho cơ thể con người.
Thực tế thì các chức năng của máy lạnh hiện nay đã khác, một số chức năng mới đã xuất hiện trên máy lạnh, ví dụ nhiều máy lạnh hiện nay có chế độ ngủ, khi bật chế độ ngủ thì máy lạnh sẽ dựa vào thời điểm chúng ta ngủ, điều chỉnh nhiệt độ tương ứng sẽ có tác dụng tốt trong việc nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Đối với người ngủ điều hòa cả đêm, cũng nên điều chỉnh hướng cửa gió, điều chỉnh hướng lên trên càng tốt.
Trong khi đối với các máy điều hòa không khí cần được kịp thời bảo dưỡng và làm sạch, đặc biệt là trong các bộ lọc của máy lạnh nên được vệ sinh thường xuyên như một thói quen, hoặc có thể sẽ có một số thứ dơ bẩn trong điều hoà. Hãy vệ sinh để tránh các chất độc hại ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta.
Tôi có cần máy tạo độ ẩm để bật máy lạnh vào mùa hè không?
Đối với nhiều người sử dụng điều hòa ban đêm vào mùa hè, miệng sẽ bị khô gây mất ngủ, hay thức giấc, họ cũng rất dễ có triệu chứng cáu gắt, vậy khi sử dụng điều hòa có cần không bật máy tạo ẩm không?
Thực ra điều này cũng quyết định tùy theo môi trường trong nhà, đối với một số người ở nhà khô thì nên bật máy tạo ẩm khi ngủ, nếu không sẽ khiến cơ thể thiếu nước, nhưng đối với những nhà tương đối ẩm, thì không cần thiết phải dùng máy làm ẩm.
Đối với người mắc ba bệnh cao và người trung niên, cao tuổi, bất kể môi trường trong nhà có ẩm thấp hay không, chỉ cần ban đêm bật điều hòa thì nên bật máy tạo ẩm để cơ thể con người không bị thiếu nước, tránh gây ra các bệnh nghiêm trọng.
Kết luận: Mặc dù nói rằng bật điều hòa có thể giúp giấc ngủ dễ chịu hơn, nhưng đối với mùa hè, chúng ta không nên quá phụ thuộc vào điều hòa.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khi-ngu-nhiet-do-thich-hop-cua-dieu-hoa-la-bao-nhieu-kho..
Mặc dù ô tô đã mang đến sự tiện lợi cho cuộc sống của chúng...
Tin trong ngày - 12 giờ, 3 phút trước
Nhằm quy định rõ ràng về mẫu, thẩm quyền và thủ tục cấp, cấp lại giấy chứng sinh, Bộ Y tế đã ban hành Thông tư 22/2025/TT-BYT, có hiệu lực thi hành từ ngày...
Kiến thức - 12 giờ, 4 phút trước
Từ ngày 1/1/2027, Hội đồng Y khoa Quốc gia sẽ thực hiện nhiệm vụ kiểm tra đối với bác sĩ.
Kiến thức - 12 giờ, 4 phút trước
Chuyên gia cảnh báo một bộ phận trên cá hồi tưởng vô hại nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ "nuốt trọn" kim loại nặng vào cơ thể, đó là bộ phận nào?
Tin trong ngày - 12 giờ, 4 phút trước
Cụ thể căn cứ theo đề xuất, đại lộ cảnh quan ven sông Hồng (cả hai bên) bao gồm 22km cầu cạn; 7,6km đường song hành; 2,3km hầm chui, quy mô mặt cắt ngang...
Tin trong ngày - 13 giờ, 46 phút trước
Trước khi sáp nhập, UBND tỉnh Đồng Nai ban hành quyết định xử phạt vi phạm hành chính nghiêm khắc đối với Công ty TNHH Khu du lịch sinh thái Vườn Xoài (phường Phước...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 30 phút trước
Mặc dù đều nổi tiếng có cách giáo dục con đặc biệt nhưng David Beckham và Angelina Jolie chẳng tránh khỏi những phiền muộn vì con cái đi không đúng đường.
Tin trong ngày - 6 giờ, 30 phút trước
Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025 đã khép lại nhưng dư âm vẫn còn nóng trên các diễn đàn giáo dục, mạng xã hội và cả trong những cuộc trò chuyện gia đình. Nhiều...
Tin trong ngày - 6 giờ, 36 phút trước
Ngày 1/7 đánh dấu thời điểm quan trọng với ứng dụng định danh điện tử VNeID khi lượng người dùng tăng đột biến, gây ra tình trạng truy cập chậm.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 37 phút trước
Trương Ngọc Ánh lên tiếng khi con gái bị soi ngoại hình khiến khán giả quan tâm.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 39 phút trước
Màn chạm mặt của Sơn Tùng và anti-fan đã gây chú ý hơn cả.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 41 phút trước
Vbiz sắp "+1 máy hỷ sự" hay đây chỉ là tin đồn thất thiệt?
Đời sống số - 10 giờ, 32 phút trước
Ngày 3 tháng 7, thứ năm, ngày mùng 9 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Quý Hợi. Trong một môi trường như vậy, con giáp nào nên thận trọng...
Đời sống số - 10 giờ, 52 phút trước
Chắc chắn rồi! Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý vui giúp bạn khám phá bạn sẽ được hưởng phước lành của ai trong cuộc sống, dựa trên con vật bạn yêu thích...
Tin trong ngày - 10 giờ, 7 phút trước
Từ năm 2025, công tác tuyển sinh sẽ được thực hiện công bằng hơn với việc áp dụng điểm hiệu chỉnh giữa các môn thi. Đây là một trong những điểm mới quan trọng...
Kiến thức - 10 giờ, 8 phút trước
Không hề bị tật ở chân, nhưng vẫn ngồi xe lăn ra trận, Gia Cát Lượng khiến kẻ thù e dè, quân sĩ vững tin. Đằng sau lựa chọn tưởng như bất tiện ấy...
Dòng sự kiện - 10 giờ, 8 phút trước
Nhiệm vụ, quyền hạn của Chủ tịch UBND tỉnh được mở rộng từ ngày 1/7/2025, theo Luật Tổ chức chính quyền địa phương sửa đổi năm 2025.
Tin trong ngày - 10 giờ, 8 phút trước
Sở GD&ĐT sẽ công bố điểm chuẩn lớp 10 vào các trường THPT công lập năm học 2025-20226 trên toàn quốc theo lịch trình thời gian cụ thể. Sau khi biết kết quả thi,...
Làm sao - 10 giờ, 8 phút trước
Mùa hè, thay vì để con ngập trong sách vở hay dán mắt vào màn hình điện thoại, cha mẹ hãy tranh thủ kỳ nghỉ này để cùng con khám phá thế giới xung...
Kiến thức - 10 giờ, 8 phút trước
Từ ngày 15/8, ngoài tiền lương có hai nhóm cán bộ, công chức làm công tác chuyên trách sẽ được nhận hỗ trợ thêm 5 triệu đồng/tháng.
Doanh nghiệp - 11 giờ, 45 phút trước
Trong hơn 10 năm làm việc, câu hỏi tôi nhận được nhiều nhất là: "Nên chọn làm ở công ty lớn hay công ty nhỏ?". Đa số mọi người thường mơ đến công ty...
Tin trong ngày - 11 giờ, 45 phút trước
Mới đây, Chính phủ đã ban hành Nghị định số 170/2025/NĐ-CP quy định về tuyển dụng, sử dụng và quản lý công chức.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 46 phút trước
Ở tuổi 73, nam nghệ sĩ nổi tiếng một thời này vẫn sống một mình, không vợ con dù từng có quá khứ lừng lẫy, đào hoa.
Tin trong ngày - 11 giờ, 46 phút trước
Kể từ ngày 1/7/2025, khi Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực, những người chồng tham gia BHXH tự nguyện sẽ mang lại niềm vui cho gia đình, ngay...
Kiến thức - 11 giờ, 46 phút trước
Đây là một thay đổi lớn trong Luật Công chứng 2024 có hiệu lực từ 1/7/2025, người dân chú ý.
Tin trong ngày - 11 giờ, 18 phút trước
Năm nay, với nhiều điểm mới trong cả cấu trúc đề thi và quy chế xét tuyển, các chuyên gia giáo dục dự báo một sự biến động lớn trong điểm chuẩn đại học,...