Thứ tư, 16/07/2025
Điều này giúp cho họ ngủ ngon vào ban đêm, mặc dù điều hòa không khí có thể làm mát nhanh chóng, nhưng đối với sức khỏe thể chất của chúng ta, nó cũng sẽ mang lại một số thiệt hại, đặc biệt là đối với những người bật điều hòa không khí mỗi đêm và cả đêm, nó sẽ có một số tác động đối với sức khỏe của cơ thể.
Mặc dù những người trẻ tuổi sẽ không tìm thấy bất kỳ thay đổi đặc biệt nào trên cơ thể sau khi bật điều hòa suốt đêm, nhưng khi có tuổi, khả năng mắc một số bệnh sẽ tăng lên rất nhiều, chẳng hạn như đau khớp, xương lỏng lẻo...
Nhiều người nghĩ rằng bật điều hòa khoảng 26 độ khi ngủ vào ban đêm là nhiệt độ thích hợp nhất để ngủ, trên thực tế, 26 độ chỉ là một điểm tới hạn, và điểm tới hạn này nhiều người sẽ cảm thấy hơi nóng hoặc lạnh.
Khi điều chỉnh nhiệt độ 26 độ, cơ thể chúng ta có thể thích nghi lâu dài, loại nhiệt độ này sẽ tương đối tiết kiệm điện và không gây hại quá nhiều cho cơ thể con người.
Thực tế thì các chức năng của máy lạnh hiện nay đã khác, một số chức năng mới đã xuất hiện trên máy lạnh, ví dụ nhiều máy lạnh hiện nay có chế độ ngủ, khi bật chế độ ngủ thì máy lạnh sẽ dựa vào thời điểm chúng ta ngủ, điều chỉnh nhiệt độ tương ứng sẽ có tác dụng tốt trong việc nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Đối với người ngủ điều hòa cả đêm, cũng nên điều chỉnh hướng cửa gió, điều chỉnh hướng lên trên càng tốt.
Trong khi đối với các máy điều hòa không khí cần được kịp thời bảo dưỡng và làm sạch, đặc biệt là trong các bộ lọc của máy lạnh nên được vệ sinh thường xuyên như một thói quen, hoặc có thể sẽ có một số thứ dơ bẩn trong điều hoà. Hãy vệ sinh để tránh các chất độc hại ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta.
Tôi có cần máy tạo độ ẩm để bật máy lạnh vào mùa hè không?
Đối với nhiều người sử dụng điều hòa ban đêm vào mùa hè, miệng sẽ bị khô gây mất ngủ, hay thức giấc, họ cũng rất dễ có triệu chứng cáu gắt, vậy khi sử dụng điều hòa có cần không bật máy tạo ẩm không?
Thực ra điều này cũng quyết định tùy theo môi trường trong nhà, đối với một số người ở nhà khô thì nên bật máy tạo ẩm khi ngủ, nếu không sẽ khiến cơ thể thiếu nước, nhưng đối với những nhà tương đối ẩm, thì không cần thiết phải dùng máy làm ẩm.
Đối với người mắc ba bệnh cao và người trung niên, cao tuổi, bất kể môi trường trong nhà có ẩm thấp hay không, chỉ cần ban đêm bật điều hòa thì nên bật máy tạo ẩm để cơ thể con người không bị thiếu nước, tránh gây ra các bệnh nghiêm trọng.
Kết luận: Mặc dù nói rằng bật điều hòa có thể giúp giấc ngủ dễ chịu hơn, nhưng đối với mùa hè, chúng ta không nên quá phụ thuộc vào điều hòa.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khi-ngu-nhiet-do-thich-hop-cua-dieu-hoa-la-bao-nhieu-kho..
Ngày 17 tháng 7, thứ Năm, ngày 23 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ,...
Kiến thức - 2 giờ, 56 phút trước
Sự khan hiếm của loại gỗ này đã đẩy giá trị của nó lên rất cao, trở thành một sản phẩm xa xỉ mà không phải ai cũng có điều kiện sở hữu.
Kiến thức - 2 giờ, 56 phút trước
"Xe ôm" công nghệ với dịch vụ giao hàng hay shipper là công việc khá phổ biến hiện nay, đặc biệt ở các thành phố lớn. Tuy nhiên, tình trạng người lái xe công...
Tin trong ngày - 2 giờ, 59 phút trước
Tại phiên họp thứ hai của Hội đồng Tiền lương quốc gia diễn ra sáng 11/7, có tới 13/16 thành viên biểu quyết đồng thuận với phương án tăng lương 7,2%, tương đương tỷ...
Kiến thức - 2 giờ, 59 phút trước
Theo nội dung dự thảo, sinh viên theo học các ngành các ngành khoa học cơ bản, kỹ thuật then chốt và công nghệ chiến lược sẽ có cơ hội nhận học bổng từ...
Kiến thức - 2 giờ, 60 phút trước
Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Đời sống trẻ - 2 giờ, 56 phút trước
Trong thời đại mà công việc đòi hỏi sự phối hợp chặt chẽ và mối quan hệ cá nhân ngày càng phức tạp, kỹ năng giao tiếp đồng cảm đang trở thành yếu tố...
Tin trong ngày - 2 giờ, 59 phút trước
Tại phiên họp thứ hai của Hội đồng Tiền lương quốc gia diễn ra sáng 11/7, có tới 13/16 thành viên biểu quyết đồng thuận với phương án tăng lương 7,2%, tương đương tỷ...
Kiến thức - 2 giờ, 59 phút trước
Theo nội dung dự thảo, sinh viên theo học các ngành các ngành khoa học cơ bản, kỹ thuật then chốt và công nghệ chiến lược sẽ có cơ hội nhận học bổng từ...
Kiến thức - 2 giờ, 60 phút trước
Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức - 2 giờ trước
Rất nhiều công chức, viên chức đang được tăng thêm 3-4 triệu đồng/tháng nhờ luật mới này.
Kiến thức - 2 giờ, 1 phút trước
Người dân khi điều khiển xe máy cần chú ý gương đảm bảo quan sát được phía sau và đúng tiêu chuẩn quy định, tránh bị xử phạt.
Tin trong ngày - 2 giờ, 1 phút trước
Khi những chính sách mới có hiệu lực, người dân sẽ được hưởng những quyền lợi chưa từng có, liên quan đến lĩnh vực y tế.
Kiến thức - 2 giờ, 1 phút trước
Ngành học này đang thu hút đông đảo bạn trẻ đam mê dịch chuyển, yêu thích trải nghiệm và khao khát làm việc trong môi trường quốc tế năng động, đa sắc màu và...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 1 phút trước
Đây là môn thể thao phổ biến tại Việt Nam và thế giới nhờ tính dễ tiếp cận, chi phí thấp, phù hợp với mọi lứa tuổi và trình độ.
Đời sống số - 4 giờ, 42 phút trước
Hiện tại, người dùng tìm kiếm thông tin trên Google Maps, vẫn nhận được kết quả về mô hình đơn vị hành chính cũ. Vậy câu hỏi đặt ra là, mất bao lâu để...
Tin trong ngày - 4 giờ, 42 phút trước
Miền Tây sông nước không chỉ nổi danh với cá đồng, tôm sông mà còn với những loại rau mọc tự nhiên trong mùa nước nổi. Trong đó, rau dừa nước, từng là thức...
Tin trong ngày - 4 giờ, 42 phút trước
Từ ngày 1/1/2026, Luật Nhà giáo chính thức có hiệu lực, quy định việc chia hạng giáo viên sẽ không còn tồn tại, thay vào đó, chức danh sẽ được xác định dựa trên...
Kiến thức - 4 giờ, 42 phút trước
Nếu vi phạm lỗi này khi dừng đèn đỏ, người điều khiển phương tiên có thể bị xử phạt đến 14.000.000 đồng, kèm theo việc bị trừ 10 điểm trên GPLX.
Kiến thức - 4 giờ, 42 phút trước
Tử tuất là một trong những chế độ của chính sách BHXH, nhằm hỗ trợ tài chính cho gia đình người tham gia BHXH không may qua đời.
Làm sao - 4 giờ, 43 phút trước
Thuở nhỏ, những món đồ chơi chạy pin, chiếc cặp sách có hình hoạt hình hay vài đồng tiền lẻ được người lớn cho khi ăn quà vặt cũng đủ khiến ta mê mẩn....
Xài gì - 4 giờ, 43 phút trước
Không ít trường hợp đã bị đánh cắp dữ liệu chỉ vì không tắt một cài đặt đơn giản. Chỉ với vài thao tác, bạn có thể tránh được hàng loạt rủi ro về...
Đời sống số - 4 giờ, 9 phút trước
Ngày 17 tháng 7, thứ năm, ngày 23 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Quý Mùi, ngày Đinh Hợi. Dưới sự kết hợp như vậy, con giáp nào là tốt lành hôm...
Tin trong ngày - 5 giờ, 7 phút trước
Trong thời đại hội nhập, giao thương mở rộng, càng nhiều doanh nghiệp được thành lập, ngành nghề này càng dễ dàng khẳng định được vị thế của mình trong nền kinh tế.
Tin trong ngày - 5 giờ, 7 phút trước
Nhằm tạo chuyển biến rõ rệt về chất lượng vệ sinh môi trường ngay từ những ngày đầu hoạt động theo mô hình chính quyền địa phương 2 cấp, UBND TP Hà Nội đã...
Tin trong ngày - 5 giờ, 7 phút trước
Sau khi được khánh thành, hầm Hải Vân trở thành hầm đường bộ lớn nhất được xây dựng tại Việt Nam, dài nhất Đông Nam Á và là một trong 30 hầm lớn, hiện...