Thứ sáu, 29/03/2024
Phàm là dân công sở, đều đặn hàng ngày đi làm, ai cũng phải dành quỹ thời gian của mình ra để tham gia họp hành ít nhất một đôi lần. Bên cạnh những giây phút căng thẳng và rôm rả trong phòng họp, khoảng thời gian còn lại, đa phần ai cũng mong muốn được tận hưởng không gian riêng tư, tĩnh lặng để có thể tập trung hoàn thành tốt những công việc còn dở dang trong ngày.
Tuy nhiên, công sở vốn đông đúc và phức tạp, dù muốn dù không; những va chạm, lời qua tiếng lại cũng như những yếu tố gây nhiễu vẫn cứ thế mà xảy ra. Những hành vi gây khó chịu của đồng nghiệp như nói chuyện điện thoại to tiếng, ăn lớn tiếng, dùng giờ nghỉ giải lao để hút thuốc, gọi người khác bằng những từ họ không thích… luôn khiến chúng ta bận tâm, làm cạn kiệt năng lượng và tinh thần cũng như kích thích máu "khẩu nghiệp" trong mỗi con người.
Mặc dù vậy, nơi công sở vẫn luôn tồn tại những vấn đề to tát hơn nên những việc như thế này thường được mọi người xem nhẹ, trong trường hợp tác động mà nó mang lại không lớn lắm thì sẽ dễ dàng được bỏ qua. Tuy nhiên, dần dần, vấn đề không còn đơn giản nữa khi những bức bối, bực dọc cứ thế tích tụ chồng chất từ ngày này qua tháng khác khiến chúng ta không thể tiếp tục tập trung hết tâm trí vào công việc được nữa.
Lúc này là thời điểm cực kỳ cần thiết để nói chuyện với đồng nghiệp bởi lẽ nếu hiện trạng cứ tiếp tục xấu đi, không những năng suất của chúng ta bị ảnh hưởng mà mối quan hệ với những "kẻ chuyên đi gây nhiễu" cùng tệ dần.
Đứng trước thực trạng đó, chúng ta có thể xử lý những hành vi gây khó chịu của đồng nghiệp một cách khéo léo nhưng quyết đoán như thế nào?
1. Tránh ngồi lê đôi mách
Những lúc cảm giác ức chế tăng cao, con người ta thường có nhu cầu chia sẻ; do vậy, việc đi "tâm sự mỏng" với một đồng nghiệp khác là chuyện rất dễ diễn ra, nhất là đối với chị em phụ nữ. Tuy nhiên, việc này không những không khiến vấn đề được giải quyết một cách triệt để mà còn khiến những thông tin xấu được dịp lan truyền một cách rộng rãi. Cuối cùng, những tưởng chị em là nạn nhân nhưng chính hành động không khôn khéo này đã khiến mọi người nhìn chúng ta như một kẻ phá hoại và gây chia rẽ.
2. Đánh giá tác động
Rất có thể cảm giác khó chịu chỉ xuất phát từ bản thân chúng ta một cách chủ quan. Do đó, hãy đánh giá và suy xét một cách cẩn thận xem những người xung quanh cảm thấy như thế nào? Hành động gây nhiễu của đồng nghiệp có thật sự ảnh hưởng một cách mạnh mẽ đến chúng ta hay không? Chúng ta có thể tự chủ động xử lý mà không cần nhờ đến sự can thiệp của cấp trên hay không? Việc đánh giá và cân nhắc kỹ càng giúp chúng ta đưa ra được hướng xử lý đúng đắn và phù hợp.
3. Hãy khôn khéo!
Có thể những người đồng nghiệp của chị em đang không ý thức được việc họ làm và vấn đề vốn dĩ thuộc về hành vi gây nhiễu chứ không nằm ở đồng nghiệp. Nên về phần mình, chúng ta hãy kiểm soát cảm xúc khi đối mặt với những người đồng nghiệp đó.
Hãy khôn khéo và làm cho cuộc trò chuyện tập trung vào công việc nhất có thể. Hãy nói rõ cảm xúc của mình và đừng cá nhân hóa, vì điều này có thể khiến họ trở nên bảo thủ hoặc tức giận.
4. Xem xét mọi nguyên nhân tiềm ẩn
Hãy cố gắng tin tưởng những người đồng nghiệp của mình và mở lòng tìm hiểu nguyên nhân đằng sau của họ. Hành vi của anh ta có thể là kết quả một điều gì đó mà chúng ta chưa từng cân nhắc đến, chẳng hạn như sự khác biệt về văn hóa. Nếu vậy, chúng ta sẽ cần phải hành xử cẩn thận và cởi mở hơn.
5. Cởi mở và trung thực
Hãy thử ngồi xuống với nói chuyện với những người đồng nghiệp gây phiền nhiễu. Cố gắng cởi mở và trung thực khi chia sẻ về cảm nhận của bản thân mình nhưng cũng cần thể hiện sự tôn trọng và lắng nghe câu trả lời của họ bằng sự đồng cảm và không phán xét. Các cuộc trò chuyện thấu hiểu là cơ hội để mọi người thoải mái chia sẻ với nhau để giải tỏa những xung đột hay ngờ vực.
6. Tìm kiếm sự hỗ trợ
Nếu hành vi chuyển từ mức độ gây khó chịu sang nghiêm trọng thì nó trở thành một vấn đề về hiệu quả làm việc hoặc kỷ luật. Trong những trường hợp này, tốt nhất là chị em nên để người quản lý hoặc bộ phận nhân sự xử lý.
7. Phát triển các cách đối phó
Nếu chị em cho rằng hành vi gây khó chịu của một người không có khả năng thay đổi hoặc quyết định lờ nó đi thì hãy đảm bảo rằng chúng ta đã trang bị những chiến lược đối phó thích hợp. Tập các bài tập hít thở sâu để giúp giữ bình tĩnh và tập trung.
Chị em có thể thử sử dụng nút bịt tai hoặc tai nghe khử tiếng ồn. Ở một diễn biến khác, hãy thử đổi sang bàn khác, hoặc điều chỉnh nơi làm việc của mình để không phải chứng kiến hành vi gây nhiễu của đồng nghiệp nữa.
Xem thêm
Từ 1/7/2024, Luật Căn cước chính thức có hiệu lực, theo đó, có những đối...
Làm sao - 1 giờ, 10 phút trước
Những cách này rất đơn giản và sẽ giúp gia đình bạn tiết kiệm khá nhiều tiền gas mỗi tháng đấy!
Kiến thức - 3 giờ, 31 phút trước
Sau hàng loạt vụ việc tiền gửi tiết kiệm tại các ngân hàng 'không cánh mà bay' gây xôn xao, chuyên gia chỉ bạn một số nguyên tắc để an toàn hơn khi gửi...
Đời sống số - 3 giờ, 32 phút trước
Có những câu nói dân gian từ nghìn đời truyền lại, giờ vẫn đúng! Người xưa nói rằng, có 5 món quà không nên cho hay tặng, ai cũng nên lưu ý!
Kiến thức - 3 giờ, 32 phút trước
Vai trò của người cha trong việc giáo dục con cái vô cùng quan trọng!
Kiến thức - 4 giờ, 59 phút trước
Trong môi trường kinh tế hiện nay, người dân thường phải đối mặt với áp lực mất giá tiền gửi. Nhiều yếu tố như lạm phát, lãi suất giảm và sự bất ổn của...
Hotgirl, hotboy - 1 giờ, 10 phút trước
Hậu hôn lễ, Chu Thanh Huyền viết: 'Hôm nay xong công việc rồi thì em xin được 1 lần phơi bày tất cả mọi chuyện. Che giấu những điều này, khiến em vô cùng...
Làm đẹp+ - 2 giờ, 44 phút trước
Nước hoa không chỉ là món phụ kiện thời trang “ăn điểm” của nữ giới, mà còn giúp nàng khéo léo thể hiện cá tính và vẻ đẹp nội tâm bên trong, cũng chính...
Kiến thức - 3 giờ, 31 phút trước
Sau hàng loạt vụ việc tiền gửi tiết kiệm tại các ngân hàng 'không cánh mà bay' gây xôn xao, chuyên gia chỉ bạn một số nguyên tắc để an toàn hơn khi gửi...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 32 phút trước
Hầu hết các vấn đề xảy ra trong cơ thể đều không xuất hiện một cách đột ngột mà đã tích lũy và phát triển từng bước từ những vấn đề nhỏ thành những...
Đời sống số - 3 giờ, 32 phút trước
Có những câu nói dân gian từ nghìn đời truyền lại, giờ vẫn đúng! Người xưa nói rằng, có 5 món quà không nên cho hay tặng, ai cũng nên lưu ý!
Kiến thức - 3 giờ, 32 phút trước
Vai trò của người cha trong việc giáo dục con cái vô cùng quan trọng!
Kiến thức - 4 giờ, 59 phút trước
Trong môi trường kinh tế hiện nay, người dân thường phải đối mặt với áp lực mất giá tiền gửi. Nhiều yếu tố như lạm phát, lãi suất giảm và sự bất ổn của...
Kiến thức - 4 giờ, 23 phút trước
Trứng vịt là loại trứng thường gặp trong cuộc sống của chúng ta, ngoài ra còn có trứng ngỗng, trứng cút không thể tách rời khỏi chúng ta. Trứng vịt chứa nhiều chất dinh...
Thời trang + - 5 giờ, 37 phút trước
Người ta nói con gái vốn dĩ không thể cưỡng lại được “màu hồng”. Phụ nữ dù ở lứa tuổi nào thì chỉ cần mặc màu hồng là sẽ thấy ngay sự dịu dàng...
Kiến thức - 5 giờ, 37 phút trước
Thời gian trôi qua rất nhanh, ngày tảo mộ đang đến trong nháy mắt, như chúng ta đã biết, ngày tảo mộ là một ngày lễ truyền thống ở nước ta, mỗi khi ngày...
Đời sống số - 5 giờ, 38 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 3 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một phòng ngủ mà bạn muốn ngủ ở đó nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 51 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 29/3/2024: Dân mạng xôn xao trước clip Hương Tràm bên hai nhóc tỳ khóc khỉnh làm rộ tin đồn nữ ca sĩ bí mật sinh con ở Mỹ....
Chuyện làng sao - 5 giờ, 51 phút trước
Được chồng khuyên mua xe đắt tiền nhưng Trang Trần từ chối. Mẫu xe 7 chỗ cựu người mẫu mới tậu thuộc dòng tầm trung và có giá không quá đắt đỏ nếu mua...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 51 phút trước
Vợ chồng Đông Nhi - Ông Cao Thắng đã hé lộ giới tính “thế lực nhí” thứ 2 với công chúng.
Đời sống trẻ - 5 giờ, 53 phút trước
Cảnh ly hôn của một cặp đôi ở Quảng Đông, Trung Quốc, giống như một vở kịch tình cảm, khiến người chứng kiến không khỏi xúc động.
Tin trong ngày - 5 giờ, 53 phút trước
Ngày 22/3, Công nương Kate thông báo, cô mắc ung thư và đang ở giai đoạn đầu của liệu pháp hóa trị. Cô cũng bày tỏ mong muốn có "thời gian, không gian và...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 53 phút trước
Nam diễn viên Song Joong Ki chụp hình vô cùng tình tứ bên cạnh hai ngôi sao sở hữu diện mạo xinh đẹp.
Doanh nghiệp - 5 giờ, 53 phút trước
Bên cạnh nhiều công ty, doanh nghiệp Hàn Quốc đẩy mạnh đầu tư vào nước ta thì làn sóng văn hóa du nhập thông qua âm nhạc, phim ảnh cũng là lý do tiếng...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 53 phút trước
Trên trang cá nhân mới đây, nam thần tượng Ryeowook (Super Junior) đã thông báo kết hôn khiến nhiều người bất ngờ.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 54 phút trước
Làng giải trí Việt đã chứng kiến một sự kết hợp ngoạn mục giữa âm nhạc và trang sức cao cấp khi ca sĩ Hà Nhi xuất hiện vô cùng lộng lẫy với món...