Đang mùa du lịch, chỉ mẹo chống say tàu xe, say sóng hữu ích cho tất cả mọi người. Nhớ mách cho bạn bè, người thân nhé!

Nguyên nhân gây say tàu xe, say sóng

Những hiện tượng say tàu xe trên các phương tiện giao thông đều có nguyên nhân giống nhau. Khi bạn ngồi trên xe, mắt của bạn hướng về phía trước và truyền thông tin đến não thông báo rằng bạn đang không di chuyển, thế nhưng hệ thống tiền đình trong tai, nơi phụ trách sự cân bằng của cơ thể lại thông báo rằng cơ thể đang di chuyển.

Chính sự mâu thuẫn thông tin này khiến cho não bị nhầm lẫn và cho rằng cơ thể đang bị độc tố và tiết ra chất để chống lại độc tố này nên xảy ra tình trạng chống mặt, buồn nôn.

Về mặt y học, say tàu xe, say sóng và say máy bay được gọi chung là say tàu xe. Dưới đây là 5 phương pháp dành cho bạn, mong rằng nó sẽ hữu ích cho những người bị say tàu xe.

Uống thuốc chống say xe

Một biện pháp khá đơn giản bạn có thể chuẩn bị trước mỗi chuyến đi đó là thuốc chống say xe. Sản phẩm này có bán tại hầu hết tất cả tiệm thuốc vậy bạn có thể đến trực tiếp và mua cho mình.

Nhai kẹo cao su

Hãy chuẩn bị vài viên kẹo cao su để nhai trong lúc đi xe. Kẹo cao su the mát sẽ giúp bạn thư giãn và dễ chịu hơn, từ đó cảm giác say xe cũng sẽ dịu đi. Hãy chọn những viên kẹo cao su có vị bạc hà, cam, chanh, sẽ hiệu quả hơn đó.

Gừng tươi

Cầm những lát gừng tươi trên tay khi lái xe, đặt dưới lỗ mũi ngửi bất cứ lúc nào, để mùi cay xộc vào mũi. Bạn cũng có thể đắp những lát gừng lên rốn.

Vỏ cam

Khoảng một giờ trước khi đi xe, hãy gấp bề mặt của vỏ cam tươi ra ngoài, gấp vào trong và dùng hai ngón tay bóp vào hai lỗ mũi, một lớp sương tinh dầu thơm sẽ được phun vào mũi từ vỏ.

Có thể hít trên 10 lần, hít bất cứ lúc nào trong quá trình đi xe.

Giấm

Uống một cốc nước ấm pha giấm trước khi đi xe, bạn sẽ không bị say tàu xe trên đường đi.

Dầu gió

Khi ngồi trên xe, bạn có thể lấy dầu gió bôi lên huyệt thái dương và huyệt phong trì để tránh bị say. Cũng có thể nhỏ 2 giọt dầu gió vào rốn, sau đó lấy băng che đi là được.

Nhìn ra xa hay đeo khẩu trang

Nếu như bạn không thể chuẩn bị những thứ như vỏ quýt, giấm ăn thì cách đơn giản trên chuyến đi để hạn chế say xe đó là nhìn ra xa hay đeo khẩu trang.

Khi nhìn ra xa, bạn đang truyền tín hiệu đến não rằng bạn đang chuyển động, từ đó giúp cơ thể giảm bớt đi cảm giác buồn nôn, khó chịu. Còn khi đeo khẩu trang, sẽ hạn chế mùi xăng dầu trên xe, xóa đi cảm giác ngột ngạt khó chịu cũng rất hiệu quả khi bạn bị say xe.

Nhai kẹo cao su

Hãy chuẩn bị vài viên kẹo cao su để nhai trong lúc đi xe. Kẹo cao su the mát sẽ giúp bạn thư giãn và dễ chịu hơn, từ đó cảm giác say xe cũng sẽ dịu đi. Hãy chọn những viên kẹo cao su có vị bạc hà, cam, chanh, sẽ hiệu quả hơn đó.

Ngửi mùi bánh mì

Nghe có vẻ lạ nhưng việc ngửi mùi bánh mì sẽ giúp bạn dễ chịu hơn khi đi xe. Hãy chuẩn bị vài mẩu bánh mì trong túi để ngửi, hạn chế tình trạng say xe.

Tránh ăn quá no hoặc quá đói khi lên xe

Thêm một lưu ý cho các bạn dễ say xe đó là không được để bụng quá no hoặc quá đói khi lên xe. Vì cả hai sẽ khiến bụng bạn khó chịu, từ đó tình trạng say xe sẽ nghiêm trọng hơn. Hãy ăn nhẹ những món ăn dễ tiêu trước khi đi xe nhé!

Ấn ngón tay vào huyệt Neiguan

Khi bị say tàu xe, hãy dùng ngón tay cái day vào huyệt Neiguan. (Huyệt Neiguan ở phía lòng bàn tay, cách nếp gấp cổ tay khoảng hai ngón tay ngang, giữa hai đường gân).

Say tàu xe thực sự rất khó chịu, hãy thử những cách này để cải thiện vấn đề của bạn.

Không đọc sách báo trên xe

Khi đi xe, bạn không nên đọc sách, báo, điện thoại. Khi đọc một cái gì đó trên xe sẽ làm bạn cảm thấy chóng mặt hơn. Vì thế, bạn hãy tranh thủ chợp mắt một chút để cảm thấy dễ chịu hơn.

Trò chuyện với mọi người

Để xua tan cảm giác say xe khó chịu, bạn có thể trò chuyện với mọi người, bạn bè đi cùng, những câu chuyện vui sẽ giúp bạn quên đi cảm giác say xe.

Hãy thử áp dụng mẹo đơn giản này để chuyến đi của bạn thoải mái hơn nhé!

Ngủ một giấc trên xe

Cách đơn giản nhất là bạn hãy chợp mắt và ngủ trong suốt hành trình xe chạy. Bạn có thể uống thuốc chống say xe, sau đó ổn định chỗ ngồi và ngủ một giấc thật ngon cho tới khi xe đến điểm đến.